С партньорите ни от Атлетик Фитнес разработихме серия от специални тренировки за възстановяване след раждане и днес ви представяме втората - за зоната на корема. От коремчето на мама се ражда новият живот, но за да е здрава и със самочувствие тя, са й нужни движение и грижи.
Упражненията са подходящи за изпълнение поне шест месеца след оперативно родоразрешение, а след нормално раждане ограниченията отпадат много по-рано. Но въпреки това се консултирайте с вашия акушер-гинеколог, преди да започнете тренировки за влизане във форма.
14 окт 2024
