Диалоги о здоровье: функциональные тренировки 

Сегодня мы гостях у Натальи Камалдиновой - основателя студии фитнеса и пилатеса. Наталья - специалист по движению и восстановлению после родов.
Поговорили о функциональных тренировках, показали как они проходят и в чем их суть. Обсудили важность отстройки тела, работы с диафрагмой, правильного дыхания и работы с кором и тазом. Как можно без надрыва и изнурительных тренировок, дать мягкую, правильную нагрузку и тем самым научить себя чувствовать тело.... Задавайте вопросы, пишите комментарии мы с Натальей с удовольствием вам ответим
Телеграм-канал стулии Реформа в Кемерово:
t.me/reforma_kem
Контакты Натальи:
/ natalikamaldinova
#тренировки #фитнес #здоровье #эмоции