Смотрите видео про протеин здесь: • Вот что будет с вашим ...
Один из самых успешных актеров Голливуда, а также со времен Шварценеггера человек с самой продвинутой спортивной формой - Дуэйн Джонсон либо Дуэйн «Скала» Джонсон. Прославился он изначально в реслинге - забавное шоу, где до сих пор многим людям кажется, что они все это делают по-настоящему, а потом перешел в более серьезные вещи, такие как большое кино. И, в общем-то, он стал актером первого эшелона. Но своей пиковой спортивной формы он достиг примерно в 2014 году. Его рост - 196 см, а вес 118 кг. Спортивный зал он посещает 6 раз в неделю. И он съедает 6000 килокалорий в сутки.
Учитывая, что его главная деятельность - это все-таки актерская деятельность, и она съедает довольно много времени и сил, то возникает вопрос - а как он все успевает, чтобы при этом при всем еще и так хорошо прогрессировать в плане набора мышечной массы? И самое главное - как он тренируется, и как он питается? В этом видео мы с вами разберем систему тренировок Дуэйна Джонсона, а также его рацион питания. Будет очень интересно и познавательно.
#тренировки #питание #спорт
24 дек 2020
