Влияние кломифена на либидо и половое влечение | Теория. Исследования. Практика. 

►Консультации you-iron.com/personalnyy-trening ►Сайт you-iron.com ►Telegram канал t.me/youiron ►Группа в VK vk.com/youiron ►Instagram instagram.com/uaa0901/ ►Тикток www.tiktok.com/@youironanton Для связи со мной: ►Почта uaa0901@gmail.com ►Telegram/viber/whatsapp +79636061965 ►skype antonandreevich93 ►VK vk.com/yuzhakovanton ►FB facebook.com/yuzhakovanton Кто хочет меня поддержать: ►Гривны приватбанк: 5167 9855 6152 0818 Антон Южаков ►Доллары приватбанк: 4149 4993 4751 4224 Anton Yuzhakov ►Евро приватбанк: 4149 4993 4751 4257 Anton Yuzhakov ►Рубли: www.donationalerts.com/r/yuzhakov_anton ►BTC: bc1q6cezmuucygkewc4k9tplz0t4wpul3kvndh4fy7 ►ETH: 0xA362383A08d9E3b06A88AbA0C28564d29AC03666 Подписка на уникальные материалы: ►Для России: boosty.to/yuzhakov ►Для остальной части мира: www.patreon.com/yuzhakov Опубликованные пособия: ►Пособие по натуральному тренингу you-iron.com/posobie-po-naturalnomu-treningu ► Как повысить уровень тестостерона: you-iron.com/kak-povysit-testosteron Видео на других сайтах: ►Rutube rutube.ru/channel/2438107/ ►Яндекс дзен zen.yandex.ru/yuzhakov

Боже вот где творится история! Ребята вы все такие молодцы, столько полезной информации ! Ни один урила столько не скажет, ни в какой книжке это не будет написано. Столько прикладного материала! Спасибо всем!

Люди тебе не говорят про либидо из-за стеснения, а так классный блогер, все очень доступно и понятно объясняет.

Антон, сделайте голосовалку с вопросом "При приёме Кломифена либидо у Вас ПОНИЗИЛОСЬ /ПОВЫСИЛОСЬ" и всё. Результаты голосования будут лучшим ответом на этот важный вопрос.

Антон Южакоу хороший чеек

Годнота🔥🔥🔥

Комент в поддержку канала

Про кломифен много отзывов о снижении либидо(желание), они были и 5 лет назад и сейчас их становиться больше. Про гзт тестостероном отзывов и видео! о снижении либидо я не встречал . Сам на гзт кломифеном пару лет и снижение либидо(желание) явное отслеживаю. Я покупал у АнтонаЮжакова ведение по гзт кломифеном на пол года. При начале терапии кломифеном я сообщал Антону о снижении либидо , ответов почему так и в этом видео нет. Антону выражаю благодарность за его работу по ведению его информационного канала!!!!!!

Приветствую, Антон, снимите пожалуйста видео: причины диареи на курсе и как убрать её

Антон, твоё мнение относительно использования Надалем стероидов? Эти слухи давным-давно курсируют. Из-за того что Надаль стал резко терять волосы на голове.

мне кажется большинство переоценивает роль эстрадиола, тестестерона и кломифена на либидо. И путают либидо и стояк. Все таки психология важнее. Если вы озабочены по жизни не сексом и женщинами(не знаю может кто-то мужчинами 😬) а в первую очередь думаете о тренировках, о кломифене, о препаратах, о том как это повлияет на потенцию, если вы перенапоягаетесь в зале, так как думаете, что от кломифена у вас тест поднялся и надо выжать из себя все соки и увеличить прогресс-то у вас от этих мыслей и стрессов не будет никакого либидо. У вас будет стоять только на кломифен. А вы попробуйте на месяцок-два на зал забить, с работы уйдите в отпуск, съездите на море отдохнуть и либидо у вас вырастит, вот увидите. Ах, да и либидо-это не когда на новую извращенную порнушку дро4ишь, а когда едешь на машине смотришь в окна и думаешь как бы всем этим бабам сейчас присунуть

Можете ещё рассказать о Фармадинамике кломифена. Если он влияет на рецепторы, не сушить ли он их при длительном использовании? Например не появиться какая нибудь резистентность или не дай Бог опухоль?

Мое либидо поднимают деньги ))) всем рекомендую )

Ооооо, моя любимая тема подъехала) По статистике известного уролога, либидо пропадает у 30% людей которые принимают кломифен. Я так понимаю это происходит из за того, что идёт блокировка эстрадиоловых рецепторов в мозгу и все по разному на это реагируют. Так же у меня есть теория что возможно у этого же процента будет ухудшатся интеллект и скорость мышления, так как эстрадиол сильно влияет на память, а память это основа интеллекта и ясной головы. Сейчас эту теорию проверяю на практике

Сюда пишут в основном те кто на кломифене ощущают проблемы.Ведь если у человека нет проблем на кломифене,ему это видео будет не интересно и писать коменты тем более будет лень. Отсюда и такая иллюзия,что у всех проблемы на кломифене,когда читаешь коментарии.

Ребят, чтобы проверить рабочий ли станазолол следует сдать ГСПГ? Если падает, то рабочий, верно? Кто стан Zillt юзал?

Антон , большая , огромная просьба ! Сними пожалуйста информативный ролик на тему , чистой кожи на курсе . Все знают , акне и подобные кожные проблемы сопровождают период на фарме , Можно ли избежать , почему профи некоторые, на курсе Ходят с Чистой кожей . Анализ, советы и напутствия . Заранее благодарен

Антон, расскажи про бусерелин как альтернативу хгч. слышал схему приема по 15мкг интраназально дважды в день. без каких либо последствий. интересно узнать твое мнение

Самая актуальная тема. Только Антон рассказывает про это. но не раскрывает

Здравствуйте Антон. Можете роз казать о влиянии гормонов щитовидной железы на либидо?

Антон, здравствуйте. Скажите пожалуйста Ваше мнение о "Вивамен". Доктор любер и ещё некоторые блогеры о нём высказываются, но только от Вас можно узнать как именно он работает и какой гормон угнетает, если угнетает.

Есть те кто пробовал Кломид + Станазолол и просто Кломид? И может сказать что именно для него лучше зашло из этих двух вариантов.

Антон хотел узнать по ведению по повышению тестостерона

Тоже от кломифена падает либидо. Тестостерон выростает до 35. Ощущение как от очень высокого эстрадиола, хотя сбивал его анстразолом и на анализах было норм. За полгода на кломифене пробовал разные дозы, остановился на 12,5. Разжирел нехило, отечность, низкое либидо. Начал гуглить эту тему, так вот несколько нюансов вылезло. Во первых, кломифен работает как антиэстроген в некоторых органах(как гипофиз например), а в других как эстроген(например печень). Во вторых кломифен состоит из двух изомеров, которых приблизительно 50/50, энкломифен и зукломифен. Так вот второй изомер ведёт себя во всех как чистый эстрадиол. Знаю по себе, что повышенный эстрадиол у меня снижает либидо. Я сделал вывод, что люди, которые выше чувствительны к эстрадиолу, страдают от потери либидо на кломифене.

Добрый день Если пропить курс кломифена а потом без него тестостерон останеться выше или хто уде постоянно на нем сидеть Второй вопрос стоит ли пропить провирон для поднятия теста и либидо?

Из этого видео я узнал разницу между либидо и эрекцией, спасибо 😂 Имхо, в связи с вновь приобретённым знанием выскажу мнение, что за либидо надо не к эндокринологу, а к психологу идти. Если влечение в порядке, то это чисто вопросы мышления, взглядов и тд. Соматика

Добрый день. Вопрос такой, почему вы выглядите на 45 в своем возрасте и продолжаете "продавать" свои схемы. Спасибо за ответ.

Оставил 4 месяца назад здесь комент, который залайкали, и теперь его нет) Эх, ты не Антон, а Антоша)

Можно попить бустеры тестостерона или женьшень качественны и либидо будет на ура, ещё йохинбин положительно на это влияет

Энкломифен кто-то пробовал? Есть разница?

Здравствуйте, ответьте пожалуйста, остаётся ли осадок, сбой гормональной системы, после курса, если все сделать как положено, анализы до, во время, после, пкт и так далее?

Подскажите кто знает! Курс 16-17 недель, есть ХГЧ 6 ампулов по 1000 ед, как лучше ставить, так как их сейчас практический нигде не достать !!1) Ставить каждые 2 недели? 2) начать ставить с 3 недели и пока не закончатся? 3) начать ставить тогда чтоб хватило доконца курса?

Здравствуйте Антон! Спасибо за видео! Можете рассказать о Влиянии кломифена на ГСПГ или это возрастной фактор? Как снизить ГСПГ при терапии с кломифеном ? Если это с помощью Дереватого ДГТ, влияет ли ДГТ на фертильность и не обнулить ли он позитивные результаты Кломифена.

А почему терапия ХГЧ уже не актуальна ?

Всё правильно сказал, проблема существует, хоть и не у всех. Об этом важно говорить, потому что, допустим я, был в ступоре - на кломифене состояние просто ужасное. Долго не мог понять в чём дело как раз из-за того, что все говорят какой кломифен хороший и никто не сказал, что он может лишать либидо и в депрессию вгонять, при этом раза три повторял эксперимент, кломид аптечный. Через неделю после отмены всё прекрасно.

Подскажите пожалуйста,где можно купить Турецкий Klomed?

Жру по настроению фенибут и каберголин, думаю на кломид подсесть ещё))

С финастеридом можно кломид совмещать ? Финастерид от алопеции принимаю уже два месяца и вот пкт кломидом будет через пару дней

Здравствуйте! Нужны ли разминочные подходы в изолирующих упражнениях, например в французском жиме, перед которым был классический жим штанги лёжа?

Антон, думаю читал тему "как я пкт отправил в прошлое". Давай видео, вангую залетит в топ

А так насчёт, цинка какую фирму можете посоветовать? сразу скажу 18 лет , химию ничего не принимал, вообще в руки не брал..Но либидо эрекции 0 ,сдавал анализы, Пролактин Эстрадиол в норме,но и тест низковат,а так кроме щитовидной железы все нормально было) Печень идеально,в чём дело может быть?весь в прыщах,на лице на груди на спине

От тестостерона пропионата нет либидо, начал поправляться, в чем дело?

я че т не совсем понимаю, как может быть хорошая эрекция при пониженом либидо? при пониженом либидо просто даже сигналы к возбуждения члена не идут

Антон, порекомендуй пожалуйста рабочие и безопасные бады/добавки для либидо!

Встал на сеструху ошибка встал на лучшего друга,фатальная ошибка

Всем здравствуйте Южаков - антон--слово синоним каждый раз мне одному хочется вставить?

На терапии кломифеном тест 30, гспг 23, свободный тестастерон чуть выше рефов, ЛИБИДО практически НЕТ

Коллеги, поставьте пожалуйста лайк этому коментарию, это очень важно и вот почему: Антон, доброго дня. Хочу стать и быть в дальнейшем донором крови, по идеологическим причинам. Имею достаточно редкую группу, 4+. Вопрос: можно ли стать донором крови находясь на курсе. Препараты: тестостерон энантат + мастерон 500 и 300 мг соответственно. Не навредит ли это людям, которым эта кровь достанется. Спасибо за Ваш труд, прогрессирую по видео стабильно и уже давно. Успехов.

На кломифене было хорошее либидо и отличная эрекция. Единственный минус который заметил за почти пол года использования это акне.

Спасибо за информацию, Кломифен топку, не буду принимать, либидо и потенция важнее. Остаётся только хорионический гонадотропин? Какие у него минусы и подводные камни?

В одном стриме говорили, что кломиыен укорачивает теломеры. Это правда?

Нет либидо, не у меня ни у моих клиентов, ноль, даже при хорошем тесте!

Антон, у энкломифена нет падения либидо, почему не используешь его в рекомендациях? У меня есть опыт использования и кломифена и энкломифена. На кломифене действительно либидо по нулям. А с энкломифеном с либидо все норм.

Тема реально интересная. У меня в последнее время упало либидо. Причём так, ощутимо. Тест общий 14. Думал попробовать терапию Кломифеном. Но если от него либидо падает, так я уже не уверен, надо ли пробовать....

Такое состояние негативное как у некоторьІх на кломифене у меня бьІло на бромокриптине, но той ошибки не повторю

У меня тамоксифен уронил либидо 6 лет назад. Никаких ААС не принимал. И психология тут не причём, пошло вниз прямо во время приёма. Гормоны абсолютно нормальные. Почему непонятно, но уровень гормонов не при чем. Во время приёма тамокса тест был выше обычного, а либидо упало, через полгода уровень теста вернулся на обычный, а вот либидо также внизу. Уже 6 лет. С кломифеном такое тоже бывает, может быть реже чем на тамоксе.

хз. у меня на кломиде спустя неделю по 25мг принимать вообще не стоит даже если раскулачивать не встанет не говоря уже чтоб встал от мыслей

Антон, приветствую. Почему сам не принимаешь кломифен вместо гзт?

Настойка левзеи.

Наверно можно попробовать кломифен вместе с провироном

Дякую за ваш професіоналізм. Пю по 10 мг Тамоксифена кожного дня. 40 РОКІВ. Ніколи не мав ГЗТ . Чи не могли б ви зняти відео такого самого формату про Тамоксифен.

Есть ли тут кто пользовался ведением Антона как результаты?

Оставлю и я свою обратную связь. На кломифене состояние почти как на курсе. Вены торчат, пампинг дикий, самочувствие отличное, енергетика и влечение тоже на пятерку. Анализов к сожалению не сдавал. Пил 0.5 таблетки раз в 3 дня, у меня высокая ароматизация, поэтому когда чувствовал что водой заливало или слишком эмоциональный становился, пил ещё 0.5 анастразола через день. Мне 33, но наверное надо учесть, что либидо всю жизнь и так до потолка, но с возрастом всё же чувствую потихоньку успокаиваюсь) а на кломифене снова как лет на 6-7 назад шагнул) убеждаюсь, что всё индивидуально для каждого)

Мне наоборот не плохо, что меньше от кломида. Когда надо тогда есть. А так что весь день ходить пежить все что движется?)

Согласен, кломид сильно повышает выносливость и энергию в моём случае, но либидо и эрекцию он убивает, поэтому использую тамоксифен.

Объясните пожалуйста, почему после кломида ,не чувствую запахов ,и вкосов продуктов?

Принимаю кломифен три года , мне 43г. От кломифена есть снижение чувствительности, ощущений, изменение восприятия этих ощущений, зависит это от дозы , чем выше! доза кломифена тем заметнее , на длинной дистанции ( не пару месяцев, от полугода и больше) В головном мозге при приеме кломифена ,как гипотеза , за счет изменения гормонов, нейромедиаторов , следствие изменение активности зон мозга , отвечающих за центры удовольствия, восприятия. К примеру при приеме антидепрессантов , повышают медиатор серотонин в головном мозге и снижается все! о чем дискутируется в этом видео и комментариях. Кломифен что то меняет в половой сфере, нет выборки какой возраст? , какие дозы кломифена? какой срок приема кломифена.? Жалобы есть у людей! это факт! Получается анекдот! Врач не может поставить диагноз пациенту говоря -Да это у вас паранойя голубчик Зачем отметать жалобы клиентов.? Есть жалобы ? их и решать. Факты есть ,что в половой сфере(психологическая, социальная и физиологическая) есть изменения. Какие? Каждый их воспринимает по своему, нет четких понятий, контекста, описания своих жалоб. Они и могли бы подсказать где происходит изменения при приеме кломифена. Было предложено сделать голосовалку , надеюсь когда нибудь ее запилят. Что делать когда есть жалобы? Начать с нутрицевтиков, повышающие активность половой сферы.( трибулус, муккуна жгучая, Л-аргинин, эврикома, итд.. Тадалафил(краткосрочно). Делитесь какие нутрицевтики применяете для активации половой сферы. Бдагодарность Антону! единственный кто ведет , делится с нами в открытом доступе ценной информацией , меняющий наши жизни в лучшую сторону!💯💯💯💯💯💯💯💯💯

Самое интересное, что когда вы с низким либидо дерните шмали, то не важно какой у вас тесто и эстроген - встанет как кол. Так что либидо - не зависит от тестостерона. Либидо зависит от дофамина и его рецепторов. Нет рецепторов и дофамина, нарушено кровообращение из-за бляшек, остеохондроза, спазмов, стресса, никотина - нет движения энергии по телу, нет эмоций, не потому, что вы, как озерная гладь, а потому, что вы сухой котлован - расплескали вы все. Теперь копите и созерцайте, как копится ваша скука и желание, что-то сделать. Еще хорошо помогает решение вопроса с кислотностью. Заметил, что хорошо улучшает состояние и либидо омез по утрам на тощак. Хз, как работает, но работает. Троксевазином хер можно мазать. Только головку не мажте, а то облезет и яйца тоже не стоит, иначе болеть будут какое-то время. Только ствол. Купите себе мощный вибромассажер и массажируйте промежность, улучшая кровообращение в тазу. Делайте упражнение кегеля. Это все работает на способность члена стоять, а спусковым является дофамин.

Я больше года на кломиде, без перерывов, в начале да , отмечал снижение либидо, сейчас все отлично, 39 лет.

Тестостерон 9.01 нмоль/л ЛГ 1.41 мМЕд/мл ГСПГ 23.5 нмоль/л Пролактин 146 мЕд/л Эстрадиол 60 пмоль/л полная апатия...не курсил...это гипогонадизм или нет? как поднять тест? 48 лет....спасибо

Пробовал кломид, лг растет, тест общий растет, либидо, настроение и энергия падает... Гадость редкая

не по поводу кломида. но вопрос атрофии мне кажется очень слабо изучен, или эти материалы не публикуют. допустим, клетки лейдигаа, сертоли, всё с ними более менее ок, после курса (у кого как....) а куда же девается тогда объем. это сокращение не едва заметное, а такое что в общественную баню неохота попадать) в научных материалах по-моему ускользает вопрос наличия некоей ткаани, которая гибнет под воздействием даже не больших и не длительных курсов АСС.

А у меня после приема кломид снижается эрекция и либидо Парни а сколько он из меня будет выводиться?

А как поднять тестостерон без вреда для либидо и потенции?

У меня: ЛГ 4,6 (референс 0,8 - 8,4 мМЕ/мл) Прогестерон 6,6 (референс

принимал клостебегит 1.5 г Влечения просто слабое было Но тесто было высокое

Мне показалось что дольше 3 недель кломифен лучше не пить. У меня полезли странные побочки - прыщи (не там где в пубертате были), желудок хуже работать стал, плюс сильно заболел. Может конечно часть из этого, или даже всё, не связано с кломидом. Но. По поводу либидо - в первую неделю-две либидо прет, потом интересный эффект, эрекция остаётся сильной но именно желание секса снижается до уровня без кломида. В общем думаю все индивидуально. Как с гино - кто-то колет тест литрами и ему ок, а у кого-то на курсе метана уже соски растут. И да, кломид это НЕ антиэстроген. Это модулятор эстрогеновых рецепторов. И там два изомера. Все это в сумме даёт смешанный эффект - и тестостероновые, и эстрогеновые признаки, и либидо у некоторых думаю падает именно поэтому

Друзья. Антон правильно сказал, что первичная задача поднять тест. Далее эмпирическим методом работаем. То, что могу точно сказать, что пока есть возможость нужно делать терапию потом ( летв в 60 ) гзт. И однозначно качество жизни при соблюдении всех правил лучше, чем без терапии. Любой курс до 50 лет это просто кредит у своей эндокринной системы

Может это эффект плацебо,страх что будет хуже, что не поможет,вот и давят свое либидо сами.Т.К. либидо доказано больше психологический фактор.

Можно смотреть с 6:30 мин

Здравствуйте. 49 лет. Натуральный тесто 21-21,5 нмоль/л. ЛГ тоже натуральный 4,7-5,7 мМЕд/мл. Достаточно высокий эстрадиол 130-135 пмоль/л и высокий ГСПГ 60-65 нмоль/л. Как следствие очень низкий свободный тестостерон и все вытекающие из этого. Кто что посоветует? Антонио настаивает на терапии кломифеном, анастрозол и станазолол. А мне как-то не хочется связываться с кломифеном. Такого начитался. Ну проще говоря не хочу полностью вялого словить. Посоветуйте кто что делает в таком случае?

Начал принимать 1/4 таблетки через день ( клостилбегид ) и 1/2 таблетки анастразола раз в 3 дня . Либидо и так было не очень , а теперь его нет , от слова совсем…

Я уже отписывался под каким-то роликом о либидо, и отпишусь здесь. Чертовски рад данной серии роликов о либидо, т.к., по сути, механизм оного неизвестен до сих пор. Большинство людей рассматривают либидо только в контексте половых гормонов, но уже понятно, что дело ими не ограничивается: есть кисспептин, о котором мало что известно и который в синергии с пролактином влияет на влечение; есть дофамин, который прямо коррелирует с тестостероном и, обратно, с пролактином, и без которого либидо проблематично даже на высоком тесте; есть серотонин, с которым вообще странная история - вроде бы до определенного уровня чем меньше серотонина, тем выше либидо и наоборот, что отмечают пользователи СИОЗС. Почему вообще в 18 лет либидо зашкаливает, а в 60 падает? Дело же далеко не только в половых гормонах... Антону - большое спасибо за освещение данного вопроса. Очень бы хотелось, чтобы исследование направилось еще глубже и следующий ролик из этой серии был на тему связи либидо и нейромедиаторов.

с кломифена поймал висяк на пол года, потом еле как все оживать стало..

А если женщина является моей сестрой, но либидо всё равно повышается, это норма?

Голосовалка !!!! Голосовалка по либидо !!!!!

Я 10 дней на кламефене и анастрозоле чувствую изменения особенно по выносливости, всё радует но либидо не изменилось. В целом хорошее настроение потому что легче жить. Самочувствие всмысле.

Вы путаете либидо и возбуждение. Это понятно на моменте с голой женщиной.

еще кломифен зрение сажает

Заметил, что на тамоксифене эрекция камень и каждое утро, но прыщей много, а на кломиде всегда хер вялый. Кто что скажет? Можно на тамоксифене всегда сидеть?

Сколько максимум можно воздерживаться от секса или онанизма дней чтобы выработка тестостерона не уменьшилась?

Убил либидо и эрекцию. Принимал года 3-4 с перерывами и чередованием препаратов. Но последние курсы сразу роняли либидо в 0.

Не стремитесь к высокому Либидо. Оно мешает нормальному мышлению, мешает работе... Нормальное Либидо это когда вы думаете о любимой девушке при её присутствии... Думаю понятно?

Всё. Эксперименты с кломидом закончил. Пробовал все варианты и с анастрозолом и без и на курсе даже его употребляю. Результаты у меня лично такие: кломид в дозировке 0.25 раз в 5 дней надёжно освобождает от либидо даже на курсе 500 мг теста в неделю! Если раз в три дня, то красивых женщин больше нет, если раз в 2 дня то они начинают раздражать своей тупостью и никчёмностью,, если пить через день , то к ним появляется ненависть . Поэтому принимаю раз в пять дней и живу без секса, что позволило освободить кучу времени, заняться здоровьем, саморазвитием и накачаться( нахожусь на курсе суст+болд+трен+ анадрол) настроение приподнятое любая, даже самая соблазнительная студентка вызывает эмоции не больше чем уборщица баба Клава. Секс считаю наркотиком , ставлю его в один ряд с самыми тяжёлыми наркотиками к примеру с героином , аргументирую это тем что отказаться от него без помощи медикаментов почти невозможно, курить и пить бросить реально даже просто так, а вот секс и героин нет.

Что там за исследования у вас, если вон все здесь пишут, что на кломифене либидо у всех падает!!

Месяц на кломифене и анастразоле(раз в 5 дней), и каберголине(раз в 3 недели)- общий и свободный тестостерон на верхних референсах- либидо особо не изменилось, но сколько раз за ночь не проснусь, присутствует эрекция.) Один раз случилась полюция- а мне 46... Плюс сумасшедшая работоспособность и мотивация- таким я лет 15 не-был !

Тамокс + цинк яйца как у коня будут😁 либидо +++

На курсе либидо шкалит просто,в голове бардак,на пкт либидо ноль даже когда вернулся в референты и + в голове бардак.Курсовая мышечная масса слетает ровно в тот момент,когда на ПКТ начинает свой тест подниматься,даже если ты восстановился за месяц все равно уходишь в минус по весу(если не жирный).Мне 36…Вопрос:нах.я козе баян?))Не могу спрыгнуть из этой круговерти уже лет 15.Уходить на гзт-считай что инвалид раньше времени(как по мне).Так и живем)

У меня было наоборот. О сексе думаю регулярно. Тест низкий в качалке прогресса нет. На кломифене при постоянных тренировка пошли сдвиги. Скинул вес. Больше энергии. О сексе думаешь реже, но когда до дела доходит все прекрасно работают. Поэтому в моем случае пониженное желание только в плюс .

Но сидел на турике 2 месяца Просто хотел всех