Вред курения. Как я бросил курить? 

Если читаешь этот коммент, знай у тебя все получится.

В затылке начало отдавать , выбросил пачку из окна , посмотрим что будет дальше. Я устал убивать себя! Поддержите )

Если ты хочешь бросить курить, ты должен больше никогда, ни при каких обстоятельствах не курить НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ!

Два месяца не курю и получаю кайф от того что знаю как отказаться от сигарет без всяких таблеток айкосов и вообще без употребления чего бы то ни было. Все дело в голове. И если убедить себя в правильности мыслей, то отказ происходит легко быстро раз и навсегда. Рассказываю как Первое. Ничего бросать не нужно. Потому что бросать курить это и есть весь цикл курильщиков. Каждый день из месяца в месяц на протяжении всего стажа курения курильщик бросает курить от сигареты к сигарете. По двадцать раз выкуриная пачку в день я бросал курить. Но мне надоело бросать и понял что как я думаю так Точно и делаю. И если я смогу убедить себя что я отказываюсь от курения Ане бросаю, то я смогу забыть про сигареты навсегда. Второе медленно но верно каждый день убеждая себя в безвозвратности своего решения я уменьшал количество выкуриваемых сигарет по одной в неделю пока не пришел к пяти в день. И по прошествии двух месяцев я понял что могу попробовать затушить последнюю сигарету. Третье перед тем как затушить последнюю сигарету я сказал себе что я отказываюсь от курения для того чтобы вернуться к здоровому образу жизни и получать кайф от жизни и сравнивать изменения которые происходят в моей жизни каждый день. Четвертое затушив последнюю сигарету я знал что никотиновая зависмость проходит за три дня и сказал себе что это как ОРВИ поболею и все пройдет. И так и случилось. А после трёх дней началась работа с психологической зависимостью. Каждый день по тридцать сорок раз в течение двух недель я повторял себе как мантру что я прав я сделал правильный выбор. Отказ от курения это единственное средство для меня и для всех курильщиков. И что я не буду жалеть что я двадцать лет курил потому что машинки времени нет и вернуться изменить я не могу но я могу изменить свое будущее. То есть повлиять на будущее и пользы от отказа от курения в сто раз больше чем кайфа от курения сигарет. Вот так если в двух словах. Отказ от курения это не цель это средство. Цель это совокупность причин и здоровье и деньги и время свободное которое можно использовать как вам удобнее. Это целый мир окунувшись в которой уже не хочется возвращаться к сигаретам. Каждый день я отказываюсь от курения и этот процесс у меня выходит все лучше и лучше. Это отжимания Каждый день. Чем дольше выполняет тем больше количество и лучше техника. Так это работает. Жаль что достучаться до каждого курильщика сложно потому что во первых мешают те же самые табачные компании которые размещая страшилки на пачках вместо мотивационных речей вызываая позитив у курильщиков для отказа от курения пытаются всеми правдами их напугать прекрасно осознавая что страшась болезней связанных с курением от страха они курят ещё больше. Я считаю что это делается специально. Я прекрасно понимаю что они хотят рубить бабло и им нужно как-то объяснить повышение цен вот они мутят страшилки на пачках сигарет. А на самом деле отказаться от курения реально. Нужно лишь работать головой и все получиться...

Бросил после НГ 3 января , бег отлично отвлекает от сигарет , в первое время было трудно сдержаться , видел сны где курю и просыпался в холодном поту 😂 всем добра , бросайте курить , это здорово 💪

Я бросила 10 марта 2021 года. Пью табекс. Держусь. Поддержите меня)

Бросил курить 28.03.21г.Поддержите 🙏🙏🙏

20 лет курю как то бросил на 8 месяцев и каждый день я хотел курить! Терпел, но закурил снова. Теперь хочу попробовать ещё раз. Когда бросал я представлял что я никогда в своей жизни не курил) первые 3 дня на удивление прошли для меня легко. Но через неделю примерно психологическая зависимость дала о себе знать. Заметил что чем дольше не куриш, тем меньше раз за день появляется желание подымить. Как только возникает мысль покурить, я находил себе занятие чтобы отвлечься и забыть про тягу. Починил всё что можно в квартире! ) решил как возникает желание, отжимаюсь! На следующей день плюс к зависимости ещё и дикая боль в мышцах) каждый раз повторял" это всё в голове это все в голове" а закурил, как только в меня попал алкоголь на дне рождения меня он по началу вообще не брал! Решил пол сигаретки выкурю, покурил и меня пришибло так что аж позеленел) а потом на следующей день ещё пол сигаретки и ещё и вот я снова курильщик(( Одно из главных вещей в бросании я думаю это умение отвлекаться от мысли покурить. Всем бросающим хорошего настроя и терпения. У нас всё получится!!)

Курил 20 лет,не курю 7й год-это кайф и свобода!Чего и всем желаю!

Дай Бог мне сил , и терпения бросить курить! Всем добра и исполнения желаний! Амин!!!

Полтора месяца не курю. Ощущения просто божественные. Психологическая зависимость прошла и я даже иногда по привычке продолжаю себя убеждать что сделал правильный выбор не смотря на то что тяги уже давно нету. Всё таки это кайф осознавать что до конца жизни я буду свободен от курения и проблем с ним связанным. Кайф просто кайф...

Стаж лет 20,было тяжко бросить,но мне удалось,4 года не курю.Чувствую себя прекрасно,бросайте не пожалеете.Главное 2 недели перетерпеть,а там будет легче.

Самый лучший способ, это желание бросить, пока сам не захочеш, ни что и ни кто на свете не поможет, проверено👍

10 дней без сиг, поддержите 🤣🤣🤣

9 месяц не курю!!!Стаж 15 лет.15 лет убивал сам себя.Чуствую себя как не когда,как все вкусно,и пахнет!Бросайте убивать сами себя,за свои же деньги.

*Всем здоровья кто читает этот комментарий!Сам бросил 5 лет назад последнюю сигарету!И горжусь этим!Как же было сложно!*

Я уже не курю с 16-ноябрь-2020 это как здорово 👍. Стаж куреня 20 лет

Бросаю курить поддержите лайком

Бросил курить месяц назад, возвращаться к этому не собираюсь. С каждым днём жизнь становится лучше. Ребята, кто прочитает это, бросайте, как можно раньше, как только возможно. Возможно, какое то время и будет тяжело, неделю, вторую, но это того стоит. Курение-это не просто вероятность рака или эмфиземы лёгких в какой то там далёкой перспективе. Это и отсутствие воли, концентрации, выносливости, внутреннего спокойствия, самоуважения и уверенности, отсутствие чувства радости от жизни, отсутствие энергии, лень, апатия. Я могу перечислять очень долго. Бросайте и увидите, насколько хорошей может быть жизнь без этого страшного яда. Не решитесь-пеняйте на себя. Мы живем один раз, но я проживу остаток своей жизни счастливым, а вы-просто тихо угаснете под бесконечно повторяющиеся звуки дикого кашля.

Редко пишу комменты,но этот чувак очень умный и очень мотивирует на самом деле!!!Уважение тебе!!!

Согласна когда бросаешь курить сразу прогулки появляются ! Очень много раз бросала , снова не курю . Как бросить , нужно самого себя запрограммировать и заниматься самовнушением регулярно и тогда появляется счастье от того что вы больше не курите . И самое главное нужно понять зачем вы бросаете . У меня много стимулов , ещё рожать , зубы , спорт , кожа , не могу хорошо сосредоточится наделах , постоянно отвлекаюсь покурить и залипаю в телефон , горло першит , сонливость , перепады давления , в спорте не те показатели , за Здоровье боишься и ещё много много чего , но это первое что пришло в голову . Смотреть ролики про то как хорошо жить без сигарет , а не наоборот страшилки . Нужно радоваться что вы свободны ! Самовнушение в помощь !

Не курю неделю. Синдром отмены с каждым днём всё легче переносить.

Вчера бросил курить. Сегодня хотел уже сорваться, но наткнулся на это видео. Боже, как приятно слушать этого парня. Все легко, доступно и просто. Решил, что буду держаться дальше. Спасибо Вам))))

Все эти советы и сравнения, также подходят и к алкогольной зависимости. Когда бросал, тоже понимал что, мозг будет искать причину, чтоб выпить очередной раз. Это даже очень интересно за собой наблюдать, когда голова пытается что-то придумать, а ты осознанно на это реагируешь😁 как будто с другим человеком договариваешься, но мне это помогло🤗

Низкий поклон вам дорогой за подробный ответ 🙏Дай Божэнька пусть все курильщики бросят курить впрямь сию минуту 🙏🙏🙏Да будет так 🙏 Аминь

3 дня без сигарет! Первый день парил вейп, вчера снафф пробовал, - всё чушь полная. Сегодня не парю и ничего не кидаю, да, сложно, но нужно! Всем, кто бросает - удачи, у вас все получится, думайте о своем здоровье, это не шутки!

Я бросил 5 марта 2020 года! Челендж начался поехали!

я курил с 13 лет до 26. Раза 4-5 бросал читая всякие книги, смотрел видосы "как бросить курить" и т.д ничего не помогало, начинал курить через пол года или год. Я уже смерился с тем,что не брошу и решил если курить, то нормальный табак. Начал крутить самокрутки и прочувствовал разницу , табака и обычных сигарет. Вернуться к обычным сигаретам было не возможно, а табак подарил ритуал, процесс наслаждения. Ты не можешь идти по улице и закрутить себе папиросу, тебе нужно присесть на лавочку достать табак, машинку, фильтры, бумагу, скрутить и наконец-то выкурить. Точно не знаю я больше наслаждался ритуалом или курением, многим друзьям было интересно попробовать и ты с удовольствием посвящал их в этот ритуал, со временем, зависимость от табака ушла на второй план и в один прекрасный день я просто перестал курить и уже как 2 года не курю.

я бросал 3 раза, с 3 го раза бросил в 28 лет, сейчас 36 и вообще не тянет и даже запах отвращает! А если бы я сейчас курил и хотел бросить, то первая причина которая меня побудила бы бросить это финансовая, цены просто жесть.

Не курю 6 месяцев и 18 дней, все что вы услышали в этом видео чистая правда!

я чесное слово рад за тех ,кто бросил курить. сам такой 3 года некурю курил 20 лет .бросил сразу и непереживол особо ,акурил по 2 пачки в сутки.сколько денег ,а главное здоровья загубил

Тот факт, что первые сигареты, которые мы выкуриваем, отвратительны, убеждает нас, что мы никогда на них не «подсядем». Большинство курильщиков, вспоминают, что родители предупреждали их об опасности курения, и что их собственная реакция на первую сигарету была такой: «Фу, я никогда в жизни не смогу к этому привыкнуть… Это отвратительно». И только когда годы спустя мы первый раз пытаемся бросить курить, до нас доходит, что мы оказались в ловушке.

3-й месяц не курю. Стаж 3 года. Пока держусь. Поддержите лайками!

Я бросил курить потому что мой внутренний еврей меня душил с каждой покупкой пачки сигарет, начинал когда Бонд стоил 16р, а после цена как-то кусаться стали

"Сигарета забирает у тебя спорт"... Эта фраза меня пугает.. До жути пугает) страшно очень. Ничего более мотивирующего, чем эта фраза, не слышал! Только сейчас я начал понимать, что Эта тварь, тоесть сигарета, отнимает у меня спорт, лишает меня выносливости, силы, бодрости, энергии, здоровья! Самое страшное, что понимаю это только сейчас, после одной лишь фразы "забирает у тебя спорт"

Я не курю около 20 часов, молодец какая 😄

Пожалуй лучшее видео на эту тему которое я видел. Нет волшебной кнопки, нет определённого действия с помощью которого можно бросить курить. Каждый должен пройти через это сам. Главное поставить эту цель на самое главное место а все остальные проблемы отвести на второй план. И тогда у тебя есть шанс.

Зависимость от сигарет появляется потому, что в нашем организме вырабатывается маленькая часть никотина. Но, когда мы начинаем курить, то есть давать организму этот никотин извне, он перестаёт самостоятельно его вырабатывать, так как потребность в этом пропадает . Ну и собственно человек попадает в зависимость. Ему приходится постоянно поддерживать уровень никотина в организме искусственным путём

В конце такая обоятельная улыбка была со словами "Всё будет хорошо" просто залетела в сердце. Курю с 15ти лет. Стаж курения 24года. Хочу бросить. Что заметила, начала курить будучи подростком, в компании конечно (родственник подтянул), и да тут парень прав, сигареты с алкоголем с жирной едой прям сильно дружат и всегда стремятся быть вместе. 24года стыда и чувства вины. А заканчивать всю эту историю надо в одиночку. Спасибо всем, за такие откровенные видеообращения. Ведь мы, алкоголики и наркоманы страдаем от собственного невежества. Знание это сила. И конечно же, Героин умеет ждать😊 Нельзя зарекаться.

Мне 41,с 14 курю, бросаю с 20 лет и каждый раз терплю и падаю. Сегодня 4ий день моей чистоты

Спасибо вам за это видео !

Кто бросил курить! Всем Уважуха 👍

Курила 13 лет… бросила! Надоело до ужаса! 3 дня жестоко падало давление, было очень тяжело, не курю уже месяц, и чувствую себя на много лучше! Люди, убирайте эту гадость со своей жизни. Оно того не стоит!

Супер! Я про 200грн. Курил больше 20 лет. Не курю больше пол года. Но иногда срываюсь. Борюсь при помощи конфет и семечек. Поправился, постоянно хочется есть😉. В компании со мной не курят ещё 2 друга. Один с 6 января без сбоев. Назад дороги нет. Хотя бы из-за друзей... Я начал и сломался?!! нет.

Брат, дай бог каждому до такого возраста дожить. Здоровья бабушки 👍

Очень сложно первые 2 недели. Тебя раздражает буквально все, особенно тяжело, как было в моем случае - это когда у тебя нервная работа. Но вот уже прошел год, мне 25 курить начал в 15. Главное, что хотелось бы посоветовать - не зажирайтесь, лучше переключитесь на спорт, не надо втягиваться в еду.

Я бросил 2020 15-го декабря уже 2021 6-января.

6 лет без сиг. Это здорово, чувствовать себя здорово!

Респектище Коле! Очень четко всё разложил. Не курю, но слушать было интересно. Хороший актер получится из хлопца.. Каналу спасибо за интересный контент и просьба пилить побольше таких видосиков, где люди делятся каким-то своим полезным опытом.

Что бы бросить курить, нужно занять это время чем то другим и голову своб

Не курю пятый день,и получаю от этого море удовольствий,Это не передать словами.как захотелось бегать, бороться как старые времена до талого, как я был глупым бросить заниматься спортом и стать курильщиком,ну ничего, лучше поздно чем никогда!!!Всем советую, рекомендую бросить курить и бегать! Верьте се,у вас получится!

Неделю думала о том что надо бросать курить. И вот вчера 30/09/21 я не стала покупать сигареты выкурила в 10:30 с кофе одну сигарету и уже ночью перед сном ещё одну ! Ночью когда закурила , поняла почему не могу бросить . Я почувствовала как дым проходит сквозь мое тело до кончиков пальцев. И осознан это , поняла что если сейчас не брошу то ни когда не откажусь . Сегодня 1-й день не курю 01/10/21 . Тяжело в легких прям что то болит . Пью сироп и воду . Стараюсь не думать о них . Но это тяжело . Просто говорю что я могу и точка . После пью воду и отвлекаюсь на что-то . Скоро спать надеюсь что усну. Ребята всем кто бросает курить удачи и терпения .

Я тоже бросил уже 2.5месяца,ранше тоже бросал курить 3 раза, но они были не удачными.Очень надеюсь что бросил курить навсегда, удачи всем кто хочет бросать.

Один мой сотрудник, не курил никогда, занимался спортом, крепкий был мужик, умер от инфаркта в 54 года. Это я про бабушку в 73 с раком.

Очень хорошее видео , приятно слушать ,и сильная сила воли

Я курю 10 лет, но мне важен не сам никотин (курю супер легкие сигареты слимс), а как бы привычка тянуть что-то в рот, могу спокойно не курить, а парить например безникотиновый вейп или сидеть дома быть занятой и за целый день или два спокойно не выкурить ни одной сигареты. А когда я на работе, целый день за компьютером, я каждый час делаю перерыв, я не могу например просто выйти на улицу и просто стоять, мне нужно что то делать и я курю, тоже самое когда жду транспорт и т.д. Поэтому нашла замену - вейп и сейчас хочу купить гло. Что для меня важно это отсутствие вонючего сигаретного запаха и ощущения что я делаю что то неправильное, когда курю + у меня последнее время курение обычных сигарет вызывает чувство что курят люди неблагополучные, проблемные и слабовольное и я поняла, что я как бы и сама такой являюсь и нужно что-то менять

Бросил курить после того как прослушал аудио книгу Алена Кара, это было на столько просто что , я даже не заметил как это произошло, для меня это чудо, потому что когда я пытался бросить сам методом силы воли меня хватало ровно дня на 3 на 4 потом курил еще больше, в итоге 8 год не курю

Значит история такая мне 30 , бросил я курить 2го декабря 2020 тяжело было первую неделю очень сильно, самое интересное заключается в том что на протяжении трёх месяцев мне периодически снились сны о том что курю просыпался в расстроянных чувствах что сорвался) а вот в ночь с 7го на 8е марта я ужрался алкоголем до поросячего визга купил сигарет и курил со всеми а самое интересное что ничего на утро не помнил абсолютно, прошло с этого момента почти 2 недели и сны о сигаретах не снятся и курить вообще перестало хотеться, ну и пить бросил)

Очень полезное видео, спасибо вам

Так же как нужда в никотине не является определяющим фактором для 10-летнего мальчика, который втайне курит, так же нужда в интоксикации не заставляет 14-летнего парня курить гашиш. Цель - это быть принятым в компанию как равный, как один из тех "кто осмелился".

Парни бросайте обязательно эту вредную привычку и через определённое время почувствуете плюсы в здоровье,это дыхание, эрекция и настроение, радость жизни!!!

бросаю курить с 6.05.2021 , удачи мне!!!

Красава, ролик огонь вообще!!

Бросал по книге ,не курил 6 месяцев ,горя не знал ,было великолепно, потом по пьянке начал снова. Сейчас хочу снова бросить (не пью вообще)

Единственный ролик, после которого бросил курить!!!

Я хочу курить, но уже не могу, потому что задыхаюсь от сигарет

Спасибо за видео !!!

Офигенное интервью!

Я в детстве любил сигареты-жевачки...

Ребята, я курильщица с более чем двадцатилетним стажем! Пачка в день. Почти не помню себя без сигарет. С 4 сентября настроена отказаться. Страшновато, но буду относиться к этому, как к исцелению и освобождению! Поддержите, пожалуйста!!! 🙏

Сказано правильно, я покурю и потом заедаю этот дым, не могу похудеть, злюсь иду снова покурить и снова по кругу, уже начанаю смотреть ролики в ютуб как бросить курить, думаю пора, а про отжимания хорошая тема, только я думала по приседания при желании покурить, и да у меня появилась привычка именно покурить кайфа нет, просто привыкла, стаж 2 года

Сегодня 22 марта 2024 года. Курила 30 лет, сейчас бросаю с таблетками Табакетте, не курю 10 дней. Всем удачи!

Коль шо ты со мной делаешь, мы же нормально общались👍🏻👏🏻😂

Бросил курить 28 марта 2021, но психическая зависимость по сей день не отпускает.

Когда жена забеременела, ей нужно было срочно бросить курить, но для нее это было очень сложно. Пробовали даже заменители сигарет без никотина. В итоге помогли быстрые медитации псинетика. Там типа, слушаешь короткое аудио и через пять минут желание курить сильно уменьшается. А потом уже привычка постепенно поменялась)

Сегодня 9 сентября 2022 года у меня юбилей🤗10 лет как бросил курить😏а ведь ещё недавно😨10 лет назад я курил😨мне было 36 лет а выглядел я на 50🤢обрюгший, рыхлый😨вечно кашляющий и задыхающийся от дыма😨стаж курения был 22 года🤢и в одно утро я понял что если щас в 36 я как кусок💩выгляжу🤢как я буду чувствовать себя лет в 50😱😱😱и решил стать хозяином своей жизни 😏сестра посоветовала Алена Карра Лёгкий способ бросить курить🙄читал неспеша и несколько раз🤔вникая в суть и чтоб никто не мешал и в одно утро я почувствовал что этот день настал😯и вместо сигареты после завтрака пошёл в магазин за продуктами а когда вернулся домой очень удивился что не помер😯ведь с утра не курил а там обед а там и ужин а там ночь и снова утро😯через неделю прижало жёстко🤢но я вредный мля😏решил назло всем и себе в том числе не прогибаться под изменчивый мир🤨и двинуться дальше навстречу СВОБОДЕ🤗,чтоб не поправиться и заодно переключить организм на новый наркотик😈решил осуществить свою давнюю мечту☻сделать атлетичную фигуру😈повесил дома турник в дверной проем и начал осваивать этот снаряд💪,занимался по часу 3 раза в неделю, старался не есть чё попало и много двигаться в течение дня🤗итог,за 10 лет я из рыхлого,обрюгшего куска💩стал атлетично сложен и брутален😈кубики пресса в наличии☻,время летит быстро и всегда надо понимать🤔что детство давно закончилось🙄и пора понять что КАЧЕСТВО ЖИЗНИ В БУДУЩЕМ БУДЕТ НАПРЯМУЮ ЗАВИСЕТЬ ОТ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ,КОТОРОЕ НАДО УЖЕ НАЧИНАТЬ БЕРЕЧЬ И УКРЕПЛЯТЬ💪И ЧЕМ РАНЬШЕ ТЕМ ЛУЧШЕ🤔.

Пока человек сам не захочет решительно бросить, никто и никогда его не переубедит. Но скажу по собственному опыту, первым делом вы должны ответить сами себе на вопрос, почему вы бросаете курить? И пока внятно не ответите себе на этот вопрос - курить не бросите.

2марта вечером покурил две сигареты следом, смял пачку выкинул вместе с бычком в урну!!!!! Пока не курю✊

Смотрю видео и понимаю что этот человек себя проработал,насколько он себя понимает и осознает,приятно смотреть на человека.

Хочу поделиться с вами своими опытами в бросании курить. Я не курил ровно 10 лет. Когда я бросал курить мне помогли семечки жареные, я грыз всегда когда хотел курить ну организм особенно мозг требует компенсации чтобы чем-то заменить в голове никотин а семечки луче всех помогает нинадо ни каких никотиновых пластерей и таблеток. Но в подсознании эта привычка остаётся на долгие годы и временами он может прокрутить те моменты когда вы курили. На 9 год когда я вообще не курил уже достаточно прилично по годам я ночью просыпался в холодном поту потому что во сне курил и это так сильно близко было к реальности что я долго засыпал обратно. Это было предсказанием подсознание что стоит быть окуратнее. Я купил новую машину в кредит и попал в небольшое ДТП и от переживаний за понесенные расходы я заново закурил. Никотин не наркотик и не вызывает физической ломки просто в первое время будут происходить некоторые изменения в организме.

Смотрю начало,рассказывает про первую затяжку,как это не приятно,да бля все так говорят,у меня первая затяжка была в кайф почему то:) просто тело расслабилось и лёгкое головокружение было,но я по немногу втягивал). И да не начинайте курить ничего хорошего нет,кроме первой затяжки XD

Я бросила 1 апреля 2019. Просто поняла что жалела себя и хотела быть в стае... А до этого клялась, что никогда не брошу курить. Курила Мальборо и любила черный кофе.

Бросила курить, Николай наконец разъяснил мне истинную причину моего курения. Замотивировал меня перестать это делать. С 01.01.2022 года я не курю!!! Надеюсь мне хватит мозгов, не повторять мли ошибки и не начать курить

Спасибо!

Классный парень, сильный

Отказался от курения 1.01.21.Вчера приснилось, что закурил.

"Ключевое - сигареты подключают другие истории" - вот прям в точку!!!

Четко сформулированы все и мои ощущения вкл подсознательные при отказе от курения

Восьмой день как подвязал,самое трудное было ходить без сиг по большому 😁 и кстати реально уже почти не тянет! Но зарекаться рановато я думаю

Месяц как я бросил курил около 14 лет. Перешёл на вейп но это в 100 раз хуже и тяжелее бросить потому что он такой прикольный вкусный и думаешь себе что полюбоваться лучше чем сигареты,нет! Не переходите на вейпы и айкосы Я просто посмотрел на себя збоку типа я родился на свет чистый а сейчас я должен мучатся од зависимости? ну нет специально держал дома сигареты и вейп типа для того что они у меня всегда есть но я не стану курить ставлю задачу себе и наблюдаю за собой збоку и всё. Да тянет да в машине еду хочется но блин можно же дышать просто так как ты родился ты работаешь на чистом воздухе а не на воздухе с дымом!

Самое сложное сейчас, убедить мозг, что это на совсем, вот думаю с ним договориться на условиях, что закурить всегда успею 😁

Год не курю. Забыл как вообще это было. Плюс подключились дополнительные ништяки. Фундаментальная история конечно с курением. Кажется ничего не изменится, но на самом деле меняется все

Бабушке 73 года и она просто курила. А мне надо бросить по мед показаниям. Да я себя лучше чувствую без сигарет. И это ужасно. Вес увеличивается, хотя особо не обжираюсь. И вообще я на низкоуглеводной диете. Сигарета - это как сжечь весь негатив. Кто сказал что воняет? Я обожаю запах дыма от костра- это романтично. Это похоже.

начала курить в 21 год, задышка была и до курения) благодаря спорту уменьшилась, не смотря на курение. пока никакого негатива на здоровье на вижу, врачи тоже, бросать не хочется, полет нормальный 4 года) но самое страшное, что когда будет виден негатив на здоровье, зависимость будет сильнее..(

Спасибо за информацию

Здравствуйте скажите пожалуйста неделю не курю,но постоянно тошнит как при беременности это норм?

Бросил 15 марта 2021 год 12 лет курил

Кто то летит в Вашингтон и поподает в Нью-Йорк, а я блин вообще улететь не могу.

Врачи говорят курильщикам, что нужны сила воли и заменители никотина, чтобы бросить курить. Когда в результате курильщику не удается бросить, разве он говорит, что врач был не прав? Нет, он считает, что проблема заключается в нём самом: или у него не хватило силы воли, или он пользовался неподходящими заменителями, или же имело место и то, и другое одновременно. «Лёгкий способ» позволяет курильщикам выйти за рамки этих предубеждений, разоблачить промывание мозгов и освободиться из никотиновой ловушки. Ален Кар

Раньше тоже считал дни с каждой попыткой. А потом просто взял и перестал курить . Стаж 10 лет курил 1-2 пачки в день. Теперь отвращение к сигаретам . И да бывает я просто взял и перестал курить но это с 5 попытки .