Ирина, ты супер!!! Огромное тебе спасибо. Не обращай внимания на брюзжащих умников. Ты смогла перешагнуть через себя и стать тем, кем и какой стала, огромное уважение и восхищение, а те, другие, пусть смогут проделать твой путь
Ирина, мне 67 лет.Думаю не поздно идти с тобой .и с тобой спокойнее.Я алкоголь никогда не принимала.Но по сладкому скучаю.Спасибо тебе! Ну ты мотиватор! УМНИЦА!
ИРИНА, ТЫ НАСТОЯЩИЙ МОТИВАТОР ‼️‼️‼️ НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЯ НА ГЛУПЫХ ЛЮДЕЙ . ПРОДОЛЖАЙТЕ, МЫ ВАС УВАЖАЕМ И ПРИСЛУШИВАЕМСЯ. ЗДОРОВЬЯ , МИРА И ВСЕХ БЛАГ 👍👍👍
😂😂😂😂😂 Ириша, ты супер, смотрю на тебя и ухахатываюсь, какая же ты классная, правильно, давай им всем этим "правильным" 😂 отпор, такое впечатление, что люди смотрят не твои рецепты, а как ты все правильно сказала, сделала, и все ли ты помыла, а особенно банан не моеешь, 😂пипец, я в шоке от таких людей, и как у тебя ещё хватает терпения на них, 🙏 ТЫ ПРОСТО СУПЕЕЕЕЕР, 🥰🥰🥰 МОЛОДЧИНКА, 😍🥰🌹 ЗДОРОВЬЯ, ТЕРПЕНИЯ, И ПРОЦВЕТАНИЯ ТВОЕМУ КАНАЛУ!!!!❤ ❤❤🤗🤗🤗 Обожаю тебя, будь с нами всегда и не на кого не обращай внимания, мы тебя любим!!!!🎉🎉🎉❤❤❤😘😘😘🤗🤗🤗🌹🌹🌹
Огромное вам спасибо Ирина Владимировна! Спасибо огромное вам за мотивацию. Благодаря вам я сбросила 4 кг и коленям моим стало намного легче! БЛАГОДАРЯ ВАМ, Я БОЛЬШЕ НЕ СИЖУ НА УКОЛАХ!!! Спасибо вам огромное!
Благодарю за всё,, ♥️ добра , тепла от людей,, которые должны благодарить за поддержку и понимание,,, мотивацию от тебя,,ты добрый и справедливый,честный человек,,, Обнимаю ❤️❤️❤️🌈🌹🌹🌹🌈
Галина. Ирина, спасибо Вам за все ! Я когда с Вами познакомилась, не стремилась похудеть, уже возраст, просто хотела правильно питаться для своего здоровья. Питаюсь Вашими рецептами и потихонечку сбрасываю Вес свой. Спасибо, Вам за все, рада, что теперь я с Вами знакома. Вы,Ирина, чудо человек. Дай Бог Вам здоровья, благополучия , удачи, мира в семье, берегите себя и своих близких. Будьте счастливы !!! ❤❤❤
Здравствуйте, Ирина, Вы прям родная!!! Удивительно как располагаете к себе! Мария, 42, Красноярск, рост 156, вес близится к 70, начинаю вставать на путь стройнения❤❤❤Благодарю Вас за мотивацию!!!!Беру на вооружение!!!!Это великий труд. Вызывает огромное уважение Ваш путь! Желаю Вам здоровья и процветания!!!!
Ирина, добрый день, я не новичок, но постоянно тебя слушаю, ты интересно рассказываешь, всё равно что-то новое для себя узнаю. Спасибо за твой канал, за твой труд и неравнодушие к другим людям. ❤❤❤
❤❤Добрый день, хочу сказать по поводу врачей, ещё надо умудриться встретить такого который посоветовал бы. Мне лично было сказано,, садитесь на диету,, и все... Но мне повезло на просторах интернета я встретила вас и теперь у меня все хорошо... ПОЛУЧАЕТСЯ.. БЛАГОДАРЮ.❤❤❤❤. а если бы да лет так 20 назад.. Эээх если бы да кабы...😢😢😢
Ира, всего несколько дней как увидела ваш канал и сразу подписка.Всю жизнь с лишним весом, периодически боролась со своим весом..и проигрывала.Занялась собой с 14 ноября 2022г ,- 14кг.В лёгкую отказалась от углеводов, и вот встретила вас, теперь я с вами.Мне 65.
Здравствуйте, Ирина. Я пользуюсь вашими рецептами. Хотя я ещё смотрю женщин, которые тоже ведут свой канал. И ваши рецепты мне очень нравятся. Поэтому , если не тяжело вам, конечно делитесь с нами. Спасибо ,вам большое..
Доброе время муток,Ирина!!!Смотиела много на ютубе видио про правельное пттание,понравились только Вы,все првильнл все честно!!!Я тоже,когда свалилась с проблемами суставов,стала зависима от родных,решила начинать браться за себя и начала с ВАШИХ советов,все получается,все замечательно и все в наших руках!!!Мпасибо ВАМ огромное,буду работать над собой!!!
Добрый день Ирина. Буквально неделю назад не случайно наткнулась на Ваш канал и зависла. ВЫ БОЛЬШАЯ молодец, я с большим удовольствием смотрю Ваши видео и разговариваю с Вами. От роликов идёт такой позитив просто зашкаливает. Мне позавчера исполнилось 61 год. В голове всё утреслось по полочкам разложилось. Сегодня встала на весы 116 кг, завела дневник стройности и поехала к стройности. Ирина благодарю за позитив, за поддержку, за мотивацию.
Умничка! Спасибо! И я начала стройнеть на дефиците! Ваши рецепты лучшие! Доступно, без лишних слов рассказываете! Из всего ютуба, Вы мне больше всех нравитесь!
Здравствуйте Ирина, смотрю вас давно, но не писала. Раньше вы меня раздражали, но посмотрев вас взяла себя в руки и начала худеть, с декабря сбросила 12 кг и поняла, что я просто вам завидовала, что вы так смогли себя взять в руки и так похудеть, скйчас я худею с вами худею и смотрю вас с удовольствием. Вы мне очень нравитесь. Спасибо вам.
Ириша, здравствуйте меня зовут Галина Николаевна. Мне 73 года. Всю жизнь ела что хотела. Набрала при росте 174 см. Вес 136кг. Стала стройнеть с 1 марта 2024 года, когда почувствовала что или ещё пожить или уже скоро умереть. Правильно Вы говорите должна быть в первую очередь мотивация, я также боюсь что моя дочь будет мучаться со мной. Я решила, открыла интернат и каждый день слушаю и смотрю Ваши ролики.Уже писала Вам благодарность и сейчас говорю Вам огромное спасибо.С марта по 1 августа 2024года я постройнела на 22 кг. Если у вас будет такая возможность,ответьте на мой вопрос в одном из ваших роликов.Чем перекус отличается от обычного приема пищи и через какое время после завтрака можно принимать перекус? Заранее большое спасибо! ❤Дай Вам здоровья!
Здравствуйте!!! Познакомилась с Вами и....Я от Вас в восторге!!!! Вы большая молодец!!! У меня большой вес, сидела в группе ПП. Скинула 20 кг, но пришла пандемия, получился срыв и все. Вес наела)))) я не умею делать как Вы подсчеты калорий, готовила по готовому меню с весом продуктов. Жаль, что не умею, у Вас другое , мне бы хотелось научиться🤷♂️ Вы большая труженница! Знаю о чем говорю! Суставы...знаю, диабет- есть!!!
Ирина, здравствуйте!!! Я Ольга, 65 лет, вес был 80, рост- 156,через неделю питания по вашим рецептам, вес- 78,5. Я благодарна вам, что делитесь своим опытом. Я хожу по 8 тыс шагов, пока не могу активно заниматься спортом, т. к. недавно перенесла инфаркт. Буду придерживаться ваших рекомендаций и оздоравливаться и стройнеть! Вы классно меня смотивировали!!!
Какое счастье, что ты у нас есть!!!! Ирочка девочка, ты умница. Хочу делать как ты. Мне 62 и я набрала вес ещё в молодости и всё время страдала. Может получиться? Смотрю каждый день тебя. Ты просто чудо, доброе и уверенное. Дай Бог тебе всего!!! Начала с тарелки, не могу пока освоить СИТ 30🎉🎉🎉🎉🎉❤
Ириша прослушала ваше видео с удовольствием,какая же вы большая умница что вовремя взялись за ваше здоровье, я не давно подписалась на канал,спасибо большое за приглашение, будем вместе.
Ирина, доброй вам жизни. Я пересматриваю ваши видео и питаюсь по вашим рецептам. Преклоняюсь перед вами . вы простая и сильная женщина, побольше бы таких людей❤.
Привет из Новосибирска! Стала смотреть вас месяц назад вес был 96кг сейчас 91кг мне 67 лет, очень болят колени! Пока шла по методу тарелки и даже в третий прием кушать не хочеться! Пробовала море диет, думаю попробую ваше питание ну вот результат есть! Спасибо! Буду потихоньку идти плюс я живу одна! ❤
О, прямо как у меня, 67 лет, было 96 кг, правда, рост 177, болят колени...смотрю, считаю, худею, с 17 апреля, так что будем соревноваться! Я из Карелии.
Здравствуйте, Ирина! Мне 61 год. У меня диабет 2 типа, инфаркт,, давление. Захожу к вам часто. Смотрю вас с удовольствием. Сегодня ела кашу из овсянки, мне понравилась. Мне нравятся ваши рецепты, копаться в интернете не получается. Очень хочу примкнуть к вашей группе. Вы умница, стала родной, родной. Здоровья вам, вашей семье. и всем Шубинцам. Вы большие молодцы.
Здравствуйте Ирина, большое спасибо за ваш ролик для новичков. Я тоже новичок, неделю назад мне повстречался ваш канал, мне 62 года, никак не хотела считать калории, но и результата не было. Три раза скачивала приложение и три раза удаляла, потому что не могла разобраться, потом увидела у Вас как пользоваться, потренировалась и процесс пошёл. Спасибо!!!
Вы просто молодец! С такого веса прийти к тому что у вас сейчас!!! Так держать, я вешу 90 хочу попробовать как вы, надеюсь на успех, хотя бы 15 кг за полгода это было бы великолепно, буду стараться, спасибо вам, будьте здоровы 😊
Здравствуйте Ирочка!!! Мне 67лет. Недавно посмотрела Ваше видео и поняла, что это моё и мне надо взятся за себя опять! После приёма гормонов очень поправилась весила 96кг, участвовала в марафоне стройности и похудела до 78кг. А сейчас опять расслабилась и набрала 89кг. Пересматриваю все ваши видео , закуплю все необходимое и начну с вами стройнеть! К лету буду стройняшка! Мне нравится все в вашей подаче и вы и ваш голос, задор, юмор,а ещё,что вы из Казахстана! Я тоже прожила в Казахстане 30 лет,там очень хорошие открытые не злобные люди! Всего Вам самого доброго! Отпишусь как будут результаты.
Иринка я тоже увидела ваши видео, меня это с мотивировало начать здоровый образ жизни и начать сбрасывать лишний вес , огромное вам спасибо за ваши наставление и подсказки.
Ирочка, полностью с Вами согласна. Кто хочет ищет возможности, кто не хочет причину. Несколько лет назад стройнела по Борменталю. Мне надо было питаться на 1400ккал в день. И вот как то несколько раз я понадеявшишь, что уже могу питаться на глаз взвешивала продукт, но не считала ккал.,при этом все же записывала все в тетрадь. Потом решила себя проверить, и каково же было мое удивление когда подсчет показал один день 1900кк, а другой 2005кк. Так что, на сеюя надеяться можно, но все взвешивать и считать НУЖНО.
Добрый день Ирина,вы на 100% правы по поводу контролю по счетчику калорий Я разобралась в Сит 30, это оказывается не сложно,а зато очень Удобно☝☝☝ и необходимо👍Спасибо🌹🌹🌹
Здравствуйте, я хоть и год уже с вами Ирина с первых дней пересмотрела все видео , плей листы с рецептами и до сих пор пересматриваю все рецепты доступны в приготовлении.
Ирочка спасибо ,вы все правильно и честно говорите ,я тоже хочу быть с вами ,хоть у меня нетакой большой вес,но 10 кг скинуть тоже непомешает, беру с вас пример
Здравствуйте. О птицефабрике, это про меня. В убойном работаю. Говорите всю правду.. Как будто обо мне. После работы на птичке не очень хочется ходить. Но с вами я без физических упражнений скинула 7 кг! Спасибо вам , за ваши видео. Я нашла то что мне нужно. Я из Томска.
Здравствуйте!!! Подсела на ваш канал. Здо'рово и просто. Спасибо! Так и хочется написать что я вас будто знаю или видела). Живу в России, но сама с Атырауской области. Не землячка ли вы.?) удачи.
Ирина здравствуйте! У меня таже проблема с ногами очень надо сбросить вес врачи советуют перепробывала разные диеты уходит 3 кг и стопор очень хочу с вами попробывать по вашим рецептам кстати уже пробывала штрудель с лаваша а сегодня яблочный тортик очень вкусно
Здравствуйте Ирина. Видела в старом видео ссылку на телеграмм канал. Уже не действительна ссылка? Давно Вас смотрю, всё на себе пробую, была на КЕТО, неплохо, но всё возвращается. Буду применять Ваши советы. Вы МОЛОДЕЦ. Главное не постройнеть, а удержать, так что Вы мотиватор!
Ирочка, спасибо что вы есть. Я, Галина из Краснодара, мне 64 года. Худела на герболайте не один год. Самый большой вес был 94кг. Сейчас 83-84кг.Проблема с коренным суставами. Уже как 4месяца посещаю клинику Бубновского. С вами 1месяц. Мне всё нравится и как вы готовите и всё что вы говорите и делаете. Вы говорите , а я все рецепты записываю . Вам здоровья и успехов.
КАКАЯ ВЫ МОЛОДЕЦ, А РЕЦЕПТЫ ВАШИ НУЖНЫ, Я ТОЛЬКО НАЧИНАЮ, У МЕНЯ 112 КГ, ЗОВУТ МЕНЯ ТАТЬЯНА, Я БЫЛА БЫ РАДА ЛЮБОЙ ВАШЕЙ ПОМОЩИ, ОСОБЕННО РЕЦЕПТАМ ПИТАНИЯ, СПАСИБО ВАМ!!
Вы правы, я постройнела за три года на100 кг. мне сейчас 68л. Два года держу вес . весила170кг. Было много болячек.. Сподвиг меня на стройнение пульмонолог. Я имела кучу болячек. Прежде чем стройнеть посетите доктора. Дайте анализы. А потом думайте надо вам стройнеть, или нет.Ирина вы молодец. Спасибо за нужный канал. 💋❤️💕🌹🙏👍
Ирина здравствуйте. Все вот говорят ,надо много клетчатки употреблять.Вы правы,каждому индивидуально.Мне гастроэнтеролог запретил клетчатку,я употребляла сибирскую.Меня так раздувало,что аж плохо было.Врач мне рекомендовал не употреблять в пищу-капусту,бобовые,грибы,отруби,Огурцы и помидоры и то по 1шт .И вот как худеть?Что тогда есть?Может подскажите?У меня аритмия,воды мне можно только1.5л.Помогите,у вас всё таки опыт.
Здравствуйте.мне понравился ваш ролик.Наостальных диетах я поняла что долго не продержусь и удержать вес.а если не задавать анализы можно начинать.диаюета нет
Ирина, здравствуйте! Мне посоветовали посмотреть ваши видео и инстаграмм. Инстаграмма нет. Но есть куча заболеваний, суставы, в том числе позвоночник,вены, сердце,давление . Давно пытаюсь похудеть, но в последнее время безрезультатно
ЯизТурции пишу вам ятоже давно занимаюс этим диетам яделаю иттервалную голаданию у меня вес был год назад 96 сейчас 82 я делаю кето диету 16 8 интервал а сечас вес стоит я тоже увидев вас думаю делат эту питанию
Ира здравствуйте, тоже много чего посмотрела и решила с вами стройнеть , или держать свой вес. Я Надежда у меня вес 164. Рост 170. Вроде все нормально но начинает появлятся животик, что я не хочу надо менять питание. Мне нравится что вы готовите.
Была с вами ещё в ТТ, потом потерялись, тоже стройнела с вами, после ковида стала резко набирать вес, потом обнаружилась щитовидка, гормоны и + 16 кг за год, как худеть с гормонами? Всё равно с вами, слушаю и учусь, думаю замотивируюсь, всем добра
Ирина, зашла на ваш канал и заинтересовалась, подскажите пожалуйста где найти счетчик калорий о котором вы говорите сит30,пока я не очень понимаю что это такое, извините если что то не так спросила.И еще вопрос часы приема, заранее благодарю
Ира, добрый день. Вас смотрят те,кому и рецепты ваши нужны , и советы ваши нужны, и мотивация ваша нужна. Мне нравится как вы готовите, интересно, как именно вы питаетесь, и при этом достигли таких результатов. А кому не нужно, зачем смотреть и писать , что им это надо, этого везде много,??? Это от вредности и зависти.
Ириш вы большая молодец,спасибо огромное за чесность и справедливость вовсём и показали на себе что можно действительно можно привести себя в норму питания ещё раз огромное спасибо
