Самая простая практика самадхи(самоуспокоения) - дзадзэн или концентрация на дыхании. Самая простая практика випассаны(самоосознавания) - випассана по Гоенке - последовательное сканирование тела вниманием. Это коммент для тех, кто хочет начать, но не знает, с чего.
@Александр ты ошибаешься. То, что ты описал, это практика сикантадза японской школы Сото. Дзадзэн завязан на дыхании, и только после успешного освоения монахи отбрасывают дыхание и переходят к безобъектной медитации. Если начать прямо с нее, ничего не получится, внимание будет блуждать без якоря.
Ну если на простом примере… Вот, например, выпили вы водки и не можете ключи от квартиры найти. И думаете: “Где ключи? Где ключи? Где ключи?” Это шаматха. А потом до вас доходит: “Господи, да я же совсем бухой…” Это випашьяна. У нас этим вся страна занимается, просто не знает.
Мирская дхарма подобна звуку грома, Как бы громко он не звучал - это всего лишь пустой звук. Мирская дхарма подобна солёной воде - Сколько не пей, жажды не утолишь. Мирская дхарма подобна радуге - Какой бы красивой она не казалась, Она очень скоро исчезнет. Дитя благородной семьи, Не обманывай себя! Сейчас, когда ты обладаешь этой драгоценной человеческой жизнью, Пришло время вступить на прочный путь.
Пока вы отождествляете себя с мыслями и желаниями, возникающими в вашем мозгу, вам не нужно прилагать много усилий, чтобы познать себя. Вы думаете, что уже знаете, кто вы. Но как только вы осознаете: «Стоп, эти мысли - не я. Это просто биохимические колебания!» - то поймёте, кто вы такой - или что такое. Это может стать началом самой волнующей исследовательской экспедиции, какую только способен предпринять человек.
@@user-on7oo8uf4t «Это буддизм, нирвана», говорят они, и им кажется, что этими словами они опровергли всё то, что признавалось и признается миллиардами людей и что каждый из нас в глубине души знает очень хорошо, - именно, что жизнь для целей личности губительна и бессмысленна, и что если есть какой-нибудь выход из этой губительности и бессмысленности, то выход этот несомненно ведёт через отречение от блага личности.
Медитация - это любой метод прямого наблюдения за своим сознанием. Да, во многих религиях широко используются разные техники медитации, но это не значит, что медитация всегда должна быть религиозной. Во многих религиях также широко используются книги, но это не значит, что чтение книг - исключительно религиозная практика. Юваль Ной Харари
@@user-dw4uh6oo1q Гуманистическая религия поклоняется человечеству и отводит ему ту же роль, которую в христианстве и исламе играл Бог, а в буддизме и даосизме законы природы. Юваль Ной Харари
Он говорит, что есть два вида молитвы. Одна когда мы не думаем, бдим. А вторая когда тоже не думаем, но она сама из нас прёт и нам кажется, что она двигается вверх, к солнцу или к богу.
@@user-uw9zv6ek8x хорошо сказали. В научных терминах, медитация и молитва есть вхождение в измененное состояние сознания путем нестандартной фиксации внимания на обьекте. Почему-то, когда излагаешь подобными формулировками, люди воспринимают достоверней.
Церковь и её члены это та верующая в военолюбивого мстительного бога толпа, которая распяла миролюбивого милосердного Бога, и продолжает ругать пацифистов отказывающихся поклоняться идолам войны.
Постыдный спор с учителем у Раевских. Всё от того, что без молитвы - без мысли о воле Бога, начал говорить. Да, всё, всё надо делать с молитвой. Как и говорили старцы, только не с словесной молитвой, а с мыслью о Боге и его воле. Лев Толстой дневник 1889г
Вы от части,ближе к другой части. Да, глупые люди есть,но и для них это возможность...!А для всего остального ум не нужен,там кардинально отличаются субстанции по механике и т.д. пожалуй хватит)
Глупость- мудрость ...Это " качели ума " ...Медитация - изобретение ума , " улитка заползает в свой домик " ...Дело не в уме , не в медитации , не в чём ...Как только умер Будда - исчезла истинная медитация ...За две тысячи лет , что буддисты сидят на жопе в своих дацанах, монастырях ...будды не появились......
Сама медетация по себе это полная остановка мыслительных процессов т.е. наблюдение со стороны за течением мыслей и тогда удаётся многое улавливаеш чужие мысли , а в кратце медитация это безмолвствие ума .
Да, ну! Попробуйте заставить замолчать свой ум! Мысли - это его природа. Не остановка, а течение, без цепляния!!! Это точно медитирует? Как успехи с остановкой??? :)))
Или перевод несведущего в йоге,или далай лама не тот за кого себя выдаёт или он специально в корне искажает учение Бхагавана,а может всё вместе,но какк я уже говорил Господь сотворил дьявола с определённой целью,обмануть,соблазнить,запугать или убить тех кто слаб в медитации.тех в ком можно создать гордыню превосходства над другими.
- для ума нет духовной практики ..Уму это не знакомо . Когда ум знакомится с Духом , наступает его Тишина, так называемая ..Практиками этого не " достичь" .. ..ВСЕОБЩИЙ ОБМАН ПРОЦВЕТАЕТ ..😄
Интересно, у христиан есть молитва, есть практика исихазма. Все об одном. Только вот современный человек побежал в буддизм, хотя подсказки все под носом.
Да, у христиан есть молитва, похожая на медитацию, это Ангельская молитва или молчаливая. Но христианство не так пристально уделяет этому внимание, как буддизм. Христианство зациклено на таких вещах, как греховность, подставь вторую щёку... Оно догматично и грубо, насильно ломает через колено. Буддизм более внимателен к сознанию, как оно работает, как на него влияют инстинкты, эмоции, мысли... Буддизм более открыт для исследования, для науки, для практики. Всегда готов к дискуссии, сотрудничеству и развитию.
Благодаря осознанности и медитации вы поймёте, что мышление - не единственный процесс, происходящий в вашем сознании. Тот факт, что вы можете осознавать собственные мысли, доказывает, что мысли - лишь часть того, что происходит в вашем сознании.
Вот у Вас жизнь продлится 70+/- лет и всё закончится, а перед смертью вы неизбежно осознаете, что натворили много неблагих дел и всё, что могли это кушать, спать и работать, чтобы кушать. Так пройдёт жизнь. Благодаря учёным у вас есть смартфон, чтобы поделиться с миром вашими ценными мыслями. Науки вышли из религий, поэтому неуважаемых вами ЛЮДЕЙ в высмеиваемых вами одеждах можно по факту считать находящимися в сфере знаний, которые позволяют человечеству обретать всё новые и новые блага.
