Тёмный

ДЕСЕРТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ из трёх продуктов! Вкус из детства! Хочется ЕЩЁ и ЕЩЁ! 

Подписаться
Просмотров 123 тыс.
% 8 820

Для приготовления этого рецепта нам потребуется всего навсего 3 ингредиента и минимальное количество вашего времени .
Легкое, воздушное, тающее во рту... именно так я могу охарактеризовать это прекраснейшее суфле .
Если вы как я любите готовить и часто ищете что-то новенькое и оригинальное, подписывайтесь на мой канал и нажимайте колокольчик чтобы сразу получать уведомления о новых видео.:
ru-vid.com/show-UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ
ЯБЛОЧНО- ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ
КБЖУ НА 100 ГР:
138/13,0/5,5/8,5
Из этого количества ингредиентов получается 3 суфле. Общий вес: 300 гр
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Яблоко 1 шт (180 гр чистый вес)
Творог 200 гр
Яйцо 1 шт( 55 гр)
ЗАПЕКАТЬ В ДУХОВКЕ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 190 ГРАДУСОВ 40 МИНУТ.
Вкусные и Полезные закуски: goo.gl/YbJ9Hm
Вкусные и Полезные десерты: goo.gl/noUhru
Рецепты из курицы: goo.gl/Z8mEgq
Вкусные и Полезные Салаты: goo.gl/tV4WSG
Вкусные и Полезные завтраки: goo.gl/56SCjg
--------------------------------------------------------------------------------
Это видео снято на камеру PANASONIC LUMIX GH5 Mark II

Опубликовано:

 

23 фев 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 228   
@אלנהפלקוביץ
@אלנהפלקוביץ 2 года назад
Худеющие и не только! Этот рецепт очень правильный с точки зрения похудения и поддержания формы: не только мало калорийный, но количество белка сильно превалирует над количеством углеводов! Наш стройный вам лайк, девушка!!!👍👏🥇
@РафикаАширова-л5ь
@РафикаАширова-л5ь 2 года назад
Я так признательна Вам за такое замечательное суфле, нам взрослым дамам не для фигуры,а как полезный и вкусный десерт, благодарю Вас.
@troltrol8241
@troltrol8241 2 года назад
Обалденное суфле . Добавила сухофрукты и посыпала корицей. Огромное спасибо за рецепт. Делаю регулярно и вообще люблю ваши рецепты😃🥣
@РазияКузнецова
@РазияКузнецова 2 года назад
Для меня это такое полезное блюдо , мне очень надо похудеть , ножки болят и ещё и вес мешает , я конечно не толстая но лишние килограммы имеются , я очень жду такие рецепты , Наташенька , спасибо Вам огромное за такой рецептик !!! 👍💓🌹
@margosha77777
@margosha77777 2 года назад
Наташенька! Большое спасибо за ваши замечательные рецепты!!!!!!👍
@jonsina8942
@jonsina8942 2 года назад
Огромное спасибо за такой рецепт.Побольше таких рецептов.👏👏👏👏👍👍👍👍
@verakazakov240
@verakazakov240 2 года назад
Сегодня приготовила это суфле, все получилось и очень вкусно.Спасибо за рецепт.
@Людмила-м8ж5б
@Людмила-м8ж5б 2 года назад
Приготовила и даю отчёт, великолепный рецепт👍вкусный,лёгкий по колориям и в приготовлении.Спасибо💛💚💜💙❤⚘
@irinagoldberg605
@irinagoldberg605 2 года назад
Классный рецепт, запеканка с яблоком, буду готовить в мультиварке.
@juniorlen
@juniorlen 2 года назад
Великолепное суфле/запеканка! Сегодня сделала на завтрак - очень вкусно! Просто и довольно быстро! Спасибо!! Люблю ваши рецепты!
@РаисаЧернова-ю3х
@РаисаЧернова-ю3х 2 года назад
Благодарю Вас!Рецепт понравился!
@Natalia-uk6vx
@Natalia-uk6vx 2 года назад
Спасибо , я часто запекаю яблоки с творогом
@ЛарисаКлимонтова-ж7э
Уже приготовила рецепт суфле !!! Очень легкое, сочное, приятное!!!!
@Malikaprensess
@Malikaprensess 2 года назад
Здравствуйте Спасибо
@АнастасияШебашова-ж9ф
Все гениальное - просто, отличный рецепт, спасибо👍
@irinasavchuk7677
@irinasavchuk7677 2 года назад
Очень красиво, калорийно и полезно!!!
@ЛидияНеласова
@ЛидияНеласова 2 года назад
Наташенька, я вам еще не писала, но каждый день заглядываю на ваш канал. Вдруг вы появитесь. Все рецепты у вас потрясающие. Желаю чтобы у вас было всё хорошо.
@Галина-в7у8ч
@Галина-в7у8ч Год назад
Классный и лёгкий рецепт спасибо
@ГалинаМихайловна-м3с
Замечательный рецепт! Обезательно попробую, спасибо!
@veravinokourova4346
@veravinokourova4346 2 года назад
Большое спасибо за ваши замечательные рецепты! 🍏🍎💚
@АнжеликаТитова-л2п
СУПЕР !!! ОЧЕНЬ ВКУСНО !!!
@ЕленаГалынина-ы6у
@ЕленаГалынина-ы6у 2 года назад
Спасибо за такой простой десерт.
@ВалентинаСивцева-п1ы
Мир вам Благодарю
@ТатьянаКольцова-о3х
Оригинально,,,,, и. Полезно...... Спасибо,,, всех. Благ..........
@ЕленаАгуреева-р6п
@ЕленаАгуреева-р6п 2 года назад
Все просто, доступно, быстро. Пока смотрела, глотаа слюни. Всё! Побежала готовить. Спасибо за рецепт! 👍Обожаю запеканку. 🤗
@ИвановИван-х2ы
@ИвановИван-х2ы 2 года назад
Шульга Ольга посмотрела рецепт просто доступные продукты приготовлю с удовольствием люблю творожок и яблоки спасибо за рецепт удачи Вам
@ЮлияТараканова-п5р
Благодарю, Наталья 😘☀️🌈🌹🌹🌹
@ЕленаКочнева-щ2д
@ЕленаКочнева-щ2д 2 года назад
Обязательно попробую, спасибо!
@ИннаМиття
@ИннаМиття 2 года назад
Большое спасибо за идею!!! Нужно попробовать.
@arctikaarctika4885
@arctikaarctika4885 2 года назад
Это получилось очень вкусно! Делала с мягким творожком.
@TASTYUSEFUL
@TASTYUSEFUL 2 года назад
Приятного аппетита 👌
@Людмила-м8ж5б
@Людмила-м8ж5б 2 года назад
Благодарю за прекрасный рецепт,обязательно приготовлю.Так же хочу сказать спасибо за пирог,который недавно показывали, из овсянки,яблок и вишни и я ещё добавляю тыкву,получается Песня👍⚘
@МаринаР-н6ъ
@МаринаР-н6ъ 2 года назад
да...правда , с тыквой очень вкусно!
@ЛюдмилаФёдоровна-ф1т
Спасибо , что напомнили о суфле , всем мира и добра !
@МаринаМарина-э9й1к
Спасибо, Наталья за рецепт. Если честно, то моё суфле вкусным не назовешь, да и на суфле не похоже получилось, но как представлю, что калорий мало, а белка много, то становится вкуснее))) Может творог надо было взбить или творожную массу взять? Может яйцо маленькое, может яблоко не сочное, а может всё дело в "поваре"... Но гостей я точно таким угощать не буду.
@ЛюбовСломинская
@ЛюбовСломинская 2 года назад
Спасибо, вы молодец!
@айгульшураева-ш8ц
@айгульшураева-ш8ц 2 года назад
Доброго дня. Очень признательна вам, замечательные и быстрые рецепты! Ну просто 👏 приготовила первый раз 🧀 и все удалось. А вкусно то как!👍 благодарю!!! Буду все рецепты готовить!
@elinalashuk6604
@elinalashuk6604 6 месяцев назад
Замечательный рецепт! Готовить всем) Единственное, я отдельно взбиваю белок! Получается ещё нежнее и пышнее! Приятного аппетита!)
@SvetlanaBrest1012
@SvetlanaBrest1012 2 года назад
Очень аппетитно, но я добавлю пару ложек овсяных хлопьев.
@маргаритамакарова-т1ъ
Отличный рецепт!Приготовлю.
@juliabond1792
@juliabond1792 2 года назад
Очень миленькое суфле 💛 спасибо за рецепт, надо попробовать 🙂❕
@ОксанаСоколова-л3о
Спасибо вам большое ❤❤❤
@ОльгаК-с8в
@ОльгаК-с8в 2 года назад
Спасибо 👍
@МайраТоктарова-о4э
Спасибо.большое.за.рецепт
@СветланаКулагина-с8ш
Просто и великолепно!
@СветланаКолосова-э1к
Отличный рецептик!! Спасибо)))
@СвітланаПавленко-ч9з
Вот спасибо! Побольше бы таких низкокалорийных блюд! Ведь к весне нужно же похудеть!
@СветланаКудрявцева-р4г
Очень вкусно!!!спасибо за рецепт!главное быстро и вкусно!этот рецепт в моей копилке!
@СветаТерешко-л6ъ
Спасибо
@milabraverman7558
@milabraverman7558 2 года назад
Как всегда замечательно!👍
@elenawilliams1883
@elenawilliams1883 2 года назад
Спасибо! Сохранила рецептик! Лайк!
@TASTYUSEFUL
@TASTYUSEFUL 2 года назад
Готовьте с удовольствием 😍
@ИринаЕфремова-и1ь
@ИринаЕфремова-и1ь 2 года назад
Наташа браво. Просто и классно.👍🤗👍👍💕
@Татьяна-ю8с2ь
@Татьяна-ю8с2ь 2 года назад
Спасибо! Делаю такой завтрак себе
@ВикторияШубочкина
Наташа,какое милое подвесное креслице 🥰
@TASTYUSEFUL
@TASTYUSEFUL 2 года назад
😍😘
@sofjalisenko
@sofjalisenko 2 года назад
Как же вкусно и просто, спасибо большое🍎😊👍
@TASTYUSEFUL
@TASTYUSEFUL 2 года назад
🙏😍❤️
@אלנהפלקוביץ
@אלנהפלקוביץ 2 года назад
Спасибо!!! Попробую приготовить когда ремонт закончится!🥰😍👍❤💖
@alexandrakhmelnitsky6520
@alexandrakhmelnitsky6520 2 года назад
Очень аппетитно спасибо большое Вам
@ГришкоНаташа
@ГришкоНаташа 2 года назад
Спасибо за рецепт, очень вкусно.
@ТатьянаИванова-п8м7з
Девушка, я иногда смотрю Ваш канал, рецепты мне нравятся. Я очень надеюсь что с Вами все хорошо.
@natalyaa.2110
@natalyaa.2110 2 года назад
У вас замечательные рецепты
@liliaschafner5907
@liliaschafner5907 2 года назад
А обязательно яблоко чистить? Ведь для ЖКТ кожура очень полезна. Рецептик очень понравился, обязательно приготовлю, спасибо за полезный рецептик❤️
@TASTYUSEFUL
@TASTYUSEFUL 2 года назад
Яблоки безусловно можно и не чистить.
@МашаВетрова-щ3в
@МашаВетрова-щ3в 2 года назад
@@TASTYUSEFUL Наташа, у вас есть канал Дзен или Одноклассники? Ютуб и Инстаграмм завтра закрывают
@LarissaD64
@LarissaD64 2 года назад
Надо попробовать...
@НадеждаКуприянова-я3я
Храни Вас Боже
@НадеждаСыпливчак
@НадеждаСыпливчак 2 года назад
Спасибо!👍👍👍😊
@ОльгаВеселкова-ж4г
Я делаю давно, но в микроволновке. Посыпаю корицей, иногда добавляю изюм. Делю на две порции и ставлю на 5 минут максимальной мощности.
@ВалентинаШибаршина
Рецепт понравился.но 40 мин.? Зачем? А вот ваш совет в микроволновке СУПЕР!и за корицу спасибо!
@СергейПечёнкин-л7м
Больше спасибо
@Ирина-о4л3с
@Ирина-о4л3с 2 года назад
Спасибо🙏💕🙏💕 вам за рецепт
@РусланЛешанок
@РусланЛешанок 2 года назад
Спасибо большое за такой классный рецепт 👍👍👍👍👍
@ЕленаЯковенко-е5с
@ЕленаЯковенко-е5с 2 года назад
Должно быть вкусно.Спасибо за рецепт!🌹
@valentinaguzeev3911
@valentinaguzeev3911 2 года назад
Наташа спасибо ты самая лучшая. Молодчинааааа.все просно и вкусно 😋
@ULYANA8888
@ULYANA8888 2 года назад
Благодарю за рецепт! Очень диетический. Я еще делаю с кокосовой стружкой.Это для тех, кто на кето. Т.к. кокос каллорийный.
@lenashe2173
@lenashe2173 2 года назад
Оу! Что-то очень интересное, буду готовить. Спасибо!
@VitaliyMihailovich
@VitaliyMihailovich 2 года назад
Ммм.. Интересно, надо будет попробовать!
@ЛюдмилаТемошенка
@ЛюдмилаТемошенка 10 месяцев назад
Спасибо.
@ОксанаГербрандт-ь9с
Интересно!
@АнжеликаШахова-й9й
Ждем ещё подобных рецептов 👍
@ИринаОзерян
@ИринаОзерян 2 года назад
Очень вкусно и сытно 🍰❤👍супер
@Лорка-е6п
@Лорка-е6п 2 года назад
Отличный десертик получился, спасибо!
@irinagorgol9523
@irinagorgol9523 2 года назад
Благодарю 🙏
@angelinabobyr1172
@angelinabobyr1172 2 года назад
Благодарю !!!!!!!!!
@אלנהפלקוביץ
@אלנהפלקוביץ Год назад
Интересно, можно ли приготовить суфле в микроволновке? Я попробую!!! Спасибо, милая!!!👏👍😘❤🥰🙏💋
@АлександраЗакревская-з3х
Вот закончится война обязательно воспользуюсь вашим рецептиком Я бы туда еще корицы добавила
@TASTYUSEFUL
@TASTYUSEFUL 2 года назад
❤️🙏🇺🇦
@ЛинаЗеленская-н5у
@ЛинаЗеленская-н5у 2 года назад
Обязательно попробую приготовить. Потом отзовусь.
@nujnyi_medicinskiy
@nujnyi_medicinskiy 2 года назад
*❗Всем здоровья!❤️ Мы продолжаем серию роликов на тему забытых, копеечных, но крайне полезных👍 медицинских препаратов. Люди жмут на красный крест ↖️ и подписываются(🔔)...*
@foodalla
@foodalla 2 года назад
#foodalla Спасибо за вкусный рецепт!🌹
@lboroda
@lboroda 2 года назад
Забираю, спасибо.
@olgaviktorovna398
@olgaviktorovna398 2 года назад
Супер❤️😍
@ЮлияТитова-к2е
@ЮлияТитова-к2е 2 года назад
Наталья, день добрый…безумно люблю Ваш канал ❤️…если, закроют Ютуб, где Вас можно найти? …чтобы, не потерять связь 😊🙏
@hanabad
@hanabad 2 года назад
Аж запах почуял 😘👍🌹
@realfood7577
@realfood7577 2 года назад
Очень вкусное суфле! Привет от RealFood! Загляните к нам в гости на вкусные рецепты!❤
@ЗАБАВА-в4й
@ЗАБАВА-в4й 2 года назад
Скажите вы есть ещё на каком нибудь канале? Если да дайте ссылку! Не хочу вас потерять 🥰
@marijacinikailo4784
@marijacinikailo4784 2 года назад
Спасибо за интересный рецепт.А можно приготовить его в микроволновке?
@ВасилийОрлов-ч9о
@ВасилийОрлов-ч9о 2 года назад
Можешь просто всё съесть сырым в желудке приготовиться.
@ludmilakulmeneva
@ludmilakulmeneva 2 года назад
На даче на простой сковородке под крышкой готовлю и использую всё,что растёт: стрелки чеснока, кабачок,помидор,огурец,зелень, ягоды. Чуть чуть масла любого ,на пачку творога 1или 2 яйца,в зависимости от этого будет твёрже или мягче;
@ЛарисаНайденко-ы5й
В микроволновке наверное минут 5-10 понадобится. И ещё вместо яблока можно положить банан...
@ludmilakulmeneva
@ludmilakulmeneva 2 года назад
@@ЛарисаНайденко-ы5й Лариса,в микроволновке, всё зависит от того на сколько вы поставите ,кексы делаю на гриле 10- 15 ,до 20 минут , на высоких , меньше ,но подгорит сверху. Проверка сухость палочки или спички. Бабан это любой овощ и фрукт,как и апельсин. Я не упоребляю муку и сахар, поэтому запекаю всё в микроволновке в большой чашке и чуть чуть разрыхлителя. Банан как раз для сладости,финики,орех грецкий,овсяные хлопья ,можно кофе или какао, ,20-30 г сливочного или растительного ,яйцо,соль на кончике ножа, взбила вилкой и на 10-15 минут в микроволновку и готово. Я люблю просто,.без горы посуды,переливания,заливаний и долгих рассказов. Время готовности зависит от того насколько сухой или мокрый состав смеси. Приятен вкус с сиропами ,соком лимона и апельсина и даже кусочками в тесте. Экспериментируйте,это интересно, вкусно,здорово и полезно !!!)))
@ЛарисаНайденко-ы5й
@@ludmilakulmeneva @Ludmila Kulmeneva я думаю, что творог и яблоко или банан можно есть без запекания, а с яйцом надо конечно запечь. Но не 40 же минут)) я вот о чём
@ЕленаВаштаевич-у2э
Супер 👍 А если добавить банан?
@TASTYUSEFUL
@TASTYUSEFUL 2 года назад
Можно конечно 😋
@ЕленаВаштаевич-у2э
Сегодня обязательно поэксперементирую, к празднику. 🙂
@ЕленаКоноплева-щ1в
И орехи и кокосовую стружку
@ЕленаВаштаевич-у2э
Точно 👍
@TASTYUSEFUL
@TASTYUSEFUL 2 года назад
@@ЕленаВаштаевич-у2э Готовьте с удовольствием 😍
@LYIDMYLA
@LYIDMYLA 2 года назад
Дякую!
@ЖаннаК-з1ы
@ЖаннаК-з1ы 2 года назад
Здравствуйте! У меня газовая плита с духовкой,но очень плохая Можно ли выпекать в микроволновке и сколько по времени... Спасибо!
@larisazaidler4357
@larisazaidler4357 2 года назад
А не порционно-можно сделать?Как запеканку
@ИринаАфанасьева-ъ4ъ
🤗🤗🤗
@tanjarattel1923
@tanjarattel1923 2 года назад
😋😋😋👍🙏🌟🥰🥰🥰☀️💫☀️ Благодарю 🥰💫☀️
@ЕленаКириченко-о8с
А с тыквой тоже можно так сделать?
@TASTYUSEFUL
@TASTYUSEFUL 2 года назад
Да, конечно 👌
@mikkikas6821
@mikkikas6821 2 года назад
Then just add your pumpkin spices if you wish, cinnamon, clove, ginger and nutmeg. When serving put whipped cream on top!🤗
@ЕленаКириченко-о8с
@@mikkikas6821 👍thank you
@ТанечкаМухля
@ТанечкаМухля Год назад
А, если добавить корицу!
@ВладимирРасев
@ВладимирРасев 2 года назад
В СВЧ на 3 минуты (в зависимости от количества). Получается очень вкусно и быстро. Особенно актуально на завтрак. И не ждать 40 минут.
@МаринаМарина-о2ю
@МаринаМарина-о2ю 2 года назад
это вкусно! но только не СВЧ..)🍮🍯🍮🫖☕Доброго денёчка и Здоровья 🙏
@ТатьянаБондарцова-р2н
Тоже в микроволновке делаю.
@TahyaYardlik
@TahyaYardlik 2 года назад
Спасибо
@natalianatalia3076
@natalianatalia3076 2 года назад
Можно вместо яблока банан положить?
@ang-onova5194
@ang-onova5194 2 года назад
Но в микроволновке лучше не готовить,она изменяет химический состав пищи не в лучшую сторону.
@laramagdeburg2714
@laramagdeburg2714 2 года назад
Наташа отзовитесь хоть на минутку, как Вы там в Киеве? Каждый день жду весточки а её нет...
@randu1983
@randu1983 2 года назад
В каком Киеве?! Давно уж как в Италии, "борется и побеждает".