Тёмный

Гиря 16кг рывок в перчатках 20мин 150+150+60+60=420 раз. (12.05.2024) 

Гиревой спорт развитие силы и выносливости
Просмотров 592
50% 1

Спорт

Опубликовано:

 

11 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 7   
@user-qj7pu2jw1y
@user-qj7pu2jw1y 21 день назад
👍
@Bionikol81
@Bionikol81 21 день назад
Жесть...с учётом восстановления, за такую тренировку 1000-1500 ккалорий как с куста)) для худеющих самое то))
@chachach6034
@chachach6034 21 день назад
Я так понял на сбросе гири вы выдыхаете, а на рывке вдыхаете?
@genesiscorporation9505
@genesiscorporation9505 21 день назад
Да плюс ещё успеваю сделать несколько вдохов и выдохов.
@greywolf9333
@greywolf9333 22 дня назад
Приветствую, респект отличный темп. Хотел бы узнать, что за перчатки, их надо как-то подбирать или для тебя разницы нет? Я почему спрашиваю, для меня стало проблемой бесконечные мазоли, спасу от них нет, вот намедни купил перчатки без разбора главное что подошли, стал заниматься, оказалось такой проблемой, что даже того результата не мог достичь когда без перчаток, подскажи пжл. Рахмет
@genesiscorporation9505
@genesiscorporation9505 22 дня назад
Здравствуйте. Перчатки обычные хозяйственые. Одеваю их обратной гладкой стороной и гиря без магнезии. Это считает усложнением. Мозоли не будут оброзовываться и срываться при правильном сбросе гири. На месте мазолей будет просто грубеть кожа и оброзовываться бугорки которые нужно будет удалять бритвенным станком до ровнасти без фанатизма, чтобы не срезать мягкую кожу.
@KettlebellLongcycle
@KettlebellLongcycle 22 дня назад
Мозоли надо просто срезать ножом.а не растить их,пока не сорвешь
Далее
Жизнь
00:58
Просмотров 1,8 млн
Толчок гири 40 кг. Масленица.
0:37
рывок гири 24кг. , 10 мин.
12:52
He Really Ran a 4.21...
0:19
Просмотров 30 млн
Neymar Humiliating Goalkeepers 🤯
0:17
Просмотров 36 млн