ВЛОГ| ТРЕНИРУЕМСЯ| КУШАЕМ | КАКАЕМ

Подписаться 3,9 тыс.

Просмотров 3,4 тыс.

50% 1

Питание , тренировки и просто моя жизнь
Желаю приятного просмотра ❤️
Подпишись на мой канал 😘 оставляй комментарии , ставь лайки и если хочешь узнать о моей жизни раньше чем выйдет следующее видео
Мои соц сети :
Инстаджем:
@not_your_tigress_3
Белье
intimolis?i...
Телеграм:
t.me/LizafitBikini

Опубликовано:

2 май 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 94

@user-tf6wh5ys3t Месяц назад

Ваш влог очень по душе, сама занимаюсь и вас смотрю отдушина прям и мотивация дисциплины. Вы умничка, продолжайте снимать

@LizafitBikini Месяц назад

Спасибо большое 🥰❤️

@Mr_Roman72 Месяц назад

Спасибо что ты с нами разговариваешь😁

@LizafitBikini Месяц назад

😆❤️

@Nastyushka_R.u Месяц назад

Людям хочется смотреть ежедневные влоги, а потом жалуются что однообразно и скучно. Как говорится всем не угодишь 🤔 Лиза, разговаривай с теми кому всë нравится 😁 А кому не нравится, с теми не разговаривай 💪🤣

@user-vi5nu9jp1k Месяц назад

Да!😅

@LizafitBikini Месяц назад

Хорошо 😆❤️

@user-xg8eb8ed5p Месяц назад

Лиза ты молодец, что то новенькое от тебя, чат ❤❤❤

@LizafitBikini Месяц назад

Так случайно получилось 😆

@verazolotareva1666 Месяц назад

Лизонька ❤ Обожаю ваши влоги!!! Смотрю каждый от начала и до конца!!!! Спасибо что снимаете! Я каждое кардио смотрю ваши видео и с ними оно просто летит как мгновение!! Вы очаровательная! Вам так идет этот костюм спортивный❤ Ваши ножки это просто мечта❤❤❤

@LizafitBikini 25 дней назад

Спасибо большое 🥹🫶🏻

@user-mo4kw6gc5k Месяц назад

Лиза , ура новое видео !!

@LizafitBikini Месяц назад

😘❤️

@the_equestrian_fitness Месяц назад

Лиза, благодаря тебе открыла просто наивкуснейшее сочетание: арахисовая паста + горбуша горячего копчения. Это реально отвал всего 😅

@LizafitBikini Месяц назад

Если бы не моя подготовка , то и я бы этого не знала 😁🫶🏻

@nanshev5971 Месяц назад

Елизавета, попробуйте маш прорастить. Это очень вкусно, похож на молодой горошек. Советую!

@LizafitBikini Месяц назад

Он у меня стух😆

@vikanya1696 Месяц назад

Спасибо за объяснение тренировки❤

@LizafitBikini Месяц назад

❤️😘

@iuliyaminko4869 Месяц назад

Спасибо за тренировку❤

@LizafitBikini Месяц назад

😘❤️

@fatamorgana2953 Месяц назад

Попробуйте замочить маш на ночь и оставить проращиваться. Получается как зеленый горох. Очень вкусно и полезно.

@user-sg9ok1mf1x Месяц назад

До желудка не грубовато?

@LizafitBikini Месяц назад

Он у меня просто стух😆

@2319303 Месяц назад

Доброе утро ❤

@user-ry2qz7qw4l Месяц назад

+500 ❤❤❤❤❤ (ставлю здесь, не нашла кнопки 😅) Конечно скукота, вот у меня другое дело, работа/зал/дом (в промежутках уроки) капец какие краски жизни 😂😂😂 иногда аж теряюсь, какой день недели)) Люблю/обнимаю 🫶🫶🫶 жду следующее видео

@LizafitBikini Месяц назад

🤣 , спасибо 😘❤️

@user-eo5jv3gn8q Месяц назад

Ого, вот это я понимаю завтрак !))

@user-vb9ig9tu2u Месяц назад

Доброе утро😊

@Mr_Roman72 Месяц назад

Всю круто, смотреть приятно, и слушать, но есть одно но, вопрос к настройке камеры, нужна настройка ISO, в остальном все классно👍🔥

@LizafitBikini Месяц назад

Я пересмотрела много видео на эту тему , чего-то натыкала, лучше не стало 😅

@Brook10001 Месяц назад

Лиз, скажи а что ты нагружаешь при жиме ног с широкой постановкой низко? я думала ягодицы работают только при высокой широко. или тут упор тоже на квадры?

@LizafitBikini Месяц назад

Тренировка ног , значит на квадры😁❤️

@user-sh6gd7yr9b Месяц назад

Приветик, Лиза😊

@user-sl8yh7el7q Месяц назад

❤❤❤

@LizafitBikini Месяц назад

❤️😘

@sergrygin6783 Месяц назад

Спасибо, что разговариваешь. 😂

@LizafitBikini Месяц назад

Пожалуйста 🤣❤️

@UliS. Месяц назад

Про однообразие в точку 👍🏻😅

@elenasocoliuc4178 Месяц назад

Спасибо...всё было понятно...! А разагрев в начале был?🤔Если да, то что делала? Если нет, то почему? 😃

@LizafitBikini Месяц назад

Обычно делаю мфр, но в день ног первое упражнение и является разминкой 😌

@Alexander-fu4yn Месяц назад

Елизавета Алексеевна!🙂 Вы 🔥🔥🔥...мне нравится ход Ваших мыслей😇...девушка права на 1000%...лайк не забыл...👍🥰

@LizafitBikini Месяц назад

Спасибо 🥰😘

@matrixhas Месяц назад

7:09 вот она радость тренировок с бОльшими весами)

@DinaGnezdilova Месяц назад

По тренировке все супер понятно) А на данный момент в тренировках делаете кардио?

@LizafitBikini Месяц назад

Кардио не делаю 😌

@katerinasolyanova3163 Месяц назад

Лиз, а как вы с этой камеры перекидываете материал на планшет для монтажа?

@user-vi5nu9jp1k Месяц назад

И мне интересно))

@LizafitBikini Месяц назад

Через переходник 😌

@irinakay1092 Месяц назад

100500 лайков, красотка😊тренировка 🔥🔥🔥спасибо🙏💕

@LizafitBikini Месяц назад

Спасибо 🥰❤️

@user-xy5uj4jr6n Месяц назад

Поставил лайки перед просмотром и после хотел ещё раз поставить... Лиза, почему завтрак такой большой, почти 1000ккал? Этому есть рациональное объяснение с точки зрения пп? Спасибо за ответ

@LizafitBikini Месяц назад

Просто мне так хотелось, сейчас немного поменяла принцип, раньше 3 раза в день ела , теперь 4, разницы нет сколько и в какое время ешь)) за лайки огромное спасибо 🔥😘

@user-vi5nu9jp1k Месяц назад

Лиза, а что даёт положение носков во внутрь на разгибании ног?🙂

@LizafitBikini Месяц назад

Больше нагрузка на латеральную широкую мышцу 😌

@user-vi5nu9jp1k Месяц назад

@@LizafitBikiniблагодарю за ответ☺️

@user-tp2bk6cv6i Месяц назад

Лиз , вам удобно в такой обуви на силовых ? Очень толстая подошва , неправильно с точки зрения биомеханики

@LizafitBikini Месяц назад

Да, мне удобно😌

@Sosiskavteste669 Месяц назад

Лиза, подскажите пожалуйста название кроссовок модель

@LizafitBikini Месяц назад

К сожалению, не знаю 🤷🏻‍♀️🥲

@user-ss7fd3dn6c Месяц назад

Суббота сегодня😊

@LizafitBikini Месяц назад

Влог заранее записан 😁

@user-px3cx8fz6t Месяц назад

У тебя каждый день, как день сурка😊

@LizafitBikini Месяц назад

Да , жизнь она такая 🐣

@user-mo4kw6gc5k Месяц назад

Тренировка , все понятно !!!

@LizafitBikini Месяц назад

😌🔥❤️

@user-mc2yt8gr2h Месяц назад

Лиза сколько у вас уходит руб. в месяц на питание примерно?

@LizafitBikini Месяц назад

Нуу достаточно большой разброс , зависит же покупала я больше мяса или рыбы ,крупы вообще могут долго храниться и т.д , если прям очень примерно то 15-20т