@@user-ft3zw3ir4j выступаю по панкратиону 3 года. Призёр первенства России 85кг и т.д. Когда я выступаю, то все сокомандники орут, но слышно всё равно только тренера. Если начнёшь выступать-поймёшь этот прикольный момент
прием не доведен до конца. при прыжке за спину ,удерживая корпус противника надо встать на свои ноги, тем самым подняв и повернув противника уложить его на татами(мат).
@@agrand9964 а во взрослом возрасте можно научиться делать приёмы таким образом? И если да, тогда сколько времени потребуется на это? Просто я слышал, что борьбой можно заняться в любом возрасте, но правда травмы могут очень сильно выбить из тренировочного процесса!
Все зависит от целей. Если хотите чего то добиться и любите борьбу, то я бы посоветовал бжж или греплинг. Там практически нет ограничений, как в вольной или греко-римской. Борьба до болевого или удушения. Если просто хотите заниматься спортом для укрепление здоровья, то лучше плавания, как уже было сказано выше, ничего не найдете. Там и иммунитет, и идеально сбалансированная фигура, и прокачанные легкие. Единственный вид спорта, где работают все группы мышц. Но там результата добиваются только дети с данными( высокие с легкими костями)
