Очень нужная тема! Спасибо , что поделились информацией! Питание, к сожалению, у нас зачастую не сбалансированное... по этому витаминная тема актуальна )
Спасибо Юля. Заинтересовала книга. Витамины железа(и те что вы показали) у мена не усваивались, а стоят они дорого. Мне помогли яблоки, я правда съела целый большой мешок и пила по одной таблетки железа в день. И результат удивил врачей, правда, что мне помогли яблоки они не поверили. Яблоки должны быть кислыми, только кислого сорта.
Я советовалась с врачом про яблоки, гречку и фисташки - и они мне сказали, что там другая валентность. Что из растительных продуктов усвоение очень слабое. Советовали красное мясо и печень.
Юля, спасибо за видио! Вот представляете, эту книгу я давно хотела заказать в интернет магазине, но так руки не дошли. Посмотрела Ваше видио, и сейчас точно закажу. И Сорбифер мне врач назначала🙂 , но у меня с него побочный эффект. Я допила баночку и пока не стала принимать, но это я уже с врачом))) А так, как всегда, все интересно и доступно! Хорошего дня !🌷
Спасибо, Ксения! Да, книга отличная - советую👍 А насчет препаратов железа хочу сказать, что почти от всех у меня немного болит живот( Подобрать очень сложно. Поэтому не очень люблю их пить, но приходится)
Вообще йод лучше не пить без сдачи анализа. У меня йода переизбыток, хотя я живу в регионе где его недостаток. А то назначают его всем подряд а потом плохие последствия
Но на счёт доктора это врятли можно узнать, так как доктор может и отправить далеко куда-то и на приём попасть сложно. Я пью Аскорутин, но это что бы синяки не появлялись сами по сибе. Ведать сосуды тонкие лопаються. Но я не медик, по этому не советую а просто делюсь своим опытом.
