влог Токио, и мнение про бады, протеин и коллаген 

🌺❤️

Привет! Спасибо тебе! ❤️🙏🕊

@@zharkocaro спасибо тебе!

Спасибо за приятные слова! 😃❤️

🙏🕊

🙇‍♀️💚💚💚

❤️🙏🕊❤️

🕊🙏❤️

🙇‍♀️❤️

Всё хорошо 😘спасибо ❤️

Спасибочки!! Нужно подумать над покупкой такого объектива 🤔😀

Просыпаться - когда как, иногда тяжело, иногда легко. Зависит от качества сна. Но всё равно встаю рано, так как и ложусь рано) часов в 21:30~22:00 Когда режим сбивается, пару дней ставлю будильник на раннее время, и организм привыкает ложиться вечером пораньше, так как быстрее устаёт. А чтобы хорошо спать для себя поняла, что лучше мне не пить кофе и чай с кофеином после 14:00~15:00, стараюсь не пить воду после 19:00 (то есть за пару часов до сна)- просыпаясь ночью, сбивается сон или погружение в него (организм не успевает отдохнуть полностью, если сбивать глубокие стадии сна, по этой же причине не пью алкоголь на ночь) Если что-то ещё вспомню, напишу 😅надеюсь, была полезной😅

Ну для хорошего сна ещё : тёмные наглухо шторы, хороший матрас и подушка 🙂

Вспомнила самое важное и интересное, что я узнала и использую уже примерно год!)) Утром после пробуждения сразу же стараюсь выйти на солнце: так организм получает сигнал о пробуждении, и к вечеру когда темнеет начинает вырабатывать гормон сна. (это то, как описывают это явление учёные, работает!) Перед сном в экран телефона не смотрю, использую только прикроватный свет лампы с тёплым приглушённым светом (основной свет в комнате не включаю)

🥰

Да, так атмосферно 🤩 33 этаж 🌝

@@zharkocaro интересное место! Спасибо, что делишься!

😙❤️

@@zharkocaro так обидно, у меня нет смайликов((((( обнимаю!!!)

:D 🥰

Мне тоже нравится вырез)) В Японии короткие юбки выглядят спокойней, чем вырез. Грудь-это что-то сакральное и эротичное) Вот такие брюки интересные🙃Для красоты как говорится 😀или скорее стиля 🙃

🥰😘это вам спасибо! Обычно у питьевого есть привкус винограда (он забивает неприятный привкус у коллагена) и лимона. Чем больше количества коллагена, тем больше этого виноградно-лимонного вкуса и тем он слаще на мой взгляд👀 )

Спасибо за комментарий! Рада, что видео понравилось 🥰

😀👍

Так показывает большая часть исследований. Но недавно появилось исследование, что употребление коллагена позитивно влияет на связки, сухожилия и т.п., на то, что в организме человека похоже по структуре со структурой коллагена, насколько я поняла

Я отношусь спокойно, если это касается выбора другого человека. Но на самой себе - негативно)

Здравствуйте! Присоединяюсь 🕊❤️

Добрый день! рада, что видео понравилось ☺в одном из видео расскажу свои впечатления😌

❤️☺️

Привет! Спасибо тебе 🙇‍♀️❤️🥰 я не знаю почему некоторые вещи я делаю так как делаю, но обычно происходит это так) По возможности, смотрю фото из места куда иду, мебель, интерьер, посуду если есть, иногда бывает разглядываю людей в кадре (скорее всего так и будут все одеты), от стиля заведения и людей, которые там бывают, думаю одеться по настроению: 1)чуть проще, 2) примерно так же по «нарядности» или 3) немного нарядней. Если место претендует на какую-то пафосность, я намеренно одеваюсь просто. Если это маленькое кафе, где владелец иногда и повар, и официант, я хочу показать ему, что поход в его заведение для меня праздник ☺️ ведь он делает всю работу, и клиентов у него мало, а видеть празднично одетого клиента мне кажется ему очень приятно ☺️ тем более уже не раз было так, что в таком случае владелец дарил какие-то маленькие презенты или напиток за счёт заведения. 😳 Недавно ходила на балет-спектакль «Ромео и Джульетта». Посмотрев, что интерьер зала очень простой, публика одета совсем просто, я тем не менее в конце концов решила прийти очень нарядной: в бархатном платье с красной помадой. Мне захотелось какой-то пример что ли показать, что мы все здесь как на особенном событии, актеры долго готовились и своим внешним видом как аудитория мы будто на их празднике. Ну вот вырывается иногда во мне такая потребность что-то показать внешним видом)) но я осознаю себя такую в текущем пространстве. В случае спектакля, не думаю что выглядела вычурно, скорее уважительно к самому театру 😃 так я сама себе это объясняю, а кто его знает как на самом деле😀 Наряд продумываю за день, от сумки и обуви до основной одежды. Макияж и аксессуары в тот же день, так нет ощущения, что слишком все продуманно, есть спонтанность в выборе и спокойствие, что основная часть наряда уже ясна 😀 А ты как поступаешь?))

@@zharkocaro Вот это подход)))

@@zharkocaro Спасибо за такой подробный ответ 👍👍👍 Если куда-то иду, то с вечера готовлю одежду и украшения, придумываю причёску и будущий мейк. А повседневно спортивный оверсайс стиль, удобно и комфортно.

Какой хороший вопрос ☺️

🙇‍♀️❤️

😀

Спасибо за приятные слова 🐣💐

Все таки это больше отель 🏨 на одном этаже кафе, ресторан, зона ожидания. Поэтому такие масштабы 😃 Ого ☕️ 🤩 Да, в меру это точно 😅

@@zharkocaro Аааа, поняла. Спасибо ❤️

☺️❤️

🌸спасибо большое

❤️