Изначальный вес был 53кг, спортивное телосложение и красивое фитнес тело, а потом долгое время я не могла забеременеть, что привело к набору веса. Из роддома я вышла свыше 90КГ. Сейчас вес уже 84, я все еще продолжаю идти к 60 кг, а дальше ковать красивое фитнес тело🥰 Кто со мной? Всю эту тяжелую историю набора веса и планирования беременности с диагнозом «бесплодие 1» можно посмотреть в ВК и ИГ: ms.criss_ (ссылки в шапке профиля)
Похожая фигня. Из 60 в 85 после трёх родов. Последние ещё было КС и я очень долго боялась делать упражнения. Сейчас взялась за себя, уже минус 6 кг, хорошо тают объемы. Очень большая появилась мотивация после того как пообщалась с диабетиками. Не хочу так, хочу быть здоровой. Так что я с вами❤ Успеха нам и стройной фигурки❤
Чуть не охренела,я то на 30кг похудела за год в таком режиме,а она не фига,слава богу до конца дослушала.А то так бы и думала,что мне просто повезло😂😂😂😂
@@marinaleo600 я ем яйца .творог.молоко.кефир.мясо птицы.все овощи и фрукты.за период пробовала и интервальное голодание и диету для диабетиков.не пью алкоголь.по утрам хожу в быстром темпе 40 минут и 5 дней в неделю фитнес бассейн 2 р в неделю
Я пару месяцев не обжираюсь сладким, не пью, стараюсь больше двигаться, гуляю на улице. Выгляжу прекрасно, влезла в большинство летних вещей, которые много лет назад покупала😊❤
Я 17 лет не употребляю алкоголь и мне очень хорошо живётся. К сладкому равнодушна,а питаюсь в связи со здоровьем тоже более менее правильно. И это восторг... ещё бы вес уходил.
Классно живётся, появилось лёгкость, энергии больше стало, сила, получила классную фигуру и поменялись вкусы (стала ярче чувствовать вкус). И муж, глядя на меня, перестал пить алкоголь, ест правильную пищу. И это реально можно достичь. В магазинах много "мусора" продается под словом "продукт питания". А выбор всегда за вами что есть.......
Девушка Молодец❤ а вообще когда худеешь с умом можно всё есть только надо знать меру И сочетание продуктов🎉 съел что-то вредное загасил полезным чтобы было равновесие❤
Алкоголь повышает аппетит, я не пью уже год, начала отказываться от спиртного 2 года назад с переменным успехом,это так здорово- ничего не болит и не стыдно!) Сладкое люблю, но мне не страшно- 43 кг, видимо метаболизм хороший, быстро худею пару дней без обеда и лёгкий ужин, но и набираю быстро- съездила в отпуск к маме на неделю + 2 кг)
Я тоже весила 59 кг, ходила в зал, была такая стройная красивая, запланировала беременность, таблетки, уколы, 4 пролетных ЭКО, сейчас беременна, почти не двигаюсь, набрала вес, хотя сладкое вообще не ем. Гормоны
Привет! Мне очень помог массаж лечебный 3 раза в неделю 😊делал специалист с медобразованием, за 4 месяца - 12 кг❤помогло больше, чем спортзал за год, самочувствие бомба🔥🥰Удачи вам❤️❤️❤️❤️
Практически всю жизнь боролась с лишним весом(склонна) , потом решила бросить все диеты(они помогают, пока их соблюдаешь) и поменять образ жизни. Было тяжело только в начале, первые пол года. Сейчас вес, настроение, и вся жизнь прекрасна. Никогда не вернусь обратно, ни за что. Но это надо осознать, иначе не получится.
Я год не ела сладкое и занималась домашним фитнесом. Даже сахар в чай не клала Боже я так хорошо себя никогда не чувствовала, кожа чистейшая, хотя всегда была проблемной Теперь не могу взять себя в руки - слишком мало времени и много стресса Разве что алкоголь уже 2 года не пью - мне просто не до него
Я после первого ребенка была 120 кг, очень переживала и не знала как похудеть, заболела коронавирусом и что там произошло после большого количества антибиотиков, плюс осложнения коронавируса, похудела до 72 кг, потому что просто не могла есть как раньше, вот так бывает бойтесь своих желаний. Тому что похудела рада, легче на много, но постоянно пью какие то таблетки, не могу никак наладить пищеварение, поэтому приходится сидеть на диете. А хочется и выпить и хорошо и вкусно покушать 😢😢😢
Я долгое время часто кушала пипоженные и тортики. Мне кажется уже зависимость. Разожралась до 111 кг, худой никогда не была, но это перебор.Рассчитала КБЖУ, кушаю разнообразно, сладкое в рационе есть, но в основном фрукты, звефир, шоколад. А вчера, в честь дня Рождения коллеги съела маааленький кусочек тортика. На 60г всего. А калоррий в нём 240😱Думаю ну на фиг! Съела, а больше что-то и не хочется 😂
Привет всем. Это только так кажется, что сложно прожить без сладкого и мучного. Есть много вкусняшек б/сахара на том же вб или в других магазинах. Есть хлебушек с низким содержанием ккал. Главное поставить цель и двигаться к ней, больше движения. Вечером не дома на диване лежать, а пойти на вечернюю прогулку с семьёй или на велосипедах, что не мало важно. И фитнес тренировки дома, если нет возможности ходить в зал. Да да, дома тоже можно сделать фигуру своей мечты, только времени возможно это займёт больше. Но главное не сдаваться и держаться, а дальше уже всё само собой пойдёт и войдёт в привычку.
И главное держаться и не кушать после 19:00 и есть результаты у меня уже и видимые поэтому буду двигаться дальше и не сдаваться и не поддаваться искушению. Сложно было сделать шаг, но полистав вб б/сах продукты поняла, что смогу. И ты Сможешь верь в себя. Попробуй Хрустила Белёвская б/сах. Так же есть зефиры б/с этого производителя . Ты не представляешь как это вкусно и с пользой в прикуску с чаем . Жду ответ понравилось)))) Успехов во всех начинаниях💪 Жду новых видео
Не ем сахар, муку, жареное уже три месяца и сбросила вес 9кг. Сладкое заменила фруктами ( в первой половине дня), а из мучного макароны из твëрдых сортов ( не более 2 раз в неделю). Все остальные продукты пожалуйста, без фанатизма конечно. Утром гимнастика на 5 -7 минут, в течении дня активный образ Вес уходит постепенно, жир тает. Мой возраст 58 лет. Здоровье дороже чем сахар или мука.
Сладкое (не мучное) не отлаживается в жир т.к. состоит в основном из углеводов, которые расщепляются не доходя до желудка. Тем кто на диете - не бойтесь кушать шоколад 😊
Больная очень тема для мамочек которые набрали вес, при моем росте 172 см я до первой б весела 56 кг пп +спорт и активный образ жизни за первую б набрала 40 кг 😢 , потом с помощью Редуксина скинула до 60 кг ибо не могла на себя в зеркало смотреть, сидела на нем год я понимала что это очень вредно но отражение в зеркале было важнее для меня и вот мы решили пойти за 2 м ребенком я бросила их пить за год вернулись мои сброшеные кг, за вторуб б я набрала 12 кг и в итоге из роддома я вышла опять бегемотом, но в этот раз я решила что только спорт и пп больше никакой химии, малышу 1,5 г уже а я никак не могу похудеть... 😢
😂😂😂😂 это как в анекдоте: Девушка спрашивает своего парня: - Ты курить бросить ради меня можешь? - Могу! - А пить? - И пить бросить могу! - А жизнь ради меня отдать можешь ? - Могу!!! Нахрена мне такая жизнь тогда ??
Изначально вес был 60кг. Из роддома вышла 90 кг и вот 27 лет как его скидываю! К 47 годам поняла, что если вес после родов не восстановился, то без медпрепаратов это просто невозможно!
