Депривация Сна. Первые 36 часов. Часть 1 

Вот вам всем секрет депривации сна: Мы знаем, что не только мелатонин, который вырабатывается шишковидной железой, влияет на сон. Помимо этого, еще надпочечники, щитовидная железа, соматотропный гормон, который считается и гормоном роста. У нас там много желез задействованы. А что такое гормон? Гормон - это траснпортный белок, то есть все гормоны в организме являюсят транспортом. Он переносит в клетку питание, то есть это транспорт которым мы можем направить в нужное нам направление. Если мы хотим депривацию сна, мы не можем просто угнетать железы, это приводит к деградации. Как нам избежать деградацию и правильно войти в депривацию? Раз это, транспорт, его можно направить. Мы все умеем работать со своим организмом. Абсолютно все. У нас есть эти возможности, поэтому вы можете своей железе сказать: Я не хочу спать, но я хочу чтобы это транспорт пошел в те клетки, которые повышают мой иммунитет, или обеззараживают среду в моем организме. И так, в альфа-состоянии (состояние между сном и бодрствованием) говорите своей железе такие слова: "С сегоднешнего дня все гормоны, которые раньше шли на сон, они должны идти на обеззараживание сред в моём организме." Со временем так и будет. Нужно повторять каждую ночь перед сном в течении месяца.

Спасибо за ролик. По молодости случилось продержаться 72 часа . Недавно , на сухом , не удержался и суток . Гормональный фон и мотивация нета . Но будем посмотреть , как освоить депривацию сна . Паразиты в 5 утра , мысль интересная .

а на кой это вобще надо? что бы что? ну не спал.. и что? профит какой?

Не спать вредно, во время сна наш организм востанавливается и сам себя лечит, есть церкадные ритмы Вселенной и их лучше не нарушать. Как говориться встаёшь вместе с Солнцем и спать после его захода. Я работаю в реанимации и у нас в палатах постоянно свет и день и ночь, и вот пациенты кто в сознании очень тяжело переносят нашу суточную,, движуху,, они не могут спокойно отдохнуть и поспать и это вредно. Вот закалиаание, голодание, дыхание, физнагрузки это Супер, но спать нужно обязательно😊. Вам Удачи

"Совершенствовать Среду Обитания значит рожать и воспитывать детей более совершенных чем сам Каждое поколение совершеннее предыдущего быть должно.Для этого предшествующее поколение должно предоставить последующему более совершенную среду обитания" Анастасия "Звенящие Кедры России"

Дааанииич, мой лайк ❤тебе! 🤗 У нас завтра + 40 обещают. Интересный эксперимент. 💪😉📚