Очень актуальная тема, для меня. Около года назад, я осознала, что всегда жила, исходя из детской позиции. Вечно расчитывая на помощь родителей, друзей, мужчин, да кого угодно, только не на свои силы. Причём, ещё и обижалась, когда родители относились ко мне, как к маленькой, вечно поучая как надо поступать. Больших денег у меня никогда не было, только впритык, на самое необходимое. Как только я получала зарплату, начинался внутренний зуд- срочно всё потратить. А ведь мне уже 37 лет!! Большая, маленькая девочка. После развода прошло уже больше десяти лет, а отношений так ни с кем и не было. Я, изначально, всегда выбирала бесперспективняк, избегая ответственности и свято веря, что мне это всё не нужно. И для меня, даже стало нормой, что секса может не быть год-два, а то и больше. И когда я осознала весь масштаб пиз#еца, в который я себя загнала, стало так невыносимо страшно и горько.. поняла, что я так больше не могу, что по-настоящему, готова взять ответственность за свою жизнь и готова к переменам! Это большой труд. Выходить из зоны комфорта и постепенно перестраиваться жить по-новому, меняя своё мышление, привычки, людей вокруг себя. Но я вижу цель и она меня греет. Недавно заметила, что деньги начали появляться, причём не малые и я не хочу их тратить на ерунду, возможности откуда-то прилетают и куча идей, в голове, цель придаёт вдохновения и сил, радости и страсти! Я стала честной и смелой, и решила кардинально изменить свою жизнь. Произошла сепарация с родителями, я обозначила и твёрдо отстаиваю, свои границы. Это не просто. На днях, я отчислилась с четвёртого курса универа, потому что училась не для себя, а для родителей. Скоро уволюсь с работы, которой посвятила почти двадцать лет, поняв, что мне надоело впахивать, жить в графике и быть вечно уставшей, с одним выходным в неделю. С меня хватит! Пошло оно всё к чёрту!) Я хочу успеть пожить в своё удовольствие!) Я решила на всё лето уехать отдыхать, а дальше посмотрим) И да прибудет со мной сила!) Желаю всем проснуться!)
Спасибо за ваш комментарий! Мне очень отзывается, что с вами было до осознания. А что послужило толчком к вашему осознанию? Я понимаю теорию, ощущаю, что живу из позиции маленькой, но мотивации нет как будто нет веры, что может быть лучше.
@@OlyaVolna благодарю Вас) хочу укрепить Вашу веру в то, что всё получится) Первый и самый главный шаг уже сделан. Идите, не останавливаясь и не оглядываясь, беспощадно удаляя из своей жизни всё, что мешает, тормозит, отнимает энергию и время. Люди нарушают наши границы, потому что не имеют своих. Делайте всё, что Вас наполняет и радует, всё что красиво и вкусно. Живите по ощущениям, они никогда не врут. Обнимаю)
это нормально) и я такой была.. это просто стадия развития, которую нужно пройти. Скоро будет следующая. Она наступает, когда осмеливаешься признаться себе, что прое#ал свою жизнь. Что бОльшая её часть уже позади, а впереди- туманно. Осознание всего масштаба пиз#еца, приходит не в одночасье, а постепенно. Чуть больше года назад, я чуть не умерла, когда мы с подружкой надышались угарным газом, в доме, с печкой. Но она ушла раньше, а я могла бы и не проснуться. И когда я это отчётливо поняла, мне стало так жалко умирать)) я, в тот момент, подумала «и что, это всё?? Так мало и не интересно? Я ведь и пожить не успела»)) это был мощный переворот в моём сознании, но ещё недостаточный, для решительных действий. С того момента, я стала больше уделять себе внимания. Делала всё то, что меня наполняет, дарит радость и отзывается внутри. Наконец-то, я решилась переехать в другую квартиру, которую выбрала по ощущениям. Теперь, я старалась абсолютно всё делать, лишь опираясь на свои ощущения, прислушиваясь к внутреннему отклику «моё/ не моё?» У каждой вещи, в моём пространстве, было своё место, которое я, очень чётко, стала ощущать. И пришло понимание, где, во всём этом, я. В квартире появился алтарь, где мне «очень красиво». Горят свечи, висят бусы, аромат благовоний. Приятная музыка.. это включало мою концентрацию внимания. Я чувствовала, как мой мозг очищается от шума, посторонних звуков и появляется внутренняя тишина.. Созерцая красоту, я стала ощущать своё полное присутствие, в этом: телом, мыслями, душой. Всей собой, вот прям тут. Вижу каждую прожилку листика, каждую смену направления огня свечи, слышу всё, что происходит вокруг, ощущаю своё тело и его реакции на всё. А внутри так тихо. Никаких мыслей, только ощущения. Концентрация внимания на всём, что сейчас происходит. Я стала всё чаще включаться в свою жизнь) нашла, что именно меня включает и напичкала всё своё пространство, этими «включателями». Таким образом, я сама стала управлять своим состоянием. Энергии во мне стало так много, что необходимо было делиться, максимально отдавая всё, что можно, но приходило ещё больше. Я почувствовала, что в состоянии решить любой вопрос сама, никого, для этого, не привлекая. И моя автоматическая реакция «позвать мужика/маму/подругу на помощь», отпала само собой. Пришло ощущение полноценности, от этого появились силы, спокойствие и чувство защищённости. Собой. Мне стало так уютно в себе) моё состояние не зависит от внешних факторов, я создаю его сама. Только я решаю сколько, когда и с кем мне быть. Я стала жить так, чтобы люди сами хотели со мной взаимодействовать. Но нужно приложить усилия, чтобы поддерживать это состояние: постоянно чистить голову, пространство, поступающую информацию, обозначать и отстаивать свои границы. И когда выпадаешь из этого состояния, бывает сложно в него вернуться. Но это уже необходимость и единственный путь к развитию и переменам. Смерть старшего брата, в конце февраля, этого года, повлекла за собой глобальные перемены, в моей жизни. Лишь тогда, я, по-настоящему, очнулась! И поняла, что шансов начать новую жизнь, больше может и не быть. Нужно действовать! Или сейчас, или никогда. Для меня, его смерть была не напрасной. Она дала мне жизнь! И я этим шансом воспользовалась, как «волшебным» пинком. Когда я с ним, мысленно, прощалась, была мощнейшая, внутренняя проработка, по отпусканию прошлого, принятию настоящего и осознанию своих истинных желаний.. я стала избавляться от страхов, привязок, обид, боли, в прошлом и настоящем. Я постоянно выкапываю из себя, весь этот мусор и с каждым днём, становлюсь всё легче, тоньше, звонче, а внутри всё тише. Погружаясь в прошлое, я направляю внимание на ту боль, что когда-то испытывала и проживаю её заново, но уже полноценно, до конца, по-настоящему. И лишь тогда, она меня отпускает. Потому, что в тот раз, я заткнулась и проглотила, похоронив это в себе. Эта практика прочно встроилась в мою жизнь. И теперь, я вовремя проживаю любые эмоции, не откладывая на потом. Когда стараешься присутствовать в каждом моменте, делаешь всё осознанно, то жизнь становится такой концентрированной, насыщенной, глубокой, вкусной и такой интересной. Глядя со стороны, пока, ничего особенного не происходит, но внутри.. Прошло всего три недели, с момента похорон, но во мне произошла настолько мощная трансформация. При взаимодействии с окружающими, я мысленно, а иногда и вслух, произношу «я здесь, я вся с тобой. Я вижу тебя. Я слышу тебя. Я люблю тебя». Даже своему коту и кошке, откладывая все свои дела, как только они и хотят моего внимания. Это прокачка навыка включаться в присутствие, в здесь и сейчас.
Девочки, посмотрите выпуск Рады Русских «Хорошо, что кризис».(две части). Станет чуть яснее, что с вами происходит. И видео Вадима Зеланда «Гоните это пинками прочь из своей жизни».
у меня была жертвенная позиция, только в терапии удалось проработать и только после того как я взяла ответственность за свой выбор и прошла через ужас встретиться с собственной агрессией (легализировала её). не боялась встать за себя и сказать что у меня есть моё мнение и я буду стоять за него до конца. у самой внутри всё тряслось от страха, но я приняла последствия - решила либо сейчас либо никогда. почувствовала себя как перед выбором у гадкого утёнка, который несмотря на свой страх решает выбраться из своего укрытия в полном принятии что его заклюют и о боже, оказалось чудо! Меня приняли Большой - такой какая я есть, меня приняли! Это стало безопасным, я вышла из своей внутренней изоляции.
@@laurencemay8509 осозанно с конца 2020 года, нервный срыв и выгорание был в марте 2020, в марте 2017 тотальное разрушение картины мира. В целом процесс был запущен в 2017, сама терапия началась в 2021 году. Там уже начались серёъзные вложения в плане денег и качества специалистов. Проходила курсы терапии и консультации у разных специалистов, много читала и анализировала самостотяльно.
Мне конечно очень стыдно просить помощи у незнакомых мне людей, но я очень хочу отучитьcя на Программиста. Я уже 2й месяц как начал обучаться, но мне нужна практика, а для практики ноутбук! Почему программист? так как я сирота и недавно я закончил обучение в техникуме по этой причине меня Государство больше не содержит и я от слова "совсем" не имею никакого дохода Мы с братом живем в небольшом посёлке и работу найти зимой крайне трудно. Живем мы довольно бедно (но дружно) хоть и есть своя квaртира но уже счёт за ЖKХ не платил второй гoд, А я очень хочу начать лучшую жизнь для себя. На рабoту даже в Пятёрочку не взяли так как после смерти матери у меня были Панические Атаки и депрессия и поэтому меня сeстра Отправила в Психиатрическую больницу пусть это было давно но не дaют мне зелёный сигнал светофора к нормальной жизни после этого. нeдавно знакомый мне предложил помощь и сказал пoможет в обучении но надо для этого надо хороший ноутбyк Обучение будет бeсплатно а вот ноутбук самый дешёвый и подходящий в нашем поселке стоит 26.690 Сумма довольно большая для меня. И навряд ли в ближайшее время я смогу ее накопить. . Если вам не трудно, можете пожалуйста приблизить исполнение моей цели. Я буду рад и очень благодарен любой сумме. Хоть 10 рублей. Я уверен что в мире полно добрых людей. И если хотя бы часть из них поможет мне в осуществлении моей цели то нужная сумма скоро наберётся. Если хотите помочь мне с исполнением моей маленькой но крепкой мечты, то можете перевести любую сумму: Сбербанк: 5469 2800 1558 9808
Благодарю за отзыв! Оочень хорошо Вас понимаю. Сама в терапии чуть больше года, и, действительно, это колоссальный труд принять свою агрессию, выходить , малюсенькими шажками из роли жертвы, принимая ответственность и , идя, навстречу очень сильному страху, ведь жертва - не несёт никакой ответственности за свою жизнь. Я тоже это испытывала , так страшно , вплоть до сильного внутреннего мандража и озноба. Но, зато потом такая сильная энергия приходит, просто круть!! Испытываешь мощные чувства - Победы и внутренней Силы!!!
Браво! Так много людей в состоянии жертвы сейчас. В любом возрасте. И никто не говорит на эту тему. Многие даже не догадываются что это о них. Спасибо большое. Шикарное интервью. Обожаю 🥰❤️
Олечка,ДОРОГАЯ,спасибо за знакомство из раза в раз с такими МАСШТАБНЫМИ ЯРКИМИ и ЛЕГЕНДАРНЫМИ ЛИЧНОСТЯМИ нашей эпохи💎♾️💓. Акцент затронул сознание о том,что МНОГОРАННОСТЬ ЛИЧНОСТИ и наших навыков делает нашу жизнь ярче и безграничней💝. Процветания на ВСЕХ УРОВНЯХ всем СОЗДАТЕЛЯМ ПРОЕКТА и ГОСТЯМ ТВОИХ ВЫПУСКОВ🙌
Упражнение «фигура любви». Мне приходит такой образ, что я, как некий космический объект, движущийся на своей скорости и на своей орбите. А мой мужчина- на своей. И вот мы должны встретиться и сонастроиться, выйти, так сказать, на одну скорость вращения. И совсем не важно, как долго мы пробудем вместе, главное- в кайф) но я не готова прямо сейчас окунуться в это, потому что только недавно обрела саму себя) и мне в кайф побыть с собой наедине, узнавать себя, раскрывать, знакомиться) мне 37, а я жила как в тумане, вечно откладывая жизнь на потом. Мужчина подождёт))
Как мы мешаем своим детям ... быть счастливыми 🤔. После консультации молодая женщина , 37 лет . Тебе уже 76 . Но я боюсь тебя как прежде ... Мне трудно это изменить , но не теряю я надежды Опять к психологу пришла - смотрю на мать из детской части И слышу всё своё несчастье - свой страх , тоску , печаль и плач . И горло запирает в одночасье , комок внутри, мне трудно говорить .. И кажется , что разорвёт на части , когда я буду ближе подходить . Но Вы со мной . Вы дали мне поддержку , Вы дали мне возможность- говорить И я всё меньше избегаю боли ... Я не боюсь отвергнутою быть . РS . В нас много частей и задача одна , стать ЛЮБЯЩЕЙ МАМОЙ , самой для себя !
Благодарю за интервью. Осознание того, что с мужем веду себя, как жертва, пришло недавно. В отношениях с родителями, друзьями, на работе свою роль жертвы даже не подозревала, и только сейчас осознаю глубину ямы в которой я нахожусь. Ваше интервью помогло увидеть свое поведение под другим углом. Спасибо.
Не так давно осознала в себе это состояние, что я «маленькая» вот есть взрослые при чем человек может быть при этом младше меня по возрасту, по должности но внутри я ощущаю себя по отношению к нему «маленькой» (это бесит 😠) 😅 благодарю за выпуск очень интересно🙏🏻🌸❤️
Вот это круто,вышла из кабинета психолога и тут продолжение нашей темы😍😍😍 Как это важно и каждое ваше слово ,это такой кладезь,без воды🙏🙏🙏 Я маленькая ,НО растущая ,расту и рада этому ,это труд, большой труд . Не устаю убеждаться ,что всё приходит когда ученик готов, всё вовремя. Спасибо Анастасия,спасибо Ольга, вы супер😘😘😘
Мне конечно очень стыдно просить помощи у незнакомых мне людей, но я очень хочу отучитьcя на Программиста. Я уже 2й месяц как начал обучаться, но мне нужна практика, а для практики ноутбук! Почему программист? так как я сирота и недавно я закончил обучение в техникуме по этой причине меня Государство больше не содержит и я от слова "совсем" не имею никакого дохода Мы с братом живем в небольшом посёлке и работу найти зимой крайне трудно. Живем мы довольно бедно (но дружно) хоть и есть своя квaртира но уже счёт за ЖKХ не платил второй гoд, А я очень хочу начать лучшую жизнь для себя. На рабoту даже в Пятёрочку не взяли так как после смерти матери у меня были Панические Атаки и депрессия и поэтому меня сeстра Отправила в Психиатрическую больницу пусть это было давно но не дaют мне зелёный сигнал светофора к нормальной жизни после этого. нeдавно знакомый мне предложил помощь и сказал пoможет в обучении но надо для этого надо хороший ноутбyк Обучение будет бeсплатно а вот ноутбук самый дешёвый и подходящий в нашем поселке стоит 26.690 Сумма довольно большая для меня. И навряд ли в ближайшее время я смогу ее накопить. . Если вам не трудно, можете пожалуйста приблизить исполнение моей цели. Я буду рад и очень благодарен любой сумме. Хоть 10 рублей. Я уверен что в мире полно добрых людей. И если хотя бы часть из них поможет мне в осуществлении моей цели то нужная сумма скоро наберётся. Если хотите помочь мне с исполнением моей маленькой но крепкой мечты, то можете перевести любую сумму: Сбербанк: 5469 2800 1558 9808
Как интересно. Мне 38 лет, а я точно маленькая. Ощущаю себя так. Вокруг все большие. И в семье моей так ко мне относятся. В итоге…решаю вопрос размера весом. Снова набрала свой максимум. 120 кг. Для меня много. Не комфортно. Но я тааакая большая 🤦♀️. Ого! Весомая и большая, но не взрослая..
СПАСИБО , ДЕВОЧКИ , ЗА БЕСЕДУ ! ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ И ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ! ВСЕГДА ПРИЯТНО ОБЩЕНИЕ С ВАМИ ! БЛАГОДАРЮ ! СВЕТ И ЛЮБОВЬ КАЖДОМУ ЗДРАВОМЫСЛЯЩЕМУ ЧЕЛОВЕКУ !
Практически все обо мне. Занимаюсь с психологом 1,5 года, как раз работаем с этой темой, с позволением себе.. Никогда не думала о работе как о самонаказании, мне казалось , что жертвы это преимущественно те женщины, кто не работает, живя жизнью детей. Много таких примеров вижу, они ещё «невозможность» работать перекладывают на детей-школьников. Не могут работать из-за детей. А это путь к зависимости, у кого от мужа, от своего же отца, от алиментов.. для меня зависимость это небезопасно. У меня дети, 8 месяцев и первоклашка. Работаю удаленно с супергибким графиков, хотя могу не работать вовсе.
И да , всякая боль жизни из детства , однако она и возможность . Благодаря тяжёлому , трудному , сложному -- мы и начиняем свой поиск , свой внутренний рост , своё взросление . И это чудесным образом выводит нас на ПУТЬ . И тогда … не ищи пути к счастью , счастье это и есть ПУТЬ 😊 и тогда это не слова , это вИдение жизни , новое смыслы , инсайты , осознанность и осмысленность 🙌🏻
Анастасия, Ольга спасибо за нужную тему. Я тоже осознала, что жертва, что маленькая. Сначала была обида большая на маму. Но сейчас работаю над этим. Учусь постоять за себя, через страх, но делаю. Иногда в жизни осознаю, что делаю из состояния жертвы. Спасибо ❤
Супер крутое упражнение и последовательность действий посе него! Заметить, понять и действовать. Это я и искала. Пять раз прослушала, пока поняла, что это значит. А в первый раз мозг даже не воспринял, замаскировал от меня нужное мне. Но нет, его ужимки я уже знаю 😆👍 Спасибо!
Отличный выпуск. Спасибо большое. Наверное, я ещё маленькая..... Задумалась. А ещё , когда люди не хотят брать ответственность на себя , а считают , что им кто-то должен сказать, что у тебя получится. Это когда ты не веришь в себя, когда не можешь дать оценку себе и веришь посторонним людям, с короткими ты и не знаком особо. И кто л тебе ничего не знает. Здесь очень важно проработать момент доверия себе. Конечно, иногда может это кому-то и стать мативацией и призывом к действию. Это будет хорошо. Но самое главное, решить проблему выбора себя в первую очередь! Всё удачи. Спасибо большое за выпуски
Благодарю за информацию 🙏. Жертву виду каждый раз, похоже тема длинною в жизнь. Теперь хотя бы отслеживаю... А вот образ Любви, Это прямо 💥. Это мама холодная, недодавшая... Даже на 💓 стало легче. И я позволила себе стать любовью🎆🎉💫
Я маленькая. Изза этого мне очень тяжело. Я до сих пор живу с мамой и у меня нет ни друзей ни работы ни образоввния. В детстве много били. Не знаю как выбраться. Все говорят я сама должна, а я не могу. И на психолога денег нет. И дневник веду и обо всем размышляю трезво, но выбраться не могу. И страшно очень бывает. Мне почти 23.
Очень интересно и содержательно. Хочется ещё узнать мнение Анастасии про влияние 5 травм по Лиз Бурбо на формирование этой жертвенности...как лечить жертвенность на более тонком уровне(на подсознании)?
Про меня, последние серьезные отношения были с человеком, который оказался наркоманом, любителем выпить и сидевшим 4 раза, меня спасло только то, что его посадили 5 раз. Но была такая любовь…невротическая, все не могли нами налюбоваться
ооо многое про себя услышала- в детстве грызла ногти.вырывала волосы на голове. я очень маленькая-из детской позиции.незнаю как избавиться от этого.очень бы хотела бы попасть к Анастасии. покупала себе что либо вроди радоваась а потом не так радовалась.и вроде бы и покупка унерадует. проходила курс психологический платный-но бросила.пытаюсь начать но никак не могу
Матрицы ватиканской психологии ( учитывая Канта, Фрейда и Ницше) - не работают на постсоветском пространстве. Мы, славянские женщины, намного, намного лучше. И дорого будут обходится наши услуги вот этим..вот..особям противоположного пола. И это нормально. Мы уверены, благополучны и спокойны. Никакого "синдрома жертвы". Наоборот - нецензурый ответ. И это - правильно.
Хочу поделиться строками , которые приходят мне после консультаций. Мои клиенты видят в них себя О маме . Ты ушла . А ещё какое время назад ты лежала , у тебя онкология . А я как нерадивая дочь , испытываю легкость и радость , когда ухожу к друзьям . Мне 18 . И вот тебя не стало . Мне тяжело это вспоминать , а ещё сложнее и мучительнее , когда я думаю о том , как так может быть 🤔? Ты ушла , а я не плачу , ты ушла , а я не могу выдавить из себя ни капли слезинки и совсем не чувствую себя одинокой . Разве может так быть !!!? Как я могу чувствовать себя хо ро шо , когда тебя нет ? Ааа ну да , вот и снова эта вина , она между нами всегда , сколько я себя помню , возможно лет с трёх наверное , а может с самого рождения , когда ты винила моего отца - ааа отца , это значит наследие , это значит я связала это с собой , когда он бросил нас и я была тебе обузой. А теперь ты , ты для меня такая же обуза , как при жизни , когда ты лежала эти года , так и теперь , когда ушла . Я закрываю глаза , и слышу слова внутреннего критика - он снова и снова шипит на меня твоим голосом . Я знаю этот голос с детства . Даже теперь , когда тебя нет , он продолжает звучать во мне . Маме Я часто спорила с тобой . Кричала , злилась и хотела , задеть тебя , да побольней - мне наказать тебя хотелось Ведь ты была так далека . .. В себе , в проблемах , на работе тебе всегда не до меня . ... Закончу я на этой ноте . Как жаль , что я ещё живу , нет не живу , а выживаю , я твой сценарий повторяю ... Тебя я в мыслях проклинаю - тебе твоё я возвращаю...
Или вот ещё одно , тоже написано мной после одной консультации. Снег идёт...Я стою у окна. Снова этот вопрос: Почему я одна? Почему рядом нет ни ребёнка,ни мужа? А в душе,как на улице, холод и стужа... Слово "мама" всплывает в моей голове... И потоком рождаются мысли во мне... Ты меня не любила! Ты меня предала ! Обещала быть мамой... Но в детдом отдала. Ты избавилась! Кинула ! Ты- словно враг! Ну , а в теле моем уже буйствуют рак.. Боль взрывает меня, прорываясь наружу... Я тебе не нужна! Не нужна я и мужу... Я смогла посмотреть в это только сейчас . Я ответы нашла, и довольна я ими .... Не любима тобой. Не любима другими.
Вот полный бред: замужество или сожительство. 1. Нужны деньги - работай девочка! Не хрен мужика искать, найдёшь с ним только проблемы. 2. Если есть взаимность (2% из 98%) установи СВОИ приоритеты, жёстко и безапелляционно. Нельзя быть мягкой дурой и "бесплатной давалкой". 3. " Природа" и "натура" у мужчин - это абьюз. И потокать им - к сожалению в природе славянских женщин, по сути своей РАБЫНЬ РАБОВ. Именно от этого надо избавляться.
Каждая принцесса выйдет за м... ка! Нам без них ни как нельзя! Это прекрасно! Самое главное это интересно! Потому что счастливая семейная жизнь это очень скучно!!!
@@elaborikin9671 Замужем была! Умер от счастливой жизни! Сейчас в отношениях тоже чудак, но мне нравится. Переодически самоутверждаюсь, что круче его🤣А как без этого?
Удивительно но странная повестка у Оли во всех соц сетях. Еще буквы популярной не хватает... С улыбкой всё хорошо !!! Всё хорошо ! Вы Оля уверены , что это актуально !?? ПРОТИВНО Дудь ВАМ в помощь!!!
