Голодать в хорошем настроении. Александр Палиенко. 

Подтверждаю своей жизнью, что голодание работает как чистка от старых программ и убеждений. Правда я 16-ти часовое окно делаю ежедневно и за пару месяцев с меня начали отваливаться старые привычки, реакции. И да, очень много энергии, хочется много пить. Благодарю, Александр!

Всем привет! Я голоданием занимаюсь по Полю Брэгу уже 17 лет . Начала с одного дня , потом 3 дна, потом неделя и самое большое 10 дней. Аутофагия начинает работать через 16 часов голодания, слабость, головная боль-это все выходят токсины и , как оказалось , старые законы! Поэтому после голодания легкость! А вот после недельного голодания организм настолько чист, что энергия бьет ключом! Хочется горы свернуть!Главное входить и выходить и з голодания правильно!Перед голоданием подготовить организм, кушать два дня только овощи и фрукты, отказаться от мяса, во время голодания я пью воду, иногда талую. Кто -то голодает насухую, я водохлёб. А выходим салатом метелкой: свежая капустам и морковь заправленная лимоном, затем ошпариваем 2 средних помидора , снимаем кожицу- и это пища богов после разгрузки для организма! И только на второй день можно потихоньку добавлять в меню мясо! Это я так голодаю! Если кому- то зайдёт информация, буду рада! Всем здоровья, счастья! ЛЮБВИ!

Понятно, почему когда занимаешься любимым делом с интересом и забываешь за день поесть, а сил много и настроение классное 👍😍 Благодарю, Александр 👍🙏❤️

Всем доброго дня! ☀️ Полезная информация на счёт настроения и состояния во время голодания, хотя, по сути хорошо бы всегда быть в позитиве 🙂. Практика реально отличная. Сам практикую переодически голодание не первый год! 👍🏻 Один только нюанс по времени. Перерыв между приемами пищи (любой) должен составлять не менее 12 часов: «В период 16-часового голодания запускается процесс аутофагии, что случается через 12 часов после употребления еды». Для тех кому тема голодания интересна и хочется ее практиковать рекомендованную посмотреться информацию на ютубе: 12 причин, почему стоит практиковать периодическое голодание (даже если не нужно похудеть) Очень доступно и интересно. Тем кто хочет поголодать 24 часа +, рекомендую обратить внимание на практику Экадаши. Сам попробовал, реально в эти дни аппетит снижается и есть не хочется, если себя не провоцировать, то день без еды проходит легко и даже на утро есть не хочется. Можно посмотреть информацию на эту тему - Лучший день для очищения тела | 48-дневный цикл тела | Экадаши или поискать самим. Очень полезна и интересная информация - Арнольд Эрет. Целебная система бесслизистой диеты. Можно послушать на ютубе. Озвучка прекрасная а информация бесценна. В общем голодание без фанатизма это большая польза для здоровья и теперь ещё получаеться, перехода на новые уровни 🙂 Всем Любви, Счастья, Богатства и Удачи! ❤️☀️🙂🙏🏻

Благодарю 🙏💓👍вот это информация🎯

Шикарно! Спасибо за это видео!

увидела это видео случайно, когда хотела повторить свой опыт 5 дней сухого голода. Тогда это было просто новое рождение) Я бы очень советовала всем, кому необходима тотальная перезагрузка. Я как открыла голодания сразу пробовала с 48 часов сухого и эффект меня так удивил, что потом пробовала длительные 21 день на воде, на кокосовой воде, и каждый раз кардинально менялась реальность в лучшую сторону в соотвествии с новым расширенным мышлением) Это бесплатный способ кардинальных изменений на всех уровнях)

Когда находишься в аутофагии больше 21 часа настроение отличное само по себе.Становишься более находчивым и жизнерадостным.

Мочить старое,супер,я все поняла.Благодарю .💞

Здорово 🌴🪲🌴благодарю Вас 🌞🍀👑🍀🌞

Александр, благодарю!!! По себе знаю, если начинается какое-то новое дело, которое мне интересно и зажигает во мне инскру. Я могу не есть весь день, и не чувствовать голода вообще, организм просто летает и все дела реализуются с нужным мне исходом. Поэтому запросто, придя домой после насыщенного дня могу есть на ночь и не полнеть.... И давно перешла на режим не по времени, а по запросу организма. Если начинаю бысто худеть ситуацию спасает фитнес + усиленое питание иначе вес тает на глазах. Давно уже ем столько сколько нужно организму... Не переедаю. Заметила, что мыслительный процесс стал очень быстрый, и волосы стали быстро расти. Если что-то запланировала, сразу делаю, или же отказываюсь от этой мысли и не прокручиваю её каждый день.... Не трачу на это энергию....

" вы не можете принять новое, потому что консервы превыше всего, то откладывается в жир". Точно

Благодарю!

Благодарю🙏

Все зависит от индивидуальных особенностей! Я любитель забыть поесть, при этом метаболизм быстрый, это генетическая особенность. Голодание больше 4 часов это сильный стресс для моего организма. И недостаток веса это мой постоянный спутник. Гораздо круче становится моя жизнь, когда я помню о том, что нужно поесть. У всех разные кармические задачи. Моя - заземляться! Полюбить часто и вкусно есть - одна из составляющих. Я все это к тому: слушайте меня, а делайте по-своему 🙂😉

Как же "вкусно" он говорит! Благодарю Александр!

Сутки голодаю,а тут еще и видео на эту тему👍

Точно!!! Тоже это ощущалось, только Александр может так четко об этом сказать ! Благодарю!!! Отзывается полностью . С огромным удовольствием !!!

Интересная версия!)) покушать себя с удовольствием, если голоден!!!! 👍

Здравствуйте Александр! Вы классно, и с кайфом всё объясняете! Спасибо и Любви Вам! 🌻🌻🌻🌈

Саша благодарю 🌸☀️ это просто суперинформация👍

Благодарю Александра Палиенко и желаю Всем Счастья и Изобилия

Благлдарю❤️ ПП с хорошим настроением 🙂👍🔥❤️❤️❤️

Обожаю, когда Александр шутит 😊✌🥳🦋🦜🌸

Такой вариант голодания мне нравится! Может потому в какой-то момент начинала болеть голова и совсем нехорошо, что внимание уходило в наблюдение негатива..А ведь когда-то с лёгкостью голодала). Круть! Буду пробовать по новому) 💖💖💖

Благодарю, Александр! В августе голодание хорошо заходит! 👍❤️❤️❤️

Благодарю!!!❤️ Супер 👍 пояснили и недостающие пазлы сошлись!)

Мы голодали с мужем по 15 дней , потом выходили с голода. Очень полезно и болезни все проходят . Здорово и мозги лучше работать начинают 👍🏻👍🏻👍🏻

Мне понравился фон после видео.... Неожиданное и очень интересное объяснение.

Обычно я голодание переношу легко и в обморок не падаю, но сегодня пришла в поликлинику, у меня была температура и я со вчерашнего дня не ела с обеда, у меня в глазах потемнело, я еле удержалась, чтобы в обморок не упасть, хорошо на стульчике сидела. А так я очень позитивный человек

Благодарю ,Александр!

🙏✊

Очень важно и своевременно!! Спасибо, Александр!!

Благодарю!🙏🏼я тоже могу целый день не есть и кайф даже не вспомнить про еду😂я так всю жизнь живу🙈а когда слишком много ем наоброт плохо и я стала питаться интуитивно и все классно)

Вот этого пазла мне не хватало👍👍👍

благодарю Александр и Николь

Очень нравится Ваша философия и подача материала! Благодарю!

Прав - как всегда! 💪👏🏆

Точно,идёт омоложение,тоже подтверждаю.у меня 14 часовое голодание,иногда больше., Состояние прекрасное. Благодарю вас Александр....

Благодарю! Информация кайф! Буду голрдать с сознанием дела!

Круто!😻😁 Благодарю 💜 теперь принимаю свои голодания и по-другому к ним отношусь 😁

❤️❤️❤️❤️благодарю

Шикарное пояснение!👍👍🌟🌟🌟

Супер! Благодарю Александр! Идем в голод с радостью!

Я обожаю Вас!! Спасибо!!!

Я когда голодаю , меня так прет , что хоть успокоительное пей

Я рада, что Александр начал изучать эту тему.

Умничка👍

Саша! Ацидоз только начинается после 2 пропуска пищи, это примерно 8 часов! но пищевое воздержание это мощь! я максимально на СГ -без пищи и воды 7 суток была!!! главное, чтобы атмосфера вокруг была спокойная, природная!

Опять в унисон со мной ❤ Клаааас!

Шикардосно!!! Благодарю!!!🤗😇😚😚

Благодарю, стало многое понятно

Благодарю😊! Это так классно меняться

Благодарю 🙏❤️

О, да! Именно так и происходит! Благодарю вам Александр за такое подробное разъяснение! 👏👏👏🥰🥰🥰

Уже в который раз нахожу в ваших видео ответы для себя ✨Благодарю 🙏

Ух как интересно. Попробуем

Кайф! Решила интуитивно поголодать, хотя не очень я люблю так долго быть в этом, на 36 часов и прошло все очень супер! Тотальная расслабленность, заземление, наслаждение моментом и тотальное нахождение в здесь и сейчас. Как круто, что ваше видео вышло под мой запрос когда я выхожу из голодания сегодня 🔥😍🙏

Благодарю! 👍

Благодарю

Благодарю) круто 💗

Ем раз в сутки, как я к этому пришла сама не знаю, просто не могу кушать 3 раза или даже 2 раза, мне тяжело и плохо

😊

Благодарю❤

Почему то так и думала! Легко голода и конечно полезно считаю не менее 48 часов. Кайфово и в моменте и после! Крылья вырастают! Энергии валом! Настроение шкалит! Голова свежая, тело подтянуто, кожа чистая! Вообще не болеешь, ни вирусами, ни чем!

Я сейчас голодаю,но не потому,что нечего съесть-в МОЕЙ СТРАНЕ ВОЙНА!САША!-В ВАШЕЙ ТОЖЕ… Но я не о том…Голодаю с удовольствием,выцарапывая это удовольствие из себя! Тело от голода крепче,что ли,а внутри-душа-это не старый жакет,который можно латать и выкинуть…Душу не выкинешь!Благодарю!

Супер

❤️

Вауу, благодарю ♥️

Благодарю💕❤💕

Я Вас обожаю)))!

1:15🔥

Благодарю ,🙏💖✨✨

Вау! Благодарю 🙏

Кайф❤️

🥰🥰🥰

Спасибо!

Огонь , очень актуально в наши дни, благодарю 🙏🏻🔥 Я искала ответ на это

Благодарю!🙏

💖💖💖

Благодарю 🌹🌹🌹

Благрдарю, Александр, с юмором о мудрости🙏❤️

Гениальное объяснение! Благодарю Александр! Заметила что интервалы между едой становятся всё длиннее, порой первый раз ем уже после 17 ч. И так намного легче.

Зачет.+++

🤣🤣🤣 обожаю

Аутофагия - как маленькая модель эволюционных процессов Вселенной ! То же самое сейчас и с человечеством нашей планеты происходит - идёт обновление.

👍

🙏🏻☘️💚

Лично такое было и у меня.

Дома не есть сложно

Да я раньше голодала пн чт и мне было норм и бодренько. Сейчас голодаю только по пн и блин сил нет, голова болит, ели хожу. Я точно консерва, я давно думала что я такая, но почему то не хотелось это признавать. Теперь саму себя не обманишь)))))

Сначала 👍

Естественный ОТБОР никто не отменял на всех уровнях Бытия в нашей МНОГОМЕРНОСТИ. Как в МакроМире так и в МикроМире.

Начала смотреть и сразу споткнулась про аутофагию😬японец, который углубил знания по этой теме сам сказал, что к голоданию это не относится никак...

У меня уже давно происходит так, что когда я голодная у меня много энергии и скорость в движении. Поэтому когда мне нужно быстро переделать много работы я не ем могу и по 10 часов

а если свои эмоции и ощущения переваривать, то можно и не голодать)

Как можно забыть поесть аж два дня?🤦

Александр какой то медленный стал, ускорять видео приходится...

Аутофагии не будет за 4 часа. 36 часов голодаем тогда процесс аутофагии запускается