Воспаление: что это такое и что с ним делать? [S03E04] 

Увы, панацеи от всех бед нет. Спасибо за отзыв :)

Благодарю

Глянь Андрея Курпатова

Молодец.Вы поступили намного грамотнее,чем ваш доктор.Здоровья Вам !!!

Даже лучше, чем в институте ) Там так хорошо не объясняют.

Красавчик!!!

Как всё доступно обьясняет!

то же самое. Лекции высший пилотаж.

Бальшое спасибо за вашу лекцию вы прекрасный врач я лпчус по вашему методу

Главное не сдаваться и помнить, что мышцы можно восстановить, а вместе с ними улучшить трудоспособность и качество жизни. Главное усердие.

Кошмар!! Совершенно не доверяю российской медицине!! Столько ужасных рассказов про пофигизм медиков в России.

В серии моих лекций "Что мешает стать здоровым" я на эту тему говорил. Врач не рассказывает про это, чаще всего, потому что у него просто нет времени на это. Да и изучения динамической физиологии мышц и упражнений в ВУЗе нет. Что ещё хуже: часто очень слабо реализуется подход изучения организма как целостной системы.

@@m.bubnovsky Очень ценно ваше замечание относительно роли физиологии мышц и упражнений , что по сути и является лечебной патофизиологической основой метода лечения больных суставов, разработанного С М Бубновским . К сожалению, под вывеской "Центр Бубновского" работают иногда врачи , отягощенные вузовскими знаниями о необходимости покоя при болезни суставов. У них профессиональный страх перед движениями больным суставом.

Доктора лечат таблетками по той причине,что они убирают боль.Пациенты ,в этом случае хлопают в ладоши и благодарят такого доктора.Настоящее лечение всегда тяжелее и сложнее,иногда через боль, это пациентам не всегда нравится.

Здравствуйте. После "ковида" воспаление суставов.. Пью "найс".Что делать? Спасибо.

@@user-jz9fp1tu9y Вы на самом деле убираете симптомы, боль,отек.Мешаете лечить.А воспаление, на самом деле ,и есть часть лечения.Только в этом случае организм лечит сам себя.Вам именно надо делать правильную грамотную динамику и пострадавшей ноги и всего тела.Обеспечивать поставку , циркуляцию крови в пострадавшем органе.Здоровья Вам !!!!

Наше тело - это набор систем, которые тесно переплетены между собой. Суставы ног и позвоночник - сложная кинематическая система, где равновесие и баланс строится на правильном распределении веса на каждый сустав. Стоит поломать этот баланс, например, поломав ногу, то система страдает и нагрузку с больной конечности на себя берут другие суставы. Поэтому усугубление состояния суставов ног и позвоночника является очень частым и логичным следствием перелома. Тем более перелом пришёл не на пустое место. Какое состояние Вашего тела было до перелома? Чем Вы занимались последние 22-32 года? Чем хуже было состояние до перелома, тем хуже будет влияние перелома на состояние после. По поводу сосудистых препаратов проконсультируйтесь со своими хирургом и терапевтом. Им виднее. Обычно смысл есть.

Решайте сами как поступать, но сидеть на месте - точно не вариант. Ну и реабилитация, я бы сказал, не может быть "тупой" =) Мы вообще то тоже занимаемся реабилитацией. Просто есть разные подходы, а значит - разные результаты для разных пациентов. Успехов!

Михаил, спасибо за ответ и понимание. Здоровья Вам

Очень познавательно,прослушала с интересом, с п а с и б о !

Вы смешали минимум три темы в один вопрос =) Связаны ли мышцы и кровоток - конечно, и об этом много лекций. Связаны ли мышцы и лимфоток - да. Собственно лимфодинамика - это одна из функций мышц. А прыщи - вовсе отдельная тема. Причиной прыщей может быть ряд факторов в т.ч. бактериальный, психосоматический, пищевой, генетический, эндокринный и ряд других. Могут бы упражнения КОМУ-ТО помочь снизить проблему прыщей? Наверняка. Могут ли они помочь всем или хотя бы половине? Не думаю. Другой вопрос, что регулярные упражнения помогают и улучшить общий кровоток, и улучшить эмоциональный фон, и помочь с эндокринной системой. В общем гарантий каких-то дать не могу, но знаю точно, что есть у тебя прыщи или нет - заниматься надо.

Изящный ответ! Благодарю.

Я про это буду рассказывать. Но вообще-то Сергей Михайлович про это писал в книге "Код здоровья сердца и сосудов".

@@m.bubnovsky благодарю вас за ответ перечитаю еще раз книгу

Спасибо!

Фибромиалгия - это по большому счёту синоним миофасциального синдрома. Про него и лекции У меня достаточно и в книгах у Сергея Михайловича достаточно много написано. По сути это основной профиль нашей работы. Фибромиалгия - это боль в мышцах, если упростить, поэтому это не диагноз а симптом. Миофасциальный синдром - это комплекс изменений в мышцах, проявляющиеся в том числе в боли. Поэтому фибромиалгия, по сути, является маленьким кусочком миофасциального синдрома.

Метотрексат (а это именно этот препарат) является лекарством, назначаемом при аутоиммунных заболеваниях, например полиартрит. Это не НПВС или ГКС. Его приём я не осуждаю, если диагноз поставлен верно, хотя этот как не убирает необходимость в упражнениях.

НПВС - самая распространённая тактика якобы лечения суставов. Абсолютная ошибка. Как не повторить ошибку? Изучить вопрос и начать заниматься. bbsky.ru изучайте, успехов!

Ответить мне несложно, но по существу ответить я не могу. Я не знаю что за операция, как давно, как прошла операция, а главное-кто Вы? Ваше состояние и многие другие факторы. В первую очередь поговорить с хирургом, который делал операцию, либо хотя бы с любым другим хирургом. А потом уже ищите помощи в других вещах: будет по физические упражнения, либо какие-то мази. Боль может свидетельствовать о принципиально разных вещах и гадать в интернете я не буду.

bbsky.ru/qna прочитайте вопросы 5 и 6. Я не могу сказать, СТО ИМЕННО Вам делать, скажу лишь, что выбраться из состояния можно только упражнениями.

Перекос таза не бывает сам по себе. Да и этот перекос - лишь следствие других проблем. Таз представляет из себя, грубо говоря, шарнир между туловищем и ногами. При наличии проблем с ногами и/или спиной таз будет балансировать функциональный перекос. Поэтому если кто-то говорит: "Ваш проблемы из-за перекоса таза", то я с этим совсем не согласен. Если же сказать что-то типа: "У вас проблемы, аж таз перекошен" - это будет корректнее. А что делать? Упражнения. За весь интернет говорить не буду, но предлагаю заглянуть ко мне bbsky.ru/exe Но чтобы понять что именно нужно делать Вам, нужно понять а что собственно с Вами происходит. То есть диагностика. Если такой возможности нет, то хотя бы начните делать базовые зарядки, главное - регулярно.

Я бы сказал, что Ваша дочь скорее права. Сами по себе кардио препараты _как правило_ не дают побочки на суставы. Другой вопрос, что у Ваших проблем с сердцем и Вашего артроза _скорее всего_ общий "предок". То есть общая этиологическая причина. Отказываться от кардио препаратов однозначно не стоит. По крайней мере покуда Вы не начнёте заниматься регулярно и правильно и не увидите системного улучшения показателей работы сердца и сосудов, да и то, уходить от кардио препаратов стоит постепенно и под контролем врача. На тему сердечно-сосудистых патологий я скоро сделаю видео.

Я пересмотрел это (своё) видео и не могу понять откуда Вы взяли про кардио препараты? Я в видео говорю про НПВС/ГКС, а не кардио.

@@m.bubnovsky вы говорили в принципе про сопутствующие по жизни препараты. Я спросила, потому что в побочках этих таблеток указаны артропатия с поражением суставов, полиартрит, периферические отёки и т.д. спасибо за ответ, Вы меня немного успокоили.

@@nadinvolkova9160 Лозап побочки: www.rlsnet.ru/tn_index_id_29013.htm#pobochnye-dejstviya есть артралгия, т.е. боль в суставах, но не артропатия, т.е. заболевание суставов. Бисепролол: www.rlsnet.ru/tn_index_id_615.htm#pobochnye-dejstviya Тоже "алгия" т.е. боль. Болеть потенциально могут, но артроз вызывать _не должны_

@@m.bubnovsky то что я перечислила, это из инструкции, но, всё равно, спасибо за ответ . Удачи Вам

Если у Вас будет желание посмотреть лекции про стопу, там я объясняю, что стопа является важнейшим амортизатор нашего тела и при проблемах с этим суставом нагрузка на вышележащие суставы резко возрастает. Поэтому можно сказать, что проблемы со стопами могут внести огромный вклад в развитие артроза. Однако я не стал бы говорить о том, что стопа является единственной причиной.

@@m.bubnovsky огромное спасибо

@@m.bubnovsky лллллллл

О какой травме речь?

Положение сидя само по себе не особо полезно (мягко говоря) для позвоночника, а длительное сидение - и вовсе губительно. Попробуйте при длительных поездках делать упражнения ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-n90LI8y5xbM.html

@@m.bubnovsky Михаил спасибо за ответ ! Вот у меня работа не в офисе , а я езжу на работу и с работы 15 мин в один сторону! Благодарю за совет ! Вы отлично даёте советы Вас хочется слушать и выполнять упражнения! Сегодня крутила нагой от которой боль идет есть какой то стук , а в другой нет !

А нужно что-то говорить про препараты, которые не лечат, а временно гасят симптомы? Посмотрите на описание и увидите, что это всего лишь обезболивающие противовоспалительные. А дальше см. лекцию.

Если Вы делаете правильные упражнения, то такого рода реакций быть не должно. Точнее они могут быть, но не сильные и не более 2+- недель. Хотя, не исключаю, что у Вас какая-то особо неприятная форма. Холод используете? По утрам душ/ванну и после занятия повторить. Возможно стоит пройти консультацию аллерголога, возможно всё же есть факторы провокационные, не связанные с цветением, а, к примеру, с питанием.

@@m.bubnovsky Реакции и есть не сильные и проходят обычно на следующий день. У аллерголога конечно консультировался по питанию и остальному. Насчёт упражнений не спрашивал.

@@m.bubnovsky у меня тоже самое , но как бы боли в теле , какая-та ломка , хочется массажа и после массажа мне легчает , когда аллерголог мне прописал Преднол , гармональное средство , у меня значительно уменьшились боли и ломка в теле , но не исчезли . Сильно ухудшается состояние после творога и вообще Кальций содержащих , кефир, творог Хаш ( высоко калорийное и содержащий кальций и коллагены ) , результат : зуд , покраснение и ломота в теле , подскажите что это такое , заранее спасибо .

@@raphaelaliev1039 у меня тоже усталость и всё тело хрустит

Вас лечили медикаментами - не помогло. Вам снова предлагают лечиться медикаментами. Спросите врача, который предлагает блокаду, каким образом она поможет и какое действие даёт. Спросите влияет ли блокада на причину Вашего состояния. А потом думайте. (Блокада - лишь временно устранение сообщения между головой и телом. Это как вместо лечения кариеса просто делать укол в десну и уходить от врача).

Это в любом случае воспалительный процесс, вопрос что воспалилась и почему.

А повышенная Т при ВИЧ и острых лейкозах воспаление чего ?

Нет. Артроз не передаётся по наследству, а походка является далеко не тем фактором, о котором стоит думать. Если бы походка была причиной разрушения суставов, то человек испытал бы это уже в возрасте 6-12 лет. Если же человек дожил хотя бы до 20 лет и не имеет грубых проблем с суставами, то не в походке дело 100%.

@@m.bubnovsky, всё же в некотором смысле, эта болезнь передаётся по наследству, потому что дети перенимают пищевые привычки родителей и двигательную активность, то есть дети в дальнейшей жизни, как их родители, много и часто питаются чем попало и мало двигаются, у таких ожирение и в следствии этого букет кардио проблем, проблем с внутренними органами, гормонами и т. д., эти заболевания заставляют их ещё меньше двигаться, а при этом РАЗРУШАЮТСЯ СУСТАВЫ, СВЯЗКИ,СЛАБЕЮТ МЫШЦЫ....

Здравствуйте. С одной стороны, это скорее всего просто адаптация организма. Первое время организм может давать разные неприятные ощущения. Появляются обычно эти ощущения как раз в мышцах, а после упражнения "приведение бедра" в области паха. С другой стороны, надо учитывать, что упражнения надо делать правильно, а также надо понимать комплексное состояние Вашего организма, исключив заболевания тазобедренного сустава. Вот и получается, что если вы занимаетесь самолечением, то всегда есть неоднозначные моменты. И у вас на данный момент есть выбор: не сдаваться, а продолжать делать упражнения. Скорее всего боль пройдёт через несколько дней. Второй вариант: убрать некоторые упражнения и дообследоваться.

Всегда есть много переменных: что с Вами, как Вы делаете, сколько. Поэтому речь не про какие-то готовые программы, подходящие всем, а про инструменты, которыми можно пользоваться. Ну а боль на следующий день, особенно в плечах, это порой просто признак адаптации мышц поле новых упражнений.

Дело не в том что оно просто болит как после тренировки а потом проходит она режет тупит колет невыносимо боль как перерастяжения наверно так и есть но лежать сколько можно Полгода пролежала помогите мистер Бубновский

Я бы рад чем-то помочь, но как я могу вам помочь по интернету? Если Вашей проблеме уже полгода, а то и больше, то нужно собирать анамнез, проводить диагностику.

@@m.bubnovsky Анализы показывать все нормально руки поднимаются от водится просто сильное передвижения связи боль невыносимая как проходит то при движении при поднятии рук опять возвращается боль

При хорошем кровообращении и хороших мышцах диета будет если не на пятом, то всяко не на первых местах. Хотя, конечно, пользу правильного питания отменить никак нельзя. Но пусть по это нутрициологи/диетологи говорят.

@@m.bubnovsky Есть люди которые утверждают исключить глютен, казеин, животный белок и воспаление пропадает. Так оно есть? Но с другой стороны, вы говорите что воспаление это защитная реакцтя организма. Может имеется ввиду что на некоторое время нужно переходит на питание пока сам организм не справится?

Боюсь данный вопрос не подходит для обсуждения в переписке. Кратко: я считаю, что такое мнение ошибочно.

Не может быть миофасциального синдрома ягодичных мышц. Может быть миофасциальный синдром с наличием триггеров в ягодичных мышцах. Ну как ни крути, надо лечить и ноги, и спину. Иначе говоря упражнения должны быть комплексные.

Если же вопрос какие именно упражнения делать, то в принципе как общие программы для начала подойдут почти все из моих зарядок.

@@m.bubnovsky спасибо большое .

Чтобы говорить о причине того или иного состояния нужно понять что с человеком, собрать анамнез и проанализировать ситуацию. bbsky.ru/qna Вопрос 6

И да, и нет. Много тонкостей. В бОльшей части случаев головная боль как симптом является следствием ишемии (нехватка кислорода, нарушение кровообращения). Ишемия запускает воспаление, но с головным мозгом всё несколько сложнее.

Вместо упражнений чай?

@@m.bubnovsky да

Кофеин, который содержится в чае и кофе, способствует увеличению тонуса гладкой мускулатуры и ряду других эффектов. Рассматривать чай как улучшение кровообращения я бы не стал. Без упражнений это будет маловыраженный и кратковременный эффект. Поэтому если рассматривать еду или питьё как замену упражнениям, то на мой взгляд, это это слабая затея. если же сочетать регулярные упражнения и правильное питание и питьё, то это уже совсем другое дело.

Можно то можно, кто же запретит? А вот нужно ли? Нет. Это противовоспалительные средства, маскирующие проблему.

Упражнения bbsky.ru/exe

Чтобы дать нормальный ответ, нужно понимать про какое воспаление идёт речь, какие упражнения человек делает и как он их делает.

@@m.bubnovsky воспаление Длинные головки бицепса тендинит В обоих плечах

Если немного внимательнее отнестись к лекционном материалу bbsky.ru/lectures то узнаете, что самое правильное - упражнения. Упражнения (правильные) - это и есть противовоспалительная терапия, причём устраняющая именно причину.

Если хотите почитать/посмотреть про воспаление в большем количестве деталей, то советую найти (их много) лекцию по патофизиологии воспаления. Я же описываю воспаление в общих чертах, а главное - роль этой реакции и основные аспекты, следующие из этого. Тем не менее в лекции сказано и описано, что воспаление - комплексная реакция. Это целый комплекс маленьких изменений, а также более крупных следствий, направленных на воздействие на этиологический фактор. В лекции указано, что в составе этих реакций - усиление притока крови (гиперемия), застой крови (эксудация/отёк/стаз), повышение температуры (гипертермия), ограничение функции. Это не одна реакция, а комплекс. Как оно происходит? Лекция и так на 40 минут, а тут ещё в эти детали уходить. Я про это говорю на лекциях для студентов, а тут - не вижу смысла. Абсолютно большей части рядовых зрителей не важно что там за конкретная сосудистая реакция, какие медиаторы воспаления и как работают и что происходит с эндотелием. Но Ваша любознательность - хорошо. Благо найти лекции про воспаление легко. Главная идея этого видео (и этому уделено больше времени) в том, что не стоит гасить воспаление просто так, а особенно не стоит пытаться лечить позвоночник и суставы НПВС/ГКС.

Не приписывайте моим лекциям тех задач, которые перед ними не стоят. Я много раз говорю, что лекции - это не руководство к действию. Про голод я уже ответил в другом комментарии. Да, голод может помочь как один из факторов. В видео рассматриваются дистрофические и посттравматические патологии. В таких случаях упражнения - первое средство, а не "третья стадия".

@@m.bubnovsky хорошо, я же не со зла. Не просто "один из факторов", а НАИБОЛЕЕ ДЕЙСТВЕННЫЙ из известных фоновых факторов, при многих состояниях даже терапевтический. И это хорошо известно спортивным врачам и даже продвинутым физкультурникам, кого "в Гугле не забанили". Наша особенность только в том, что нам приходится очень быстро возвращаться в строй после болезни. Спортсмены и фрилансеры - самый уязвимый в этом плане народ, кому долго болеть настоятельно не рекомендуется. Поэтому мы в первую очередь и ищем и проверяем на себе всевозможные методики. Я вовсе не собираюсь блистать тут эрудицией - это, может, 1% из того, что можно было бы обсудить...

@@user-yd1yb4ri2v х

Лишь бы не заниматься?

@@m.bubnovsky суставы комочек стоит, движение делаю ещё что можно пропить это точно воспаление

Мне кажется видео сказано довольно чётко, что надо бороться не с воспалением а его причинами. Объясняю почему не надо лекарствами лечить воспаление. Но видимо вы решили видео не смотреть. Хотите что-то пропить? Идите к терапевту участковому он вам ведёрко лекарств назначит.

@@m.bubnovsky все понятно спасибо буду зарядку делать 😊

Разве кто-то говорит игнорировать воспаление?

@@m.bubnovsky есть такие шо говорят " это психосоматика это надуманно" есть и такие

Ну я то про своё видео. Я не говорю игнорировать. А "другие" могут давать очень разные советы. Надо анализировать.

@@m.bubnovsky ну да

Точно говорю, это мой голос. Бубновского. "Зуб даю"

Бубновского 100 процентов !!!

Спасибо за Ваш вежливый комментарий с замечаниями по существу. Ну давайте попробуем обсудить его и моё видео. (1) "Подход в лечении должен быть индивидуальным" Эта фраза настолько же правдива, насколько и бесполезна. Правдива т.к. лечение всегда должно учитывать причину болезни, её течение, особенности организма пациента и многие другие факторы. А бесполезна т.к. эти слова представляют из себя просто общую фразу без смысловой нагрузки по сути. Так можно сказать про любое заболевание и это не скажет ничего по существу. Из десятков или сотен примеров приведу один: возьмём гонококковую инфекцию мочеполовой системы. Сильно ли будет отличаться тактика лечения у людей разных возрастов, физ. подготовки и даже способа получения этой инфекции? Увы, но тут индивидуальности в подходе не будет т.к. лечение будет антибиотиком. Если мы, конечно, не говорим про индивидуальности в общении с пациентом. (2) "Не по названию нозологии" Сдаётся мне, что лекцию Вы не посмотрели, а промотали в 2-3 места лекции, послушали минутку и вперёд. В лекции не предлагается лечение по названию или по окончанию, в лекции рассматривается суть процесса воспаления и роль воспаления в организме человека. (3) На первой же минуте лекции сказано, что речь про заболевания позвоночника и суставов, причём про хронические дистрофические болезни и острые посттравматические проблемы. Речь не про заболевания внутренних органов и не про инфекционный артрит. Да и вообще сказано, что острые воспалительные состояния являются противопоказанием к занятиям. (4) "Пустой звук и набор медицинских терминов" "Пустой звук" - хорошо, что аргументированно пояснили, спасибо. А про термины: все термины, используемые в лекции, я либо поясняю сразу же, либо они довольно просты на мой взгляд, хотя могу ошибаться и скажите какие слова не ясны. Это не лекция для студентов ВУЗа и я старался объяснить сложную тему простыми словами. (5) "Вы сравниваете заболевания, которые различны по своей этиологии, патоморфологии и пытаетесь приравнять всё это к каким - то непонятным проявлениям" Это какие заболевания из лекции я по Вашему сравниваю и приравниваю? Назовите пожалуйста конкретно или дайте ссылку на минуту в видео где я это делаю. Да и что значит "сравниваете"? Я лишь отмечаю, что роль воспаления в нашем организме крайне важна и действие воспаления крайне распространённо. Об этом, и не только, писали самые лучшие умы медицины: Мечников, Павлов, Эрлих, Цельс, и другие. Я же не делаю из этого вывод, что всё надо лечить одним способом, не так ли? Добавлю, что лечить болезни, конечно же, нужно индивидуально. Именно поэтому я (мы) против системного лечения позвоночника и суставов НПВСами и ГКСами т.е. лекарствами против воспаления. Ведь это не лечение, а купирование симптома. Но именно так лечат спину и суставы 99% людей. Воспаление в глазах пациента - это некое зло. А ведь это не так. Жду ответы.

@@m.bubnovsky, Бог с этой Еленой, она видимо любитель всех осуждать и рубить с плеча. У меня небольшая информация - препарат КОЛХИЦИН именно ЛЕЧИТ такое коварное заболевание как подагра и это не НПВС, есть исследования, что он также подавляет не системные воспаления эпителия в сосудах, то есть препятствует образованию холестериновых бляшек в этих сосудах...

А я полностью доверенность Михаилу, он в своём деле СПЕЦ.

И я доверяю ❤