Голос рождается в лёгких, воздушной струёй проходит через трахею к гортани, по пути приводя в движение голосовые связки.
Это сложный процесс, в котором участвует много органов (бронхи, диафрагма, мышцы грудной клетки) , поэтому голос, который мы опознаем как человеческий, - это результат работы всего голосового аппарата. А он, в свою очередь, часть речевого аппарата.
У голоса тоже есть здоровье и нездоровье, поэтому есть нормы и не нормы:
Характеристики нормального голоса:
◦ Приятный на слух
◦ Соответствует возрасту и полу
◦ Сбалансированный
◦ Не слишком громкий и не слишком тихий
Признаки проблемного голоса:
Гнусавый, с придыханием, сипение вместо звука, слишком низкий для ребенка или женщины и тп.
Причины проблем с голосом - болезни органов голосового аппарата, например, ларингит.
Острые период дает изменения голоса за счет отека слизистой, проходит сам, главное не нагружать.
В случае с хроническим нужно идти к врачу и искать причину. Частые причины: (пыль, горячие газы, повышенные температуры, курение, сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринная система, сердечно-сосудистая система)
Почему нельзя заниматься самолечением?
1. Неправильные ингаляции могут усилить сухость слизистой.
2. Недолеченные болезни ротоглотки могут привести к хроническому процессу
3. Можно пропустить опухолеподобный процесс и паралич гортани.
Профилактика здорового голоса:
Меньше говорить, если заболели (не кричать, не шептать)
Вообще не говорить, если голос уже пострадал, пока врач не разрешит)
Не разговаривать на морозе
Обязательное лечение инфекций
Питьевой режим
Здоровый образ жизни (не курить!)
Увлажнение гортани (ингаляции минеральной водой, увлажнение воздуха в квартире.
Интересное: шепотом говорить вредно для голоса!
19 янв 2024
