Выход силой "на две" и мировой рекорд! Новое видео от чемпиона по street workоut! 

молодец парень

Как научиться делать выход силой "на две" и побить мировой рекорд. Смотрим новое видео от чемпиона (рекордсмена по техничным выходам силой) по street workout!

зачет: и результат, и форма, и скромность - при наличии первых двух с третьим у большинства проблема

Парень реально крут. Супер 👍👍👍👍👍

Самая подробная обучалка по выходу на две) а так топ с меня лайк

спасибо Макс!!! 😇🙏🙏🙏будем тренироваться по этому методу!

Сильный!

Бедненький выполняет и сразу объясняет Дыхание сбил Респект

молодец, я тоже с такого начинал, турники и брусья отличная вещь, конечно таких сложных элементов не вытворял, но 20 выходов на две при массе 75 давались)

Молоток пацанчик!!!

Я не знал сколько нужно делать для рекорда, люди орали давай делай и я сделал 18 раз подряд. а потом через минуту Ещё 15 раз подряд. так я выходы с силой не тренировал ,делал разочек попантоваться и Всё . но потом после этих выходов с силой дней 5 тренер мой не мог меня допроситься сделать 1 выход с силой .у меня на канале есть подтверждение как я забрал золотую медаль у качков , не в обиду качкам ,но я оказался сильней ;))))

По 5 раз 8 подходов ( 40 раз в общем 😲 )

как поддерживает форму? курсит он вот как

хорошо слажен, пора курсить)))

4:49 хера пацан на заднем плане крутит

тренировка прям как у меня я тоже выходы делаю и на одной ноге приседаю

Силён.Успехов.

Блин, я думал, что я скромный и это плохо, а оказывается не так уж и плохо)

Это что, олимпийские резервы в Минске?? Ее, узнаю родные места.

Что всё-таки нужно "есть" для того, чтоб мочь тренироваться 2 раза в день и 6 дней в неделю? серьёзно, у меня далеко не самая страшная тренировка, но я сдыхаю очень быстро и восстанавливаться не успеваю..

Пацаны....не ленитесь потратье час на разогрев именно на все группы мышц -тогда и делайте треню на результат.Тема вообще.

Доброго времени суток ,здравствуйте . Скажите а где можно получить ,заказать точно такую же стенку с логотипом Кока -Колы или наподобие . ???? Спасибо вам , друзья вся информация полезна и проверена .😉

пусть сдаст тест на допинг

Он для выхода силой делает примерно такое усилие, как я например для сгибания пальца. Ыы, у меня с весом 106 кг че то выход никак не получается.

Занимаюсь армом, еле делаю один выход силой с поочередным выставлением рук.

я его делал 1 день с эспандером на завтра кое как себя дожимал наверх и потом я разучился выход на две

Не мне конечно судить, но все же - чеб предплечья изолированно не попрарабатывать круткой штанги или гантелек с упором на плоскости типа скамьи, раз предплечья для него проблема? Ведь слабость системы равна слабости самого слабого звена системы.

Субтитры ловкие)

класс

в варкауте ноги нужны только для того чтобы дойти до спорт площадки)) в остальном ноги это зло и их лишний вес мешает устанавливать рекорды!

Кросс

9:14 булки

Либо ему нужно выспаться, либо он под кайфом

Он набрал это в турнике или он в качалку тоже ходит?

Может хоть тут скажут как правильно дышать во время подтягиваний?

В американку я бы с ним не стал играть! :D

мир бро. а какой у тебя рост, вес и возраст?

вот этим и отлечается турникмен от бодибилдера,бодибилдер симметричен!!!!!!!!!!!!!!!

Ко ко ко, турникмены, ко ко ко

Ипать титры под грибами писали)?

А что за бодибилдер на 6:43 на заднем фоне,его воркаутеры в свой лагерь записать решили?

турником надо заниматся с 12-17 лет что бы рост повысить , а когда тебе 20 надо уже чем-то боле серёзнным заниматся

Видно что рельеф есть а объемы ни о чем, ноги вообще не тронуты.

30 раз подтягиваюсь выход на 2 не могу сделать )))Только на 1ну делаю.

Пацан скорее всего подхимичивает, и занимается не только на турничках )

Какой рост и вес Максима?

Та некоторые и с химией ничего не могут

ТРИЦЕПС ТРАПЕЦИЮ КВАДРЫ парень на турниках сделал да ребят на турниках ага

турник это просто упражнение , а не вид спорта упражнение отличное но ровнять его с залом глупо !!!!! По скольку с зала выходят люди В РАЗЫ БОЛЬШЕ

турник, выход, склёпка)))и это мастера спорта блин!!!обычному человеку простительно, но профессионалы должны называть упражнения правильно!!!

рекорд только 25?? я когда-то 12 раз делал, думал это совсем мало

случаем по физикам не выступал Максим?

ничего толком про технику и не сказал

ладно ребята.рецепт не прост. минимум хорошее здоровье, желание, упорство, любовь к спорту, не работать физически и много, не учиться, находить время на занятие спортом минимум 2 часа(конечно же если у вас всё рядом), а лучше 4 или больше и конечно же бабки и ещё раз бабки. ах да, если у вас исключительное здоровье и талант, с природным даром(ухахаха, родиться в раше под боком с огромным запасом бактереологического оружия и химического, шансов будет больше. как случилось у меня к примеру) то есть возможность даже заработать бабло, а не наоборот слит его. открою секретик любой уважающий спортсмен и спортсмен-сопляк принимает что-либо или покупает шмотки, иначе вы сдохните или вас боженька в попку поцеловал. к примеру марафонцы принимают добавки для восстановления костной ткани, прямо во время бега или тренировок, так же не забудьте купить кроссовочки не ниже 3000 рубасов. а теперь давай смелей, мой юный друг иди покоряй вершины, если конечно же у тебя есть всё, что нужно.

прикольная попытка сделать своё тело более эстетичным .Только у пацана видео нет ног,задней дельты плеч,грудных и вообще как-то не очн. А так молодец,да-да)

а без химии слабо?)

Как он с мозолями борется??))

Такое ощущение, что его только что разбудили

много болтает

мозги надо качать, а не на турнике болтатся

Дибильный ролик особенно в контексте предисловия. Где советы для нищебродов и начинающих как было заявлено вначале? Какое то сумбурное интервью с чуваком и все. Так бы и назвали

дыхалка на нуле у него, пусть бегает по утрам, а не выходы делает, а то ему говорить тяжело когда с турника слез

и скока у нево рекорт рас

Макс крут! Тренировался с ним этим летом, просто машина!

какое видео не открою все орут он химик и этот химик и тот химик))) это как девушка на крутой машине насасала, а богатый наворовал)

Интересно занимается ли он еще и с железом или турником так накачался? И еще: расскажите про его питание, надо ж мышцы кормить ))

В очередном видео Максим Трухоновец отвечает на вопросы подписчиков о том как он тренируется зимой на открытом воздухе? Какие правила необходимо соблюдать, какую одежду и обувь - рекомендует рекордсмен мира, а также как не травмироваться, тренируясь на морозе? Чему способствуют такие тренировки, растут ли мышцы при минусовой температуре и правда ли что вот такие зимние занятия - это лишняя нагрузка на сердце? Об этом и не только в нашем очередном репортаже . СМОТРИМ очередной репортаж здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-S2dh14U02II.html

Вангую комменты про ноги, Маваши, Минина и т.п. Да взорвутся пуканы хейтеров!)))

Я и так классно выгляжу. Не пью, ни курю и ночью сплю. Все.

100% с железом еще занимаеться

Им самими то интересно каждый день делать одно и то же ?

Бицуху качаешь отдельно? например железом?

Еще видео по воркауту с Максимом Трухоновцом смотрим здесь ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8MjeGx3dsoY.html

а когда ты на работу ходишь? или за подтягивания деньги платят? если шесть дней в неделю утром и вечером заниматься...

Ору ,смотрите видео и СУБТИТРЫ )))

у него рост 160, ему легче дается

Рекорд до сих пор не побит по выходам силы 26 раз???

This is why I hate abortion.look at this guy's physique.psalm 139.all it's amazing Detail

Он чуть не помер на 5:00 Зы. Кк он шею тренирует на турничке?

Я один заметил чувака на 4:55

"Мнимая линия" такая терминология уже тянет на кандидатскую =)

Спасибо за это видео, в нем много полезной информации и главный герой молодец.

Да он гонит, как он рассказал, не возможно накачаться, чисто мышцы забьешь. Но смотря на него, он по другому вообще накачался, а потом уже этой фигней занимается

Занимаюсь дома. Нахер мне эти спортзалы

Вот это я понимаю, спорт!

Крутой пацан, ту ниче не скажешь. Правда на одних турниках так не раскачаешься, надо еще с железом шаманить P.S. железо на воздухе окисляется, надо со сталью

Итак, качает ли рекордсмен мира по стрит воркауту пресс, посещает ли фитнес-клубы и употребляет ли спортивное питание? Об этом и не только в нашем очередном видео с Максимом Трухоновцом - рекордсменом мира по стрит воркауту. Смотрим здесь: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-8MjeGx3dsoY.html

Достойно! (рекордсмен рекордсмену)

Ето я понимаю,макс красава))

Ребят мировой рекорд Скоко там было

скока раз в день кушаешь??? важно

А знаете почему он так может, посмотрите на ноги, это же просто спички, большие диспропорции по отношению к торсу.

это тяжело очень мне рано я пдтчгуюсь максиму 12 чыстым что мне посотоветуете

Насколько распространены анаболические препараты среди воркаутеров?

гимнасты

спортсмены куда вы выходите???название упражнения - "подъём силой"

В подтягиваниях три серии с отдыхом 15 минут в каждой по три сета с отдыхом не более минуты. Это же, по сути, и есть статодинамика по Селуянову или, проще говоря, жесткий пампинг. На себе убедился, что нужно чередовать все типы тренинга и это позволит прогрессировать даже с самой паршивой генетикой без использования фармы.

Красавчик. Ты мой кумир с лосем, саратовым и тд. У вас всех разные виды тренировок но я так само тренируюсь так как это эффективно. Все что вы делаете это уровень супергероев.

Красава, Макс а ты работаешь? Или тебе хватает то что тебе платит ЮТУБ?

Молодец, оооочень скромный , сейчас таких мало с такими показателями, в основном все зазнаются, а он нет!!!!!