Ваши свечи видео создают такую уютную атмосферу! Я начал новый канал, на котором так же показываю моменты горения свечи. Если вам нравится эта атмосфера, не стесняйтесь взглянуть!
Вообще это для тех кто хочет отточить свой ум, для ясности ума и осознанности возможность пробудить сознание , тратака называется. Опытно проходил через этот путь медитации эффект потрясающий , при правильных направлениях , есть важные моменты которые многие не осознают , соответственно получают эффект, результаты ,но не направляя внимание можно вокруг да около ходить , а суть до конца не осознаешь. Но эффект от созерцания все равно будет и достаточно быстро , становится внимание более эффективно в жизни , помогает от депрессии избавиться, стрессов, страданий, увидеть мыслительный процесс в голове, и стать наблюдателем , а это что называется выйти из ограничений ума
