Відновлення після пробіжки - практичні поради та дієві прийоми 

Відновлення після тренування є невід’ємною складовою нашого спортивного шляху, оскільки для досягнення високих цілей, для підтримки нашої фізичної форми на оптимальному рівні - дуже важливо правильно подбати про наше тіло після тренування.
У новому випуску я спробую розповісти про ті основні елементи відновлення, які допоможуть виходити на кожну нову пробіжку ще сильнішим і ще впевненішим.
Підтримка: / yuriikovaliuk
www.buymeacoff...
send.monobank....
Instagram - / yura_kovaliuk
/ strava
/ yura.kovaliuk
Музика: DUSTY DECKS - Way of the Walk
TIMOTHY INFINITE - Button Up
MATT LARGE - On the Dotted Line
BAEGEL - Asam
Фото: www.pinterest....
/ 64668944643335206
scienceinsport.com
sportheavy.fi
blackroll.com.ua
compex.com
gettyimages.co.uk - Carl Bruin/Mirrorpix/Getty Image, Ed Lacey/Popperfoto via Getty Images/Getty Images, Mirrorpix via Getty Images, Underwood Archives/Getty Images, MediaNews Group/Oakland Tribune via Getty Images), Asahi Shimbun via Getty Images)
#біг #спорт #тренування