Я на себе прочувствовала практику досок Садху с на мастер-классе с Алексеем Шамбху!! Это очень здорово!! Действительно сначала была практика расслабления и медитации, а после уже доски Садху! Встав на доски меня просто !таак! прокачало, пошел активно выпот по всему телу, пот стекал ручейками по телу и было не больно. Делала всё по правилам, как говорил Алексей, дыхание было на первом месте! Самое интересное, что после этого снялось напряжение со всего тела, практика в йоге шагнула вперёд (т.е. податливосиь мышц, мягкость звязок и душевное равновесие), мысли и голова стала яснее!! Это очень работает!! 🙏🙏🙏Благодарю от души Алексея Шамбху!
Я спонтанно встал на гвозди. Первый раз у мануального терапевта. Просто увидел доску и спросил, можно ли попробовать. Продержался 1,5 минуты. Ничего не понял, но очень интересно. Позднее пришел на фабрику по производству досок садху. Предложили испробовать новую модель с динамической подложкой. За это время уже кое что узнал по технике, тогда помню что встал с запросом, чтобы избавиться это эмоционального напряжения. И 30 секунд не простоял. Настроя небыло. Так получилось, что частенько начал захаживать на производство. И была возможность пробовать. На третий раз преодолел порог в 3 минуты. Затем просто заказал себе доску. Дома в спокойной обстановке встал и ушел в какой-то транс, перед этим включив таймер. Забылся настолько, что простоял 47 минут. После было не очень приятно отличать от досок)) Позже определил оптимальное время. Первое время требовалось 3-5 минут на выход в плато спокойствия. И стоять не более 15-20 минут. К этому времени чеплота, которая поднимается во время стояния .. доходит до макушки от ступней минут за 15 минут и 5 минут повариться в этом. Через месяц практики, выход на плато спокойствия в течении 30-60 секунд. Добавил покачивания, приседания, переминается с ноги на ногу. Помогает снять напряжение. Но этого мало, когда есть сложности с целеполаганием. Гвозди отличный инструмент для тех, кто в состоянии потока. В движении. Знает куда идёт.
Я вам верю) Вчера второй раз в жизни встала на гвозди и уже через 30-40 секунд было не больно. Хотя в первый раз было ооочень больно и плакала. После первого раза переменила мысли, осознала себя в этой жизни, провела медитацию и т.п. Второй раз гвоздестояния мне показал, что я на верном пути. Горжусь собой невероятно. Вчера я простояла минут 40, но могла и дольше, просто время занятия закончилось)
Я месяц назад не смогла встать, пыталась с проводником несколько раз.. только слёзы боль и отрицание. А вчера произошло чудо, это просто божественно было. Боль ушла и пришло расслабление❤
Гриша, зачем ты перебиваешь и выражаешь активное слушание через постойное «угу»?😭😭😭 Это же сбивает с потока и сути того, о чем говорит Алексей, на это все время отвлекаешься.
Смотрю 3 подкаст и четкое ощущение, что Грише вообще по-барабану на гостей. И про беседу. Ощущение, что просто хотел на хайпе подкастов прокачать свой ютуб. А самому вообще неинтересно.
Невероятно круто, большое спасибо. Но каждый раз улыбает когда говорят что счастье не про деньги, а после предлагают пройти курс, купить доску, пройти курсы как научить остальных. Хорошая тема, как пирамида. Чем больше людей учат других людей, тем больше за свои услуги берут мастера которые вовремя и удачно ворвались в нишу :)
Стояние на доске садху очень хорошо использовать для Тапаса, для Аскезы , для стояния в Молитве. Идеально стоять на одной ноге с поднятыми вверх руками , примерно час по времени.
26:03 спасибо за этот совет он реально работает!!! я сам так делал.. а когда услышал тут - ну вообще лайфхак разложил по полочкам. Респект) буду пользоваться 💪💯😙
Правда, сам почувствовал, что боль от гвоздей отступает, когда тело расслаблено. Когда я понял расслабление тела, мне так же стало легче тренироваться физически, тело как будто не напрягается лишний раз, а ровно только когда это необходимо. Стоять только начал, это одно из первых ощущений
По поводу стопы...До гвоздестояния у меня были медвежьи лапы..такое ощущение.Твердая,больная,не гибкая стопа.Сейчас прошло чуть больше месяца,стопа стала нежная.Мне нравится как стопы изменились.Работаю на производстве,на ногах.
Фанера как материал гораздо лучше просто дерева, для доски садху, т.к. в ней шпон склеен накрест друг с другом, и за счет этого фанера на порядок прочнее дерева
Алексей своими мыслями, фразами, темпом и скоростью речи, показал свой духовный продвинутый уровень 👍 А вечно перебивающий, со своими нелепыми ,,угу и окей " парень в белом... просто спасибо за то, что случилось это информативное интервью. Такое ,, активное слушание " уместно не здесь. В наушниках слушать было очень сложно. Пожалуйста, научитесь молча дослушивать высказывания мыслей приглашённого человека. Слишком много и часто, вы торопите собеседника, переключаться на следующий вопрос или тему.
То что гвозди должны стоить от 10 к за пару это бред, есть отличные производители на озон с ценником от 3000 до 8000 рублей, дерево может вести во влажном климате, если надо могу скинуть название бренда, я себе беру уже третьи гвозди от них, до этого взял медно-цинковые 10 мм, далее 12 мм чисто цинковые и сейчас заказал на 16 мм медно-алюминиевые. Всем приятного стояния. Информация полезная, кроме момента снобства по поводу производителей дешевле 10000 руб, от 3-4 к можно брать для начала, но разумеется смотреть отзывы и как сама доска сделана с карточке товара
Только пару месяцев назад как приехала с ретрита, из Шри, и подхватила это занятьице .. Но не прониклась .. Говорят сильно огненным натурам низя гвозди.. А я ветер и огонь..
Это может быть ошибочное мнение. Ведь гвоздестояние это огненная практика, а человек у которого внутри огонь этому огонёк стоит дать воплю и взаимодействие с гвоздями. Таким образом реализуется внутренняя энергия огня самого человека😊
И претензию к другим мастерам тоже не поняла ) я вот не встречала мастеров, которые говорили бы перетерпеть и через какое-то время все пройдет, а вставала я на гвозди с мастерами раз 5.
Григорий, перестаньте «угукать» когда говорит вас собеседник. После каждого предложения слышать: «угу, да-да, угу» - это немного раздражает. А в целом все в порядке!
Не соглашусь с автором по поводу практики через боль. Для меня как раз про боль, которую я преодолеваю каждый день. И это преодоление вполне себе помогает мне добиваться успехов
Расположения гвоздей может быть только 2 : каадрат, и ромб. Разположение гвоздей по цветку жизни, это тоже ромб😂😂😂 Вы точно мастер по стоянию на гвоздях? 😂😂😂
Привет я обычный работяга сварщик могули я встать. На гвозди можете ли вы меня научить просто вы говорите что работаете с бизнесменами о как же обычные работяги работаете ли вы с нами с обычными мужиками которые работают на заводах?
Привет, я обычный строитель, встал сам , 10 мм расстояние, не нужны никакие учителя, доски на озоне можно за 2₽ купить, первый опыт 3 сек, за две недели до получаса , 3 мин терплю, всегда тяжело, еще 3 боль притупляется, и с 7 минуты можно стоять хоть час, не меняется ничего
Гость толковые вещи говорит. Но интервьюеру нужно хорошо поработать над умением слушать и не перебивать. Бесконечное "угу" неимоверно сбивает с восприятия информации.
