В чем разница между ИНТРОВЕРТАМИ и СОЦИОФОБАМИ, и при чем здесь крысы, которых били током 

Когда человек читает книги в книжном магазине - он не интроверт. Он халявщик.

Алипов на заставке: Ты не интроверт Я, послушав аргументы: Да нет, интроверт

материал очень годный, но не хватает раскачивания на стуле

Социофобия и избегающее расстройство. Отлично... И с каждым годом все хуже. Я вообще не выхожу из дома и пытаюсь ни с кем не общаться. У меня начинается паника, если кто-то звонит на телефон. Мне хочется, чтобы это все прекратилось, я мечтаю об отношениях, но мысль, что мне придется знакомится с кем-то, общаться - вызывает тревогу. Как же я устал.

Часто слышу от коллег слова: дома не скучно? Например, в отпуске. У меня всегда встречный вопрос - если вам дома некомфортно, зачем вам такой дом? Лично я могу находиться дома сколько угодно и мне в принципе не бывает скучно.

Сразу видно, что тебе не всё равно то, чем ты занимаешься. Даже смог Хиккана заставить текст на камеру зачитать.

Всю жизнь считала что у меня социальная тревожность, но описание избегающего расстройства довело до слёз. Это про меня, слово в слово. Спасибо огромное за внезапное озарение - в терапии около года, теперь пойду получать диагноз чтобы наконец получить возможность объяснить людям почему всё сложилось именно так в жизни. У меня ведь даже МРТ с миндалевидным телом и гипофизом атипичными есть. Спасибо огромное за прояснение. Знаю что ярлыки вешать на себя спешно нельзя, но столько всего разного к себе за жизнь примерялось, столько возможных разных диагнозов и склонностей, а здесь всё разом и вместе в одном диагнозе и ни единый вариант до этого не вызывал настолько сильный отклик. Видео на фоне во время уборки шло - пришлось остановиться и сесть потому что слёзы ручьём. Это пишу после проверки другой информации по диагнозу. Попадание 99% и то только за отсутствие зависимостей. Ваше видео вот так умеет делать - люди находят ответы на вопросы мучавшие всю жизнь. Спасибо за такой важный материал, правда качественно и доходчиво изложенная информация.

Раньше я был - Застенчивый Избегающий Социофобный Интроверт! 😄 Теперь я - Шизоид!

Я интроверт) Контактов с незнакомыми людьми не боюсь, но прибегаю к ним только в случае необходимости, большие шумные кампании не пугают, а просто утомляют, друзей немного, зато с ними о чем угодно могу разговаривать, острой потребности в постоянном общении не испытываю, и когда один остаюсь, мне комфортно

Спасибо за видео. Я интроверт - социофоб. Интроверт - от рождения, а социофобом меня сделали издевательства окружающих из-за слабого тела и близорукости. Физрук и трудовик в одной персоне у нас вообще был агрессивный, кричал на всех, иногда мог и дать по башке, отбил всякое желание заниматься. Но всё не так плохо. Когда появились первые успехи в учебе и работе, повысилась самоуверенность. Теперь уже могу выжить и в обществе менее знакомых коллег. Но предпочитаю работать из дома и общаться письменно - просто так легче собрать мысли и никто не сбивает, и не отвлекает вопросами. Люблю спокойную и качественную музыку. Вместе с близкими людьми могу и на какую то тусовку пойти, но никак не могу понять, как под такую громкую музыку и так прыгая можно отдохнуть :D Поэтому в тусовках часто всё заканчивается тем, что я сижу в самом тихом месте и пытаюсь с кем то побеседовать на глубокие темы - хоть под градусом люди готовы поговорить серьезно, а то повседневно всякие пустые разговоры :)

«Евгений всегда был застенчивый, несмотря на свой внушительный размер…»

Правильно сказал, интроверты не бояться общаться. Они не нуждаются в таком кол-ве как экстраверты и не видят смысла в пустых разговорах, или же говорить банальные темы лишь бы не было тишины между людьми. Я всегда если мне надо спокойно вступаю в разговор с людьми если видел в людях интересных для себя людей и на собеседовании любом чувствовал себя уверенно. Но когда мне не надо, или темы для общения с человеком я не вижу я и не буду пытаться наладить контакт. Мне хватает общения с близкими друзьями.

Я думаю есть смысл рассказать о себе на эту тему. Так вышло, что с течением многих лет моя социофобия плавно перетекала в состояние интроверта. И разница была ощутимой. В период социофобии (который в основном пришелся на среднюю школу) имелись характерные признаки: дискомфорт при общении, постоянное желание скрыться ото всех, адская потливость и тахикардия при разговоре с окружающими. Благо я не причисляла себя к интровертам и полностью осознавала проблему в себе. Но со временем вместе со сменой окружения пропадал и страх общения с людьми. Это давало долгожданное ощущение свободы при взаимодействии с окружающими. Но проблема уже была другая, даже при появлении возможности общаться без тревог - во мне по-прежнему не появлялось стремления заводить новые знакомства + потребность в общении абсолютно не росла. Т.е. проведи я без активного общения пару недель - чувства одиночества не возникало. Начав изучать тему различий между социофобом и интровертом, все становилось на свои места. Интроверт может и не иметь адского стремления к тому, чтобы окружать себя людьми и знакомствами, но если дело все же дойдет до общения, никаких преград в виде дискомфорта появляться не должно. Вывод - если у человека изначально такой тип личности, что при длительном отсутствии общения, потребности в нем не возникает - это никак не будет зависеть от уровня тревоги при взаимодействии с окружающими (ибо от этого уже надо избавляться).

Нечто среднее между социфобией и избегающим по тяжести. В любом коллективе (работа, например), чувствую себя супер напряженно, даже когда общаться не надо, просто быть рядом с людьми тяжело. Сижу всю 12-тичасовую смену в напряжении, контролируя каждую мышцу своего лица. В глаза людям не смотрю вообще, даже близким. У меня тревожное расстройство. Ни социофобии, ни избегающего не ставили.

Получается я скромный с нотками социофобии. Мне нужно время, что бы "разогнать движок". При любом социальном взаимодействии наступает лёгкий мандраж, но пара глубоких вздохов сказав себе "Всё, хватит ждать, поехали" и получается крутится в социуме адекватно. Единственный минус, очень сильно реагирую на эмоции других людей, прям бесит. Если кто-то плачет - хочется пожалеть. Если кто-то злиться - это пугает. В целом жить можно, но хочется чувствовать себя легче в соц-воронке.

Нашел в себе понемногу из интроверта, скромняги, социофоба и избегающего) И кортизол высокий на анализах. Эх гены мои гены. Спасибо за видео!

Смотрю видео и читаю всякое про социофобию и каждый раз становится больно. Я так устала от этого постоянного ебучего стресса, который я испытываю всякий раз когда разговариваю с людьми. Не могу подойти к консультанту в магазине, начать общаться с мальчиками в тиндере, влиться в новую компанию, банально сделать человеку комплимент. Из-за своих «особенностей» проебала всю свою юность, пока мои сверстники тусили, общались, встречались, заводили близких друзей, я старалась не отсвечивать в компаниях из страха показаться тупой, не смешной и кринжовой. В 13 лет так вообще просто пройти по улице было мучительной задачей, тк казалось, что все смотрят на меня с осуждением, 15 минутный выход до магазина мог по ощущениям затянуться на 2 часа. Самое смешное, что сейчас я работаю в личных продажах и от моего общения зависит мой заработок😀👍 Очень хочется на терапию, но, увы, финансово я не могу себе этого позволить

Рад, что Ютуб порекомендовал мне это видео. Я ближе всего к интроверту. У меня просто невысокая потребность в общении, не люблю пустые разговоры, не страдаю от одиночества, имею потребность оставаться на едине с собой

Спасибо. Мне было морально тяжело смотреть видео, но вы открыли мне глаза на мои проблемы. Я почти никогда не пишу комментарии, но это реально то видео которое возможно изменит мою жизнь. Всегда я считала себя интровертом. В школе я училась хорошо, идеально выполняла домашние задания, но на уроке было очень сложно проявить себя. Я практически не говорила ни с кем. Я сменила 4 школы, но каждый раз, даже если одноклассники и интересовались мной, пытались завести со мной диалог, у меня буквально все валилось из рук, и даже видя дружелюбность в свою сторону, мне было сложно заговорить с человеком, даже если мне хотелось с ним общаться дальше. Как только я случайно оказывалась в какой то компании, в голове наступал туман, я вся тряслась и не могла сказать ни слова. Просто пыталась отстраниться. Не слышала никого, даже когда ко мне напрямую обращались. И так не только в школе. У меня было несколько выступлений. Мне очень нравилось актерское мастерство и музыка. Я хотела показать себя, но каждый раз на сцене получалась какая то белиберда. Что я пела любимую песню со сцены в 7 лет и вовсе забыла слова, то на важном экзамене в музыкальной школе в 17 лет я не могла вразумительно сыграть любимейшее произведение на балалайке, которое дома шпарила идеально. С другой стороны, в оркестре, когда на меня не было устремлено внимание я показала себя весьма хорошо. Да и театральное мастерство мне давалось немного полегче, но взять не фоновую роль я не могла. Но ладно сцена. Это ведь реально стрессовая ситуация для любого даже подготовленного человека. Сейчас я живу одна. Моя семья переехала в другой город и оставила на меня и моего дядю квартиру. Мой дядя - прекрасный, интересный человек, с которым у нас много общего. Но я поняла что я не могу с ним говорить. Ни начать диалог, ни поддержать. Просто потому что глаза убегают в сторону, голос пропадает, я вся сжимаюсь и начинаю несознательно избегать разговора. Хоть мы и знаем друг друг всю мою жизнь. И мне невероятно больно от этого. И так со всеми людьми кроме 2х исключений за всю мою жизнь. Я чувствую, что хочу общаться с людьми, и я упускаю множество возможностей. Совершенно недавно мне пришлось взять академический отпуск в училище, в которое я так хотела поступить и мне безумно нравилось там учиться на специальности Теория музыки (по сути, я бы получила специальность преподавателя в музыкальной школе. Мне всегда было легче общаться с детьми, и я начинаю подозревать, что преподавательство - это единственный практически безболезненный способ мне с кем либо контактировать). При том в точности по такой же схеме, что и в 4 пункте в видео. Абсолютно моя ситуация. В последние несколько лет я почти не выхожу из дома. Особенно сейчас. Я лежу в апатии, так как даже не могу поехать к психотерапевту за рецептом на антидепрессанты. Я не могу сходить к хирургу что бы вырезать наконец липому, которую ращу уже несколько лет. Не отвечаю ни на какие звонки, на сообщения, даже от тех, кого я могу назвать хорошими друзьями. Я не могу позвонить на телефон доверия, когда у меня наступает истерика. При этом, я очень страдаю от одиночества. Невероятно больно от этого. И только посмотрев это видео, я осознала почему так происходит. Мне всегда казалось, что я просто может быть экстраверт в теле интроверта. Но кажется, всё серьезнее. Спасибо большое. Теперь я знаю, что со мной, и что с этим стоит бороться. Что это не просто интровертность. Теперь я хотя бы понимаю, в каком направлении стоит двигаться и "знаю своего своего врага в лицо". Спасибо Извините за ошибки и рваное повествование. В голове каша и руки трясутся.

Аааааа..... Без шуток история с университетом один в один как у меня. это реально трудно с таким жить. в ретроспективе ты понимаешь,что это бред, но в конкретный момент очень трудно хоть-что сделать.

4 года я уже сижу дома и избегаю почти любых соц.ситуаций, даже боюсь смотреть на соотношение лайков дизлайков под постами, смотреть ответы на сообщения и т.д. После того как я 30 процентов до 5 класса избегал уроки из-за того что задавали пересказы или я что-то не успевал выполнить, я месяц не ходил в школу, меня перевели на семейное обучение. Я пил золофт паксил фенибут атаракс рисполепт феназепам, какие-то транки и нейролептики в пнд 2 дня. Хоть как-то улучшает настроение мне кофе, валерьянка пустырник, т.к. у меня повышенное давление из-за напряжения то бисопралол еще и корвалол. КПТ, МКТ, АСТ пробовал, но многие техники тупо через пару часов выходят из мозга, экспозици устаешь делать и опять впадаешь в апатию, смотришь бессмысленные видео, играешь в надоевшие игры, ешь джанк фуд. У меня был лучший друг который просто приходил ко мне играть в игры, игрушки, но потом перестал в 12 лет, и хоть я знаю где он живет я избегаю похода к нему в гости, любые сообщения я даже не могу прочитать. Этто полный пиздец, серьезно. Ты будто лишен воли и тебя поработили твои мысли, все происходит в контексте тревоги, ощущения собственной ненормальности, группы подростков выглядят так будто они хотят над тобой посмеяться или доебаться, все люди надменные, злобные, либо слишком добрые и из-за этого мерзкие. Я в принципе не могу подумать что это все ложь, все слишком убедительно, возле магазина какие-то агрессивные люди, в чатах снисходительные. Никто не пишет о том что мне интересно. Пока я не узнаю уязвимости других людей я будто неспособен просчитывать их поведение.

видео очень крутое, но я хочу сказать, что вполне можно быть и социофобом и интровертом одновременно. по себе знаю. я очень устаю от общения с людьми и мне нужно много личного времени, чтобы потом востановиться от усталости. при этом у меня есть детские травмы, которые не дают мне без страха находиться длительное время в центре внимания. при этом я вполне могу заговорить с незнакомым человеком на улице, если мне это понадобится. но я ненавижу игры, где в определённый момент всё внимание окружающих переходит на одного человека, который затем сменяется следующим. для меня это просто кошмар. но если это происходит в комфортной мне компании, то всё проходит гладко. я испытываю страх к контакту с людьми время от времени, но и взять себя в руки в большинстве ситуация я могу. при этом я люблю глубокие и долгие разговоры по-душам, о чем-то, что мне реально интересно. но я всё равно от них устаю. чаще всего, если у меня будет выбор остаться дома или пойти на веселую вечеринку, то я лучше книгу дома почитаю, потому что я себя интересую куда больше, чем мало знакомые мне люди. да и если я начинаю испытывать потребность в близком общении, то у меня всегда есть пара лучших друзей. как-то так, пхах)

Никогда не слышала про избегающее расстройство личности, включила видео просто на фон послушать. И вдруг услышала свою же историю с университетом... Только я отчисляться ходила сама, но было чувство никчемности ужасное, будто я хуже всех людей вокруг меня.

Каждый раз, когда я иду по улице, я боюсь, мне кажется абсолютно все люди хотят мне навредить, благодаря вашему ролику, я поняла, что это не нормально. Большое спасибо

есть ещё как объединение, одновременно и социофоб и интроверт.Ты не можешь говорить с людьми,но ты и знаешь что не хочешь с ними общаться

Ехал всю дорогу с очень красивой девушкой, всё хотел спросить номер и пригласить на свидание, но так и не решился. И когда дома рассказал эту ситуацию, жене не понравилось

я замечал у себя серьезные проблемы с социализацией, но никогда не мог определить что точно не так, так как не подходил под интроверта, застенчивого или социофоба, а про уклоняющееся расстройство я слышу впервые, и я почти на 100% подхожу под него. спасибо.

Скромность и Избегание. А ещё тревожность и паранойя... Чтож. Набор у меня весёлый. Спасибо мама, спасибо папа, спасибо всем моим родственникам и школе. Очень (не) приятно было иметь с вами дело-

Интроверт не испытывает постоянной потребности в общении. Он спокойно находится в обществе, прекрасно общается с интересными ему людьми, однако его утомляет человеческий шум и тогда ему необходимо уединение, чтобы восстановить гармонию и тишину внутри себя. Интроверт ценит свое время, свое психологискское и моральное здоровье, поэтому предпочитает чтение праздным светским темам. Все просто

Теперь стало ещё сложнее. Социофобия или избегание? А может 2в1? В школьные годы точно могу сказать, что была с социофобией жуткой. И похоже, из-за неё я часто избегала ситуации, если появлялась малейшая возможность. Но, при этом моё желание контактировать с людьми и быть в центре внимания давало сил бороться с этим, хоть и не всегда. Социофобия, кстати, проявлялась ещё в садике. Даже было запечатлено на камеру, когда дети рассказывали о том, кем хотят стать в будущем, а я заплакала от стресса, что меня снимают, смотрят абсолютно все и задают вопросы. В итоге сказала: "не знаю", но это было не правдой. Читая доклад перед классом, пересказывая текст, рассказывая стих, отвечая на вопрос учителя и вступая с ним в диалог - я чуть ли не плакала от стресса, врала о не знании ответа и почти всегда молчала. Была той самой ученицей, которая никогда не поднимала руку и её тихие ответы озвучивали другие. Готовилась к чему-то очень важному месяцами, чтобы в итоге не выйти или отказаться в последний момент. Не ходила в больницу, в заведения, в магазины одна. Это был сущий ад, если честно. Потому что, мне очень-очень хотелось быть противоположностью этого поведения, потому что это не была я настоящая. На изменения меня подтолкнуло моё моральное состояние, в котором не видела смысла просыпаться. Ну и физическое состояние (проблема с сосудами, а позже с желудком). Ходила к психологу при колледже по необходимости, и по врачам. Поддержки не получала от семьи, даже от близкого человека (который, после этого отлетел подальше из моей жизни). Копила на лекарства со стипендии, зарабатывала по возможности на дежурстве кабинета в конце учебного дня. Делала сама себе уколы. Слышала только осуждения от семьи, и что я больная на голову, раз так беспокоюсь о своём здоровье🤨 да, вы правильно прочитали. Стала самостоятельно изучать свои проблемы и бороться, пробовать новое, менять окружение, что важно (где меня, наконец-то, стали поддерживать, даже подначивать на новое и перемены). И так с каждым шагом моё качество жизни улучшалось и уверенность в себе тоже. Даже сейчас есть сложности с избеганием и волнением от социума, но они теперь как мысли, а не панические действия. И на данном этапе своей жизни, могу сказать, что я амбивент с большими признаками интро, чем экстра. Да, я глубоко кайфую от компаний, общества, мероприятий и приключений, отдаюсь этому процессу искренне, если есть потребность. Восстанавливаюсь только достаточно долго наедине, и общаюсь изредка, но качественно. Хотя для людей я экстра и душа компании. Спасибо за видео и возможность проанализировать себя!! Классная подача материала, без запинки и воды, мне понравилось

Скромный и застенчивый не одно и тоже, скромный -этот тот кто не наглеет, не хапает по максимуму, не нахрапистый, а застенчивый этот тот кто именно боится общества, боится выступать, боится лишний раз ляпнуть не то что-то

Очень понравилось видео, спокойная и информативная подача, структурированность материала. Отдельное спасибо за примеры различных ситуаций и поведений типажей - очень этого не хватает в роликах на подобную тематику. Единственное, что, наверное, имелась ввиду не скромность, а застенчивость. Скромность - это все-таки немного другая черта характера. Хотя, как правило, скромность и застенчивость идут в комплекте)

Я теперь ещё больше запуталась, раньше я думала что я просто интроверт, а теперь сочетаю в себе что-то понемногу из каждого типа, о котором вы говорили в этом видео

Очень хорошо объяснили. Моя история в том, что я социофоб и интроверт. От первого старательно лечусь, но глаза закатываются, когда люди вокруг обожают романтизировать и путать интроверсию или социофобию. Большинство людей первое что говорят узнавая обо мне эти две вещи - это "я тоже", при этом являясь полной противоположностью интроверсии или социофобии. При чём иногда, реальные интроверты любят гиперболизировать и называют себя социофобами, ток потому что у них низкая потребность в общении.

Просто по немногу делайте то чего не делали или страшились, пойти на тусовку, знакомиться, пойти на авантюры, пытаться пригласить на свидание, туда же пойти. По немногу страх начнёт ухадить ведь ты имеешь опыт и понимание, а человек больше всего боица неизвестности.

избегающий прям про меня, не сходил на физру 1 раз, а потом 2 потому что боялся реакции физруков на мой прогул, а потом и 3 и т.д

11:43 Ситуация практически один в один как у меня. Отчислили только что со второго курса. Беда еще и в том, что из-за этой проблемы с психикой я не могу обратиться к психиатру, потому что избегаю и его тоже, да и не верю, что мне можно помочь...

Спасибо за видео! Все кто боится общения обычно боятся чужого мнения. Поверьте, люди не помнят о вас уже через 5 мин, а на улице так вообще не заметят мимо проходящего. Не бойтесь быть чудными, глупыми и смешными ) это даже притягивает. ЗАПОМНИТЕ, О ВАС НИКТО НЕ ДУМАЕТ, ВООБЩЕ НИКАК. Играйте, используйте контролируемую глупость: позовите громко кошку в метро, оденьте разную по цвету обувь и выйдите хотя бы на 5 мин на улицу - это помогает как упражнение на уверенность. Удачи всем! И я тоже через это все прошла, но преодолеть можно себя. Помогайте другим.

Раньше я была социофобкой, но сейчас, как я убедились благодаря этому видео, уже поборола её, хотя застенчивость осталась, то есть ещё есть над чем работать поскольку я не могу назвать себя интровертом ведь мне хочется и нравится общаться но часто боюсь кого-то случайно перебить вставляя своих пять копеек в разговоре, когда я что-то делаю или куда-то иду а на меня смотрят то мне становится неловко а тело становится немного деревянным..

Я всегда удивлялся тому, что в патовых ситуациях (защита близких от хулиганов, дать отпор своре собак, и тд.) Я всегда демонстрирую собранность, и хорошо справляюсь. А такие простые ситуации, как общение и взаимодействие в коллективе, мне даются с большим трудом. Возникает тревожность, я произвожу впечатление, неуверенного в себе тихони. При этом часто оказывается, что те кто по общению выглядят уверенными и занимают центр внимания, считаются сильными - в патовых ситуациях могут вполне пасануть, и испугаться( не все конечно, но наблюдал такое неоднократно). Теперь я понял, со мной все хорошо, просто я социофоб. Надо с этим поработать. Видимо сказывается то, что живу в маленьком городе, и никогда не было привычки, взаимодействовать каждый день с людьми

Я шуруповерт

Ну наконец-то хоть кто-то снял об этом короткий и внятный ролик! Спасибо тебе, умный парень. Меня всегда бесило, как люди путали интровертов и социофобов, особенно в мемах, хорошо хоть находились те, кто всегда подправлял авторов сия «шедевров». Спасибо ещё раз!❤

Хорошо, что объясняешь людям такие вещи. Вот я всю жизнь считал себя интровертом. Все тесты, что проходили на психологии и т.п. выдавали, что я на 60-80 % интроверт. Однако, многие люди когда пообщаются со мной не верят, что я интроверт только из-за того, что я довольно социально приспособленный. Спокойно завожу знакомства, спокойно могу сгонять на мероприятие и хорошо со всеми пообщаться, даже если там нет моих друзей(хотя я редко хожу куда-то без друзей). Да, выглядит как будто я экстраверт, НО... Во-первых, я хожу на мероприятия, следовательно редко завожу знакомства. Во-вторых, меня бесит болтать с малознакомыми людьми, хоть я и делаю это хорошо, конечно, я могу поболтать с удовольствием, если будет сильно интересен человек... В-третьих, после социальной активности мне хочется быть одному, просто отдохнуть, посмотреть сериальчик, почитать книжку, даже играть не хочется в пати с друзьями. В-четвертых, не люблю "пустых" взаимодействий, что плохо отражается, ведь мне морально трудно звонить родственникам и проверять как у них дела, да вообще разговоры по телефону отдельная тема, очень напрягают, лучше уж мессенджер или уж живое общение (ведь когда встретишься в живую по любому разговоришься и начнете обсуждать что-нибудь интересное или типа того). Так что интроверсия это не о социальном поведении, скорее это об ощущениях человека при общении с разными собеседниками, и ощущениях последующих.

В жизни приходилось встречать противоположную ситуацию. Тип личности не экстраверт, а "пи...бол". Такой человек общительный, порой кажется уверенным. Но на такого человека положится нельзя, как только возникает необходимость вместе решать поставленные задачи (например вместе сделать доклад), вся общительность человека пропадает и он сливается. В общем такой человек общительный и "крутой" только в отсутствии давления.

Словно смотрю правильную версию канала GYMные Мысли

От ваших речей я настолько преисполнился в своем познании, что начал видеть цвет вашей ауры!

Было очень информативно, спасибо🥰 Мысли по итогу be like: Радоваться, что ты не социофоб😄 Думать, какой же родственник подкинул тебе бракованные гены, чтобы собрать по кусочку всего остального🥲

Огромное спасибо за данное видео. Было сложно определиться с тем, почему у меня не получается заводить новые знакомства, кроме того самого единственного друга. Мне спокойно и хорошо, когда я сама с собой. Но при этом я черезчур артистичная, и не боюсь социума, легко справляюсь с прочими взаимодействиями с людьми. Вы создали очень интересный контент. Благодаря вам, наконец-то перестала скитаться из одной грани в другую!

Моя жизнь - это борьба, но я делаю успехи, маленькими шажками. До этого видео я считала себя просто интровертом или амбивертом. Ведь я хову взаимодействовать и общаться с людьми! Но всю жизнь мучаюсь с тревогой, нервными тиками и избегаю их. В универе не могла заставить себя ходить на пары, там всегда приходилось взаимодействовать и чувствовала себя просто ужасно, еще и спрашивали "почему столько прогуливаешь", поэтому я много работала удалённо, где не надо взаимодействовать с людьми почти, и посчти все деньги отдавала на то, чтобы меня не отчислили за прогулы. А перед отраьотками я по два часа мялась перел кабинетом и не решалась зайти. Я не поднимаю трубку. Я потеряла многих людей, которые мне дороги. Я 2 года как не общаюсь с отцом, потому что он всегда задавал неудобные вопросы и я просто перестала брать трубку, но я всё еще хочу как-то начать и решиться позвонить. Пока не решилась. На меня постоянно обижаются знакомые, родственники, потому что я игнорирую телефонные звонки и не всегда прихожу на общие мероприятия, а у меня не выходит объяснить почему я так делаю, ведь хочу общаться. Из друзей только те, кто не спрашивает почему я отвечаю на сообщение толькл спустя 2 месяца и готовы увидеться спустя пол года молчания без лишних вопросов. Спасибо что такие люди остались ещё в моей жизни, но я очень боюсь потерять и их! При этом всём я достаточно симпатичная, у меня есть таланты, не совсем глупая и трудолюбивая. И я ненавижу себя за то что постоянно так поступаю! За тревогу внутри себя, за столько упущенных возможностей. Мне постоянно все говорят "ты же умная девушка, в чём твоя проблема?" А я молчу в ответ. Я знаю что могла бы многого достичь, если бы не моя тревога. Но я борюсь. Я стараюсь, я переосиливаю себя. Я не хочу быть слабой, я не хочу быть в подчинении. Я стараюсь притворяться экстравертом, я научилась на короткие сроки ( к сожалению долго пока не выходит, батарейка внутри садится) изображать уверенность, просто копирую поведения людей, за которыми наблюдала. Поэтому я уже могу пройти собеседование, но на работе всё еще проблемы. На посоеднем месте работы , после стажировки, мне поставили условие. "Либо ты начинаешь дружить и взаимодействлвать с остальным коллективом, либо работать тут не будешь". Я постаралась, я попыталась,но это было так натянуто, у меня было ощущение что все меня ненавидят, хотя в лицо такое никто не говорил. В итоге спустя 5 месяцев я уволилась перепиской, и больше там ни разу не появлялась, даже не попрощавшись с коллективом. Я решила что буду на себя работать, что буду учиться, буду сильной. Прошла курсы. Теперь я начинающий мастер тату и перманента. Сама работа мне нравится но взаимодействие с клиентами - сущий ад. Чтобы выглядеть уверенно и смело, чтобы не дрожали руки, перед каждым сеансом я выпиваю горстку таблеток, а сверзу энергетик, так как они вызывают соноту, а мне нужно быть сосредоточенной. Так пока и живу. Кое-как, не везде удачно, но справляюсь, наверное. Больше всего мне обидно за то, что никто не может понять моих чувств и поступков. Близкие, друзья, даже в отношениях я не могла быть до конца собой и много притворялась "уверенной", потому что знала, что меня не примут такую какая я есть. И так и случилось, стоило мне начать показывать себя, партнёр испугался и больше мы не вместе. Никому не нужен проблемный человек. Несмотря на это я не хочу и не намерена сдаваться. Даже если потеряю всех и останусь одна, я не хочу быть неуверенной тряпкой , хочу сама управлять своей жизнью и научиться заводить и, главное, поддерживать новые знакомства. Так что те, кто так же как и я каждый день борятся, знайте что вы не одни, и не сдавайтесь

Ты не интроверт! Ты ДАЖЕ не интроверт!

У меня почти всю жизнь были серьёзные проблемы с общением, я боялась людей, боялась опозориться, но в какой-то момент мне повернулась работа продавцом-кассиром в крупном магазине, я осталась только потому что у меня были хорошие отношения с директором, это была пытка и физически тяжело, и проходимость большая приходилось общаться с 50-100 человек в день и в итоге я к ним привыкла, я всё же уволилась, но теперь я не боюсь опозориться и не боюсь людей, они так меня задолбали что мне вообще плевать что они там думают и хотят (в рамках разумного конечно) и я думать о мнении других буду только ради семьи и ради работы чтобы там были нормальные отношения, все остальные мне не нужны

То чувство, когда я и интроверт и социофоб одновременно🗿

Помню, как еще в семье на меня повесили ярлык Аутист, аргументируя это тем, что разговаривать я начала в 3 года, а не в 1.5 года, как обычные люди. Потом, пересматривая домашние видео, я вспомнила, как любила собирать пирамиду из кубиков, которая постоянно падала из-за большого количества кубиков, как строила мелкие игрушки в строй, как любила спускать одну мелкую игрушку в дырку в лампочке. Мне тяжело было выступать перед публикой, но я могла легко играть в школьном спектакле и получать удовольствие. Я сильно стеснялась разговаривать, сейчас у меня это выходит проще, но все же начинать разговор первой тяжело. Ну и у меня не находится интересной истории из эпизода жизни. Я так же часто отстраняюсь от семьи, но я люблю ее.

Я социофобный-социопат. Я плюю на нормы общества, но на последнем выступлении я прямо сжался и смотрел в бумажку. Я могу общаться на поебись с одними, даже если они являются вышестоящими, а с другими бояться даже смотреть. Я пытаюсь постоянно выделиться, но когда я успешен в этом, меня сковывает страх. Это уже какая-то биполярка

Будет здорово если такой грамотный специалист как вы разберет тему социопатии и формировании антисоциальных расстройств в целом.

Прочел много комментов, хочу вот что заметить, люди, ролик на ютубе где на каждый тип отводится 2-3 минуты информации, никак не может дать ответ, кто вы конкретно, максимум задуматься можно, и даже более оценка самого себя, штука крайне необъективная, мало кто способен хотя наполовину правдиво на себя самого взглянуть. Я это пишу не к тому, чтоб "обосрать" автора или людей, а к тому, что не спешите с выводами, а лучше коль уж призадумались, посетите специалиста. Ролик хороший, кого-то заставит задуматься, да и список литературы с источниками, это правильно. Правда как по мне немного все монотонно говорится + как я писал выше, за 2-3 минуты на тему, это мало, чисто крайне общие тезисы высказать. Тем более тот что "страх" публичных выступлений присущ сразу нескольким вариантам. В целом мнительные люди могут себя только больше накрутить.

Ролик: Ты не интроверт, ты социофоб Я: и то и другое, и кое-что из избегающего.

Я Интроверт я избегаю общения с людьми мне противны люди и мне комфортно когда я один дома .

Настолько ценная информация, что даже не хочется делится этим видео с друзьями 🙃sorry

Честно говоря, хоть видео было вполне понятным, но я так и не до конца разобралась в себе. Я не избегаю общения однако с малознакомыми людьми мне некомфортно общаться и если и говорю с ними, то только вынужденно. Другое дело с друзьями, с ними у меня явно есть потребность в общении, однако после я предпочитаю побыть одна, потому что устаю от этого и не могу жить без личного пространства. Выступать я всегда боюсь, но как правило только в самом начале, и если я уверена в том, что делаю, то в процессе выступать уже не напряжно. Не знаю, возможно, я застенчивый интроверт😅

О, у меня избегающее расстройство, оказывается. Потерял так 2 работы, приходила полиция, не общаюсь с семьей, уехал из города. И начинается чаще всего из-за пустяка, но шаг за шагом становится невозможно смотреть в глаза людям.

Я очень харизматичная, обаятельная. По роду деятельности много общаюсь с людьми, нравлюсь 9/10, легко участвую в проф. конкурсах, выступаю на конференциях и т.п. И как же удивляются люди, когда узнают, что в отпуске я могу неделями не выходить из дома и общаться всего с парой человек и что для меня это абсолютно ОК. 😅

Рад что ты приступил к запилу отдельных видосиков Я, например, хоть и любитель стримов, но с возрастом на них все меньше времени. Спасибо!

Страшно. Ощущается как то видео с мужиком на красном фоне, которого смотришь и умираешь.

Что делать, если я интроверт социофоб? Мне люди и так всю жизнь особо интересны не были, нет желания иметь много друзей и ощущения, что я что-то упускаю, нет, у меня все в порядке с этим - мне искренне нравится одиночество. Проблема начинается тогда, когда мне нужно формально взаимодействовать в обществе с кем-то. Пойти ко врачу, поехать в такси, презентовать что-то и так далее. И это все усугубляется тем, что мне искренне не нравятся люди, хочется всех ненавидеть и говорить, что это они виноваты и придумали тупые общественные правила. Хотя понимаю, что проблема где-то глубоко во мне, но в итоге это в какое-то человеконенавистничество выливается, потому что я тупо инопланетянином себя чувствую (не шизоид).

Блин, круто. Так доходчиво, структурированно, по полочкам... Прям молодец. Оказывается я скромный тип с большим уклоном в сторону интроверта... Пошёл дальше изучать твой канал)

У меня есть по немногу от всех диагнозов мне теперь даже ещё непонятнее что у меня

А теперь нужно видео "КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОЦИОФОБИИ"

Я бы в это видео ещё включила материал про аутический спектр, который даже большАя часть специалистов путает с социальной тревожностью, либо они коморбидны

Так, если все описанные персонажи - это литерли ми, то кто я?

У меня в школьные годы была социофобия. Я училась хорошо, но когда были всякие конкурсы, открытые уроки, это идиотсткое "слабое звено" или когда нужно было просто стих рассказать, я все на свете забывала, учащалось дыхание, руки дрожали, НОГИ дрожали (я даже стоять нормально не могла), а лицо заливалось краской и я ЛАЖАЛА. Всегда. А разговоры по телефону были настоящей пыткой. Да и игнорировала их как могла. Как и одноклассников, с которыми мне было некомфортно. Их обществу предпочитала онлайн-друзей по переписке, с которыми в жизни никогда не встречалась. Кстати, я в школе даже в туалет не ходила и постоянно изо всех сил сдерживалась😅😅😅 К счастью, все это в прошлом, уже прошло более 7 лет, как окончила школу. Конечно, я до сих пор не умею выступать, теряюсь и боюсь (в универе пришлось очень тяжело), но хотя бы не боюсь телефонных разговоров и высказывания своего мнения) Хотя... Я изолировалась от общества: из всех друзей и знакомых общаюсь только с 2 людьми (и то онлайн, т.к. я сейчас в селе, а они в городе), удалила всевозможные соц сети (инсту, вотс, вк) и т.п. Не знаю, хорошо это или плохо 😅 Спасибо Вам большое за видео 💔

наконец кто-то пояснил эту разницу. задолбала эта путаница, особенно со стороны окружающих

У меня ситуация буквально аналогичная с героем из примера с "избегающим типом личности", единственное, что меня еще не отчислили. надеюсь, я смогу собрать себя в кучу и возобновить обучение пхпхпх Спасибо большое за это видео, было очень интересно и познавательно

Спасибо за увлекательный экскурс, Владимир - Вы солнышко

Послушала видео, всё очень понятно, но в итоге запуталась кто я. Я считала себя интровертом, но по итогу тут что-то между застенчивостью и социофобией, так как в некоторых ситуациях я вообще не могу побороть страх, даже двинуться не могу, а в других всё же получаеться, хоть и с усилием. Раньше ещё было очень страшно сделать что-то не то даже при незнакомых людях, но со временем это исчезло, и теперь я могу вести себя вполне уверенно в компании незнакомцев, но если есть одноклассники/друзья/другое, то становиться в разы сложнее коммуницировать, выступать, делать хоть что-то

Это видео хорошо уже тем, что много людей увидят, что они не единственные сталкиваются со своей проблемой. Главное, попытаться понять, как обстоят дела, и искать пути облегчить себе жизнь (а то и полностью убрать проблему, кто знает?) Всем сил и моральной устойчивости в этом нелегком мире

Избегающий скромный интроверт - ну, не то, чтобы это открытие пхххх Спасибо за видео)

Когда услышал историю Евгения, то чуть не расплакался, так как сам был исключен по той же тупой причине, почти один в один

Социофобия и интроверсия не взаимоисключающие понятия. Я считаю себя тревожным интровертом и из-за дефицита социальной активности и тревожности я могу ощущать социофобию. При этом с хорошо знакомыми людьми и родными я предпочитаю не проводит много времени, обычно я никак не комуницирую с ними, что является характерной чертой интроверта а не социофоба ибо при контакте с ними у меня нет никакой тревогт. Поэтому предположу что среди интровертов будет больше социофобов из-за тендеции получать меньше социальных взаимодействий. Получается что тезис "ты не интроверт а социофоб" некоректный так как из социофобии не следует отсутствия интроверсии.

Вы тоже заметили как цветок поменялся на фото котика?)

Я был социофобом до лет 15, но тогда я влюбился и был отвергнут, в общем изо всех сил пытался влиться в социальную жизнь, делал что угодно лишь бы молодость прошла не в затворничестве, дало свои плоды, только вот теперь я людей ненавижу, а не боюсь.

3:18 надеялся скажет: вы дивергент!

Спасибо, Владимир! Очень интересное видео!

Когда я перестал общаться с родственниками, мое поведение стало нормальным достаточно быстро, самооценка повысилась. Надо исключить поражающий фактор, в определенный момент посылаем их в жупу.

Разбираться к кому ты относишься из разных видов клише - занятие не имеющее никакого смысла. Очень долго писала, пытаясь объяснить свою позицию и вдруг пропал интернет и ничего не осталось. Продолжу еще раз. Понятие интроверт того же рода, что темпераменты по своей бессмысленности. Так как темперамент, который должен оставаться всю жизнь один и тот же меняется с течением жизни, судя по тестам. Окружающие люди, поспрашивайте, могут вас наделить разным темпераментом. Понятие темпераментов еще вроде во времена Гиппократа возникло, когда считалось, что у людей течет внутри разная жидкость. Желчь у холерика например. Ну и эти глупости сохранились до сих пор. Так и это понятие интроверт. Да сегодня ты интроверт, через какое-то время можешь стать общительным человеком. Что касается социофоб, это тоже абстрактное понятие. Намного интереснее не сама классификация, которая под собой подразумевает набор признаков, сколько реальные истории людей. Ну вот например, могут быть и разные причины социальной тревожности, отсутствия желания общения, и разные проявления и подходы к коррекции . Например, боюсь людей, потому что мне причиняли вред в прошлом. Или считаю людей опасными. Или не общаюсь с людьми, потому что перехотел общаться, понял, что они неинтересные, или понял, что они пустые, злые, эгоистичные. Это всё примеры. И каждая ситуация уникальна. И кому нужны в таком случае эти классификации и разделения людей? Какова функция делить людей на эти вот классы? Кому, кто узнал в себе социофоба, например, полегчало?

Каждые 5 минут видео я по-новому осознавал себя, сейчас я - скромный социофоб-экстраверт или социофоб-эмбиверт

Самое страшное что из каждого типа, будь то интроверт или социофоб, у меня есть что-то подходящее лично ко мне. Я буквально на каждом типе думал, да блин у меня же точно также. Спасибо конечно за видео, но что-то оно мою больную голову ещё сильнее запутало.)

Очень чётко разложено, спасибо. Я уже не один год в психотерапии, и как клиент, и даже на терапевта обучался в своё время. А потом просто не начал практику, хотя в учёбе был одним из лучших. И только месяц назад решился отойти от своих "любимых" тем прокрастинации и нереализованности, и начать проработку социофобии. Вообще мне кажется, что у меня скорее что-то ближе к тревожно-избегающему расстройству, но ведь сама проблема важнее того, как её называть. Считаю, что очень много времени потерял из-за своих тревог. Когда-то я думал, что с возрастом это пройдёт. Но вот мне почти 35, а я всё ещё продолжаю избегать большинства социальных взаимодействий, закрывая для себя все пути самореализации. Очень сочувствую всем, кто также страдает от социальной тревожности, и завидую тем, у кого её нет.

Впервые за всю жизнь я узнал причину своих 4 академов в университете. Евгений из последнего примера - это я. За 20 минут услышал больше полезной информации, чем за последний год. Вопрос теперь только: что с этим делать?

Классная подача и отличный контент, спасибо!

Лол, парень. Я был социфобом. И нет, я не пытаюсь выглядеть Бедным, и меня не надо жалеть. Я страдал социофобом в 10 классе, с тех пор прошло 4 года. В комментариях я МОГУ определить у кого действительно социофобия, а кто просто драматизирует. Не хочется писать большой текст, напишу кратко, какого это БЫТЬ "социофобом": В классе, боишься поднять руку и спросить о чём либо, что либо у кого угодно (ибо все посмотрят на твою сторону, а это как для социофоба самое страшное). Желание быть "тенью", дабы никто на тебя не обращал внимание, каждый учебный день, это СТРАХ. Просыпаешься утром с мыслью о том, как бы не пойти на учёбу; Боишься назвать в маршрутке свою остановку; Когда я смотрел свои видосы о 10 классе, я заметил, что ходил я на цыпочках это меня действительно удивило.. Ну и тп. Ах да, ещё один интересный факт: в моей республике люди обычно смуглые, либо жёлтого оттенка, но, т.к. я очень редко выходил наружу (кроме учёбы и магазина) я был абсолютно БЕЛЫМ, вот реально, я был своего рода Белоснежкой. Люди которые хотят, выглядеть социофобоми, чтобы их кто-то пожалел, не понимают, насколько это тяжело, быть социофобом. Думаю из-за пережитого мною опыта, я обрёл нынешний характер, ненавижу слабость в людях. Сказать, что я теперь НЕ социофоб неверно, ещё остались кусочки от этой "заразы", например, я всё ещё боюсь находиться в центре внимания, я чересчур скромный, одеваюсь так, чтобы никто абсолютно не обращал на меня внимание. Думаю, каждый кто всё ещё страдает, либо "переболел" этой заразой увидел в моём комментарии себя. Надеюсь, что автор данного канала заметит мой скромный комментарий. 🕳️

я думал, я социофоб, поотом вспомнил, как я нафига-ился с кентами, и пошёл на тусу, где был центром внимания, и понял, что я скорее всего амбиверт ближе к интроверту

Никогда не думал, что я интроверт. Было только смутное представление об интровертах только по мемам, но когда ты начал перечислять его признаки, я задался вопросом - откуда ты так хорошо знаешь меня? За всю жизнь у меня было 2 или 3 лучших друга, общаюсь только с ними, мне этого хватает. Вообще не могу поддержать пустой разговор, мне просто неинтересно обмениваться стандартными фразами, которые только забивают тишину. Я очень общительный в узком кругу друзей, но даже с ними на дне рождения я сидел один и залипал на стену от передозировки разговорами, только когда наступила темнота и ушло несколько человек я смог нормально жить. Обожаю прогулки со своей собакой, просто гуляю с ней среди хрущёвок, мимо школ и детских садов. Единственное не сошлось то, что я всё никак не могу выступать перед публикой, однако в последнее время перестал бояться спросить что-то у прохожих или консультанта в магазине, огромный вклад в это сделала как раз моя собака, благодаря ней я начал общаться с другими собачниками

У меня довольно таки забавная штука. Я так долго нормально не общалась с людьми, что не могу оценить свою ситуацию. Вот прям вообще. Я даже не могу сказать наверняка, что именно я чувствую при разговоре с ними, просто не помню. От сюда, наверное, и проблемы с самооценкой. Потому что для этого надо СРАВНИВАТЬ себя с другими людьми, я же не могу этого сделать и попросту не знаю насколько я плохой или хороший человек. Это странно: никакого желания общаться и я не против этого, но.. почему то грустно... Возможно, это все из-за карантинов и дист. обучения, которые резко обрезают все возможности поговорить хоть с кем-то в живую. Но я же всегда могу продолжить, или начать новое общение в интернете, и, почему-то, я этого до сих пор не сделала... Я даже не знаю, как я буду жить дальше. Мне просто не с кем поделиться этим

Я трансегендер (mtf) и было бы интересно послушать про нейробиологические причины желания сменить пол и неудовлетворённости собственным телом. Ведь многие думают что это состояние вызвано исключительно какими-то социальными факторами, психологическими, семейными и т.п. Но по факту мы видим самых разных людей с самыми разными социальными условиями, психическими особенностями но всех их объединяет желание сменить пол. Единственное что я находила это небольшой кусочек в лекции Сапольского по биологии поведения. А что по видео, я нашла в себе вообще все типы, просто микс социофоба, интроверта, избегающего расстройства. В какой то период жизни была сильная социофобия которая пропала, затем избегающее, а интровертность появилась только где-то лет в 20.

Безвольность и застенчивость. Взял все худшее от обоих типов и ушел в сандалях от Bosco 😎

Я социофоб, который успокаивает себя мыслью, что он интроверт)))))))))

Мне 24 года. Я замужем. Однажды, мой муж сильно заболел. Утром поднялась температура до 39 градусов. У него не было сил поднять голову, жаропонижающих в аптечке не нашлось и любой бы на моем месте не раздумывая побежал в ближайшую аптеку, но не я. Я уговорила его идти со мной в аптеку. До сих пор не могу себе этого простить. Избегаю общения с другими людьми даже в ущерб себе или своим близким. Я не знаю как с этим справляться. Иногда меня посещают чудовищные мысли, если накануне мне предстоит выйти из дома в людное место одной или длительные поездки вдали от дома. Каждый раз у меня начинаются истерики и мысли покончить с собой, лишь бы не выходить из дома.

Ближе всего мне социофобия и в пару моментах интроверсия. Быстро устаю от общения и заряжаюсь, находясь в одиночестве. Про боязнь оказаться в центре внимания это вот прям жизненно. Есть и страх публичных мест. Но тем не менее, общения и близких по духу людей иметь хочется...

Ой бл**********. У меня с избегающими все сложно, знал об этом и до видоса (если точнее читал про тревожно-избегающий тип личности). Несколько девочек подряд, с которыми я общался были наделены этой особенностью. Не описать чувства, когда вы хорошо общаетесь, даже сблизились недавно, а на следующий обнаруживаешь, что она удалила чат. "Я не хочу, чтобы мне было больно, поэтому пусть больно будет тебе"👍