Тёмный

Дыхание жизни. Дыхательная гимнастика по С.И. Лосеву.  

Психология и Саморазвитие
Подписаться 19 тыс.
Просмотров 331 тыс.
50% 1

Заходите на канал ‪@doctor.nosova‬ ​ доктора нутрициолога! Много полезной информации! Рекомендуем.
Дыхание жизни. Практика. Дыхательная гимнастика Дыхание жизни С.И.Лосева.
Данная практика была разработана Лосевым Станиславом Ивановичем. Действительный член Международной академии биоэнерготехнологий, академик. Доктор философии физических отношений.
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Рекомендую канал Доктора Нутрициолога Подписывайтесь на канал! / @doctor.nosova
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Дыхательная практика Дыхание жизни по Лосеву наряду с Йога Пранаяма и ВЛГД, Метод по Бутейко способствует развитию наших внутренних резервов.
Видео направлено на популяризацию данного метода.
0:00:55 Плюсы практики
0:07:19 Первый замер контрольной паузы
0:14:25 Начало 15 мин практики.
0:29:50 Второй замер контрольной паузы
0:31:00 3 вида тренировок
0:31:23 Несколько советов
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Рекомендую канал Доктора Нутрициолога Подписывайтесь на канал! / @doctor.nosova
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Подписывайтесь на канал! Ставьте ЛАЙК!
/ @psy4coaching
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Опубликовано:

 

26 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 788   
@Любопытныйкритик
Впервые услышал об том методе дней 10 назад, начал делать, понравилось. Сейчас контрольная пауза от 40 секунд до минуты (если с утра). Но я пробовал ранее и другие практики - от практики доктора Чайковской: диафрагмальное, для нормализации А/Д- по 5секунд вдох и выдох, до ыхания Вим Хофа - при ней довожу контрольную паузу до 2,5 минут, но я не уверен в ее безопасности для меня - мне 94 года. Буду практиковать Вашу, отрезультатах сообщу. Спасибо.
@ВикторТиторенко-м8и
В 94 года, 2,5 минуты?.... Я 1,5 не всегда делаю.
@Анжела-е9ч
@Анжела-е9ч Год назад
Ого, у меня пауза пока 20, мне 55. Восхищаюсь такими людьми, как Вы, здоровья Вам и новых достижений.
@sergeysilin1763
@sergeysilin1763 Год назад
Деда крутой! Очень интересен Ваш образ жизни; параметры АД, пульс в покое, вес тела. Здоровья Вам!
@alevtinastrelkovskaya6706
@alevtinastrelkovskaya6706 Год назад
Молодец !
@АллаБаркан
@АллаБаркан Год назад
Если вы лукавите, то это ваше дело, но в 94 по Вин Хофу заниматься нельзя!, я не буду вам пересказывать что и как, (наберите противопоказания)- это опасно!!!, может у вас какой то особенный организм!- но мало верится, поверьте мне.
@БулочкаБулавинцева
В школах нужно возродить хоровое пение и проводить конкурсы школьных хоров. Очень полезно для легких и щитовидки. Здоровье детям надо закладывать с детства.
@алексейбойченко-о2ж
Все хотят, чтобы за них школа работала, а вы родители, что не можете это делать дома с детьми? В школы столько всего наводили, что детей некогда учить.
@АгееваОксана-о2з
Правильно👍
@МаргаритаЖук-ч3и
@@алексейбойченко-о2ж , ой, сколько школа делает!.... Даже Букварю сейчас не учат. Все дома , все дома . Вообще , пусть в школе всему успевают учить , без домашних заданий.
@ТамараСпирина-п7я
Надо возродить индивидуальный вокал!!!🙂
@ЕвгенийБаршев
@ЕвгенийБаршев Год назад
@@АгееваОксана-о2з 7аю?
@СабадышЕкатерина
@СабадышЕкатерина 3 месяца назад
Благодарю автора за прекрасное изложение метода "Дыхание жизни". Чётко, подробно и ясно. Я в восторге от этой методики, срочно приступаю к освоению. Благодарю🙏💗💜💗🙏
@АннаКрупко-ч3ф
@АннаКрупко-ч3ф Месяц назад
Слушала неоднократно изложнние разных дыхательных практик метидистами , но такое внятное, простое и доступное изложегие встретила впервые. Пояаилрсь желание написать комментарий. От души благодарю.
@АндрійПитянчин-ц4ж
@АндрійПитянчин-ц4ж 2 месяца назад
ТВОРИ ДОБРО -ВОНО ТОБІ ВІДДЯЧИТЬ.ДЯКУЮ ВАМ СЕРДЕЧНО ЗА ЦІКАВУ ПРАКТИКУ РОБОТИ.... Андрій Петрович... Анчик 🎉🎉❤❤
@Яна-ъ8м7й
@Яна-ъ8м7й Год назад
Инструктор отлично и доходчиво доносит до нас метод дыхания. Хочется упомянуть пословицу, которая подчеркивает умение инструктора преподать спокойно и легко дыхательную практику Пословица- притча-- --УМЕЛА ПРИГОТОВИТЬ, ДА НЕ СУМЕЛА ПОДАТЬ !... А тут подано прекрасно как ни у кого до этого - быстро и понятно, и радо принимаем. Спасибо! Тем чья эта практика, тоже - спасибо!
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю Вас!!!
@Марина-т3е5с
@Марина-т3е5с Год назад
​@@psy4coachingспасибо большое за прекрасное объяснение. Слышала ранее про дыхание по Бутейко, некоторые моменты недопонимала как выполнять. А вы прекрасно объяснили. Благодарю❤❤❤
@АлександрПушкаш-ь9ф
Очень всё подробно, понятно и удобно рассказано и показано. Даже лучше чем у Лосева. Спасибо!
@inastamere6722
@inastamere6722 2 года назад
Заболела ков.19,делаю каждые 2 часа,благодарю
@ТатьянаТомах-к6я
Это точно. Все понятно.
@БактылыДаулетбакова
Ооочень понятно,СПАСИБО!!!.
@Crazy-rr4fz
@Crazy-rr4fz 2 года назад
Задержка, спокойно сделала 1мин. Спасибо маме за музыкалку(хоровик-дережор) 7лет тренировок с дыханием, пенее в хоре✌️😁, уже 43,5годика,полёт нормальный.
@Ботаник001
@Ботаник001 Год назад
В детстве я тоже занимался пением. Возможно,из за этого всю жизнь дышу,как советует Лосев. Обычно у меня 4-5 вдохов в минуту,никак не 20,где вы увидели такую "норму"??
@psevdonim613
@psevdonim613 Год назад
А как хоровики тренируют дыхалку?
@maxtv3347
@maxtv3347 Год назад
@@psevdonim613 там наверное быстрый вдох и пение на выдохе. Как дыхание сокола резкий вдох и длинный выдох.
@СергейСафонов-у8щ
Учи русский
@ТамараСпирина-п7я
@@psevdonim613 Вокалисты тренируют дыхание только одновременно с пением!!! Значит,нужно найти грамотного педагога-вокалиста и постигать науку пения!!!Одновременно наладится и дыхание!!!🙋‍♀️😊🌷
@ГалинаПрохорова-р7м
Спасибо огромное!!! За заботу о нашем здоровье!!! Все гениальное - просто!
@НатальяПавлова-щ3ъ
Благодарю вас! Очень хорошая подача материала: грамотно, научно, доступно.🙏
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю!
@СлавамирЗборовский
Благодарю 🙏🙏🙏 ОМ ОМ ОМ Занимаюсь уже 10 месяцев. Было 15 секунд, теперь 1 минуту, 1.5 минуты и 2 минуты... Я после 4 инсультов. Я не говорю. Уже 1 минуту делаю 10 дней.
@psy4coaching
@psy4coaching 3 года назад
Так держать!
@КокоШанэль-й7в
@КокоШанэль-й7в 3 года назад
Я занимаюсь уже 3 месяца ,но как было 15 секунд так и осталось ,не понимаю почему
@НадеждаЧухланцева-ь8л
У меня тоже был инсульт и было нарушение речи, но после проведённых мероприятий в течение двух часов начала разговаривать как будто и ничего не было. Вам желаю успеха в восстановлении после инсульта. Мира и добра.
@lyavonmironovich5308
@lyavonmironovich5308 2 года назад
@@НадеждаЧухланцева-ь8л еще шеей займитесь...
@ВикторТиторенко-м8и
И шеей занимаюсь, и дышу по системе Вима Хоффа, но без таблеток не получается жить....
@ЛарисаМалинина-я1ф
Доброго дня всем !!! Огромнейшая благодарность вам за такой полезный ролик! И конечно, же автору метода Лосеву! До практики еле выдерживала 20 сек. После нее -легко 60!!! Невероятно!!! Полный восторг! Теперь только вперёд к здоровью и молодости!❤❤❤
@МадинаНуруллина
Благодарю,всем желаю успехов в достижении поставленной цели,мы молодцы что занимаемся своим здоровьем,и большое спасибо людям которые нам в этом помогают 🤲
@ИринаКоханова-о1р
С 1962 по 1982 год в СССР было проведено 35 исследований, которые подтвердили, что метод Бутейко безопасен и эффективен при лечении астмы и других заболеваний дыхательной системы
@Ника-с1г
@Ника-с1г Год назад
Как интересно, начала смотреть уважаемого Лосева, пару дней назад, думаю- мне это подходит, надо потренироваться, и тут вы- со своим прекрасным объяснением, с такой музыкой, сделала тренировку лежа, сделаю вечером, такой релакс, вам огромная Вселенская благодарность❤
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю Вас
@ЛарисаЩербак-б8р
@ЛарисаЩербак-б8р 3 года назад
Спасибо ,очень своевременно,получила информацию от Вас. Низкий ,Вам, поклон!!!
@psy4coaching
@psy4coaching 3 года назад
Благодарю
@АнтонинаКончурина
@АнтонинаКончурина 7 месяцев назад
После вчерашней нервотрепки, сегодня дышать тяжело, но справилась, я молодец
@ГалинаПрохорова-р7м
Очень приятная тренировка!!! Спасибо Вам огромное за Ваш труд!!!
@БакытКоканбаева
@БакытКоканбаева 3 года назад
Я сегодня начала дышать. Я ещё летом дышала после пневманий .Но не поверила бросила.Очень жалею. Вы всё очень хорошо рассказываете прямо я жить захотела. Конкретно и четко объяснили.Какой голос у вас приятный. Спасибо вам огромное. Через месяц напишу результаты.
@psy4coaching
@psy4coaching 3 года назад
Благодарю Вас.
@olgaol2392
@olgaol2392 Год назад
Бакыт, результат есть?
@natalyayelina559
@natalyayelina559 Год назад
@@olgaol2392 молчит
@ТатьянаГуряева-х7ж
Они все пишут, напишу...
@ValentinaU00
@ValentinaU00 Год назад
​​@@psy4coaching Да понравился ролик, захотелось заниматься, очень доходчиво и наглядно!!! Вместе с вами делала!!! Хотелось бы продолжать, только нет ли противопоказаний в 85 лет!!! хотелось бы хоть немного подлечиться, чтоб быть на своих ногах! У Бутейко были такие ограничения в преклонном возрасте!!!
@comfyc1914
@comfyc1914 Год назад
Ваше изложение метода очень, очень доступно как для понимания, так и для исполнения. Слушая и ,тут же, выполняя предлагаемые действия, легко понять и усвоить суть метода. Понимание и лёгкость исполнения, при несомненной пользе и результативности, формируют твердое желание заниматься данным тренингом. Спасибо вам огромное.
@Vla2imir
@Vla2imir Год назад
Раз восемь слушал и не понял, как это делать. Потом автор включил таймер и замолчал. Лучше бы один раз показал на видео.
@giorgikupreishvili9794
@giorgikupreishvili9794 Год назад
😊
@АлександрШвачко-т2с
​@@Vla2imirтоже слушал 9 раз т не понял как делать на практике , в основном отвлеченная теория!!!
@НатальяСпирина-п3ь
Тоже ничего не понимаю…
@ВячеславХвощ
@ВячеславХвощ Год назад
Может кто объяснит как на практике это делать: допустим для меня комфортная задержка дыхания 40 секунд и дальше? Как увеличивать нагрузку,как дышать то,сколько минут?
@naziag7486
@naziag7486 Год назад
Спасибо за видео:хочу практиковать с утра,чтобы появилась энергия,которой мне не хватает
@innakim2062
@innakim2062 Год назад
Самое четкое и разумное обьяснение и практика. Большая благодарность. Целый день смотрю видео на эту тему. Было много вопросов. Теперь все понятно. Буду заниматься с этим видео.
@Софияоловей
@Софияоловей Год назад
А я тоже вчера наткнулась .но ещё не могу понять как делать.
@ЕленаДовжик-ы1щ
@ЕленаДовжик-ы1щ 9 месяцев назад
Благодарю вас,я уже слышала об этом методе и уже занимаюсь ,вы очень понятно и доходчиво объясняете. Спасибо ❤
@sashaorda7753
@sashaorda7753 Год назад
Большая Благодарность Уважаемый ! Я дышала ,когда не засыпала в пакетик по И,П, НЕУМЫВАКИНУ ! Спасибо Всем добра и мира. !!!❤❤❤
@ivanprudcenko435
@ivanprudcenko435 3 года назад
Супер !!! Доходчиво и убедительно. Молодец !!!
@galinakim889
@galinakim889 Год назад
Благодарю Вас❤ Всё доступно, чётко и понятно . Начинаю заниматься!
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю Вас.
@risingsun3066
@risingsun3066 3 года назад
Спасибо огромное ! До практики задержка на 10 секунд а после на 55.
@vladimirivashin4844
@vladimirivashin4844 Год назад
Это мне показалось выдающимся из ряда медицинских советов и практик. Во первых это легко, во вторых не требует никаких материальных вложений, в третьих это не вредно и наконец это может быть полезным для здоровья. Спасибо!
@МарияСемёнова-о5х
БЛАГОДАРЮ ЗА ПРАКТИКУ . ПАУЗА ДО 30 СЕК. После 40 почему то идет напряжение при зажатии носа. Делаю утром для того ,чтоб энергия появилась. И вечером , чтоб справиться проблемой диабет.
@мурканьекошек
@мурканьекошек 10 месяцев назад
При каких болезнях нельзя делать?
@АнжелаКорягина-н6ю
Спасибо вам огромное! Только у вас я поняла как правильно делать! Благо дарю вас!
@ВладимирТаращенко-ю4ж
Благодарю самочувствие улучшаеться после занятий двигаюсь дальше благодарю и рекомендую всем улучшить свое здоровье этим методом благодарю создателя этой методы и его последователей
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю за отзыв и за оценку нашей работы
@olgaveditaro9157
@olgaveditaro9157 Год назад
Думаю ,что для новичков действительно нужно начинать с 5 минут тренировку. Я начала прямь с 15 минут на ночь ,да еще после операции(ущемление грыжи) мне стало даже плохо ,а потом как то полегчало и началась зевота сильная ,а потом просто "провалилась" в сон и проспала всю ночь. Для меня это было что то невероятное ,так как сон плохой у меня. Благодарю!!!Удачи вам и процветания вашему каналу !!!
@Solnce5977
@Solnce5977 9 месяцев назад
Подскажите сколько делать сразу разов 5? Я новичок в этом
@verawerner7844
@verawerner7844 19 дней назад
У меня контрольная пауза была 10 сек. Сейчас чере1,5 мес. 30. Не понимала почему после практики начинается такая интенсивная зевота. Только от вас узнала, что так уходит стресс, напряжение. Есть результат - прошли спазмы мышц на ногах. Есть прилив сил, но я не догадалась, что энергию лучше придержать для оздоровления организма, а кинулась делать всю домашнюю работу на которую раньше не хватало сил. Спасибо за толковое разьяснение. Учусь и лечусь сама, мне 68 лет ( есть хронические заболевания, включая аутоиммунные), потом буду учить своих детей и внуков (все с нарушениями по здоровью).
@gannavoloshchenko5285
@gannavoloshchenko5285 Год назад
Дуже дякую я після інфаркту в мене пауза збільшилась вдвічі за перший раз вперед з Богом
@Raisa-libra
@Raisa-libra Год назад
Огромная благодарность вам. за то, что продвигаете эту чудо-методику! Здравия вам и процветания!
@япроклят-р9с
@япроклят-р9с Год назад
Вы настоящий мастер в полном смысле этого слова. Методик много, но их не могут донести легко, и человек, понимая всю пользу, отворачивается
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю Вас!
@ЕленаГерасимова-м8й
Благодарю за тренировку! Красивое море, медитативная музыка!❤
@Rasporskaya
@Rasporskaya Год назад
Спасибо за полезную практику. В детстве у моего сына были проблемы с носоглоткой. Занималась с ним с 3х лет гимнастикой Стрельниковой, затем отдала в хоровую капеллу мальчиков (где учился Турецкий). Помогло. А теперь пришло время заняться и своим здоровьем. Хорошая практика. Ещё раз спасибо.
@vira5465
@vira5465 Год назад
Благодарю🙏🙏🙏❤️Вас.Было 20 сек,стало 55 сек,самочувствие прекрасное🔥
@Зулета-в5н
@Зулета-в5н Год назад
Какая Вы, МОЛОДЕЧИК! У меня 24с😵‍💫
@larochka812
@larochka812 9 месяцев назад
За какое время Вы достигли таких замечательных результатов?
@ВладимирЮрченко-с4м
@ВладимирЮрченко-с4м 8 месяцев назад
БЛАГОДАРЮ! ❤
@НадеждаВладимировна-в6и
Спасибо за видео🙏🏻И теория! И практика! И таймер!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@ЛюбовьСлепченко-н8ы
Супер ! Спасибо буду заниматься 👏👍 Чуть не уснула...
@ТатьянаИвойлова-и7б
чудесный голос и музыка...Благо Дарю за работу!!!
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю Вас!
@натали-х9л1к
@натали-х9л1к Год назад
выполнила ,согрелась...рада повторять
@alionadrug1726
@alionadrug1726 Год назад
Очень грамотное видео , благодарю !!😊
@ВикториЯ-х1я9к
@ВикториЯ-х1я9к Год назад
Благодарю Вас за заботу о нашем здоровье!!! Очень просто, подробно и понятно 👏👏👏💞💞💞 Всем любви и счастья и конечно здоровья!!!
@иринаконовалова-ц5щ
Спасибо за практику! Будем здоровы! 💥❤🌞
@svetlanapiakhota3468
@svetlanapiakhota3468 Год назад
Большая Благодарность Уважаемый !Буду практиковать🙌🙌🙌
@ТатьянаКаменщикова-ю1в
@ТатьянаКаменщикова-ю1в 11 месяцев назад
Два дня смотрю видео уважаемого С. Лосева, разбираюсь в технике дыхания. А тут , о чудо, попалось ваше видео. Замечательно всё объясняете , спасибо вам огромное. Очень захотелось заниматься.
@psy4coaching
@psy4coaching 11 месяцев назад
Рад был полезным.
@АнтонінаАнашкіна
@АнтонінаАнашкіна 11 месяцев назад
Б ООО ю Будди ООО блюд ллє до до ж Будди ж життю дБ для д Будди юююжюбд люблю Її д ллє до юююжюбд люд юююжюбд бюджет юю юююжюбд бююжюбджю юю юююжюбд ю Будди дБ юююжюбд люд Білл ллє до ллє для догляду юю дБ
@АнтонінаАнашкіна
@АнтонінаАнашкіна 11 месяцев назад
Б ООО ю Будди ООО блюд ллє до до ж Будди ж життю дБ для д Будди юююжюбд люблю Її д ллє до юююжюбд люд юююжюбд бюджет юю юююжюбд бююжюбджю юю юююжюбд ю Будди дБ юююжюбд люд Білл ллє до ллє для догляду юю дБ
@АнтонінаАнашкіна
@АнтонінаАнашкіна 11 месяцев назад
Б ООО ю Будди ООО блюд ллє до до ж Будди ж життю дБ для д Будди юююжюбд люблю Її д ллє до юююжюбд люд юююжюбд бюджет юю юююжюбд бююжюбджю юю юююжюбд ю Будди дБ юююжюбд люд Білл8 Юю юбд юююжюбд л юююжюбд д ллє юю Юю дБ л люд бюббюб блюд юю л ООН ллє до ллє для догляду юю дБ
@АнтонінаАнашкіна
@АнтонінаАнашкіна 11 месяцев назад
8щщддлдббб юю юю дБ для бюббюб до до ллє б блюд до юююжюбд до люблю ддбб
@ЭллаСеменова-ы5щ
@ЭллаСеменова-ы5щ 3 года назад
Благодарю, благодарю , благодарю!
@ЛюдмилаРайкова-с6б
Спасибо большое!!!
@АннаДар-з4э
@АннаДар-з4э 10 месяцев назад
Благодарю ° До практики было 20 сек. После практики - 45 сек.Здорово !!!
@psy4coaching
@psy4coaching 10 месяцев назад
Я рад что были пооезны
@GSLara
@GSLara Год назад
Дышу второй месяц, было 18 сек, стало 24 сек, не верится,что можно до 60 сек дойти, а очень хочется иметь хорошее здоровье!
@angy5264
@angy5264 Год назад
никаких изменений пока?
@GSLara
@GSLara Год назад
@@angy5264 больших изменений нет, шум в ухе не прошёл....
@angy5264
@angy5264 Год назад
@@GSLara спасибо за ответ ❤️ у меня тоже появился шум в ушах в этом году 🥲
@GSLara
@GSLara Год назад
@@angy5264 мне 66, шум уже 5 лет, я думаю так быстро за 2-3 месяца он не пройдет, буду дышать и дальше
@angy5264
@angy5264 Год назад
@@GSLara я подозреваю,что от Холестерина этот шум появился, ухудшилось кровоснабжение мозга, делаю также лимфомассаж как показывает врач Ольга Шишова
@ИннаМатюнина-в2ц
Благодарю! Разница в 6 секунд ❤
@Елена-н2е2з
@Елена-н2е2з Год назад
Спасибо, что я вас нашла. Буду дышать.
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Смотрите и другие наши видео. Благодарю
@Людмила-б1е4щ
@Людмила-б1е4щ 3 года назад
Спасибо за отличное видео!
@ЛюбаАлексо
@ЛюбаАлексо Год назад
Спасибо за вашу работу. Увидела сегодня это видео и сразу решила заниматься. Уверена, результат будет
@KudrashouAleh1967
@KudrashouAleh1967 Год назад
Благодарю за такое подробное видео! 🙏
@danaadjieva7756
@danaadjieva7756 3 года назад
Спасибо, вдохновляющее видео, попробуем и отзовёмся!
@November23
@November23 Год назад
И как? Год прошел.
@ЛюдмилаМила-р1г
Спасибо за тренировку,очень комфортно и полезно😊
@userckvishidog
@userckvishidog 7 месяцев назад
Благодарю❤❤❤
@АннаПащенко-с3ы
@АннаПащенко-с3ы 7 месяцев назад
Благодарю!Самое доходчивое объяснение!Прекрасный ролик!Автору методики отдельная благодарность!
@psy4coaching
@psy4coaching 7 месяцев назад
Благодарим за оценку нашего труда
@ИраидаГладышева-о1е
+ 10 секунд контрольная пауза 20 после занятия 30 секунд . Спасибо ! Ираида Гладышева .
@ИринаПлотникова-к1ф
Спасибо!!! Обязательно буду делать эту гимнастику, об"яснение прекрасное
@СарсингалиДавлетов
Благодарю за информацию во благо здоровья Аминь Аминь Аминь 🙏 🙏 🙏
@татьянагалкина-ц7ж
@татьянагалкина-ц7ж 10 месяцев назад
Спасибо большое... Много раз зевала.. Пауза увеличилась с 5 до 10...
@aestheticgirl8435
@aestheticgirl8435 2 года назад
Первый замер-53 секунды Второй замер-1 минута Занимаюсь уже как 3 месяца,результат есть😌
@Starayatvaruga
@Starayatvaruga Год назад
Как себя чувствуете спустя год?😁
@ЛюбовьКузьменко-ю4г
Скажите пожалуйста можео ли делать гимнастику при аритмии и давлении
@fishup2898
@fishup2898 Год назад
@@ЛюбовьКузьменко-ю4г можно конечно,но изучите паралельно приседания по Неумывакину,они вернут вам здоровье,уберут давление и аритмию при регулярной практике!
@зимнийсон-с5й
@зимнийсон-с5й Год назад
​@@fishup2898а если уже гипертрофия левого желудочка сердца и Мерцалов? Страшновато-как-то. Хотя в молодости я плавала оч даже серьёзно иэта пауза у меня была больше минуты. Но это было почти полвека назад😂
@fishup2898
@fishup2898 Год назад
@@зимнийсон-с5й как говорит Сергей Бубновский человек стареет не годами а ногами, мышцы ног это фундамент и мышцы ног нужно держать в тонусе,чтобы ежедневно кровь без проблемм возвращалась от нижних конечностей кверху, т.е к сердцу, начните неспеша и не гонясь за количеством но в сумме за день делайте 100 раз сначала амплитуда может быть небольшая, но постепенно присед делайте более глубоким, т.е приседайте ниже, опускаясь вдох носом, в момент когда подьём выдох ртом ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-V-p3ZHmR6Wo.html также рекомендую помимо приседаний ежедневно подниматься и опускаться на носочках, в верхней фазе подьёма задержаться на 1 секунду и плавно опуститься, также 100 раз, развитые икроножные и камбаловидные также способствуют лучшему кровотоку от ног к сердцу!
@gulianasibullina4141
@gulianasibullina4141 3 года назад
Благодарю 🙏 Очень хорошее видео. Очень доступно, просто, понятно. Желаю Вам процветания ❤️
@aestheticgirl8435
@aestheticgirl8435 2 года назад
💖
@Vla2imir
@Vla2imir Год назад
Объясните мне, пожалуйста, что Вы поняли и как делать. Я ничего не понял. Автор куда-то торопится, объясняет не понятно
@Amon-81
@Amon-81 Год назад
Благодарю за информацию 🙏 Всего самого наилучшего вам и вашим близким!!!
@nataliakarypidoy8334
@nataliakarypidoy8334 3 года назад
У меня так же 15 секунд😌буду тренироваться надеюсь на лучший результат.Спасибо
@vitalykuch3487
@vitalykuch3487 2 года назад
СпасиВас бог, Вы делаете добрые дела. Вы открываете глаза, прошлое забытое возвращает людям. Храни Вас бог.
@НинаБалчий
@НинаБалчий Год назад
У меня еле 13 секунт
@СталинаЛипина
@СталинаЛипина 7 месяцев назад
Благодарю! Очень своевременно. В первый раз КП 25/30.
@Марина-б4м8м
@Марина-б4м8м Год назад
Здравствуйте!!!! Благодарю Вас за практику,мне очень понравилось. Буду практиковать.. Всем мира,счастья и добра!
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю Вас.
@ЛюдмилаКондратенко-ц1о
Благодарю, чудесная подача материала, приятно ❤❤❤
@olgabonart8247
@olgabonart8247 Год назад
Благодарю за чудесную тренировку!!!
@ТатьянаШандровская
@ТатьянаШандровская 8 месяцев назад
Благодарю за такой уникальный метод. Улучшился сон.Стало больше энергии.Я занимаюсь 10 дней
@psy4coaching
@psy4coaching 8 месяцев назад
Рады быть по полезны
@ОльгаЛапухина-л5с
Понятное изложение метода, ПРИЯТНЫЙ голос. Мне 66 лет. ..Начала с контрольной паузы 3 сек. Занимаюсь 2 раза в день( утром и перед сном). Через 20 дней ПАУЗА= 8 сек. Стремлюсь к 60-ти!
@kristinakris2976
@kristinakris2976 7 месяцев назад
Здравствуйте, какие у Вас результаты?
@МаргаритаА-г7к
@МаргаритаА-г7к Год назад
Спасибо🙏💕, очень полезно!
@ВечноеЗвучание
Спасибо,получилось до одной минуты и стало легче
@ГаляБолотова-ж7з
Так вас благодарю безмерно,помогает и вы объяснили понятно для меня ,спасибо ,спасибо,спасибо
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю Вас за отзыв
@ОльгаНасырова-ж5н
Благодарю за видео! ❤Мне 63 года. Есть варикозе небольшой. Контрольная задержка дыхания 35 секунд. Второй замер 53 секунды. Буду заниматься. 😊
@kristinakris2976
@kristinakris2976 7 месяцев назад
😊
@СанычПрлмчао
@СанычПрлмчао Год назад
Благодарю за ваш труд, и заботу о нас.
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю
@ГузалияВалиева-в9я
Благодарю Вас за видеоурок,очень просто и понятно !!!
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю Вас
@halinawalter4759
@halinawalter4759 10 месяцев назад
Такая лёгкая и в тоже время очень эффективноя практика, мне очень понравилось 💪 благодарю за классный, полезный видео 💜 45-60💪
@psy4coaching
@psy4coaching 10 месяцев назад
Благодарю!
@СветланаБогатых-с4н
Отличное видио! Спасибо, смогла продержаться около 9 мин + 4 сек.
@Здрава-ь7н
@Здрава-ь7н Год назад
Благодарю, просто и эффективно❤❤❤
@arinahlebnikova7986
@arinahlebnikova7986 2 года назад
Благодарю, очень понятно, еще и тренировку можно провести.
@psy4coaching
@psy4coaching 2 года назад
Благодарю
@ilmirastrizhius4737
@ilmirastrizhius4737 Год назад
Благодарю.
@НинаМорозова-э3о
Благодарю !!!
@людмиладёгина-е3ю
Спасибо😇😍😍
@НатальяВалерьевна-ч1я
Доброй ночи! Благодарю за практику, первый замер 25 сек, после практики 45 сек😊 ❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌞
@ЛюдмилаПершина-х6п
Благодарю! Так подробно👏👏👏🙏🙏🙏❤👍!
@ГалинаШаламова
@ГалинаШаламова 11 месяцев назад
Чудесная практика! Спасибо!
@psy4coaching
@psy4coaching 11 месяцев назад
Благодарю!
@СветланаКороткевич-з6з
Благодарю. Все подробно и понятно.
@ТатьянаДьячук-ы4э
Спасибо)) первая задержка 22с, после первой тренировки 32. Круто!!! Понравилось. Буду продолжать
@doctor.nosova
@doctor.nosova 3 года назад
Удобно. Можно таймер не включать. Все есть в видео. Спасибо
@ifm1652
@ifm1652 Год назад
Спасибо большое.
@petr_yang
@petr_yang Год назад
Хорошее пояснение!👍🏻 В хатха йоге (в Пранаяма), это одно из множеств упражнений на задержку дыхания, а им сотни лет. Институты физиологии Германии, Франции, США и др., изучали эти феномены дыхательных практик и асан. Бутейко тоже внёс свой огромный вклад, главное обличал утопию медикаментозной (Рокфеллерской) медицины, ну и очень многим помог. Хоть йогой занималось и занимается не мало людей на постсоветском пространстве, да и в мире, всё же она сначала многим кажется сложной, здесь на помощь нашему ленивому и любящему сладко поесть человеку, приходят лёгкие методики, которые позволяют прикоснуться к бесконечному океану возможностей человека.
@ValentinaU00
@ValentinaU00 Год назад
У Бутейко очень жёсткий метод, болезненный, этот мягче и кажись без болей!!!
@user-nx5nx9
@user-nx5nx9 Год назад
Боится какать 😰
@prazdnikking
@prazdnikking Год назад
Спасибо огромное! Всё понятно! Здоровья!
@psy4coaching
@psy4coaching Год назад
Благодарю за внимание к каналу
@olegromaev5834
@olegromaev5834 Год назад
Лучшее!!! Благо дарю!
@Roman_773
@Roman_773 Год назад
Спасибо большое за такое полезнейшее видео! 40 лет, минуту выдержал, хоть раньше никогда дыхание не тренировал, наверно в целом, ЗОЖ помогает ) Есть куда стремиться - 80 секунд, буду практиковать )
@naziag7486
@naziag7486 Год назад
Не форсировать события,аккуратно!
@angy5264
@angy5264 Год назад
скажите пожалуйста как у вас сейчас ?
@Anna-uw8bp
@Anna-uw8bp Год назад
Спасибо за видео большое ❤❤❤❤
@innasequeira1161
@innasequeira1161 10 месяцев назад
Очень толковое видео!❤
@Вера-л7п5с
@Вера-л7п5с 11 месяцев назад
Огромная благодарность автору этого видео за подачу материала по " Дыханию жизни "❤❤❤
@psy4coaching
@psy4coaching 11 месяцев назад
Благодарю!
Далее