Вся правда о поддержании и укреплении иммунитета | Документальный фильм Би-би-си 

сколько себя помню,а помню даже глубокое детство, мама постоянно говорила - "всё должно быть в меру!".. что за мера, откуда взялась, какого размера!? понять было сложно.. но мы дети своих родителей и потихонечку, с возрастом, пройдя этапы максимализма я начал понимать эти... нет, ЭТУ МЕРУ!! и точно также говорю дочери, но с подробным разъяснением и в свои 10 лет она понимает - не надо жрать до обморока и голодать неделями, пить до тошноты и иссушать себя, терять контроль при виде вкусняшек,как-будто они достались тебе последний раз.. и так же не желательно перегружать себя спортом, знаниями, играми.. взвешенная оценка, критичный ум, общее понимание - есть - хорошо, нет - тоже не плохо, появится - отлично, не появится - переживу"... и тут все начинает работать не в плане физиологии, а тоньше - на ментальном уровне.. не создавая стресс ущемляя себя, потом стресс если сорвался, затеи стресс, что вдруг это не пройдет.. и это только изза еды!!! ЖИВИТЕ УМОМ, СЛУШАЙТЕ ИНТУИЦИЮ, ВЕРЬТЕ В СЕБЯ, НО ДАЖЕ ЭТО ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ)))

У меня есть как минимум 3 примера людей, которые пьют оооооочень много ( алкоголизм) и хоть бы один из них заболел простудой, короной и прочей пакостью. Нет, они здоровее меня! Я не пью, не курю, занимаюсь спортом, стараюсь принимать качественную пищу, при этом я болею как минимум 3-4 раза в год! Мне кажется, что очень многое зависит от того, с каким иммунитетом ты родился и какая у тебя генетика.

Обожаю голос девушки, которая озвучивает эти фильмы на русском

Пить это вам не спортом заниматься,для этого здоровье надо иметь)

Озвучка просто великолепна!

Сорок лет болел стабильно пару раз в год, периодически антибиотики приходилось подключать чтобы победить болезнь. Потом узнал про связь дыхательных практик с иммунитетом. Уже несколько лет не болею ничем, абсолютно ничем. Еще и аллергия исчезла.

Осы дамыған елдердің телебағдарламаларын қарасаң өмірге қажетті ақпараттарға толы , адамның ой өрісін білімге ғылымға деген қызығушылығын арттырады. Ал біздің ұлтық телеарналар Қазақстан , Хабар, Астана , КТК , 24 ..... толып жатыр я жартып бағдарлама түсіре алмайды, түсірген бағдарламаларында түк мəн мағына жоқ тек Назарбаев пен Тоқаевты мақтағаннан басқа түк білмейді аңыратып молда, əнші , күйш, і бишілерді көрсетіп халықтың санасын улап тобырға айналдырып жатыр

Спасибо всем! Отличная идея! Доступное изложение! Превосходный монтаж! Организм гениален! Человек-саморегулирующаяся система! Спасибо!

Спасибо за фильм. Мне было очень интересно с точки зрения, как медика. Особенно эпизод за тронул меня, что пациентам с ВИЧ-инфекцией можно поднять, укрепить иммунитет Т-клеток за счет МАССАЖА. Я раньше не предпологала... Теперь, буду применять на практике с пациентами))) Большая и огромная благодарность за исследование)))😀🤩😀

Походу надо заниматься боксом, так как 1. Получаешь физическую активность 2. При активных спаррингах получаешь стресс 3. Когда пропускаешь удары получаешь массаж В итоге повышается иммунитет)))

Спасибо за труд, очень полезные

Спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!!! здравый ум отношение жизни !!!!

Мой брат, 43 года, бухает по черному, сейчас зима и он ночует в гараже в спальном мешке. Там холодно, грязно, нет туалета и воды. Это просто захламленный гараж.🤦🏻‍♀️ И нормально всё с ним. А я вечно надеваю кучу одежды, почти не пью, ни когда не курила, слежу за питанием и режимом сна - постоянно на таблетках, уколах, крехчу как телега не смазанная, полный комод таблеток, всяких приборов, куча бадов и витаминов. Мне 36 🤦🏻‍♀️😂 вот как так????

Я не люблю, когда мне врут, Но от правды я тоже устал, Я пытался найти приют, Говорят, что плохо искал. И я не знаю, каков процент Сумасшедших на данный час, Но, если верить глазам и ушам - Больше в несколько раз… И мы могли бы вести войну Против тех, кто против нас, Так как те, кто против тех, кто против нас, Не справляются с ними без нас. Наше будущее - туман, В нашем прошлом - то ад, то рай, Наши деньги не лезут в карман, Вот и утро - вставай

Классный выпуск 👍

Супер!😀👍

BBC, вы лучшие!!!

Интересно, но такая маленькая выборка совершенно не репрезентативна. Нужно 150 человек и разделить на разные группы еще, с бадами, эхинацеями, плацебо, зож, вот на это было бы интереснее посмотреть.

Спасибо за фильм! Прекрасная ведущая, такая харизматичная! Очень познавательно)

Спасібо за программу!!!

👍👍👍 каналу !!!

Надо делать самомассаж всего тела безо всякого масла просто растирать своё тело начиная с кончиков пальчиков на ногах так сама себе массаж каждый день и на следующий день чувствовала себя хорошо но не понимала от чего это оказывается это всего лишь массаж который занимает минут 10-15

Мне понравилось когда мужчина сказал: Постучим по дереву " и постучал по своей голове 😂.

Спасибо 😍

ИНТЕРЕСНО, КОЕ-ЧТО УДИВИТЕЛЬНО. Я впервые узнала о пользе чечевицы (так и не научилась из неё готовить что-то приличное, выбросила) и о пользе массажа. Всем - здоровья и укрепления собственного иммунитета без подпитки его искусственными впрыскиваниями.

Есть народы у которых культура пития спиртного на протяжении веков, поэтому для них алкоголь в разумных дозах, это необходимость. А есть много народностей, предки которых не употребляли спиртное по религиозным или национальным признакам, поэтому алкоголь для них губителен. ТАК ЧТО У КАЖДОГО НАРОДА, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ИХ ПРОЖИВАНИЯ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВЕКОВ ЕСТЬ СВОИ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ 😉И НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО РЕЗКО ИХ МЕНЯТЬ, НЕ БУДЕТ ПОЛЬЗЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА. ЛЮДИ ВЕДЬ НЕ СВИНЬИ ЖЕ, ПОЖИРАТЬ ВСЕ ПОДРЯД🤔

Спасибо

Это как я спорила с фанатом гербалайфа на эту тему: я ей говорю что нужно есть здоровую пищу ,овощи фрукты , орехи , всё что хочется + сон достаточный и чистая вода, а она мне нет ! В её чудо порошке там все все что сразу не купишь и не съешь ❤

Дуже цікаве відео.

Это интересно слушать. Но, как и всегда есть естественное недоверие к любой информации такого контента. Каждый из нас помнит выводы "диетологов", насколько вредны соль, сахар, яйца с их холестерином, алкоголь, табакокурение, мясо, масло, жирное молоко.... Но вот проходит определенный период, и другие "диетологи" победно разве'нчивают прежних, и так же, не менее убедительно и с теми же научными данными и экспериментами. На мой взгляд, любой организм, по своей природе и эволюционному развитию не враг сам себе. И все что требуется ему для нормально жизнедеятельности он потребует от тебя или получит сам, усваивая в процессе пищеварения в желудке необходимые ему элементы. Конечно, надо разделить требование организма и желание усладить, насытить себя пряниками и прелестями. Все наши страсти, неумерненость вредят нашему организму и духовному гармоничному равновесию, это неоспоримо. Вредны ли алкоголь и табак -- безальтернативно? Конечно же нет. 50 гр водки в день -- врачебная норма! Пару стаканов хорошего красного сухого вина в день -- будут только на пользу человеку. "Яд может стать лекарством, лекарство -- ядом. Вопрос лишь в мере" (кажется, это выражение моего земляка -- Авиценны). Иммунитет, на мой взгляд, так, как он часто представлен в рекламах здорового образа жизни, больше похож на коммерческий проект, с красивыми и убедительными "картинками" имунных механизмов и клеток. Что я считаю самым важным, главным и обязательным в заботе о своем здоровом теле и духе -- крепкий, спокойный, здоровый сон. Если он каким-то образом у вас не налажен, часто физически -- невозможен по роду своей деятельности, профессии, в длительных стрессовых обстоятельствах -- ждите беды для здоровья. Она обязательно прийдет, не сегодня, так завтра, не завтра, так послезавтра. Сон *ЕДИНСТВЕННЫЙ* !!!!!!!!!! инструмент у организма (мозга), когда он, не отвлекаясь в этот период на внешние раздражители, врачует, налаживает, гарманизирует все свои внутренний органы и функции. Сколько времени ему для этого нужно? Он сам это знает, и вы проснетесь сами, в наилучший момент для него -- бодрым, посвежевшим, сильным и готовым начать новую жизнь... с каждым своим пробуждением. Будильник -- часто это выстрел в мозг, когда он очень занят своей необходимой для организма работой. Не пользуйтесь им, если в нем нет острой необходимости. Доверьтесь прежде всего себе, к внутренним позывам и желаниям. И в этом тоже есть -- радость и счастье самой жизни.

"Но есть один витамин, который не содержится в еде - витамин D" Рыба, яйца, грибы и др: мы что для тебя какая-то шутка?

Хороший фильм лёгкий

Все болезни от нервов, как говорится! Стресс влияет на иммунную систему очень. Когда мы не в стрессе иммуная система работает нормально, то мы и не замечаем, что сталкиваемся с инфекцииями постоянно. Одного только до сих пор не понимаю, время пандемии коронавируса совпало у меня с приёмом флуоксетина. Я врач, постоянно контактировала с больными, коллеги болели, а я так и не заразилась, антитела 0.В семье также ни муж, ни мои дети не заболели.

Довольно поверхностно тема раскрыта...все намного сложнее.

Я вообще не разу не пила алкоголь, НО я отравилась и попала в больницу и узнала что мой печень в таком состоянии что я как будто 20 лет пила каждый день алкоголь (хотя мне было тогда 22 года). Они так и не узнали причину состояние моего печени. Через три года узнала что у меня есть вирус который маскируется как клетка поэтому иммунитет не находится вируса а они размножаются и отправляют организм.

Спасибо теть , буду пользоваться вашими рекомендациями 😂

Какая молодец - выпила полбутылки шамапаского и коснулась лапки паука, на какие великие жертвы готова это несравненная отважная ведущая! На какие невероятные жертвы она готова ради науки!

Кушать надо все подряд и ни в чем себе не отказывать . Особенно жиры они блокируют многие вирусы

Перец и овощи - как и я предпологала👍🏻🌝

Государствам и компаниям не нужны здоровые люди. Больные-это супер прибыльный бизнес.

Сбалансированное питание, спорт, закаливание, сон - все вместе работает, чтоб иммунитет не подводил. Но и дополнительно витамины принимать тоже иногда надо. Витамин С вне конкуренции) Он нужен для многих процессов в организме. Я и детям курсам даю бэби эвалар витамин С в шипучках. Он безопасный для желудка, бех сахарозаменителей.

"...если иммунитет так легко ослабить..." - да легко ли? Как страдают люди с аутоиммунными заболеваниями, и как немыслимо дорого стоят препараты для снижения (причем не всегда успешного) иммунитета!

I really liked the movie. The movie helped me boost my immunity.

Главное зто питание и хорошее настроение 💪👍👌

За рацион это прям лайк. Всё верно сказано, о еде

От 70 до 80% иммунной системы базируется в кишечнике человека. Здоровый кишечник и питание, максимально поддерживающие правильную микрофлору кишечника - залог того, что иммунная система уже будет в рабочем состоянии. Но если уже удалены миндалины, аппендикс (органы иммунки), то система может давать сбои.

Иммунитет зависит от состояния психики,которое было сформировано воспитанием. Питание актуально раздельное отдельно углеводы отдельно животные белки и по группе крови. Лучший вариант не есть совсем.

30:20 - и тут я понял что этот фильм озвучивали те же актеры что и "Закусочную Боба"🙃

Как стала вести здоровый образ жизни,пересиаоа пить вино и тд , начала болеть простудой много , бронхит ,корона,расстройство желудка,диарея,тревожность 😂Но я не думаю что алкоголь как-то может повысить иммунитет конечно, но правла я работаю в ночное вреся

Thanks

ЭФИР СУПЕР! Смотреть всем!

Классный фильм! По моему опыту, пробиотики здорово поддерживают иммунитет. Я принимала комплекс пробиотиков и витаминов Бифистим Иммуно и даже короной не заразилась от коллеги, с которым работаем рядом.

После того, как врач сказал, что бокал винишка лишь на пользу, можно выключать

Какая симпатичная афроамериканка... Хорошенькая : I

39:59 я самомассаж или с помощью эл. массажеров как влияет?

Неправда на счёт добавок Витамины надо принимать ,восполнять дефициты, в еде нет нужного количества

А я вот болею очень редко. Простуды с температурой на 2 дня максимум и это всё раз в 5-7 лет. Когда мой брат болел корью, я не заразилась. Не знаю, с чем это связано, возможно повезло.

То что вы ходите уже в маске натянув её на нос, вы уже губите свою дыхательную систему, лёгкие переходят в эконом режим и в организме происходит нехватка кислорода, оттуда и все вытекающие.

Витамины и БАДы - это товары для получения прибылей и сверхприбылей производителями! И не надо думать, что эти производители очень сильно хотят сделать нас всех здоровыми. Я много лет принимала различные комплексы витаминов, т.к. боялась заболеть раком и что? Раком я всё равно заболела и считаю, что синтетические витамины ускорили мне этот процесс.

Неумеют британцы пить)) я сам давно бросил но пол батла и в хлам? Фильм классный.

У всех есть недостаток витмина Д, даже у людей живущих круглый год в солнечном регионе, его нужно восполнять

Надо делать самомассаж всего тела безо всякого масла просто растирать своё тело начиная с кончиков пальчиков на ногах .Я так сама себе делала массаж каждый день и на следующий день чувствовала себя очень хорошо , но не понимала от чего это , оказывается это всего лишь массаж , который занимает минут 10-15 . Ну и медитации каждый день Это очень хорошо укрепляет иммунитет

Экология, стресс, нездоровая еда и болезни вам обеспечены, только вот простуда тут цветочки

Да, когда работала и жила на севере, не болела. Только горло иногда. А вот сыну климат не подошёл. Бронхит сразу же возникл. Пришлось переехать. В холоде вирусы и бактерии не размножаются так быстро.

👍👍👍👍👍👍

Пока я не встретила своего врача , которая смогла наладить иммунитет моей семьи природными средствами , у меня жизнь была сплошной борьбой с инфекционными заболеваниями . Сейчас к счастью все в прошлом , моя семья под надежной защитой сильного иммунитета 😊

Kak prigotovit

про паука - не бойтесь, они всего лишь слегка ядовиты - что?

Kak DOLGA SIFON DLA GRAMOTI

я до covid болела 1 раз в 12 лет. "дельтой" переболела в октябре/ноябре 2021 года. в итоге переболела "омикроном" в феврале 2022, потом заболела в декабре, в январе 2023,в феврале и вот недавно в марте..😢 хочу поднять естественную планку иммунитета, понимаю что, если я каждый раз буду лечить свой организм искусственно, то любая простуда и насморк и чужой чих снова приведут меня к заболеванию. к сожалению пока так( ps: забыла написать - мне 27😊

В каких странах видео недоступно???

Видео отлично описывает необходимые для здоровой иммунной системы меры, жаль только, что в наших реалиях довольно трудно оставаться здоровыми. Иммунитет защищает мой организм, но врачи убивают мою иммунную систему антибиотиками. Спасибо всем этим редискам за "качественное" лечение (много нецензурной брани). Искренне презираю тех, кто продал им дипломы и хорошие оценки. Я 6 лет ходила к врачу с хронической "гнойной ангиной". Через 6 лет лечения у одной и той же женщины, я переболела ангиной 5 раз всего за 6 месяцев и попросила удалить гланды (мой косяк, была плохо информирована о всех тонкостях строения и работы иммунной системы). Только после моей просьбы она заявила мне: Зачем удалять? Можно их вылечить и тогда имунная система будет лучше справляться со своей работой. То есть эта @*##*@ска травила меня антибиотиками 6 лет по 4-5 раз в год и молчала об этом. Бог с ним, что она уничтожила мне иммунитет - это поправимо. Она не прописывала мне никаких пробиотиков и испоганила мне здоровье моих желудка и кишечника, а вот это уже ничерта не лечится. Так что пока наши врачи не начнут добросовестно выполнять свою работу - не будет у нас никакого здоровья. Китайцы ничем не лечатся и живут по 90-100 лет. Вот и верь этим врачам - лечат хуже деревенских шаманов, которые лечат людей чаем и травяными отварами.

👍👍👍

Ещё насчёт еды есть перловку с комбижиром и пить чай с двумя ложками сахара по средам жареная рыба котлеты только по праздникам 23 февраля 7 ноября или какие там у вас в Англии праздники

Пусть попробуют больные делать примитивную зарядку приседания хотя бы повороты а то похожи на........... когда я служил в городе Киеве в 1988 году у меня была температура 38 градусов но начальник медицинского отдела заставил нас убирать территорию несмотря на температуру и что же температура стала 37 .1 какой прогресс без антибиотиков методы негуманные но результат а эти господа поели легли спать встали посмотрели телевизор снова поели конечно после этого они будут болеть приезжайте господа в Киев в вч 11038 там вас вылечат от ожирения и хронической лени будете красавицами как в 15 лет я за два года научился бегать 15 километров без остановки да поначалу было тяжело болели ноги задыхался при беге но потом я привык и стал себя хорошо чувствовать хватит кормить этих учёных шарлатанов

В России или например в Молдавии результаты исследований были бы ещё более парадоксальными)) Наблюдала как бабушки старше 70 в Молдавии выпивают много каждый день при этом работают в огромных огородах с утра до ночи и ничем не болеют, а в России, живя в прошлом на Урале для меня всегда было вопросом-почему бригады мужиков на крупных машиностроительных заводах пьют каждые выходные, каждый вечер спирт, самогон и не болеют....

Я бы тоже хотел каждый день массаж нох 🙂

Где вы этих экспертов берете?

Артур Сита. И будь здорово счастлив ☺

Covid-19 у людей с великолепным иммунитетом может вызвать цитокиновый шторм, в таком случае Т-клетки убивают организм. Об этом мало где говорят, что бы не пугать население.

Ппц "Я редко пью, норма для меня в месяц раз" Исполнила эта черная)))

Алкоголь, вред. И что бы там не говорили, деградация личности в нашей стране на лицо. Ничего хорошего он не принес. А если у вас не все в порядке со здоровьем, то причина не в том, что вы не пьете или мало алкоголя.

Головная боль и бессмысленность общения. Но с убитыми глазами и закатом жизни было как что-то лечебное

Блин, ну если просекко пить, то конечно иммунитета никакого не будет😆 Болела очень сильно, температура, сопли, кашель. Друзья позвали в гости, откопали водку времен ссср, настоящую, столичную, ну и напоили меня. Я на следующее утро как огурец встала бодряком, даже следа от болезни не осталось. А при бронхите мне сказали абсентом закинуться🤣 все как надо - подожгли, вдохнула пары, выпила залпом, у меня аж слезы покатились. Потом даже не кашлянула ни разу. Не говорю что надо пить🙌, но хороший, качественный алкоголь, по особым случаям и в меру, даже на пользу иногда💃

По этому марихуана лучше чем алкоголь!!! Марихуана наоборот поднимает иммунитет!!!

В Казахстане мы питаемся бичпакеты 🎉 вот питание

У меня есть дядька- весельчак-алкоголик😆. Все вокруг болели ковидом уже по 3 раза. А он ни разу 😆 Так что, про алкоголь и ослабление защиты я не настолько уверена.

👍🌟🌟🌟🌟🌟💯👍👌😎

Я первый 🔥

Так витамин Д есть в еде. Почему она говорит что его нет

Эргокальциферол содержится в продуктах животного происхождения и это не секрет

Полуправда, полуложь. Исцеляющий принцип медицины и ввс

🙋🏼‍♀️👌🏻🇰🇿

Когда в нашем доме почти все женщины после 40ка слегли с ковидом , привитая одна из них умерла,а мужики в это время были в запое ни один их них не болел.дом не большой 16 квартир,дачный район Подмосковья, а вот когда все выздоровели лишь один мужчина перенес инсульт,остальные живы и ничего с ними не случилось,запой кончился ,и кроме помятых рож им ничего не угрожает.Им пофиг скол ько у них лейкоцитов и макрофагов.

5+

Любопытный ролик. А мне помогает куркумин эвалар. Принимаю это средство для поддержания иммунитета круглый год, а особенно сейчас, в период гриппа. Куркумин в мицеллярной форме усваивается хорошо и укрепляет защитные силы организма. Болею я очень редко.

Спорт повышает иммунитет

Питание, физ нагрузки умеренные, сон, стрессы краткосрочные, нет алкоголю

не следила за витамином Д. Заработала тонзиллит очень обидно

Блин не употребляю алкоголь и часто болею, обидно. Вод сейчас смотрю и болею гриппом, хотя месяц назад я уже им болела 😢