Я делала . Я в клубе и делаю практики из других курсов . Но холка в переходе не прошла еще . Стала мягче , была втянута одна лопатка , сейчас с лопаткой все нормально . Таблетки от давления уменьшила в два раза , я бы и совсем бы перестала их принимать , но проблема в шейном переходе . Головные боли часто . А с таблетками немного сбиваю давление , оно стает ниже нормы после приема таблеток хоть принимаю на половину меньше .Стараюсь заниматься несколько раз в день . Хотя бы утром и вечером , иногда и днем . Иногда побольше иногда меньше . Стараюсь не пропускать и одного дня. Иногда нет совсем желания заниматься , все равно стараюсь заниматься . Не пропускать и дня . Данила , огромное спасибо за ваши труды . Всегда так все понятно объясняете , с душой .
Я И ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ СТОЛЬКО НАДВИГАЮСЬ И НА НАГИБАЮСЬ,ЧТО ТАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МЕНЯ ПРОСТО ОТДЫХ.ЭТО УПРАЖНЕНИЕ БОЛЬШЕ ПОДХОДИТ ТЕМ,КОМУ ЗАВТРАК В ПОСТЕЛЬ ПОДАЮТ.ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО.
Не досмотрела до конца, а там было классное упражнение, сделаю и попытаюсь внедрить в жизнь. Я внедрила уже одну хорошую привычку пить теплую воду утром натощак, меньше пью кофе. польза ваших роликов, я не говорю об упражнениях. Данила спасибо!
Хорошие упражнения, я делаю регулярно, реально помогает. Если вам несложно, вы можете снять про вдовий горб, остеохондроз, зажимы в шее. Какие упражнения на трапециевидную мышцу шеи и спины.
