Вот что происходит когда я набиваю стальные кулаки каждый день 

Старина, посмотри мат часть про "набивание кулаков". Много нюансов в этой теме существует. Например, когда тайцы укрепляют голени - они не бьют лоукики по железным трубам, а раскатывают их бамбуковыми палками. Я это к чему - не навреди здоровью