Тёмный

В каких движениях работает широчайшая мышца спины? 

Михайло Кочетков
Подписаться 3,6 тыс.
Просмотров 23 тыс.
50% 1

Широчайшая мышца спины - крупная поверхностная мышца, которая не только выполняет движения верхней конечностью, давая возможность нам выполнять все тяговые движения, но и играет ряд жизненно важных функций.
Посмотрите этот ролик до конца и вы узнаете много полезной информации про строение и функции этой мышцы, а так же о том в каких упражнениях и движениях она играет ведущую роль.

Опубликовано:

 

26 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 26   
@Константин-ы4м3ф
@Константин-ы4м3ф 11 месяцев назад
Просто шикарный разбор функций мышцы спины. Очень наглядно.
@iami1_86
@iami1_86 11 месяцев назад
Самый полнейший разбор функции мышцы. Очень лаконично. Искал инфу, тк смущало столь большое количество точек крепления шир, а вы описали связь данной морфологии с функцией. Благодарю)
@ОленаНабатчикова
@ОленаНабатчикова 3 года назад
Теперь я знаю, зачем тяги узким хватом. :) Михаил, спасибо, бесценная информация!
@tamton7873
@tamton7873 11 месяцев назад
Зачем?
@Давид-ь8б6э
@Давид-ь8б6э 6 месяцев назад
Супер, мультик, чётко показует всё. Круто
@Loochick
@Loochick 2 месяца назад
клас. дякую вам! успіхів у вашій роботі!
@ТатьянаКанахина-ы4и
@ТатьянаКанахина-ы4и 8 месяцев назад
Спасибо за очень подробное видео и про дополнительные функции мышцы!
@tamton7873
@tamton7873 11 месяцев назад
Спасибо, отличная презентация.
@ИванСтепанович-р6ж
@ИванСтепанович-р6ж 4 месяца назад
Ценное и полезное видео, большое спасибо!
@hardnut05
@hardnut05 8 месяцев назад
Большое спасибо!
@islamnavesi95
@islamnavesi95 11 месяцев назад
Спасибо за информацию,я на вас подписался, удачи каналу
@ilyasilyasov1015
@ilyasilyasov1015 26 дней назад
Супер
@НиколайГоловань-й7ы
Может быть, то редкое крепление широчайшей к лопатке и является условием быстрого прогресса в подтягивании на 1-й руке?
@_Svetlyk_
@_Svetlyk_ Год назад
Это интересный вопрос)
@pygmejske
@pygmejske 3 месяца назад
дякую рахмет danke
@yklandares
@yklandares 2 месяца назад
я поднял плечи вверх и опустил предплечье низ, а широчайшая даже не напряглась и не сократилась, а вот когда опустил плечо вниз то сразу широкая сократилась, так почему она крепится к верзу предплечья когда я его опускаю то она спит а именно плечо вниз подаю то сразу работает.
@Vegobilder
@Vegobilder Год назад
👍👍👍👍👏
@ВикторИванов-я7ъ
@ВикторИванов-я7ъ Месяц назад
Какие тяги.. уффф
@dyadyajorik4993
@dyadyajorik4993 11 месяцев назад
Подтягивания на Турнике широким хватом - лучшее что есть для широчайших...
@dinsol2961
@dinsol2961 11 месяцев назад
Перевернутый треугольник в йоге.
@АндрійВавринюк-г1д
@АндрійВавринюк-г1д 10 месяцев назад
М'яз кріпиться до гребеня малого горбка плечової кістки
@kochetkov_ua
@kochetkov_ua 10 месяцев назад
Більшість західних джерел вказують саме на прикріплення у міжгорбковій борзні.
@glubmen
@glubmen 9 месяцев назад
Я знаю как раскрутить канал. Нужно снять биомеханику в сексе в разных позах. Что может заменить отжимания - вот такая поза. Приседания -вот такая. А как прокачать мышцы шеи - узнаете в следующем ролике, подпишитесь чтобы не пропустить. Короче нужно вирусное видео с юмором, короткое, для фанатов тик тока. Разжевыватьвсё по каждой мышце, фасциям и сухожилиям там не надо. 🤚🏻💪🏻
@glubmen
@glubmen 9 месяцев назад
А другой путь , если тема секса Вами неприемлема, это упражнения в ЛФК, больные люди будут подписываться тысячами. Например упражнение Кегеля, прокачка мышц спины для уменьшения болей в пояснице. Реабилитации различные в движениях конечностей, что эффективнее. Что полезнее ходьба по стадиону или по пересечённой местности, где какие мышцы работают. Во время сна какие позы растягивают и перенапрягают мышцы, так что утром вместо бодрости -усталость. А разжевывать что то качкам- это тупиковая ветка, они же тупые:). А к ЛФК придут все в разное время, и качки тоже, и тогда они будут своим детям показывать Ваши видео. И таким образом у Вас будет миллионов 200 подписчиков. Нужно поменять подход к материалу. Григорий лепс (и многие другие) пел много лет разные песни по кабакам. Потом ему сказали измени мотив в песне- это же будет хит- и понеслось. Перезагрузить мышление нужно. Наглядность видосов вообще выше похвал. Но это для качков. А процент качков низкий. А вот больных людей -каждый. Лечат не таблетки - а физические упражнения. Нет здоровых, есть недообследованные. Тесты есть на физическое развитие, на гибкость и т. д. Что происходит в этих тестах как работают мышцы. Как работает сердечная мышца в покое, при беге при нырянии в воду, меняется ли что то. Почему люди идут купаться и умешают от сердечного приступа? Да тем миллион.
@ДжекРичер-м2б
@ДжекРичер-м2б 16 дней назад
Столько ненужного!
@АннаПономарёва-ь6ъ
@АннаПономарёва-ь6ъ 8 месяцев назад
Очень хороший разбор. Спасибо!!
Далее
Мышцы спины / Back muscles
39:19
Просмотров 1,5 млн
Ozoda & Dilime - Lada
00:36
Просмотров 1,3 млн
Всё про бицепс и ещё немного)
9:59