Ингредиенты:
Тыква 300гр
Цветная капуста 300гр
Картофель 2шт среднего размера
Вода
Сливки 50 - 100гр
Асафетида ( чеснок)
Кориандр
Куркума
Соль
Перец
Семена тыквы 30-40 гр
Оливковое масло
В моих социальных сетях вы найдете еще больше полезных вегетарианских рецептов.
Подписывайтесь и оставайтесь со мной.
Инстаграм
www.instagram....
Мой главный канал в телеграме
Официальный канал "4 жемчужины вегетарианства"
t.me/fourpearl...
Напоминаю, что меня зовут Мадхурика Чернина, я эксперт в области питания (с опытом 25 лет), а так же более 5 лет специалист в области психологии питания, изучаю влияние продуктов на наше здоровье. Мне 50 лет, я мама 3х прекрасных детей.
На моем канале всё о питании для вегетарианцев, веганов и людей, которые любят вкусно поесть. А так же для тех кто хочет оставаться здоровыми, молодыми и красивыми. А главное наполняться энергии счастья, любви и радости.
26 сен 2024
