Выгорание мамы: как найти ресурс? 

Мама выгорает потому,что в 99% ей приходится быть мамой не только своим детям,но и своему мужу😬🤬

Сегодня ваш пост - мне прямо в подарок!!! Вытащил меня из полной.....ы. В моей жизни хорошо работает золотое правило: Если тебе очень плохо (....по - русски хреново), найди того кому хуже...и помоги. Читаю комментарии...и прямо вижу!!! Многим в разы хуже!!! Значит надо делиться : Мне 45! Дочке 1,5 . Старшей 23 , не помогает,так как живёт сама.Родители с возрастом сами превратились в детей,требующих заботы и внимания. На шее ещё кот ,собака, работа и любимый муж,который любит свою работу ( и Слава Богу:))! Ипотека и доход крайне средний... Что я сделала,чтобы не сдохнуть и иметь хорошее настроение: 1) вышла на работу на 3 дня с возможностью выезда из дома и общения с людьми почти через месяц после родов( работаю 5-6 часов) 2) нашла няню на время своей работы( отдаю ей почти половину своего заработка, зато получаю легальный выезд из дома; 3) наняла помощника по хозяйству на 1 день в неделю( ещё цена половины дня моей работы,). Но я люблю свою работу, а сил на генеральную уборку у меня нет. 4) максимально увеличила с помощью сайтов Авито и Юла количество качественной домашней одежды ребенка, чтобы мне даже в голову не приходило расстраиваться из- за описанной, изляпанной или не вовремя постиранной одежды . Снизила важность этого фактора практически до нуля. 5)если кто- то предлагает помощь...сходить в магазин, привезти что- то , погулять с собакой...НИКОГДА НЕ ОТКАЗЫВАЮСЬ ИЛИ ПРОШУ ОБ ЭТОМ!!! 6) Договорилась с мужем ,что в выходные после пробуждения- с дочерью ОН!!! Она встаёт в 6-7. А вечером отпускаю погулять на природу его уже Я! 7) Мир будет рушиться, но если я дома и дочь спит- Я СПЛЮ РЯДОМ!!А потом уже все дела . 8) Мой помощник- заморозка!!! Все готовиться за 10-15 мин. Но я заранее просто вынимаю из пакета нужное количество. 9) Критически подошла к взгляду на квартиру и РЕШИТЕЛЬНО избавилась от хлама и освободила нижние полки ВСЕЙ МЕБЕЛИ ( даже в кухне) для ребенка. Раньше она просто ВСЕ выносила ОТО всюду....и сил просто не хватало выполнять СИЗИФОВ ТРУД ( все было без толка!!!) Теперь просто в доступе только то, что можно быстро сложить или не поломать. 10) Игрушки только в одной из трёх комнат! Чтобы дом не превратился в детский мир. И легко было их разложить по коробкам ,корзинам и полкам. Создала НЕДОРОГУЮ(!!!!) систему хранения, чтобы не было лишних игрушек. Что не помещается- на время убираю или меняю. Мне 45!!! И я помню, что ни у кого из моих друзей в детстве, не было по 100 мягких игрушек и по чемодану ЛЕГО!! Зато убирается все за 5-10 мин. 11) Главное!! Слова : ТЫ Ж МАТЬ!!!! На меня не действуют. Здоровье и счастье детей зависит только от ресурса МАТЕРИ! Поэтому если мне плохо...Я говорю. МНЕ ПЛОХО! МНЕ НУЖНА ПОМОЩЬ. Четким и уверенным голосом .Для этого у меня есть друзья. Мне не стыдно позвать всю королевскую конницу и всю королевскую рать, чтобы вытащить себя из уныния или бесконечного колеса рутинных домашних дел. 12) Все ,что можно сбросить с себя,чтобы посидеть и поиграть с дочкой...я сбрасываю. Научилась заказывать практически все в интернет магазинах с курьерской доставкой. У меня она всегда бесплатная. Итог: можно ещё много написать, но главное, ЕСЛИ У МАМЫ ВСЕ ХОРОШО, ТО И РЕБЕНОК ЗДОРОВ И СЧАСТЛИВ. ЕМУ ДОСТАТОЧНО ,ЧТО ОНА РЯДОМ.Счастливые дети у счастливых родителей. Поэтому я это смогла объяснить своему мужу,чтобы когда МНЕ нужна помощь, он знал,что помогая мне, он делает счастливым и себя и своего ребенка. Храни вас Господь. Божьей помощи всем:))!

Читаю комментарии и слёзы текут непрерывно. Девочки, мы ведь почти все такие! Идите сюда, мои хорошие, можно я вас обниму? Давайте сочувствовать друг другу и не злиться на улице, в транспорте, не вымещать усталость друг на друге. Мы ведь так друг друга понимаем на самом деле ❤️

У меня 3е детей, старшему 4, часто слышу фразу : "дети вырастут" а про себя добавляю : "дети вырастут, а вы состаритесь..." смотрю на себя в зеркало и не узнаю : морщины, мешки под глазами, лишний вес, но самое страшное это усталость и полное отсутствие каких либо желаний....хочется только одного- чтоб меня оставили в покое..

Меня мама научила, что нужно спать, пока спит ребёнок. Дела подождут. Домашние дела приходилось делать с сыном на руках. Но это было приятнее, чем постоянно чувствовать себя зомби. Сын сейчас почти подросток, но знает, что если маме нужен отдых значит требуется удалиться из комнаты на полчаса минимум. Другие мамы удивляются, как это я могу собраться и пойти погулять часик по городу одна. Ужас ужас!!! Дома ребёнок, а я себе любимой время уделяю. И ведь у меня дома порядок, наготовлена еда, бельё налажено. И работать успеваю. И ребёнок достаточно самостоятельным растёт, потому что знает, что маме нужно помогать. Девочки, берегите себя. Мы можем дать детям ровно столько, сколько можем и не больше.

Это надо рассказывать мужьям, большинство думает что жена сидит дома и ничего не делает, выгораешь от недопонимания близких людей

Рождение первого ребенка- это самый лучший день моей жизни!!!Но! Я была одна с дочкой,муж на работе,мать работает тоже,на мои просьбы о помощи отвечала :"А что ты хотела?Это же твой ребенок"-обида была смертельная! Но! Меня растили бабушка и дедушка и моя мать по своей природе не понимала,как тяжело с маленьким ребенком, и памперс поменять она не умела и не стремилась. Свекруха отвечала примерно так:"И нам тоже никто не помогал!"Вот так вот! А девочка у меня такая мамина дочка,что не отпускала меня ни на шаг! Поначалу мне нравилось,что она так привязана ко мне,а потом осточертело!!!! Я сначала наслаждалась- да!, потом старалась наслаждаться- но это уже ерунда! Потому что усталость и раздражение накапливались.Восполнить свой ресурс я не могла,потому что не было времени на это,потому что ребенок днём спал ровно столько,сколько я лежу с ней в кровати. Поэтому самые счастливые мамы- это те,у которых есть помощь!!! Потому что лечь и уснуть днем- это счастье,которое,увы, есть не у каждого, а отдохнувшая мама Имеет Силы замечать вокруг себя это прекрасное!!!

У меня 4 детей, с первыми тремя было тоже самое. А последний родился мне уже 38 и вот только с ним я испытала счастье быть с малышом. Уборка подождёт, и вообще весь мир подождёт. Всем советую, самое главное вы и ваш малыш!!

Как же мне и моим девочкам повезло с замечательной бабушкой( моя мама)❤️ Мамочка с самого рождения деток, мне помогала во всём. Помню старшая дочка лет в 14 мне сказала,что у неё было такое ощущение что бабуличка( так она её называла😊) наша Мама, одна - общая. А в 16 лет , что это самая лучшая бабушка на свете, а нас уже много лет разделяет 4000 км. Пишу и слёзы текут от нежности - спасибо Мамочка❤️ Здоровья тебе , родная❤️ А ещё замечательный муж😊

Актуальная тема. Прям захотелось узнать адреса всех измученых мамочек и погулять с их детьми. Чтоб мамы тоже отдохнули. У самой трое, понимаю каждую, держитесь!

Из серии 'а вот мы сами растили, ещё и работали', 'а раньше без памперсов, а теперь одела и без забот', 'что тебе жаловаться, у тебя один, а у меня 3'. Та же история 'ребенок не болеет - это главное'. Иногда нужна даже не помощь, а возможность вот так сесть и да, пожаловаться, без вот этих вот ответных реплик. Не станет мне легче от того, что кому-то хуже, чем мне.

"Дополнительная порция любви" универсальная фраза 👍🔥

Ага, ты такая мужу: « мне нужна порция любви»... а он такой: « ты мне сама когда время уделяла и заботилась последний раз? И вообще я устал на работе». Тут черпать неоткуда

Какой бесценный мамин труд ! Ведь от мам зависит, каким будет наше будущее.

Прям про меня😢 трое детей, младшему год. Не сплю, не отдыхаю, не ем нормально (из-за аллергии у грудничка). Мужа постоянно нет дома. Приходит на все готовое, поесть и ложится отдыхать. Я нигде не бываю, каждый день, как день сурка. Мы постоянно ругаемся, потому что во мне копится усталость и стресс, а потом терпение заканчивается, и все это выплескиваетс наружу. Муж меня не понимает, говорит, что он работает и тоже устаёт. Иногда хочется бросить все и куда-нибудь уехать. А мне об этом даже не с кем поговорить

Пишу с аккаунта мужа) точно в таком же выгорании я сейчас, стараюсь держаться как могу, как за соломинку хватаюсь за все, что меня ещё радует. К сожалению, я так долго забивала на своё внутреннее состояние, даже не думала, что докачусь до тяжелой депрессии, когда уже практически свет не мил и ничего не приносит радости… отправила младшего в садик и лежу трупом уже несколько дней, пытаюсь прийти в себя пока своими силами, но похоже без психолога не обойдётся… У меня было раньше столько желаний, которые постоянно откладывались, до себя руки никак не доходили, ведь важнее всегда потребности детей, а они бесконечны! я постепенно забыла, что такое веселье, встречи с подругами, время на уход за собой и хобби, на это никогда не хватало времени! а сейчас внутри образовалась огромная дыра и пустота и мне стало очень страшно… как будто я потеряла себя и своё место в этом мире, как будто от меня осталась только внешняя оболочка, а чтобы ее вновь полноценно наполнить, мне необходимо пожить одной хотя бы два-три месяца… но у меня нет такой возможности, я живу в замкнутом круге, из которого нет выхода. Потому что я - мама, я всегда нужна и не имею права не прийти на помощь, не лечить, не утешать, не кормить, не мыть, не учить. Я люблю детей и мужа, но я совсем потеряла себя(((( Девочки, бойтесь желания быть идеальной матерью - оно приводит на самое дно…

Всем мамочкам, которые устали (от "помощи" или без помощи) хочу сказать, что если у вас детки здоровы, то остальные проблемы решаемы. Это всё временные трудности. Подумайте, кто-нибудь захотел бы поменяться ситуацией и получить спокойного но неизлечимо больного ребёнка 😔 вот тут реально трудно не выйти в окно...

Вы как только начали говорить у меня уже комок в горле.После двух подрят подростков вместо души пепел.Правда дочь уже переросла,а сын ещё чудит.Я с огромным удовольствием и вниманием вас слушаю.Вы уникальный психолог.Попасть к такому специалисту большая удача.

У меня этой "девочкой-подружкой" выступал муж😅 я закрылась в тот период и ни с кем не могла обсуждать своё внутренне состояние, кроме как с мужем. Он не напрягал советами, помогал и всегда выслушивал) даже спустя много лет, он у нас дома единственный, кто может трезво без скандалов и прочей ереси оценить ситуацию и предпринять нужные действия😅

У меня дочь и сын погодки. Дочке скоро 5 ,малому 3. Не заметила, как они подросли, время пролетело, не касаясь меня. Как будто во сне все произошло)Было тяжело, особенно в первое время. Мужья часто не понимают эмоциональной составляющей. Подумаешь сидишь дома, убраться, приготовить еду с двумя маленькими детьми, да ерунда это. Но вместе с недосыпом, домашними делами, уходом за детьми наступает физическое и эмоциональное напряжение. Муж отходит на второй план. Начинаются ссоры, упрёки, взаимные претензии. У нас это всё было. Сейчас отношения в семье наладились. Девочки, не смотрите на инстаграммные картинки, там, конечно, всё идеально. Но в каждой избушке свои погремушки. Желаю всем мамочкам сил,терпения, и о себе любимой не забывать. Это очень важно. Я в такие моменты всегда просила мужа 15-20 минут посидеть с детьми без меня. Говорила, что мне нужно посидеть в тишине. Делала себе горячий зелёный чай, и с наслаждением пила, зефирка прилагалась 😀 Такого рода релакс. В ванной полежать 15 минут, тоже очень хорошо расслабляет) Всем мира и добра))) Отдельное спасибо за познавательные видео. Всегда смотрю, ставлю класс)))

Не в бровь ,а в глаз последние фразы!!!!!!Вчера думала об этом всё..... Родила в 44 седьмого малыша....И подсчитала сколько по времени у меня было счастливых эмоций.....Да, до трёх лет -самое милое время......И это надо уметь ценить , удерживать что ли.....такие понимающие отношения ,единение с малышкой.....Просто кайф жить так....

Дополнительная порция любви😅😅👍❣❤🌺это здорово, и пофиг на перфекционизм сплю с дочей и на домашние дела наплевать они никогда не заканчиваются а младенчество очень быстро!!!! Ставьте приоритеты делайте только самое необходимое!!!

Хорошо, когда есть помощники или средства на няню, но не забывайте, что много женщин сами тянут на себе все, и работают и стараются, чтобы дети были не хуже остальных. И тут как бы все прекрасно не звучало, но если ребёнок 24/7 с тобой одной, справится с эмоциональным выгоранием довольно сложно.

Уррраааа! Конец выгоранию! Школа закончилась,КАНИКУЛЫ!!! Поздравляю всех мамочек школьников!

У меня младшему 3 года через месяц. С первым ребенком скорее хотелось на работу, а сейчас не хочу совсем! Вчера вот только целовала его и думала, как же быстро пролетели эти 3 года, хотя было многое (и в больницах лежали, и недосып и стресс был). Но, понимаю, что уже не повторится это. Главный отдых для меня, это переключение внимания. Девочки, запишитесь в фитнес/худ.студию/танцы, туда, чем всегда хотелось или нравится заниматься. У меня это был pole-dance (танцы на пилоне). Всегда хотелось попробовать, и я пошла. Ходила всего 2 раза/неделю по часу, зато какой это эмоциональный отдых для меня был. Во время занятий будто выпадала из реальности, забывалась вся рутина. А когда получался новый элемент, восхищалась собой! Ребенок обойдется без вас 2 часа в неделю (муж/сестра/мама/няня посидят), а для вас это будет огромная польза!

Эмоционального выгорания не случится, если будет рядом адекватный муж - отец, который разделит с женой трудности и будет помогать. В моём случае, с рождением ребенка муж бежал к своей маме есть и отсыпаться. Мне было очень обидно и тяжело, вся забота о ребенке легла на мои плечи. Моя мама помогала в силу своих возможностей, а свекровь помогала только своему сыночке, считая, что с рождением ребенка , ее сыну необходима моральная поддержка и колорийное питание. Обо мне конечно и речи не шло. Выгорание привело к конфликту, а затем к разводу.

Ушла за вторым ребёнком в роддом на 4 дня. Муж с двухлетней дочкой теперь друзья вдоску😁. Даже не ожидала такого фантастического результата. Папа научился и кормить, и мыть, и играть, и спать укладывать. Но самое главное - всё это не через силу уставшего после работы, а как заботливый любящий папа.

У бабушки тоже бывает выгорание, когда бабушка сидит с детьми, а родители работают. Благодарю за советы.

Мой муж считает что это счастье и отдых и безделие сидеть дома, убирать, готовить и воспитывать ребенка( с СДВ), а в перерывах когда он спит - работать удаленно...- вот это самое тяжелое не иметь поддержки..

Девочки, у меня ощущение, что все вышло из под контроля. В доме бардак такой... Я все убираю, а всё без толку. Глажка и стирка никогда не заканчивается. Все без результата. Приготовишь - съедят, надо опять готовить. Постираешь, надо опять... Погладишь, опять тонна белья. И я стала такая страшная. Я смотрю старые фото. Всего два- три года назад сделанные. Как я изменилась.

Благодарим от всей души! В 100 крат обидней когда и семья полная, и бабушек и дедушек полный комплект, и даже тетей дядей вагон и тележка. И все говорят - ой, трудно да.. Помню помню эти времена, держись, дети быстро растут 🤝😭 каждый день крики, сопли. В этот самый счастливый период жизни я пережила несколько нервных срывов, познакомилась с депрессией.. Каждый день открыв глаза я думаю почему еще не сдохла. Надеюсь они вырастут раньше чем я сойду сума.

Боже, я настолько устала, что у меня даже нет сил, чтобы посмотреть это видео 😥😥😥

Спасибо вам большое за" дополнительную порцию любви" привет из Германии!

Спасибо Вам что говорите об этом, я в таком состоянии уже 7 лет, очень тяжело, 4 детей....только с Божей помощью можно жить дальше

Вспомнился мне один из обычных дней с первой доченькой. Будучи грудничком, она совсем не спала дома. Максимум минут 10-30 и всё: "привет Мама" :) Зато от 1,5 до 2-х часов отлично спала на улице в коляске. И чтобы дитёныш поспал, приходилось всё время ходить. Однажды (зима, утро), гуляю, как обычно, с коляской. Дочка сладко спит, я довольна! В роще, на скамейке сидят два мужичка болезненного вида, выпивают. Прохожу мимо них и слышу в след громкий шопот: "Смотри, смотри! Полуобморочная!" :) Мне так стало смешно! Даже алкаши испугались за меня! А ведь это было моё привычное состояние мамы-зомби с маленьким ребёнком )))

Вы замечательная! Даёте, действительно, верные советы, которыми легко пользоваться. Спасибо Вам огромное за ваш труд!❤

У меня трое детей. Старшему 2 года и двойняшки 1 год. И я одна с ними, потому что никто не ожидал, что придет пандемия и ясли и детские сады закрыты будут....мы планировали, что хотя бы старший в саду будет. И мне очень тяжело, но самое страшное, что мне стыдно признаться что я устаю и не справляюсь...это для меня как признать, что я не достаточно хорошая мама :(

Последнее время такая усталость прямо с утра, но я очень стараюсь все равно быть хорошей мамой для своих дочек ( 4- ре дочки 5 лет, 4 года и годовалые близняшки) , муж как раз с утра до вечера работает и помощи нет совсем, но сейчас лето наступило, стараемся больше гулять, так я " Сбегаю " От домашних дел, всем мамам терпения и несколько помощниц отзывчивых😊

Что же делать, когда усталость настолько накопилась, что 5 минут мало? По ощущениям я должна отсыпаться месяц и ничего не делать.

Как Вы правы! ..."какая радость - каждый день видела папа!"

Нет никого. Ни бабушек ни дедушек.Один быт и всё. Четыре стены, поликленика, продуктовый магазин, детская площадка. И так уже семь лет. Бесконечные больничные тот болеет ребёнок, то я хватаю от него садиковские вирусы. Из-за этого на работу не могу устроится. Лишний вес, который и не уйдёт, ибо еда единственное удовольствие. Ни хобби, ни подруг, ссоры с мужем, проблемы со здоровьем. Вспоминаю себя 44 размера, такую лёгкую на подъём, как я то там то здесь, курсы, общение, кино, музеи, рестораны. А сейчас тухло как-то. Очень тяжело без человеческих ресурсов. И страх смерти или заболеть, потому что ребенка не с кем оставить.

Ирина, я всегда очень жду Ваши видео! Сколько же в них смысла и пользы🥰🙏🏻 Вы классная!🤗

Низкий поклон и благодаоность всем родственникам, которые помогают реально, а не только советами, молодым мамам！

Самый большой кайф от материнства, что у нас есть маленький человечек, который нас любит безусловно, он не знает, есть у нас деньги или нет, успешны мы или нет, красивы мы или нет. Мы для него самая лучшая, самая красивая. Это кайф кайфовый.

Это здорово, что Вы говорите, Ирина. Вы мало даёте практических советов. Понятно, что кому - то прогулка в парке помогает, кому-то хард рок в наушниках, кому утреннее солнцеедение. Все разные - каждому своё. Мне вообще хочется без детей жить несколько часов в неделю, причём в установленный день, не менее двух часов полного отсутствия детей. Я сирота, а свекровь ссылается на работу и не хочет брать на выходной день, так как сама восстанавливается, когда привожу, нужно сидеть с ними же, если уйти необходимо пикчает тиктоком, хоть знает, что я против, втихомолку даёт, типа "наш секрет", "она же плачет". А няня дорого для нас, после пандемии муж сменил работу и заработок снизился в два раза. Я, конечно, тут нажаловалась, и возможно в моей ситуации действительно единственное возможное нагружать свекровь, но ведь и она не обязана, если у неё самой нет сильного желания, то и на пользу детям не пойдёт. Более того, если сами не привозим, то и не просят никогда привезти внуков, хотя единственные. Именно от Вас хочется услышать побольше практических находок. Вы такая волшебная, такая крутая.

Про выгорание и как его профилактировать прочитала до рождения малышки. Ребенок 24/7 со мной, бабушка на экстренные случаи. В итоге, материнство мне в радость. Идеальной мамой становиться не планировала, просто любящей. Заметила, что мой путь к выгоранию начинается, когда замуровываю себя в четырех стенах и на выходные не имею никаких планов. Меня спасают гости (пусть это будет даже хорошая пожилая знакомая), прогулки, недолгие поездки, мероприятия. Токсичных советчиков держу на расстоянии. Конечно, такая жизнь сильно отличается от веселой свободной жизни до ребенка, но несвобода эта временна, бонусом идет счастье от общения с малышкой.

Ириночка Ковалева!! Дорогая!! Записывайте пожалуйста больше видео!! Я только в вашем голосе нахожу поддержку, вдохновение!! Просто слушаю и вас и жизнь кажется легче и отношения с ребенком и смо прибавляется и интереса к жизни!! Прошу вас, ради всего святого!! Где еще найти ваши видео, ваш голос, чтобы он был всегда со

Мать- это самое счастливое состояние! Благодарю за это каждое мгновение Бога! Ни секунды не жалела! Да, устаю, но это временно, а ребенок - это счастье навсегда!

Спасибо, что Вы у нас есть!!! ЛЮБИМ Вас!!!

Спасибо большое, как же вы мне помогли сейчас!!! Сидела утром, даже завтракать не хотелось, и тут ваше видео! И я поняла что мне нужно, прогулка по парку, свежая от мыслей голова и я так ждала этого периода жизни!

Спасибо,Ирина!Замечательные беседы!

Спасибо Ирина Юрьевна! Все будет хорошо!

Здравствуйте, Ирина! Спасибо Вам, за эти беседы и разговоры. Ваша манера общаться просто влюбляет в себя! Сегодня была поднята очень обширная тема проблемы под названием " Мамино выгорание". Но это часть айсберга. Могу я попросить поднять немного иную тему- "Я приемная мама, и я выгораю". В видео шла речь о маме родной с малышом, там и гормоны и беременность, подготовка к материнству и тд. Я приемная мама маленькой девочки, и тут всплывают несколько иные мотивы выгорания, прибавляется эмоциональная нагрузка от сопутствующих проблем. Спасибо заранее.

ЛЮБЛЮ людей,которые способны меняться(учатся на своих ошибках и..),учитывая свое и чужое мнение и как следствие-менять окружающих своим примером и отношением к к-л/ч-л..😌💐

Спасибо Вам, замечательная Вы наша, дай Бог Вам МНОГАЯ ЛЕТА!!!

Спасибо Вам, дорогая Ирина, за очередную порцию позитива!!!

Спасибо вам, вы очень классная, всем даёте надежду, сил, успакаеваете, направляйте к правелнему пути, каждый раз жду вашего видео.

Ирина, спасибо за ваш труд!!

Благодарю ,Ирина ,что напоминаете о простых истинах так открыто и доступно 💓!!!

Спасибо за вашу теплоту, позитив, искренность! Ваши видео как глоток воздуха! Сразу хочется взлететь и пархать! 😊

"Дополнительная порция любви" ❤ я аж заплакала на этой фразе...

Спасибо Вам за такой настрой и поддержку!🤱💕Ваши видео волшебны 🌟🌟🌟🌟🌟

Люблю Вас , просто не могу найти слов Благодарности ❤ живите долго , радуейте нас своими прекрасными мыслями ❤

Спасибо большое что вы есть. Очень приятно вас слушать.

Как всегда, заряжаете позитивом🥳 После ваших видео все проблемы кажутся пшиком ❤️

Спасибо большое за эти слова ободрения!🤗🤗🤗

Как же я вас поздно нашла😭😭😭😭, но это видео разошлю всем молодым мамам.СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД!

Спасибо за Ваши видео. Люблю Ваш проффесионализм! Очень точно всё подмечаете😍☺☺. Здоровья Вам , Марина!

Спасибо за видео! Маленькие дети- это тяжело. Но и это проходит. Третий раз настроюсь и буду наслаждаться малюткой.

Прям вот сейчас сижу и думаю, как себя вытягивать.....

Вы невероятная! После ваших видео-уроков хочется бежать и дарить всем дополнительную порцию любви!!! Жду с нетерпением новое видео!

Спасибо Вам за доверителтный разговор. Как же рада слушать вас. Жаль, что Вас не было в моей жизни раньше! Так приятно общаться с вдумчивыми людьми! На позитиве. Будьте здоровы!

Хоть и было тяжело,но это действительно такое время,которое не вернется.Я наслаждалась своей маленькой дочуркой!Спасибо огромное за прекрасное видео!

Я тоже сама 24/7 и мама на 100%. 2,5 года я правда наслаждалась, но потом перегруз. Хорошо, что существуют такие психологи от Бога, и помогают работать с головой и с детьми :) когда мне совсем плохо я думаю об одном у меня здоровый ребёнок и это главное, муж который работает постоянно, но обеспечивает нас всем. Но теперь больше понимаю мам, которые иногда срываются на детей ... но надо работать над собой, хотя порой сил нет. И ещё я жалею, что не родила второго ребёнка, до 3 лет думаю бы было сложнее, зато после 3 думаю бы было легче:) хотя не знаю:) всем мама и детям здоровья и терпения

боже мой, про доп. порцию - это просто гениально) и спасибо за этот ролик) вдохновляет больше всех❤️

Спасибо Вам большое за мотивацию, позитивный настрой, обьяснение!

Надо просто любить себя такой какая ты есть, не ждать ничего от своих детей и принимать им со всеми их особенностями, ибо они не взрослые. Не ждать никакой помощи от родителей, родственников. Жёстко отправлять в отставку всех, кто пытается тебя использовать, унизить - закрыть им дверь и наслаждаться материнством.

Как вы правы, я перестала смотреть в социальных сетях 'супер мам', всегда после таких просмотров прям депрессия, что у меня не так😔

Как я с вами согласна! Какое счастье иметь детей! Так скучаю по тому времени когда сын был маленький! Спасибо вам огромное за ваш труд! Вы неимоверная!

Спасибо, Ирина! Всё так просто)) просто наслаждаться жизнью здесь и сейчас, рядом с детками и мужем)

Спасибо вам большое 🌹💞💐💃 ДЕВЧЕНКИ, ВСЕ ОТДЫХАЕМ ))

Я вроде бы мама уже немолодая, но выгорание абсолютно такое же!!!

Я просто не знаю как мне вас отблагодарить за все хорошее что Вы принесли в мою жизнь и конечно в жизнь моих детей! ОГРОМНОЕ СПАСИБО

Дорогая Ирина, спасибо за позитив и мудрость!

Почитала комментарии, разревелась. Как много откликнулось во мне...

Какая классная фраза - дополнительная порция любви!

Я Вас обожаю!! Великое спасибо за Ваш труд!

Ирина, спасибо! к сожалению, часто такие видео находятся тогда, когда выгорание уже состоялось. А в момент, в который такое видео было бы очень полезно, его не смотрят. Может быть, если это видео назвать "как быть идеальной мамой" - оно бы большему количеству мам помогло своевременно ;-)

Лайк за дополнительную порцию любви🤗💕

Как мне нравится слушать Вас,и как Вы помогаете нам❤СПАСИБО ❤❤❤

Все ваши видео отзываются во мне, столько я ошибок совершила за 4года материнства. Очень жаль, что не нашла этот канал раньше. Вы большой вклад вносите в жизнь обычных мам, спасибо Вам огромное!

Трое детей, старшему 6. Только раздражение и злость. Хочется чтобы все оставили в покое. Недавно сделала себе эмоциональную разрядку - сходила на фотосессию. После этого особенно тяжко окунаться опять в быт. Чем ярче ощущения во время отдыха, чем больше надежд появляется, тем хуже потом становится. Потому что понимаешь, что еще лет 10 жить в таком же темпе. Выгорела уже со вторым ребенком. Теперь просто прихожу смотреть заросшие развалины....

Наступил лучший этап жизни. Ребёнок сам просится в горшок. Старшие 11,9лет помогают по дому. Для меня пандемия это декретный отпуск. Наступил релакс в жизни.

Ирина, спасибо за Ваш труд!Ваши видео приносят колоссальную пользу!Процветания,благополучия и много тепла!

Спасибо вам! Обожаю вас! Стараюсь быть спокойной мамой и благодаря вам немного получается. Часто я нахожусь в парадоксе между старым и современным воспитанием, но когда послушаю вас, становлюсь увереннее что я на правильном пути, несмотря на то что все вокруг твердят о необходимости строгого воспитания

Сама пришла к таким выводам только после 3х лет... Но лучше поздно, чем никогда...

Улыбка сама растянулась по лицу от Вашей универсальной фразы. Это самая милая просьба!

Обалденная подача важной и нужной информации! Я, мама четырех детей, слушаю и заряжаюсь положительными эмоциями! Спасибо вам огромное!

Спасибо Вам большое за ваш труд!!!!!Смотрю,слушаю!

А если ты одна,ни мужа,ни родственников нет!?Никуда не деться.Так всю жизнь и одна мучаешься.