ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ✅ ВЛОГ🌱 ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ🤫 ВЗВЕШЕННЫЕ 🙈 ХУДЕЮ С БОЛЬШОГО ВЕСА🥰 ЗАКУПКА ПРОДУКТОВ 🥗 

Большое спасибо💕

Большое спасибо ❤ рада быть полезной 🤗

Спасибо🙏💕

Спасибо 🤗

Привет, это же отлично👍 а за какой срок ?

Спасибо🙏💕

Добрый вечер, так я и не говорила никогда обратного, наоборот всем говорю что диета и пост ни как не связаны

Именно, я редко ем утром и поздно ложусь спать. По этому мне удобно в это время есть. Я стараюсь есть когда чувствую голод и обычно его утром нет. Я могу встать в 7 утра но до 12-13 есть всем равно не хочу

@@lanaleneva ясно

Вам с таким режимом дня идеально подходит кето )) еще и есть там начинают все по 2 раза в день из-за отсутствия голода )) правда, там сладкое нельзя, но через пару дней и не тянет ))

@@spinnlgewebe КЕТО это диета для эпилепсиков, у неё 1000 противопоказаний и без назначения и ведения врача вообще нельзя её использовать. Кето диета назначается при Эпилепсии , боязнях Паркинсона и Альцгеймера, а так же при инсулинорезистентности и диабете 2 типа. Помните, да, что инсулин снижает ? Так вот , здоровому человеку это не нужно! Это нездорово и опасно для углеводного обмена. А так же 1. Без контроля кетоза ( то есть, без назначения и контроля врача) это состояние может перейти в кетоацитоз, начнется интоксикация организма и состояние легко перейдет в реанимационное. 2. При резком снижении количества углеводов и белка есть не малый риск получить недостаток ватманов и минералов. 3. Исключаем углеводы - исключаем клетчатку. Микрофлора страдает- получим мощный запор и переполнены кишечник 4. Кетоз происходит с выробткой ацетона , поэтому неприятий запах изо рта

​@@lanaleneva Лана, вот прям поддерживаю 😊

Так я и не мучаюсь 😆 Я не сижу на диете, я держу пост но это не про похудения. Пост это про духовность и очищение, у всех свои мотивы для этого. Я его держу 6 лет подряд. А что касается есть по голоду я и так это делаю, весь у меня даже завтрак обычно в 12-14 часов это не по тому что мне кто то так сказал, а потому что до этого мне совершенно не хочется есть