Вода, сок, каша, смузи - всё это мой завтрак 

400 мл воды с лимоном и имбирём
400 мл сока сельдерея
КАША
У меня овсянка без глютена или пшено. Варю на воде. Мятый банан, корица, мёд, замороженные черника, клюква - да и вообще можно добавить всё, что есть в холодильнике. Мне очень нравится свежий манго или поджаренные яблоки в меду и корице.
СМУЗИ для выведения всякой ненужности из печени:
Банан, черника, клюква, кинза, спирулина, сок апельсина.
Продолжение следует...
Подпишись🫶