В этом видео делюсь свой утренней рутиной. Утро - мое самое любимое время, поэтому очень люблю делать его продуктивным и проводить с пользой.
Встаю довольно рано, 6.30-7.00. Кстати, сама не знаю почему, так как раньше я была "совой", но в какой-то момент просто перестроилась и сейчас встаю сама рано без будильника и прекрасно себя чувствую.
Умываюсь, пью льняное масло, гуляю с собакой, делаю Уддияна бандху, разминаю шею и плечи, йога, медитации, завтрак, душ - и я готова к новому чудесному дню♡
Приятного просмотра♡
Instagram: juliadrell
Сотрудничество: juliadrelll@gmail.com
31 янв 2024
