ГОЛОДАНИЕ НА ВОДЕ / 13 и 14 ДЕНЬ/ ПОДВОЖУ ИТОГИ/ ЗАВТРА ВЫХОД 

Умничка, я голодала 7 дней, отрегулировался гормональный фон, это супер метод. Главное начать и все правильно делать. Люблю Берга и д. Ворошилова. Всем здоровья 🫶

Ирина желаю Вам крепкого здоровья спасибо за Ваш опыт,обязательно последую Вашему примеру👍🌹😘

Шикарно выглядите, Ирина!

Здравствуйте, Ирина, я тоже вами горжусь .Вы просто герой!Столько дней!!!Жду вашего выхода.

Желаю Вам добра и здоровья!

Ирина, моё восхищение Вами! Вы прекрасно выглядите! Огромное спасибо за дневник голодания, очень мотивирует!

Молодец!Выглядите чудесно!

Хорошо выглядите, всех благ и здоровья.❤

Ирочка, не перестаю Вами восхищаться! Браво!!!Здоровья, красоты,гармонии с самой собой.

Вау! Просто восхищена Вами!

❤❤❤❤❤ира вы супер...я вас поздравляю с окончанием голодание...я вас люблю и желаю всех благ...я думаю начать уже более дл.голод..пока я дошла до 5 дне подряд. 2 с водой 1 без воды и 2 тоже на воде. .посмотрим что получится..

Спасибо вам

Ирочка тебе бы после голодания придерживаться карнивор хотя бы недели две ..эффект бомба

Поздравляю, Ирина!Будьте здоровы !

Восхищение. А др. Берг и рекомендует на длительном голодании пить витамины. Удачи.

Спасибо за эту экскурсию по голоду, такого очень не хватает в инете. Я давно голодаю, хоть и не систематически, недолгие голодовки( недельные) и два раза по 21. Хочу и я свой совет дать- попробуйте сухое голодание, мне нравится намного больше, сейчас я только на них…. Хотя, вы, вероятно, знаете.

Ирочка! Восхищаюсь тобой! И выглядишь прекрасно! Свет какой-то прям от тебя исходит! ❤❤ Нина из Нормандии

Ирина, я вами восхищаюсь,будьте здоровы!

Спасибо, Ирина!) Интересно.) Я тоже начал длительное. Пока опыт только семидневные. Сейчас пятые сутки пошли. После воды морская соль. Знаете пять упражнений из "Ока Возрождения" Питера Кэлдера? Здесь есть демонстрация - "Молодильные тайны Тибета". Ещё есть препарат Synthesit. Здесь в ЮТ у них тоже есть канал.

Маладеесс умничка -👍 а кому не нравится - не смотрите ❤😘

Ира, моё уважение вашей целеустремлённости. В молодости я часто голодала. Но никогда более 7ми дней не продвигалась. Сейчас только 1-3 дня. Поэтому я понимаю вас очень хорошо и знаю, что вы обыкновенный, скромный ГЕРОЙ!🌹

Ворошилов говорит, что чай и кофе без молока можно пить, но не более 1-2 чашки.

Ирина, послушайте Огулова, про выход из голодания

Я читала у гастроэнтеролога Никита Харлов , на сайте , у него и канал на ютубе познавательный , можно закидывать морскую соль по немного и рассасывать, на голоде , попробуйте.

Минус 10 кг на голоде? Супер

ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ГИПЕРТ КРИЗОВ,ДЕЛАЙТЕ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ШЕИ ПРОФЕССОРА ШИШОНИНА,ВСЯ ПРОБЛЕМА ГИПЕРТОНИИ В ШЕЕ

Ирина вы молодец,как бы тоже хотелось поголодать,но я живу в сибири ,когда я голодаю даже один день,я очень мерзну,а потом заболеваю

Я бы с Вами поговорил отдельно на эту тему . У меня опыт 10 дневные и только один раз 15 дней . Мне результат понравился .

Завтрашнего дня 14 дней хочу почистить организм потом питаться 2 раза день 😅 Хочу убрать сладкое всю жизнь и поменьше кушать глютен Каждый день напишу сколько кг бросила. Параметры 172/94 кг

Тоже только голодом избавляюсь от боли , плюс физ. нагрузка Я уже даже и не контролирую вес , боли уходят , самое главное .

Я на 14-й день завтра -9 кг хочу продолжить, все эти дни я чувствовала ужасный голод и меня всегда как будто тошнит, не знаю нормально или нет, держись пока смогу, цель 20 дней. Это второй раз, в прошлом году держалась 11 дней и минус 7 кг но мне было очень легко не знаю в этот раз почему так.

Напишите состав минеральных таблеток и сколько в день .Спасибо.

Как входили и выходили? Обязательно расскажите об этом. Подписаваюсь 😊 А то страшилки об этом рассказывают

Добрый день Ирина ! Спасибо Вам за информацию ! Скажите пожалуйста Вы голодаете без наблюдения докторов , или все таки Вас кто то ведёт ? Спасибо

На жаль у вас не получиться принимать очень холодный душ . А по поводу электролитов одобрям ..

Дюбажь не делай . Лучше пей отвар молотых семян укропа . Я вот сам 15 дней на воде с 1 января до 15 включительно . И когда начнёте кушать тоже принимайте этот отвар .

Ира, вы сказали, что у вас было два "гипертонических криза по вашим ощущениям" хотя давление все время было 110 на 70. Это оговорка или что вы имеете в виду под гипертоническим кризом?

Тоже хочу поголодать, но боюсь что кожа обвиснет что вы думаете на счет этого момента. Мне 54 года 65кг.

Іра,дивлюсь вас через сім місяців після виходу вашого відео.Місяць була на вашій дієті.Все добре.Але.Для чого таке голодання,не розумію???!!!Вибачте,але ви виглядали раніш краще!Що занадто то не здраво,така приказка є в нашого народа!

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня 7 день голода а желудок работает, в кишечнике урчание. При том, что заходил в голод 3 дня на овощах, и не много.

Ирина, а можно массаж лимфодренажный при КВ?

Скажите пжта где в Валенсии купить клизму? Спасибо 🙏

Добрый день, Ирина! Как ваше аутоиммунное?

Электролиты в какой форме Вы принимаете.

ДЯК ІРОЧКА ЗА ВІДЕО, ВИ МОЛОДЕЦЬ!💙💛💯💯💯👍

Здоровья Вам , Ирина! Может Вам голод нужен для здоровья, но выглядеть Вы стали взрослее, подбородок очень сильно заострился, . А что врач говорит об этом ?

А вас при голодании не знобит? У меня есть такое

Ирина, а какое давление у вас было до того как похудели?

Не боитесь лицо,,, потерять''?

Здравствуйте, мне 20 лет, есть АИТ ( аутоиммунный тиреоидит ), от того, чтобы начать голодание, меня останауливает то, что меня не поймут родители, испугаются за меня, не хочу заставлять их нервничать , но еще больше меня отсанавливает то, что я худенькая, боюсь, что если несколько дней не буду есть, превращусь в скелкт(( вы сказали, что скинули 10 кг, это просто страшно для меня, скинуть 10 кг, вищу 48 кг примерно при росте 163. Скачки веса плохо сказываются на состоянии кожи и на внешнем виде груди, к примеру, она быстро обвисает, да, не очень хорошо, наверное, что я думаю прежде всего о внешнем виде, а не о здоровье, но все жк.. Пока я молода, хочнься быть красвиой. Боюсь, ещк , что если скину вес, потом будет оочень сложна снова его набрать(( Вообще, мой аит меня мучает меньше, чем вас ваша болезнь Волчанка, может, сне можно будет поменьше дней голодать, две недеди это прям звучит нереально для меня, я даже не думала, ято люди так долго могут голодать и при этом еще и функционировать нормально, чудеса

Скажите, во время голода, на работу не ходите.?

Почему вы не делаете клизму каждое утро? Кошмар.

Ирина,вы просто шикарно выглядите!! 🎉❤ Я бы тоже пошла на долгое голодание.... Но у меня проблема анатомическая в кишечнике и по этому проблемы с клизмами, очень болезненные.🤦это меня и останавливает,и боюсь , что не смогу хорошо выйти.

А зачем вы себя истязаете голодом? С какой целью издеваетесь над своим организмом ? Ещё и в массы свой маразм пропихиваете..Выглядите вы на 62-63 г а не на 55.

В ОЧКАХ + 10 ЛЕТ

Смотрела видео как вы заходили на голодание . Тут много пропустила . Заметно что вы похудели .

Ирина, очень довольна и я Вами 😂 и тем, что я нашла Вас и мне нравится Ваш контент ❤ Я тоже на голодании, сегодня только 2-й день, планирую 14 дней, ранее голодала только по 7 дней. Обострение болей в спине и суставах (колени), сегодня утром еле встала с кровати, очень болели колени. По поводу электролитов, это все правильно 👍 Ворошилов говорит, что можно любые добавки и витамины, и так же питье: любые варианты, не превышающие 100 ккал в день. Я пью по желанию кроме воды кофе с утра, воду с лимоном или чай, в общем все тоже проходит легко. Сейчас лето, Крым, но я не смотря на нашу аномальную жару ( выше +40С) делаю и тюбаж, и клизмы ежедневно. Тогда не будет никакого ацидотического криза. У Вас просто не будет задерживаться билирубин и кетоны в крови. Всем удачи 🍀

Здравствуйте Ирина. За время голодания если Имеешь лишний вес тела сильно обвесает

Можно пить Аллохол

Это дурдом!