*Огромное спасибо автору! Я уже третий год страдаю от депрессии, мне тяжело вставать по утрам, я мало ем, веду затворнический образ жизни, но посмотрев данный видеоролик я понял, что пора что-то менять, пора действовать и наконец-то решился спрыгнуть с крыши, спасибо!*
У моей мамы все жизнь был насморк и после операции по его излечивание у нее в носовых пазухах обнаружили опухоль, но не понятно злокачественную или доброкачественную
Еще одна скользкая штука в депрессии - ты до сих пор не можешь быть уверен в том, действительно ли у тебя она или ты просто все надумал. Особенно когда со стороны наслушаешься всяких мотиваций по типу "действуй, а не плачь", "найди работу" и прочее. После такого ты правда начинаешь задумываться: а может, все реально так просто, а я - просто ленивый человек?
Ну насчёт ленивого человека момент интересный. По сути своей то, что мы называем ленью не является самостоятельным образованием. То есть это состояние, которое спровоцировано чем-то или является проявлением чего-то. То есть лень не является устойчивой чертой личности, а скорее симптомом чего-то не шибко приятного для вашего организма. Она может проявляться, когда вы вынуждены делать что-то, что по сути для вас не значимо (грубо говоря нет мотивации) либо же вы в целом не в лучшем состоянии. Это очень длинная тема, которая нуждается в глубоком разборе, поэтому сложно как-то так раскрыть ее сходу. Но суть в том, что не стоит использовать негативно окрашенные слова для окраски себя, ведь это первый шаг в невроз или ещё дальше😀. Выше порекомендовали обратиться к психиатру, но думаю что это проблема чисто психолога пока (если же всё-таки есть некое расстройство, хороший специалист должен будет понять и дать рекомендацию обратиться к врачу).
люди с депрессией не обязательно изолируются. Они даже могут ходить гулять и веселиться, улыбаться Знал я одного такого типа, стильно одет, высокий, ухоженный, жизнерадостный А через пару дней узнал, что у него уже несколько месяцев депрессия 3 стадии.. Ну и мне это не мешает изредка заходить в ютуб или кому-то писать, чтобы хотя бы знали что я жив. У меня взгляд на 2000 ярдов, но я пишу этот комментарий.
@@ArzantiX У депрессии не бывает стадий. Бывают только степени тяжести депрессивного эпизода. Вероятнее всего у этого человека был депрессивный эпизод лёгкой степени, судя по описанию. Потому что с более тяжёлой депрессией следить за собой и вести активную жизнь практически невозможно.
@@user-my3sp4oi4r имею прл + сдвг в подарок. Даже при депрессивном эпизоде, на людях я могу выглядеть непоколебимо и жизнерадостно, однако как только я возвращаюсь в свою берлогу, я моментально начинаю гнить. Это называется маскингом
Как человек в депрессии (диагностированной) могу сказать, что депрессия сильно искажает видение мира, но делает это постепенно. Я, допустим, не могу точно вспомнить, когда у меня она началась. Есть такое ощущение, будто она была всегда, а моё счастливое детство было просто сном, причём очень блеклым и далёким сном. Большую часть времени я вообще не испытываю никаких эмоций, и это не "крутое анимешное хладнокровие бесчувственного гения", а состояние овоща, который ничего не чувствует, ничего не хочет, ничего не помнит, не может даже думать складно. И к этой бесчувственности добавляется какая-то парадоксальная ранимость, нетерпимость критики и огромная раздражительность. Суицидальные мысли бывают, но редко я на них зацикливаюсь, так как у меня был опыт прокручивания этих мыслей в голове... И вот что я понял. Мне нельзя позволять этим мыслям занимать сколько-нибудь значимое пространство в голове, ведь таким образом я подкармливаю эти мысли и они набирают силу. В итоге мимолётная мысль о суициде превращается в ураган ментальной тьмы, которая захватывает твоё тело и заставляет его зудеть (не знаю как ещё описать) от желания умереть. В твоём обычно слабом теле появляется энергия, которая требует выхода в виде попытки самоубийства. Благо, спустя несколько лет после начала этого ада, я таки решился сходить к психиатру и сейчас прохожу лечение. Теперь мне стало легче, по крайней мере могу неплохо фунционировать в обществе. Изменено: Спасибо всем за добрые слова)
Рад, что вам становится лучше. Я верю, что вам удастся вырваться из этого порочного круга "просто пережить эту неделю". Вы смогли найти в себе силы и бороться, за что я вас уважаю
Почти 15 лет живу с этим говном (да, диагноз тоже есть + еще дисоциативка), не прохожу лечения, потому что нет желания и возможности. И скажу тебе, со временем ты привыкаешь жить в аду и хоть как то функционировать. Но это не выход, если есть силы и еще не поздно, надо лечиться. Обязательно.
тоже самое состояние вот только прохожу этот момент сейчас, мне всего 15 из-за этого мою проблему обесценивают и самостоятельно я сходтьб к специалисту не могу, я терпеть не могу это состояние, я хочу от него избавиться, но пока не знаю как....
я смотрю тебя уже около полугода и хочу сказать спасибо за твои видео каждый раз когда я вижу что ты выпустил видос, аж легче становится твои видео расслабляют, дают посмотреть на проблемы с другой стороны, даже несмотря на рофл контекст они просто очень помогают они кайфовые.. сегодняшняя тема видео крайне мне близка и просмотр навел меня на новые мысли искренне благодарю тебя за твое творчество
Этот канал все больше превращается в то, что делал бы я. Образовательные видосы, где ты простым и примитивным языком разжевываешь все. Нужен следующий гайд про финансы, доходы/расходы и прочую хуйню. Чтобы молодые люди понимали, что им делать дальше))
Классное видео! Очень нравится подача и смысловая нагрузка! Однозначный лайк! Особенно отмечу научную часть видео, просто испытал удовольствие при просмотре! Спасибо!
Мне страшно жить в мире, где хотя бы один человек не считает этот гайд базированным(для всех пишу, что, этот коммент ROFL! Не надо писать мне про "мне страшно жить в мире..." это тоже ROFL!)
Шапку СМОТРЯЯТ МАЛЫЫШНЯЯ Я СНИИИМААЮ КУДАА ЛУЧШЕЕ ЕГО Шапку СМОТРЯЯТ МАЛЫЫШНЯЯ Я СНИИИМААЮ КУДАА ЛУЧШЕЕ ЕГО Шапку СМОТРЯЯТ МАЛЫЫШНЯЯ Я СНИИИМААЮ КУДАА ЛУЧШЕЕ ЕГО мкмкме
Спасибо за видео, помогло ещё чуть лучше понять себя и дало немало аргументов для объяснения некоторых моментов которые не понимал или не знал как правильно преподнести в споре. Также усилилось желание продолжать заниматься теми вещами которые мне нравятся. И ещё помогло понять что у меня слава богу не депрессия а всего лишь плохое настроение(которое после просмотра стало гораздо лучше) Ещё раз спасибо за видео ❤
Единственное, что хочется добавить: депрессия может быть не только такой, что ты лежишь пластом и ничего не хочешь делать, испытываешь всю апатию мира и так далее, но и высокофункциональной, когда ты, чтобы не замечать своихнегативных мыслей и переживаний, да и вообще всячески отгораживаясь от внутренних дел, е**шишь 25/8, забивая все свое время работой/учебой/тренировками и так далее И это тоже один из вариантов протекания депрессивных состояний)🥲
Депрессией можно по факту назвать любое продолжительное состояние, когда человек не ощущает себя счастливым. Именно полное отсутствие ощущения счастья можно считать индикатором депрессии
ну и в целом депрессия хитрая херня. по мне например нельзя было сказать, что я страдал. если впервые месяцы я вобще был тряпкой лежащей, то потом я адаптировался и смеялся веселился гулял, но внутри хочется постоянно сдохнуть. и так 2,5 года с улбыочкой на лице перед всеми
В своё время психиатр сказал, что у меня апатическая форма депрессии. Это когда не хочет вообще ничего. Впрочем, я к этому моменту и так знала об этом, потому что вставать в туалет с кровати я находила невероятно утомляющим, да что там, даже дыхание казалось мне каким-то трудом. Так как это была апатия, то грусти и радости не были; я могла их почувствовать, но это как капля воды в пыстыни, на секунду, не более. Также ещё "поддерживающие" слова бабушки о том, что есть захочу - точно встану. Я понимаю, что она пожилой человек, переживший голод, но как раз таки прикол и был в том, что я никогда не хотела есть. Я могла не есть два дня, потому что забывала поесть, не чувствуя голода. Депрессия всё искажает, и никто не верит, что у тебя есть проблемы, если нет срывов, если нет истерик, если нет слёз; я б назвала это чем-то вроде тихой смерти, потому что активного желания умереть тоже нет. Для этого ведь придётся прилагать усилия, но мысли, что вот если меня сейчас собьёт вон тот автобус, который не спешит тормозить на красный, то было б неплохо. Такая мысль окрашены даже не радостью или безнадёгой, а лёгкой тоской. Вышло - ок, не вышло - ну ладно. Хуже всего, если депрессия захватывает вас. Мне не очень повезло, я росла с ней со своих 12 по свои 20, когда всё же собралась с духом дойти до психиатра, и мне выписали антидепрессанты. Они помогли, да. В моём состоянии, когда я натыкадась на тех, кто говорили такие вещи о депрессии, мол, она у меня точно есть, таким живым и активным тоном... ну, как ни странно, с моей апатией, мне было плевать. Немного грусти о том, что человек вряд ли понимает о чём говорит, и всё. Думать со временем тоже стало утомительно. П.с. К психиатру езжу раз-полтора в месяц, если ничего не тревожит, и почти сразу, если есть что-то, что меня беспокоить. Ваше психическое здоровье, к сожалению, только в ваших руках; это тяжело, врать не буду, но вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой, только вы можете понять, что с вами сейчас что-то не совсем так, как было или как бы вам хотелось. Берегите себя.
Категорически большое спасибо за оговорку о том, что бесполезно сравнивать Дениса-из-окопов со шкальниками. У меня диагностированное депрессивно-тревожное расстройство. И, да, оно встречается у многих. Но, нет, я не чувствую охYенного стояка на жизнь, когда мне рассказывают о том, что "деды воевали", а потом ещё была холодная война, кризис, и в твоём возрасте я уже тебя родила 😍🥲💀 Отдельное спасибо за такое "лечение" родственникам - что может мотивировать жить и развиваться больше, чем перечисление массовых и глобальных проблем, через которые проходит всё человечество и каждый человек в отдельности? УРА
ну это буквально дефолтная помощь, любых типичных родителей которым чисто пофиг, и при этом такие слова наоборот как то ухудшают твоё мировозрение и делают ещё хуже..
Никто не чувствует стояка на жизнь после подобных высказываний, они не для мотивации, а что бы показать всю мелочность проблем в твоей жизни и не важно, как сильно ты их раздуваешь. Ты либо борешься и продолжаешь свой род, либо не борешься и гены твоего рода больше не будут существовать. Все страдания, переживания, труды, а также радость, победы и достижения людей из твоего родового дерева будут обесценены и уничтожены твоим нытьём, что тебе живётся трудно и вообще то не особо радует окружающий мир, ну или вообще не радует. Всë. Делай с этим, что хочешь
Крутое видео👌🔥 Всё чётко, без напряга объяснил, не обесценивая и не гиперболизируя проблему. Подросткам с юношеским максимализмом обязательно к просмотру😊
Спасибо Шапке за видеоролик, до его просмотра я был обычным человеком, который жил обычной жизнью. А сейчас я боюсь МЕТРО и ПОЕЗДОВ. Ещё раз спасибо огромное
Про спорт и как это реально помогает. В самые плохие мои моменты в жизни меня спасал только зал. Это ощущение, когда живёшь ты только ради того, чтобы прийти туда, упиздошиться до такого состояния, чтобы мозг не мог думать и на дрожащих ногах идти домой. Причём когда ты туда идешь, то отгоняешь мысли о том, чтобы скинуться с ближайшего моста, а обратно уже даже как то и не хочется, потому что усталые ноги не перелезут через парапет. Понимаю, что всё индивидуально, но не игнорируйте советы про физическую активность. Кому-то реально может помочь.
Пару дней назад закончила отношения, которые длились почти 3 года. Не так много, но хватит для того, чтобы сейчас сидеть и грустить. Конечно же в депрессию я не впаду, это все временно и я это понимаю, но желание заниматься любимыми делами отпадает напрочь. И тут это видео...Спасибо тебе за твое творчество!
3 года это много) смотри, я так понимаю, тебе может быть около 19-20 лет, больше всего в памяти откладываются более эмоциональные воспоминания, лет так с 12-13, а что то из более раннего вероятно у тебя просто в виде каких то кадров, вот ты и посчитай какой процент твоей жизни ты с ним провела, 3 года от (твоего возраста и минус 12 лет)
Та же фигня, только длились они чуть дольше, около пяти лет. Жутко привязана, но из-за депрессняка (диагноз, но я сомневаюсь, мб накрутилась, хотя накручиваться три года подряд - надо талант иметь) ..потеряла почти все чувства и как правильно сказал Шапочник, эмпатию отшибло напрочь. Я слишком от него отдалилась и боль причиняют лишь счастливые воспоминания, которые я стараюсь не доставать из глубин памяти А теперь просто знай, что какой-то левый ноунейм из интернета держит за тебя кулачки. Звёздочка, я верю, ты сможешь быстро оправиться. Не могу, да и не думаю, что нужно давать тебе какие-то советы, ведь я сама проверяла только способ "закрыть на всё глаза, отоспаться, наесться сладкого и пойти дальше". Скажу только - проживи свои эмоции, так, как можешь, ведь твои чувства "в сейчас" - это дико важно, какую бы истину ни говорило твоё здравомыслие (я знаю, оно в целом не очень успокаивает, когда речь заходит об эмоциях). Я надеюсь, что в будущем ты будешь по-настоящему счастливой вновь. * *рисует сердечко в воздухе* *
Мега Хорош! Рассказал про важную тему и некорректное отношение людей в адрес больного. Хотелось бы узнать про знакомого, который "пытался выпилиться 3 раза, но каждый раз спасал случай", любопытство пробирает, какой же это случай сумел прервать сию процессию😳
на самом деле, депрессия - это очень ужасное заболевание. жаль, что сейчас многие подростки считают обычную мимоглетную грусть тяжелым заболеванием. как человек с депрессией уже в несколько лет, могу сказать, что не пожелаю этого даже самому злейшему врагу. депрессия - это когда тяжело заставить себя даже встать с кровати утром, ведь нет сил и желания жить очередной день. депрессия - это стараться буквально выжить, ведь при этой болезни весь твой организм дает сбой: начиная от твоих нервов, заканчивая тем же плохим пещеварением. и это заболевание, к сожалению, очень тяжело вылечить (если вообще возможно). лечусь уже 3-4 года. депрессия отходит, становится легче, но затем через какое-то время снова накатывает с еще большей силой. поэтому мне действительно жаль, что слово "депрессия'' сейчас воспринимается, как "ыыы, у меня двойка по математике за контрольную((9(9(9((".
У меня тоже были эпизоды когда депрессия отходила и я считал себя "нормальным" пару дней или недель, а потом всё возвращалось на круги своя. Так вот сейчас у меня подозрения на биполярку (у моего врача, естественно). Подумай, были ли у тебя эпизоды приподнятого настроения, когда ты много делал, энергия через край, кажется, будто ты всё можешь и всё преодолеешь, делал много покупок и это продолжалось хотя бы пару дней? Если да, то вполне возможно, что у тебя биполярка, тогда сколько не пей, антидепрессанты не помогут. У меня была такая ситуация, я больше года лечился и даже не думал что гипоманиакальные эпизоды - это что-то ненормальное.
Чем больше таких видео смотрю, тем больше думаю, что у меня несколько лет депрессия. Потом начинаю загонятся типо "Поглядите, депрессия у него! 😂 Неженка😂😂😂".😢
Как человек просидевший 5 лет на антидепрессантах и переживший все, от белочки до "каравана из Ирана", подпишусь под каждым словом видоса. Ток в мое время интернета в том виде, в котором он существует сейчас небыло, так что было полегче. Причем, забыл добавить, самое страшное во всем этом, что только профессиональные врачи могут помочь. Люди вокруг либо сразу сливаются, когда понимают что"психологом сегодня не побыть" либо, что самое херовое, начинают постепенно слетать вместе с тобой. Особенно жалко родственников и изза этого начинаешь смотреть на себя уже даже не на как прокаженного, а как на чумную крысу в городе.
Спасибо за помощь, 2 дня уже херово и всё бесит, только не понимал с херали вообще, всё вроде нормально, направление на усмирение извилин уже после просмотра немного помогло. Уже чуть в дурку не начал звонить❤️
Депрессия ко мне подкралась незаметно и из активистки, красавицы и комсомолки я превратилась в кусок слизи на карнизе. Где-то в 16 лет подкрались первые бебебе с бабаба в виде истерик, кровопусканий, чеканней сколько нужно таблов чтобы скипнуть жизнь. Но я старательно складывала это в ящик «подростковое и пройдет», понимание, что это ни₽уя не подростковое и не пройдет пришло когда вышла из комы и попала в дурку после неудачной попытки в рейнкарнацию путем предания бабкиных таблеток для сна. И вот мне 22 и сил иногда нет даже пописять ко всему набору панических атак, суесайд мыслей и татальной апатии на меня напрыгнула гиперсомния.
видео на деле прекрасное. у самого не было депрессии и не видел в жизни таких людей, но тут всё рассказано объективно. я просто так считаю. шапыч говорит слишком убедительно, чтобы не верить.
Мне врачи в течение года назначали разные таблетки. Некоторые вообще не помогали, а некоторые помогали временно. Потом я перестал их принимать и справился без них. Что мне помогло: 1. Книга "терапия беспокойства". Психотерапия это главное в лечении депрессии. Проблема в том, что многие психологи (особенно в России) практикуют направления, которые не имеют доказательной базы, такие как гештальт, психоанализ. Такая терапия неэффективна(копаются в детстве вместо решения реальных проблем) и затягивается на года. Гораздо лучше заниматься по книгам и это выходит дешевле. 2. Поведенческая активация. Необходимо вытаскивать себя в новые места, получать новые эмоции, больше общаться с людьми. 3. Спорт. Повышает дофамин, эндорфин, придает сил. Но стоит сказать, что депрессия чаще всего начинается с тревоги/невроза, поэтому без психотерапии спорт полностью депрессию не вылечит. Насчет того, что при депрессии человек не может встать с кровати не совсем согласен. Депрессия бывает разной степени тяжести. Все начинается с тревоги и стресса. И легкая депрессия перетекает в более тяжелую, если ничего с этим не делать. Как это было в моем случае, когда я еще не знал, что у меня депрессия
Эххх, одно дело невротическая депрессия, а вот реальная жесть, так это депрессия на фоне шизоаффективного расстройства. Дело в том, что шизоаффективное расстройство лечат нейролептиками, а нейролептики вызывают или усиливают уже имеющую депрессию. В итоге мало того, что ты хочешь умереть, так еще тебя обкалывают нейролептиками до состояния овоща. А пенсии хватает только на еду, а работать в таком состоянии невозможно.
Все, когда кто то им говорит, что в депрессии либо ржут, либо говорят что то типа "собирись, займись спортом, найди девушку/парня, больше работай." Психологи на это: депрессивному человееу крайне трудно заниматься даже повседневными делами из-за хронической усталости. Шапка: на человека в депрессии все пизывы собраться и т. п. не работают. Тут же Шапка: займитесь спортом 🫤
Он говорит скорее о том, что чтобы выбраться из нее нужно не только таблетки кушать, а совершать целый комплекс действий среди которых и находится спорт. Конкретно он не поможет, но комплекс из медикаментозного лечения, спорта и улучшения питания поможет намного сильнее чем просто таблеточки
Бля, самое интересное что человек может даже сам не понимать что у него депрессия. Цэлый год у меня было ужасное состояние, когда даже встать с кровати было каким-то достижением. Однако мне не казалось это депресией, для меня это было в порядке вещей. Однако когда я наконец понял чего я хочу от жизни и раставил конкретные цели - даже самые стресовые ситуации кажутся временным и их можно спокойно пережить. И только спустя 3 года, я понял что у меня реально была депрессия. Вот что происходит когда 19 летнего пиздюка кидают в мир где от него требуется уметь делать все, а он еще не понял что хочет от жизни.
Ты и не сможешь понять, если тебе не поставит диагноз специалист. Похожие на депрессию симптомы должны тебя смутить и заставить задуматься о походе к психотерапевту
Согласна, мне 22, но я понимаю сейчас, что с 14 до 19 у меня была депрессия, я просто вспоминаю что по эмоциям была пустота, каждое действие было мучением, я все делала потому что надо и была просто измочаленной. Казалось это норма, мол кому учёба может нравиться, просто изначально я не хотела этой специальности и пошла потому что надо хоть куда-то.
Понимаю Вас. Выше уже делился, что 10 лет страдал от депрессии и тревоги и не понимал этого. Жаль потерянные годы, жаль не нашлось никого, кто подсказал бы и помог, но ничего не вернуть, надо двигаться дальше
Самое ужасное, это когда ты осознаешь, что у тебя была депрессия, только когда она уже прошла. И оглядываясь назад, ты видишь, какой это был мрак. А ты все это время думал, что живешь нормальной жизнью, но оказывается, ты просто не знал, что такое «нормальная жизнь».
Я 10 лет прожил с депрессией и тревогой и только пол года назад понял, что это оказывается не норма. А раньше думал, что просто ленюсь. "Вон Петька из соседнего подъезда ебошит же, нужно просто заставлять себя"
@@ToJl9LLla И чем неправильно это заявление про Петьку и мысли про лень? Особенно если ты понимаешь, что реально не выдаёшь и половины того, что мог бы выдать.
@@user-pr9nf5zj2c в том что лень и депрессия абсолютно разные вещи. Во второй тебе ничего не хочется, жизнь сера и бессмысленна, тебе даже встать с кровати или помыться тяжело и ты ненавидишь себя за это. Похоже на лень? При лени ты говоришь "не хочу это делать ну и пох*й"
@@user-pr9nf5zj2c человек с депрессией раньше мог много чего выдавать, а сейчас больше не может и не понимает ни этого, ни почему у него не получается так же
@@ToJl9LLla Я лично называю ленью ситуацию, когда я время, которое мог бы потратить на что-то полезное, потратил на абсолютно бесполезно: смотрел видосики в Ютубе, писал комментарии, читал какую-то ерунду и прочее. Да, тяжело жить бессмысленной жизнью, наверное.
