Грыжа диска? Боль в пояснице? Как себе помочь? 

Случайно зашёл на этот канал и сразу увидел, что человек знает своё дело. Отличное знание анатомии и физиологии, что и как происходит в теле человека он отлично показывает и рассказывает. Никакого заума, а только простое и понятное объяснение делают Саяну большую честь и вызывают уважение и доверие к нему. Он действительно целитель тела и души т.к. спокойно рассказывая и показывая как и что надо выполнять он даёт многим людям надежду на самостоятельное оздоровление без походов к врачам и лекарств. Однозначно лайк и подписка👌👍🖋🖋🖋.

Какой нужный канал!! Алло подписчики !!!! Хоть лайки ставьте прекрасному доктору🎉🎉🎉❤ К тому же имя Саян значит поддержка , помощь! Разве не так а доктор?

Да, внушает доверие этот доктор, спокойный и добрый. И упражнения для старшего возраста подходят буду делать обязательно с благодарностью 🙏🙏🙏

Вы просто великолепный доктор превосходно все обьясняете дай БОГ вам здоровья и всего найлучшего Украина

Доктор ты единственный кто все четко ясно объяснил Столько видео просмотрел и не понял а тут ты и все 👍

Добрый день дорогой доктор! У Вас супер упражнения. Помогают. А тут недавно обнаружилась пяточная шпора. Много посмотрела видео других докторов. Но Уважение по поводу упражнений у меня только к Вам. Если можно помогите пожалуйста по созданию видео по пяточной шпоре. Спасибо огромное. Ангела Хранителя Вам!.

Доктор Саян- просто сказка! Делаю упражнения и наслаждаюсь Вашим голосом,его можно слушать бесконечно.Спасибо!)

Вы - уникальный доктор! Таких сейчас мало! Спасибо, Вам за видео и упражнения! 💖😊

Обаятельный, спокойный, объясняет внятно толково. Мне 70лет и эти упражнения, я думаю, для нас пожилых людей. Пусть Господь даст вам и вашей семье все блага что есть в этом мире ❤

Вас мне послали Высшие Силы🕊Здоровья Вам Доктор.

Такой доктор приятный,вас послушаешь уже легче становиться,пойду пробовать упражнения.

Продолжаю упражнение. Очень легко, комфортно и эффективно. Спасибо огромное за помощь и за вашу любовь к пациентам!

Спасибо Вам Брат за Ваши добрые и жизненно важные советы. Мир Вам и Вашему дому.

Дай Аллах вам здоровья и хорошей жизни

Конкретно лучшие упражнения на этом канале щадящие и действенные огромное спасибо

Спасибо огромное доктор мне это упражнение помогло сколько уколов и копельниц получил толку не было три костоправа тоже не помагли сделал ваше упражнение и на ноги стал.Дай Аллах вам здоровья...

Спасибо большое просто огромное просто и легко и все так понятно люблю простые объяснения а то есть объясняют не совсем понятными словами бравируя латинскими словами высокопарными а Вы доктор для народа спасибо большое видно что от чистого сердца желаете людям здоровья благослови Вас Бог! !!

Спасибо большое,сразу стало лучше, ушёл боль в ногах.🙏

Спасибо дорогой доктор!!! Начала выполнять упражнения!!!❤❤❤❤❤

Вы самый лучший добрый доктор Allah köməyiniz olsun за ролик за ваш труд спасибо брат вам!

Как бы мне хотелось попасть к вам на приём, Вы бы точно поставили меня на ноги

Спасибо за ценнейшие советы, Вы реально помогаете нам, за что Вам низкий поклон и глубокое уважение!!!

Огромная благодарность за советы,буду выполнять всё.

Спасибо за ролики. Мне лично помогает. Продолжайте делать добро людям.

Доброго времени суток из Дагестана. Спасибо дорогой человек и доктор. Как врач благодарен вам за спокойное и точное объяснение . Пациентам этого не хватает. Думаю взять с вас пример спокойствия и эрудиции. Приезжайте к нам в Дагестан. Успехов вам

Огромное благодарю. Сразу сделала под вашим чутким руководством. Сразу почувствовала облегчение и прилив крови к ногам, к стопам. Очень своевременная помощь.

Благодарю. Ваши упражнения помогают сделать жизнь лучше.

Огромное спасибо,за быстрый ответ,начала заниматься,очень помогает,низкий поклон за профессионализм,за прекрасные упражнения.

Доктор,Вы оооооочень приятный человек.Доброта так брызжет из ваших глаз.Голос мягкий,проникновенный.И говорите так просто,по-домашнему,что верю каждому вашему слову.И конечно все повторяю за вами.И это упр.сделала и сразу почувствовала лёгкость в пояснице ,ходить стало легче.Но пока не на долго.Потом появляется ощущение,как-будто позвонки проседают и ноги слабеют,правая коленка как бы подкашивается.Часто ношу наколенник.От чего это может.быть?Может слабые мышцы или связки?Если это так,то покажите пожалуйста упражнения на укрепление мышц и связок при смещении таза.Есть такая проблема.Огромное спасибо за помощь.🙏

Здравствуйте! Я наконец то нашла ваше видео с упражнениями. Всё что вы рассказали все один в один у меня есть. И я начинаю делать упражнения и реально чувствую облегчения. Спасибо вам огромное и долгих лет жизни.

Доктор с большой буквы, здоровья и благополучия!

Упражнение помогает! Спасибо, доктор

Спасибо, доктор! Очень актуально для меня. Надеюсь ваши рекомендации помогут избавиться от боли в пояснице. С валиком хотя бы могу лежать на животе.

Спасибо ,вы настоящий друг!!!Спасибо,спасибо,спасибо!!!!!!!!!

Спасибо. Наглядно. Просто. Эффективно.

Очень простые упражнения, но очень действенные. Благодарность доктору,

Ваши советы и упражнение реально помагают

Как хорошо,что я вас нашла ,здоровья вам и счастье вы настоящий доктор,вы помогаете людям.

РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!ДЕЛЮСЬ СО ВСЕМИ.

Доктор от Бога !!! Нижайший Вам поклон и БЛАГОДАРНОСТЬ !!! 💞💞💞🙏🙏🙏💞💞💞🙏🙏🙏

Сделайте пожалуйста , ролик Стеноз позвоночного канала заранее большое спасибо

Огромное спасибо,дай бог вам здоровья.

Огромное Вам спасибо. Всё доступно объяснили и наглядно показали, попробую сделать.

Большое спасибо за правильность и лёгкость упражнений!

Спасибо вам большое вы классный доктор

Зур Рахмат ! Очень познавательное и полезное видео

Теперь попробую делать ваши упражнения сильно мучаюсь❤❤❤

Спасибо доктор, за советы. Очень помогло.

Спасибо Вам!!!

ДОК ПРОСТО ЧУДО!🙏

Видео замечательное, понятные об'яснения и показ выполнения упражнений.Доктор такой хороший!

Да , спасибо. пока вы расказывали, сделал как вы объясняете, Упражнение Реально расслабляет с первого раза.

какой приятный доктор.. симпатичный.. буду делать все..спасибо за видео.. упражнения хорошие..

Прекрасно!

Спасибо, за помощь!

Я начиль эты упражненийи помагаеть уже спасибо.❤

Спасибо за видео 👍

Дорогой доктор, оf очень приятно слушать. Вечером обязательно проделаю и впоследствии отчет будет обязательно!

Дорогой доктор Саян! Огромное спасибо Вам-на многое открылись глаза потому,что Вы просто и доходчиво объясняете проблему и полное даете ее решение! У меня к Вам вопрос-подойдут ли Ваши эти упражнения к Стенозу спиномозгового канала поясничного отдела -границы грудной 12 и поясничный 1 и 2 ! После Ваших упражнений стало сразу легче-но возможно по этой теме есть другие методики? Буду бесконечно благодарна Вам за помощь! Крепкого Вам здоровья и огромных успехов в благодарном труде! С уважением Оксана !

Очень вам благодарна вы очень хороший доктор,спасибо.

Какой вы замечательный☺️ благодарю за ваш труд.....

Доктор молодец!

У меня спина боль даёт ногу недавно начал болеть я делаю твойи упражнения спасибо тебе за такое видео

Вы уникальны, упражнения отличные и полезные. Благодарю!

СЕРДЕЧНОЕ ВАМ СПАСИБО ХРАНИ ВАС БОГ АМИНЬ.

Спасибо вам большое за очень хорошие и эффективные упражнения. Очень хорошо и просто все объясняете. Вы стали моим спасителем.Еще раз спасибо !!!!

Сейчас я лежу в здравнице. От блокады отказался. Сегодня же начну выполнять Ваше упражнение.

Спасибо помогает и доступно об'ясняете.

Спасибо большое ❤👍

Спасибо Вам, дорогой человек и доктор...... В этом году долго мучилась, сделали блокаду, чуть получше....... очень понадобились Ваши программы,......

Спасибо доктор ,начнем лечится,надежда осталась на вас

Молодец дядька!

Благодарим ВАС за очень хорошую информацию побольше таких людей как ВЫ очень доступно и квалифицированно дай вам БОГ всего наилучшего и побольше Вашей информации это редкость умные уроки

Спасибо вам большое, за вашу помощь.

Спасибо большое Вам обязательно попробую, а то бывает поясница ноет, а таблетки не помогают

У меня отдаёт в ногу, спасибо за совет. Удачи Вам и здоровья.

Спасибо огромное. Буду пробовать. 👍👍👍

Очень хорошее объяснение, огромное спасибо.

👍👍👍🔥🔥🔥👍👍👍 СПАСИБО ВАМ!!!

Здравствуйте доктор Будьте здоровы, название такое подходящее, Спасибо за видио здоровительное.

Вы очень приятный человек так и чувствуется ваша жалость к нам несчастным больным спасибо за ваше сочувствие и неравнодушие дай вам бог всего чего ваша душа желает

Вовремя случайно нашла Вас,очень умно говорите, болит очень спина, завтра начну делать Ваши упражнения, обязательно напишу результат, подписалась на Вас , какой же Вы спокойный в объяснении и грамотный доктор!

Здравствуйте доктор,смот рю ваши видео и Вы импонируете своей доброй энергетикой и доходчиаым обьяснением!!Скажите пожалуйста,какой комплекс делать ,если имеется грыжа в L4-L5 4мм, а в L5-S1 (на фоне листеза -3мм )есть протрузия и на данном этапе есть обострение корешкового синдрома после не большого прострела? Делать комплекс при грыже или при антелистезе?Или делать 2 комплекса?Спасибо заранее!❤

Поделюсь рецептом проверенным на себе . Были страшные боли в пояснице, даже обезболивающие уколы не помогали. Блокады действовали только от больницы до дома и тут одна бабушка дала совет. Перед сном - Берем стриженную овечью шерсть (не обработанную а "грязную" ), очищаем ее от репейников, колючек, и щепотку шерсти кладем в тарелку. Поливаем небольшим количеством горячей воды ( рюмочка) и ложкой прихлопываем шерсть ко дну тарелки. Получается мокрая лепешка. Придерживая ее ложкой поворачиваем тарелку на бок и сливаем грязную воду. Эту лепешку кладем на больную поясницу (колено, локоть, плечо и т.д ) и сверху укрываем пищевой пленкой(целлофаном) и укрываем теплым полотенцем, шалью. Все это делем перед сном и ложимся спать с такой лепешкой. Надо сделать так 10 раз -то есть 10 ночей спать с лепешкой но каждый раз со свежей. После ПЯТОЙ ночи у вас боли как рукой снимет !!!!! Но не останавливайтесь а сделайте все 10 - для закрепления. Меня заинтерсовал смысл такого обезболивания, в чем секрет и бабуля просто ответила - СЕРА !!! И тут осенило - вот почему все кто принимал серо-водородные обмазки (ванны) в санаториях возвращаются обезболенные. С тех пор уколы и деклофенк валяются в тумбочке - они не нужны. А вы спокойно начнете делать упражнения которые вам показал доктор. Здоровья всем !!

👍👍👍👏👏👏🙏🙏 🙏 Доктору.

Дай бог тебе Здоровья 🤝👍

Спасибо

Благодарю

Какое класное упражнение,у меня болит поясница уже лет 10 15,,буду заниматься,спасибо доктор.

Я первый раз слушаю вас. Очень интересно. Начиная упражнение. О результатов напишу🥰

Спасибо огромное за помощь! Упражнения очень полезные. Вам крепкого здоровья и счастья.

спасибо доктор.Так доступно и подробно🙏

Здравствуйте, доктор. Случайно попала к вам на канал. Спасибо за советы. Очень помогло. Всё показываете доступно каждому и понятно. Спасибо.

А если снова появится боль в позвоночнике, можно снова делать эти упражнения . С уважением к вам ваша подписчица. Спасибо вам за все! Дай вам бог всех благ!

БРАВО

Доктор, здравствуйте. А Вы могли бы показать упражнения для растяжки мышц грудного отдела позвоночника? Вы показываете очень полезные упражнения

Спасибо большое.

Доктор покажите пожалуйста упражнения при протрузиях в шейном отделе, благодарю зарание!

Большое спасибо, Доктор❤

Спасибо!!! Всё реально помогает