#бицепс #руки #махалов #бб #вызов Строгий подъем на бицепс от одного из самых сильных атлетов мира Дмитрия Чугунова , на биг Питер шоу 2023г МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА И ПРОФ СПОРТСМЕН В ДАННОЙ ДИСЦИПЛИНЕ, ЭЛИТА РОСИИ !
Когда я весил 56-59 и жал 62,5с читенгом и чисто 55 то збса было , первые соревнования мои были категория 60кг свой вес 58.8 , легко пожал 47.5кг это МС. На больше даже не планировал.потом хотел улучшить результаты ну не засчитали. Увы.я сам виноват надо было начинать с легоеотаеса а я сразу решил схорошего
Второй подход так же поднял как и в первый раз, предплечья вертикально стояли, куда там ещё поднимать то, второе движение к подбородку считаю вообще лишним.
Врп , гриф дргой чуть был, да все строго, у нас городе мак только КМС дают ((мои первые соревнования и результат с легокость был на МС , поставили КМС увы ну круто для начала. Все строго я полнемал ее высоко прям горлом гриф качался, следкши раз я ступил увы. Решил что Лего могу взять веса хоршие ТК делал уверено но вышло плохо ((я похудел сильно и не засчитали все ну пожал.все три раза.
я смотрели видео человека, который объяснял правила. он так говорил, акцентируя на этом внимание. может в реальном судействе на это могут прикрыть глаза. герой видео только в первой попытке оторвал плечи, но ему засчитали, а вот уже в 3ем подходе он опустил штангу, вроде как нужно. @@mahalov
@@user-nr5jf2it5mсравнил жопу с пальцем, 69 и 92 , это не жим лёжа, или присед, где шаг в 10кг это шаг 10кг в весе, тут шаг в 10 кг , это 3 кг на штанге
