Светлана,Хочу поделиться)) Вчера,благодаря Вам,мы с семьей сходили на каток🤭 Как-то я покаталась с детьми,а потом несколько дней не могла встать из за спины, поэтому для меня этот вид отдыха был под запретом почти два года. Вчера я рискнула))) Но перед тем,как пойти,кстати,выполнила тренировку для ягодиц😁 Каталась,конечно,не на всю мощь,немного с опаской,но в целом нормально)))Старалась чувствовать впору в ногах,как вы учите на тренировка. В общем,что я хочу сказать-сегодня я чувствую бедра,голени,ягодицы)))Все болит))))Но только не поясница!!!!!!! Я просто не могу в это поверить!!!Спасибо Вам!!!!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Особенно после перерыва в занятиях приятно чувствовать, как включаются группы мышц, на работу которых направлены упражения. А значит, тело помнит, и все не зря 💪 Спасибо, Светлана, за вашу работу! 😊
