Грыжани кандай йукотиш хакида видео 

2024 yilda korvotganlar bolsa Baxshulla okam uchun bitta layk, 2 ta katta Musobaqalardagi 1 chilikni qolga kiritdilar galaba muborak bolsin oka

Барака топинг ака дангал зур инсофли яхши тушинтирадиган грамотный педагог хам эканиз, хамма вакт сог саломат булинг. Огромный респект и спасибо вам братан

Assalomu aleykum aka bu kasallikdan ruhi tushib siqilib yurgan odamlardi butunlay fikrini o‘zgartirdiz.Raxmat Alloh rozi bo‘lsin sizdan!

Умирингиз узоқ бўлсин миям захарланиб чарчадим шу грижадан сиз менга каттакон куч ато этдингиз мен бударддан жудда тушкунликка тушганман оеглларим яхши харакат қилолмаяпти кучим қолмади енгаолмаяпман будардни духтирлларга кўп йиллар қатнадим вақтинча яхши яна боягидай

Укажонм сог булинг тилнгзга шакар манам грижаман кийланм кетдм чап ойокм пастга короп чакиб огриб етибди доволаниб чарчад укажонм эндиаперасия жаб турибдло

Рахмат котакаон сизга хаётдан туйиб тургандим огрикдан

Assalomu aleykum Baxshullo aka Allohim ishlaringizga baraka bersin zo'r maslahat va motivatsiya beradigan video bo‘libti.

Ака рахмат тан жонингиз сог булинг

Мен хам 10 йилдан бери курашиб даволаниб келаман, духтирлар операция дан кейин яхши юриб кетасан деди. 2 марта операция булдим, фойда бермади. Батар кийшайиб кетиб ногирон башара буп колдим. Охири Франция гиехларини топиб ичиб, машклар килиб келяпман. Хозир кундан кунга юришларим, соглигим яхшиланябди. Тугри овкатланиш хам керак экан. Хозир уша духтирларни кунига каргайман, огзидан кони кесин. Жанозасига буюрсин уша сока килган врачларни. Операция килдирманглар маслахатим. Рахмат дустим одамларга тугри маслахат берганиз учун

Э умуман гап бўлиши мумкинмас, хеч ким бунақа тушунтирмайди, молодец

Assalomu Aleykum yaxshiyam sizni videoyingizni kurib qoldim zur mativatsiya berdingiz Allox rozi bulsin sizdan ❤❤❤❤

Ееее гапюук акгинам хардоимгидай керакли малумот Аллох рози булсин

Raxmat aka sizni xardoim kuzatib turaman

Рахмат каттакон. Жудаям зур мативация булди. Тушкунликка тушган инсонларга умид бердингиз.

Gap yoq ancha malumot oldik ishlarizga omad

borizga shukur oka, sizdek mard odamlar kamde oka, haqiqatni tan ol ib etadigan

Грижаси борларни биламан. Шу видеони улага куйибермокчиман зур мотивация булади . Залга чикишни бошлашсаям ажабмас. Чарчаманг . Респект!!!

Бу гапни манам этиб юрардим. Хеч Ким ишонмасди. Сизни бу роликис мани хаклигимни исботлади. Ишларизга омад. Сизга ухшаган грамотный спортсменла купайса хеч Ким докторга борми куяди. Бу эса озидан ози милатни соглом булишига олиб келади. Рахмат.

Рахмат ака катта видеоларингизни куриб бораман сиз менга мотивация берасиз ишларга омад

Гапеок ака рахмат булаеканку бор эканку хакикие инсофли одам маслахатчи❤❤❤

Сизга Рахмат 🙏 укажон ОЛЛОХ сиздан рози бу́лсин зу́р маслахат бу́лди Манда грижам 3 йил олдин 5 шу 7 Эди машикларни киламан огриклар ку́йиб колади кейин машиклар эсдан чикиб огирса Яна машк 3 йил у́тти жонга тегип кетти 25 кило ку́тарсам балога коламан аперация килдираман деб юрган эдим Рахмат сизга акил маслахат бердиз тренировка киламан энди ёшим 53 да ку́нглим настроениям ку́тарилди сизни маслахатиздан

Рахмат укажон кунгилни кутардиз❤❤❤

Rahmat oka, judayam foydali maslahatlar boldi, umriz uzoq bolsin, siz bilan fahrlanamiz

Baraka topin oka ,kotta rahmat sizga hamma o'ylagan niyatlarizga erishib yuring adushshiy !!!

Рахмат борингизга Шукур оёк огрик хам шундан келиб чикади маслахатингизга Гап йук

Assolam aleykum aka usha trenirovka lari haqida yam video chiqarin

Assalomu alaykum gap yuq aka Juda tug'ri fikringiz bitta iltimos Usha grija tuzlardan halos buladigan mashqlarni ham vedio qilsangiz katta savob ish qilgan bulardingiz katta raxmat sizga

Менда хам бор эди грижа рахмат роса тушкинликка тушиб юргандии

Рахмат ака гап юк зур тушунтирдиз

Ассалом алейкум.Оллох рози болсин.маслахатлар учун рахмат

Зор тушинтирдингиз.гап йук

Рахмат биродар оллох рози бўлсин.

Assalomu alaykum aka oziz ozgina mashiq qilib korsat bersangiz zor bolardi . Rahmat Allah rozi boʻlsin

Malades brat. Zo'r, super. Umringiz ziyoda bo'lsin...

Shu savollar miyyamda aylanib yurodi kotta raxmat

Шу машқларниям кўрсатиб боринг иложи бўлса

Gap yoq aka Maslahat uchun... Barmog‘izni tiqqanizga alohida bitta layk👍😂😂😂😂

Ассалому алейкум Бахшилло ака Хатто шифокорлар хам беморларга еткизиб бера олмаган кассаллигини еткизиб берганингиз учун катта рахмат Сиз Халк'га керагиз ака Мен хам устозман Исмим фаррух

Zur aka juda yaxshi tushuntirdiz

Тугри гап белда мускул булиш керак

Ey raxmat bor bo'ling Oz bo'lsa ham ko'nglim ko'tariladi

👍 togri gaplar. Doxtirlar oqigan kitobidan chetga chiqolmidida.

Ака барака топинг шу грижани йукотадигон тренровкаларди видио килиб чикаринг

Molodes brat, zoʻr

Салом алекум Рахмат акажон зур маслаат учун

Ассалому алайкум Жума муборак гап йук сизга

Укажоним жониз сог булсин оллохни панохида булинг бор эканку тушинтирадиган эшттиб анча узими яхши хис киляпман буларкану шундок тушинтирса машкларини курсатинг илтимос?

Brat, zo'r motivatsiya bo'ldi.

Салом углим грижа хакидда озгина машгулот курсатсангиз ильимос рахмат 😊

assalomu alaykum oka zalda girijaga qanday mashq qilishni vidio qilib koʻrsatin iltimos

Ассалому алекум варахматулоху боракатуху ака гап йук менам худди шу нарсани бошдан уткиздим ну тринировкани тухатмадим турнук килип ойока тош илип ишладим алхамдулилах чотки

Ustoz raxmat

Baxa aka raxmad foydali maslaxatlar uchun

Salom Alekum aka maslahatlar uchun katta raxmat ✊,Menda tizza, oyoq bogimlarida ogriq bor VA gortillagan ovozlar xam bor yurigan paytda yoki mashq qilgan paytimda ogriq kuchli. Shunga Nima maslaxat berasiz oldindan raxmat javobingizni kutaman

Ollohim umringiz Ziyoda qilsin

Assalomu alekum Bahayka avvalo vidyo uchun raxmat Uyqu rejimi xaqida malumot beraolasizmi

Raxmat aka hammmasi tugri

Assalomu alaykum baxshullo aka shu mashqlari qanaqa qilinishini korsatbi boring iltimos

Assalamu alaykum!Baxshullo aka Olloh rozi busin ishlarizga omad👍🏻. Savolim bor edi; yengilroq vesga kop ishlagan yaxshimi yo oĝir vesga kam ishlagan yaxshimi?qaysi biri yaxshiroq effect beradi? Misol uchun: Jmga 50kg ga 20-martadan 4 padxot mi? Yo 70-75 kg ga 8- tadan 4 padxot mi? Yana savolim bor edi. Kechasi 20:00 dan 22:00 gacha trinka qilaman,uyga 23:00 kelib ovqatlanaman.Bunaqa ovqatlanishni zarari yoqmi? Fikringiz va Javoblaringiz uchun oldindan! raxmat!!!

Аға сөз жоқ Қазақстаннан көріп отырмын сізді🙋👍

Rahmat katta Bakhshullo aka

Ассалому алайкум яхшимисиз Манда хам грижа бор огриклар личенияда хам колмаяпти ,сизни видиози куриб колдим тушкиликга тушиб колгандим маслахатизни эшитиб узимни кулга олдим каерга борсам булади шугиланишга

Молодец тог'ригап менда хам булган 6 ойда махсус машиклар билан йукотган ман сезорбция жарайони булади организимда

Gap yoq aka omad ishlarizga 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Assalomu alaykum grijada bel mashqlarini vediosini qòying iltimos

Togri aytdi aka

Ассаломалекум Оллохим ишларизи ривожини берсин бу видеонгизни куриб катта мативатсия олдим манда грижани бошланиши ман даже ишонме куюдим тузалишимга сиз билан канде боглансак булади?илтимос ответ кутаман.Оллох рози булсин сиздан

Ака рахмат

Assalomualekum ollox rozi bulsin sizdan gemaroy xaqidaxam video qiling iltimos

Гаплари тогри мен кушиламан .Мен хам грижа болганман хозир 70 кг бемалол кутараман

Ming raxmat.👍👍👍

Рахмат акка хояотга кайтардигиз барака тобииг машиндан ташлаг.илтимос

Assalawma alekum men Qaraqalpaqstan Nukustenmen 1 jildan beri sizdi koremen raxmet sizge

Aka otangizga rahmat

Қоилеее Бахшилла ака

Ассалому аоайкум Бахшулло ака яхгимисиз, согликларингиз яхшими, ака манга 2 та грыжа бор 4мм, 5мм бошим белим оёкларим билан огрийди нима маслахат берасиз залга чикиб енгил машклар килсам буладими духтирлик хамма даволанишларни олиб курдим вактинчалик нарса экан

Assalom aleykum Baxshillo aka. Men Buxorodanman , xuddi shunday muammo bor. Buxorodan kimni maslaxat bera olasiz? Raxmat

Rahmat aka

Mashinalar qutlug bolsin akajon

Aka qanaqa trenirofka qilish kerak mani onamda bor.trenirofkasini korsatib berin

Raxmate akam

Ассаломалакум ака машкларн видусини куйинг Хоразмданман каттакон рахмат

Assalomu alaykum. Aka Alloh rozi boʻlsin sizdan. Aka man Navoiylikman. Mandayam grija bor. 6mm. Siz aytgandaqa trenerni topish qiyin. Shu uchun oʻzingiz video qilib chiqarsangiz. Mustaqil oʻzimiz zalda shugʻullanardik. Javob uchun oldindan rahmat

Assalomu alaykum.meniham 21yoshli oʻgʻlimni belida 3ta boʻynida 1ta grejasi bor siz bn qanday bogʻlansak boʻladi

Тугри гапирдиз ман фитнесга бордим тренер 3 ой даволади 5 йил рассияга ишладим хозир яна бошлади

Assalomu alekum vidyoni korib yozdim qandek qilib uyda mashq qilishimiz mumkin bel muskilini chiniqtirishimiz uchun menda ham 7mm, 4mm, 3,5mm grija bor

Рахмат сизга Ака

Aka Toshkentda qaysi zalda trenerlik qilasiz hozir?

Meni yoshim 40 da ogirligim 85 kg belda grijam bor xozir Polshadaman juda ogʻrib koʻp oʻtirolmayman qanday mashq qilsam boʻladi

Ассалому алейкум биродар 6.6мм грыжани даволаса буладими

Ассалом алейкум акахон белга грижага канака машиклар бор олдиндан рахмат

Салом укажон.мен.62ешдвман.аелман.3.4погонада 7мм.гри Жам.бор.уйда Кандай машк Лар килсам.бу Лади.шулар хакида ролик Килинг.чап оегим тортиб Огрияпти.узокка юролмайап Ман.олдиндан рахмат

Assalom alaykum Baha aka trnirovka davomida qancha suv ichish kerak oldindan rahmat

Сог булинг ака

assakomu alaykum aka ayol kishilargayam tavsiy qilinadimi.onam qiynalyaptida nima maslaxat berasiz

Ассаломуалейкум ака!!! Ман ҳам юролмай борганман ака ёнизга, оғриқлар зўр қолган эди, карантин сабаб чала қолиб кетди 😥

Аввало рахмат ака лекин биз грежаси бор аёллар нима килайлик

Assalomu alaykum yaxshimisiz ayamda grijasi bor faqat ayollar boradigan zal yuqmi?

Iltimos javob bering hozir u Toshkentda yuqolib ketadimi siz aytgandek davolansa 4ta greja bir tanada😢

Assalomu aleykum Baxshulla aka onamga shu videoni ko'rsatgandim ularda ham grija bor uy sharoitida qanday mashq qilishlari mumkin iltimos maslahat bersangiz