МО, спасибо за мощное красивое видео тренировки. Оно подстегивает самому продолжать тренировки. А о жиме с бруском я вообще не знал - получается этот канал тоже образовательный)
Максим Олегович, пожалуйста не подпрыгивайте к перекладине с грузои и не спрыгивайте . Прошу вас , берегите позвоночник и суставы ног. Особенно тазобедренный этого не любит. Берегите себя и своё здоровье. Беритесь за перекладину с какой ни будь подставки и соответственно так же слезайте. 🙏🙏🙏