Витамины B не работают? Что делать, если не чувствуешь эффекта? 

00:51 Почему важно пить витамины 01:37 На какие системы в организме влияют витамины группы B 02:36 Почему витамины могут не усваиваться? 03:30 При каких симптомах необходим приём витаминов B 04:30 В какой форме пить витамины B, если они не усваиваются 05:40 Правила употребления витаминов 06:23 Условия розыгрыша

Большое спасибо за информацию! ❤ только вот музыка на фоне очень отвлекает (

Спасибо ! В активной форме нашел у Эвалар

Долгие годы был низкий ферритин, ничем не могла его поднять, пила самые современные препараты железа, результата ноль. Совершенно случайно на приеме у молоденькой девушки врача, оговорилась про эту проблему, а она между делом - пропейте В9 и В12, хуже не станет. Я пропила и о чудо! А с неврологией у меня проблемы, начать хотя бы двумя параличами Белла... закончить можно сахарным диабетом 2 типа и приемом метформина, со всемы вытекающими. Очень хотелось бы получить методичку от Вас.

У меня был повышенный гомоцистеин, пропила месяц комплекс метильных Б от Orzax. Гомоцистеин стал идеальным 5, Б6 и Б12 по анализам взлетели вверх, а вот Б9 после дозировки 400 оставался почему-то на нижней границе. Допускаю, что мой низкий ферритин 15 может быть связан именно с дефицитом Б9. Сейчас начала отдельно принимать метилфолат по 400 2 раза в день, по окончании проверю анализ.

Мигренозник со стажем я... пью витамины группы В периодически. Спасибо за полезное видео

На себе увидела эффект после пантотеновой кислоты, стала гораздо спокойней и отлично сплю. А вот В9 и 12 пока не очень поняла.

музыка в фоне лишняя. только мешает. нет ничего лучше тишины в фоне во время лекции. доп. аргументы: мы сюда не за развлечением пришли. дело серьëзное. спасибо за видео, за полезную и грамотную информацию! пожалуйста, продолжайте!

Благодарю, Ксения Сергеевна! Как раз собираюсь проверить уровень витаминов группы В в организме. Нужно как-то поддержать нервную систему

Спасибо за полезную информацию.Читала, что витамины могут не усваиваться при проблемах с ЖКТ.Можете прокомментировать?Хотелось бы Вашу методичку))

Недавно узнала, что у меня генетически плохое усвоение В12, порекомендовали на постоянной основе принимать его. Купила таблетки для рассасывания метилкобаламин в дозе 500мкг и принимаю через день. Хотелось бы узнать, правильно ли я делаю, поэтому надеюсь на методичку!😊 И большое спасибо Ксении Сергеевне за всю информацию, всегда чётко и по делу!

Я люблю бешки, раньше комплекс с айхерб пила, потом включила тяжелую артиллерию и начала пить основные бешки каждый отдельно. Нравится восполнять б-12 в форме гидрокси уколами, хотела бы узнать можно ли самому колоть Б-1, Б-2 и какие формы лучше выбирать, какой курс уколов лучше выбрать? Благодарю за полезную информацию из всех ваших блогов, с удовольствием вас читаю и слушаю🥰

Спасибо! Первый раз слышу про активные формы витаминов.

Очень полезная информация!Никогда не отказываюсь от витаминов ,когда выписывают врачи.Но один раз невролог сказал,что не верит в витамины ,кроме В12 и в больших дозах.

Вся семья (5 чел) мутантики по фолатному циклу. Бывало, снижали с мужем гомоцистеин метильными формами Вэшек. Очень хочу подробную методичку! Хочу знать нюансы

Ксения Сергеевна, спасибо. Нужная и полезная информация. При приступе поясничного радикулита назначили в комплексе уколы комбилипена. Очень помогли.

Спасибо доктор за информацию! Как всегда даете очень полезные вещи! Смотрю ваш блог с удовольствием и принимаю к сведению. Ваши советы помогают! Действительно, после приема активных форм Вит В состояние намного улучшилось- стресс ушёл, меньше срывов на близких, стало все спокойнее восприниматься и сон улучшился👍

Спасибо за информацию❤ Сколько не пила вит., результата никогда желаемого не получала, правда принимала только аптечные.

Здравствуйте! Спасибо Вам за информацию. Результата после приёма витаминов неактивной формы не заметил. Наверное нужно пробовать как Вы говорите " активную форму". Спасибо.

Наблюдаю за Вами давно, Ваши видео мне помогают. Буду дальше следовать Вашим советам. Хочу методичку.

Спасибо Вам огромное за всю ту информацию, которой вы делитесь все эти годы!! Активные Вэшки пью почти постоянно и не смогла бы поднять уровень железа без них! В принципе не представляю уже существование современного человека без метильных форм.

Большое спасибо за информацию о витаминах! Я никогда не принимала отдельно витамины группы В. Но так как анализ показал витамин В12 на самой нижней границе, то решила купить. Дозы довольно высокие, В12 25 мг, фолиевая кислота В9 800 мг и кроме того - это еще и депот. Только начала принимать пару дней назад, так что пока не могу отметить каких-то особых эффектов. Но буду надеяться, что поможет. Еще раз спасибо за очень интересную и полезную информацию!

Здравствуйте, благодарю за полезную информацию❤ я только недавно стала пить витамины группы В, купила комплекс с активными формами. Почувствовала себы намного лучше, появилось больше сил и энергии.

Регулярно пью, приходится из-за проблем позвоночника и головных болей

Спасибо Вам большое Доктор. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍

Спасибо огромное за Ваши видео! Море информации и очень все системно и интересно!!!

Спасибо за полезную информацию!

Ксения Сергеевна, спасибо большое за полезную информацию! Витамины аптечные давно принимаю курсами в уколах и таблетках по назначению неврологов при проблемах с позвоночником. О их пользе точно сказать сложно, такж как лечение комплексное в основном совместно с НПВС, лечебной фтзкультурой.... В целом улучшение есть, но никогда не слышала о том, что активные формы витаминов группы В дают лучший результат. К сожалению, я не знаю о них ничего. Очень бы хотелось узнать их названия, дозировки, где приобрести. Хочется от души поблагодарить Вас за то, что делитесь своими знаниями❤

Полезная информация! 👍🏻

Большое спасибо за Ваши содержательные и полезные видео!

Правильно говорите , нашему организму витамины и минералы очень нужны

Здравствуйте, спасибо за полезную информацию. Аптечные мильгамма, комбилипен и нейромультивит лично мне помогали. Может активные формы вит.В ещё лучше помогают. Хотелось бы получить методичку.

Хочу методичку , участвую в розыгрыше. Витамины врач давно не назначал, пью сам нейромультивит и фолиевую кислоту

Ксения Сергеевна, спасибо вам огромное за интереснейший материал,за хорошую и внятную подачу!!! Модно ли у вас уточнить,есть ли какие-то ограничения или,наоборот, предпочтения по витаминам у пациентов с вир.геп.С в неактивной фазе,с небольшими повышениями АЛТ,жир.гепатозом. Какие формы витаминов и нутриентов лучше не назначать,чтоб не перегружать печень.

Ксения спасибо вам большое! После ковида случилась полинейропатия, и именно активная форма группы В помогает решать этот вопрос.

По рекомендации Ксении Сергеевны пропиваю витамины группы в и мультивитамины (ту пер дэй) в активной форме!

Спасибо, Ксения Сергеевна за доступную и полезную информацию. Недавно подписалась на Вас и очень рада информации, которую Вы даете. Она реально работающая. И Вы не хайпуете на популярных болячках. У меня, к сожалению , не усваиваются метильные формы😔 Разбираемся с врачом где проблема.😞 Даже от Магния Глицината колбасит🙄

Мне 32 , принимаю НЕЙРОМУЛЬТИВИТ.Помогает

Добрый день! Пила комплекс витаминов группы В от амвэй. После ковида есть проблемы по неврологии

2:20 насчёт "невозможности" передозировки витаминами гр. В немного не соглашусь. Вит.В12 создает депо в печени примерно на 500 дней. На практике всё чаще встречаю пациентов со значительным превышением В12 по анализам, причём даже спустя несколько месяцев после курса.

Принимаю метилфолат и метилкобаламин, и в6 в связке с магний цитрат. Ощущения самые положительные) ранее немели руки, и по анализам крови косвенно был виден дефицит

Добрый день Ксения Сергеевна, подскажите, пожалуйста, чем лечить полинейропатия, очень болят ноги, последнее время болит пятка, невозможно наступить, принимаю витамины группы В, пока никаких результатов - 3 месяца

Спасибо большое за видио.

Спасибо за информацию! Очень хочется разобраться подробнее, как по анализам понять про витамины группы Б. У моей дочери (9лет) повышенный немного уровень цианокобаламина, но по идее это уровень в крови, а работает он в клетке, как понять какой уровень в клетке? Плюс это все сопровождается железо дефицитом) и АИТ с гипотериозом, короче говоря погружаюсь в изучение обмена железа и пытаюсь нарыть информации про витамин Б, нарушение фолатного цикла и прочее. Если с Д все более менее понятно есть анализы 25ОН паратгармон кальций - и вроде плюс минус все понятно. То с витамином Б вообще загадка и очень мало информации об этом в источниках которым я доверяю. Кстати подписался на вас только сегодня и уже пересмотрел кучу видео. Радует упоминание Громовой, Калинченко. Решил что вам точно можно доверять) спасибо за работу!

Добрый день,благодарю очень интересное видео!пожалуйста,расскажите подробнее о активных формах в12 и в9(их много) в чем разница. Насколько безопасно метильные формы, они включают гены?

Спасибо за видео. Пью витамины, шкалит б 12 в крови, перепил😅 метил б 12 был. Остальное в таблетках. Сказали не пить больше. Я не понимать

Здравствуйте! Очень полезно узнавать новую информацию от нешаблонно мыслящих врачей! Раньше никогда не задумывалась об уровне витамина В12 в своём организме. Сдала анализ и обнаружилось значительное снижение этого витамина. Сначала принимала в/м 10 раз, затем в таблетках длительно. Анализ нормализовался. Теперь держу это на контроле.

После того как проколола курс Мильгаммы гораздо реже беспокоили головные боли. Как часто их можно колоть или лучше в таблетках?

Большое спасибо за Вашу работу!❤

У сестры на фоне приема комплекса "В" - была реакция на В6 в активной форме. Приняла всего 2 дня. В6 было - 100 мг. Нарушился сон, вплоть до бессонницы. Месяц ждали, пока выведется. Интересно, как понять, почему, именно, на В6 такая реакция?

Целесообразно ли принимать витамины группы В при грыжах и протрузиях в уколах, насколько это необходимо?

Хорошо, будем пробовать.

Большое спасибо за информацию ✨

Спасибо, доктор🎉❤🎉

Добрый день. Очень интересная тема про витамины и как их пить. Я пью витамины Коралловый клуб. Аптечные не принимаю. Мне 60 лет.

У сына нейрофиброматоз 1 типа, наш генетик запрещает все витамины группы В, а Москва говорит, что можно. Очень хочу методичку❤

Добрый день! Принимала мильгамму после удаления зуба мудрости для восстановления чувствительности нерва, но по ощущениям эффекты странные, хочется спать и сложно себя собрать в кучу, поэтому буду рада методичке, пока ни один врач не помог понять, почему не помогает

Очень полезная информация и прям в точку для меня. Только какие принимать ?

Я принимаю метилкобаламин турецкой формы Орзакс, под язык😅думаю во благо

Спасибо за информацию ❤

Спасибо за видео

"витамины нужны" - хорошо бы различать, что нужны, как вещества, содержащиеся в пище вырабатываемые кишечными бактериями, которые едят пищу, не сожержащую вырабатываемые ими витамины - а не как аптечные препараты, БАДы. а бады мы пьëм только в самых крайних и экстренных случаях, обговариваемых отдельно... А то в видео не чëткое разграничение самих веществ (из пищи) и аптечных препаратов. будто бады надо место еды ежедневно на постоянной основе (а такого точно не должно быть, т.к. это всë равно то капельницы ежедневные или операции рекомендовать как норму для обычной жизни людей).

пью витамины Арт лайф. как вы к ним относятся

Спасибо за видео ❤ От мильгаммы очень сильно тошнило,не смогла доколоть. Очень хочется узнать ореально работающих препаратах😊

Очень полезная информация

Добрый день! Первый раз слышу про активные формы , хотя периодически Колю мильгамму . А еще слышал что бэшки еще больше нужны диабетикам

Ксения, а когда кожа головы горит, становится горячей это что, что нужно пить. Какого вит и минералы не хватает

Здравствуйте. Большое спасибо за замечательный сайт. Очень приятно слышать рекомендации от знающего , интересующегося последними исследованиями доктора. Меня интересует вопрос о том, что делать и о чем говорит повышенное содержание в 3 раза витамина в12 в крови? На протяжении нескольких лет. Большое спасибо за обратную связь. Буду ждать ответа.

Хотелось бы получить методичку, очень интересно понять про витамины группы В. Использую В6-В12, аптечную форму. Разово при стрессе помогает хорошо заснуть, но от регулярного приема никаких профитов не заметил. Перестает действовать успокаивающе

Спасибо большое вам за информацию ❤👍👏🤝 ! не знала что есть активная форма и не активная 🤔! Иногда я пью Пентовит , получается они не активны 🤔 ! У моего сына есть аллергия на группу Б витамин !

Спасибо большое ❤❤❤

Добрый день! Онкопациентам можно принимать витамины группы В?

Хорошо, будем пробовать! Участвую в розыгрыше.

У меня мутации фолатного цикла ,но полоска не сильная.Так и не могу разобраться какую форму пить.Надеюсь методичка поможет😊

А у меня на них аллергия, пробовала разные формы и дозировки, всегда сыпь выходит

Написал комментарий !

Добрый день. Ксения Сергеевна, подскажи, принимая фемостон Конти нужно принимать в9, в12, в6, в2., на постоянной основе? Спасибо.

Добрый день! Доктор, по анализу крови вит. В12 - 1600, тромбоциты - 140. гемоглобин- 147. Можно ли заподозрить дефицит В12,? Спасибо!

Здравствуйте, пью турецкие nutraxin Б комплекс, как вы к ним относитесь? Дозировки в нем вроде высокие по сравнению с обычными витаминами

Сложно сейчас стало находить рабочие бешки на нашем рынке

Спасибо, сыну невролог из за ночных кошмаров назначил постоянно принимать магне в6. Это тоже не активная форма? Что бы Вы посоветовали?

Скажите пожалуйста,50 лет,менопауза 3 года,пила в6,в9,в12 в активных ыормах один месяц,хотела снизить гомоцестеин( был 10) могут ли проснутсч яичники на фоне приема виьаминов?

Есть мнение, что В12 все же депонируется в организме. Что Вы об этом думаете?

А где приобретать активные формы витаминов, если в аптеках их нет? Вы протараторили и не сказали главного.

Не отвечает на комментарии доктор 😅

Мне не пошел Комбилипен,вызывали даже Скорую,когда я ставила уколы ,и это повторилось два раза,где-то на 3 м уколе,модет быть случайность???Что-то с сердцем происходило,было просто плохо.А раньше в составе комплексной терапии ставила часто и не было плохой реакции.Мне 64 года

Выписала на WB витамины группы В и пью по 1таблетке в день. Не знаю, будет ли с них толк.

Спасибо! У меня на мильгамму аллергия... А на какой конкретно витамин, как узнать?

Подскажите, по какому анализу крови можно узнать дефицит витамина В 12?

Ксения Сергеевна,здравствуйте! Подскажите,пожалуйста, при ЗГТ увеличивается расход Бэшек? И при приеме метформина? Нужно и Бэшки метильные увеличить ? Обратила внимание,что как поменялся протокол по ЗГТ, у меня резко просел желудок,желчный,и даже появились заеды в углах рта. Или я ошибаюсь? У меня полиморфизм генов. Спасибо за видео!

Спасибо за видео. Так все-таки лучше не ставить комбилипен и мильгамму, или они тоже помогают?

СД 1-го типа, В12 в крови 873.2 пг/мл. Ноги ужасно болят круглосуточно((

Здравствуйте, невролог назначал Berocca,что скажете он них?

Ксения Сергеевна, добрый день. Пробовала пить витамины гр В в комплексе и моно в активных формах, но во время приема нарушается сон: не могу спать, постоянный круговорот мыслей в голове. С чем это связано?

сколько страниц методичка?

А где названия активной формы, где покупать,если не в аптеке. Не профессионалу совсем не понятно. Для меня это не о чём.

Много раз с невралгией обаращалась к врачам, никто про витамин в12 даже не вспомнил. Только магний назначали от судорог...

Расскажите пожалуйста про сульбутиамин

Был опыт инъекций Комбилипена. Как избежать болезненных уплотнений после уколов?

Здравствуйте, после укола комбилепена стало чесаться тело и вылезли несколько волдырей, комбилепен отменили. Подскажите пожалуйста какие тогда витамины группы В мне принимать или у меня на все аллергия?