Тёмный

Дыхательная гимнастика для восстановления легких 

Европейский медицинский центр
Просмотров 2,4 млн
50% 1

Даже те, кто болел ковидом в легкой форме отмечают, что он еще долго напоминает о себе в виде одышки, кашля, слабости. Именно поэтому в программу реабилитации после COVID-19 обязательно входит дыхательная гимнастика.⠀

📍 Мы понимаем, что не у всех сейчас есть возможность приезжать в клинику, поэтому наши реабилитологи подготовили для вас комплекс эффективных упражнений для восстановления легких, которые вы можете делать дома. Они помогут улучшить самочувствие и быстрее восстановить функцию легких.⠀

📌 Делайте дыхательные упражнения вместе с нашими гуру реабилитации. Желаем вам скорейшего восстановления.
Подробнее на нашем сайте:

О Европейском Медицинском Центре ►clck.ru/Tqv6S
Смотрите первыми новые выпуски и получайте ценные рекомендации от Европейского Медицинского Центра! Подпишитесь, кликнув goo.gl/QTs2yZ
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Европейский Медицинский центр в Facebook ► / emcmos
Европейский Медицинский центр в Instagram ► / emc_medical_center
Европейский Медицинский центр во Вконтакте ► emcmos
Европейский Медицинский Центр, ЕМС, дыхательная гимнастика, дыхательная гимнастика коронавирус, дыхательная гимнастика ковид, дыхательная гимнастика реабилитация, дыхательная гимнастика реабилитация после короны, дыхательная гимнастика корона, восстановление после COVID-19, восстановление после covid, восстановление после ковид, восстановление после короны, восстановление после коронавируса ,как восстановиться после ковид, реабилитация после коронавируса, коронавирус, covid, covid-19

Опубликовано:

 

1 дек 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 1,3 тыс.   
@user-nv5qs2rm5j
@user-nv5qs2rm5j 3 года назад
Благодарю за хорошую и спокойную гимнастику. Мне 62 года и 17 - й день с ковидом . Начала делать гимнастику вместе Вами , именно в вашем темпе и по 2-3 упражнения. Немного уменьшаю вдох, если тяжело. Мне очень нравится . Можно начать утром не вставая с постели и днем после отдыха и вечером хоть по чуть чуть . Включаю гимнастику и делаю с Вами по одному два упражнения. Скоро запомню и тогда увеличу нагрузку. Я прочитала комментарии и хочу сказать, что я не понимаю людей, которым лишь бы поругаться. Если не нравится- не делайте, не смотрите, просто выключите. Не хотите делать лежа , ну делайте сидя, стоя, или лежа на боку. Я , например , не осилю цигун и йогу в 62 года, если я их в жизни не делала. Всем кто тяжело болеет и нет помощи ниоткуда очень сочувствую от души желаю выздоровления, поправляйтесь. А инструктору большое спасибо, здоровья и видео , что Вы любите людей
@user-mk4cz1sf9z
@user-mk4cz1sf9z 3 года назад
Э
@EuropMedicalCenter
@EuropMedicalCenter 3 года назад
Спасибо Вам! Скорейшего выздоровления!!!
@user-df4ch2yl8e
@user-df4ch2yl8e 3 года назад
Согласна с Вами! Здоровья Вам! 💞
@VeraDavidovich
@VeraDavidovich 3 года назад
Вы осилите и Цигун и Йогу в свои 62 года! Идите в группу и потихоньку делайте! Полезно очень! Дорогу осилит идущий!!!!!
@dollmaker78
@dollmaker78 3 года назад
Выздоравливайте!
@erenreinecke6989
@erenreinecke6989 2 года назад
Спасибо за упражнения, кто болеет- выздоровления! И не болеть! Всем здоровьях!
@rulansarsembaev6374
@rulansarsembaev6374 2 года назад
Благодарю девушку за то что она помогает людям . Сегодня сразу сделал 10 упражнений и стало очень хорошо . Пусть Всевышний хранит вас .
@user-pq3lm7ln4e
@user-pq3lm7ln4e 2 года назад
Сегодня делала первый раз осталась очень довольна присоединяйтесь все будет хорошо всем здоровья и всяких благ
@user-do2fs6sw6t
@user-do2fs6sw6t 2 года назад
@@user-pq3lm7ln4e ъф
@user-nb2sg8bd8u
@user-nb2sg8bd8u 2 года назад
@@user-pq3lm7ln4e 78
@user-ue9wr7wi1m
@user-ue9wr7wi1m 2 года назад
Завидую и не понимаю как в реальных условиях вы делаете все упражнения. Лежу в стационаре. Кровать стоит в углу у стены. Это значит что ни руки в стороны не сделать. Ни круговые. Палку тут тоже не выдают. Только то что на четвереньках реально выполнить. Дома тоже на представляю себе как это делать. Если только стол и стулья из зала выносить и на полу лежать. Неужели у всехквартиры по 150 кв метров. Где кровати в центре комнат стоят?
@user-or4tb3wh2q
@user-or4tb3wh2q 2 года назад
@@user-ue9wr7wi1m лягте по диагонали
@user-fi8ph8jm2u
@user-fi8ph8jm2u Год назад
Какое счастье, что есть такие замечательные люди, желающие помочь другим, у меня бронхиальная астма и я безмерно благодарна вам милая девушка, что имею такую возможность вместе с вами заниматься, а ведь иногда доходишь до отчаяния от безысходности, просто чудо, что я вас нашла, спокойный голос, неторопливые движения, я вам верю и у меня всё получится, будем жить, спасибо вам огромное и низкий поклон, мне 70лет и я буду очень стараться.❤
@user-by5gj3wn8n
@user-by5gj3wn8n 2 года назад
Отличная дыхательная гимнастика. Вовлекает не только в процесс лёгкие,но и мышцы спины,что не маловажно. Люди,болеющие и выздоравливающие от ковида,не ленитесь,делайте эту гимнастику как минимум 2 раза в день. Кладите рядом салфетку,чтобы мокроту извлекать из себя. Во время гимнастики расправляются лёгкие,появляется подкашливание,лёгкие работают. Не лежите ночью и днём на спине,даже сидя на диване или в кресле,не сдавливайте лёгкие. Только на боках лежать или на животе. Не ленитесь,делайте 3-4-5 раз каждое упражнение,сколько вам под силу,но делайте. Надувайте игрушки по 3-4 минуты несколько раз в день. Лечиться тоже большая работа,много чего от вас зависит.1. Ещё есть хорошие упражнения с палкой или швабра(что под рукой) палку взять по середине и делать круговые движения кистью вправо -влево,затем двумя руками такие же движения. 2. Взять палку как весло и делать движения как веслом на байдарке. По 8 раз от себя и по 8 раз к себе. Работает и дыхание и и спина. Одевайте майку полегче,будете потеть,будет легче делать гимнастику. Желаю всем побыстрее выздоравливать.
@usr9179
@usr9179 2 года назад
З
@user-qn2vm2cr1r
@user-qn2vm2cr1r Год назад
Йф
@user-xc6fd2tb1u
@user-xc6fd2tb1u Год назад
Благодарю Вас!
@user-zg4sx9fh5x
@user-zg4sx9fh5x Год назад
СПАСИБО Вам ОГРОМНОЕ,обязательно буду делать.
@lidiawesner5654
@lidiawesner5654 Год назад
Спасибо большое за рецепт чудесный!
@user-wf7qe9ud4g
@user-wf7qe9ud4g 2 года назад
Какая милая девушка Очень приятно смотреть Болею ковид,очень хорошо себя чувствую после гимнастики Спасибо Вам большое Пусть Господь всех нас сохранит и даст лёгкое течение болезни
@Larchik45
@Larchik45 2 года назад
Спасибо за гимнастику, как она сейчас необходима огромному количеству заболевших, мне в том числе. Будьте все здоровы и счастливы)))
@user-os7zx7tg4y
@user-os7zx7tg4y 2 года назад
Спасибо за упражнения кто болеет ковидом скорейшего выздоровления отличное упражнение
@dilsadqulamova3693
@dilsadqulamova3693 2 года назад
Net
@user-hp4bs4ul4l
@user-hp4bs4ul4l 2 года назад
СПАСИБО ЗОЛОТОЙ ЧЕЛОВЕК
@user-hp4bs4ul4l
@user-hp4bs4ul4l 2 года назад
Спасибо вам огромное золотой человек
@mariyashukurova4776
@mariyashukurova4776 2 года назад
@@dilsadqulamova3693
@olgainozemtseva6664
@olgainozemtseva6664 2 года назад
Спасибо огромное! Все упражнения понятны и не сложны. Для меня как раз сейчас очень актульно и необходимо. Очень Вам благодарна. С уважением, Ольга.
@bigdaddy4414
@bigdaddy4414 2 года назад
Единственная гимнастика, которая помогает легким при пневмании, делайте люди ее хотя бы 3 раза в день, будет вам счастье.
@irina...3689
@irina...3689 2 года назад
Я с марта занимаюсь этой гимнастикой, уже 7 месяцев, начала ещё в больнице, очень помогает! СПАСИБО вам огромное!
@user-ym1gs6vn8y
@user-ym1gs6vn8y 2 года назад
Мне 65. 17 дней после начала болезни. Этот темп мне под силу сейчас. Потом буду стоя и более активно. А пока лучше так. Чтобы не упасть. Количество упражнений буду увеличивать. Перебрала много разных вариантов занятий. Остановилась на нем. И отдельно спасибо что сразу разъяснили технику дыхания. Вдыхаем через нос и выдыхаем через рот. У других не объясняются. Большое спасибо.
@user-ej2yu5ev6l
@user-ej2yu5ev6l 2 года назад
Толково и доступно для любых возрастных категорий. Ведущая - молодец, прямо позитив и спокойствие от девушки идет. Спасибо!
@irinamartin8773
@irinamartin8773 2 года назад
Какая милая девочка, натуральная красота без силикона. Спасибо за показ упражнения, многим поможет
@eldarrzayev3197
@eldarrzayev3197 2 года назад
Да трудно сосредоточится в голову лезут разные мысли!
@user-wn4bx4ii3n
@user-wn4bx4ii3n 2 года назад
Милая девочка, после Вашей гимнастики есть улучшение. Благодарю, счастья Вам и здоровья
@user-gf3qy1hz5r
@user-gf3qy1hz5r 4 месяца назад
Пользуюсь этим комплексом вот уже который год,когда болею. И советую другим с уверенностью в вашем профессионализме. Спасибо, что сохраняете видео на канале.Всем здоровья!!
@s_hudoy8711
@s_hudoy8711 2 года назад
0:15 - 1 упражнение 0:50 - 2 упражнение 1:15 - 3 упражнение 1:55 - 4 упражнение 2:18 - 5 упражнение 2:44 - 6 упражнение 3:21 - 7 упражнение 3:40 - 8 упражнение 4:22 - 9 упражнение 4:52 - 10 упражнение 5:38 - 11 упражнение 6:03 - 12 упражнение 6:48 - 13 упражнение 7:46 - 14 упражнение 8:15 - 15 упражнение 8:47 - 16 упражнение 9:24 - 17 упражнение
@user-ez5rh3iz6z
@user-ez5rh3iz6z Год назад
Сохранить
@user-jk1tq7we7m
@user-jk1tq7we7m 10 месяцев назад
.
@Uto4nik
@Uto4nik 7 месяцев назад
Ыыыы
@user-pl2no3xy3z
@user-pl2no3xy3z 3 года назад
Умничка, спасибо за гимнастику, береги себя ,девочка!
@user-wk3ol3bs2m
@user-wk3ol3bs2m 2 года назад
Лежу в больнице с ковидом. Начал делать упражнения. Помогает по милости Всевышнего. Главное возьмите себя в руки и вперёд. Старайтесь получать удовольствие от плавных движении. Алга!
@alexch9977
@alexch9977 2 года назад
Спасибо большое ! Мне прям легче стало , первый день с ковидом. Всем здоровья!!! Мы эту заразу победим 💪🏼
@user-zz7vz3kq5b
@user-zz7vz3kq5b 2 года назад
Спасибоооооо, будьте здоровы и счастливы, пусть болезни пройдут мимо вас и ваших близких и любимых🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@gabensbelly
@gabensbelly 5 месяцев назад
Девушка такая хорошенькая 🥰 спасиба вам! Я делаю второй день такие упражнения❤
@user-xc2gz1xe1n
@user-xc2gz1xe1n 2 года назад
Благодарю вас , милое детя! Благодаря вашим упражнениям жить захотелось, легкие как будто раскрылись! Дишать гораздо легче !Всем советую ! Выполняйте старательно , главное не ленитесь! И вы почувствуете облегчение!
@user-xc5bj4db9x
@user-xc5bj4db9x 3 года назад
Делала гимнастику интуицивно, оказалось , всё верно! Уж не знаю с чем связано, но начав делать дыхательную гимнастику, спадать стала температура, потела немыслимо! Болел каждый глубокий вдох, каждый выдох с сильным кашлем! Слабость и тремор в руках! Хотела бросить, но снижающаяся сама, температура, легче дыхание, кашель становился всё слабее, без позывов на рвоту, сделали своё дело! Делайте упражнения и будьте здоровы!
@rayzubairova3372
@rayzubairova3372 3 года назад
Здоровья Вам!
@kirillinaction3476
@kirillinaction3476 3 года назад
Очень хорошее упражнение. Я делаю почти месяц с 75 поражением.легких очень помогает
@user-ti7sp3yi9r
@user-ti7sp3yi9r 3 года назад
Спасибо. Успокоили. Значит все будет хорошо.
@user-xc5bj4db9x
@user-xc5bj4db9x 3 года назад
@Tamilee Webb я делала дважды в день, утром и вечером! Не пропускать, тяжелее потом раздышаться, и кашель сильнее. Когда пропустила, ближе к вечеру опять вернулась температура, от упражнений то я потею, вот потиху и выходила эта дрянь! И когда это поняла ,уже не пропускала и увеличивала уже количество упражнений, и чувствовала себя лучше и лучше, жизнь возвращалась и вернулась ко мне)))))))!!! Будьте здоровы!!!!!
@user-oy2xr3tp9d
@user-oy2xr3tp9d 3 года назад
Мне врачи сказали не надо делать ничего с температурой
@verastetzenko8927
@verastetzenko8927 2 года назад
Очень хорошая гимнастика, спасибо! Кто болеет, не ленитесь, занимайтесь. Помогает раздышаться, откашлятся, насытить легкие кислородрм
@vladimirsapunov1603
@vladimirsapunov1603 2 года назад
Прибавьте ингаляции водкой👍. Ингалятор= бульбулятор ( в Ютубе). Реально помогает👍. Сам переболел.
@user-kk7ux4mb8n
@user-kk7ux4mb8n 2 года назад
Р ? В
@molodoikiziaky393
@molodoikiziaky393 Год назад
Друг а кровь кислородом насыщается от дыхательных гимнастик ?
@user-uf7fl6zr2u
@user-uf7fl6zr2u 2 года назад
Какие замечательные упражнения!!!!!!! Сразу чувствуется облегчение и прилив энергии!!!! Огромное, огромное спасибо!!!!
@user-iv5ju8qt9s
@user-iv5ju8qt9s 3 года назад
Очень приятная манера подачи упражнений сотрудницей центра. Спасибо.
@MssSimony
@MssSimony 2 года назад
Нахожусь в стационаре, 28% поражение. Сделала этот комплекс, вся пропотела, немного началось откашливание. Буду делать ежедневно. Спасибо .
@user-ui4my9zz4l
@user-ui4my9zz4l 2 года назад
Вы как? Поправилась? Всё хорошо?
@vladimirsapunov1603
@vladimirsapunov1603 2 года назад
@@user-ui4my9zz4l видимо не поправилась. Раз не отвечает?
@MikeSem
@MikeSem 2 года назад
А у меня 30% и не положили. Ну да ладно. Уже выздоравливаю.
@redcherry7423
@redcherry7423 2 года назад
@@MikeSem чем лечились, как сейчас?
@user-vc8xw4hk1j
@user-vc8xw4hk1j 3 года назад
Очень хорошее упражнение!Дышать легче,после выполнения упражнений придаётся дополнительная энергия и настроение.Спасибо вам большое!
@juliajulia935
@juliajulia935 3 года назад
Спасибо!
@dimasokolok7490
@dimasokolok7490 3 года назад
Э
@sirushharutyunyan2322
@sirushharutyunyan2322 3 года назад
Երբ
@user-tt7pr3hg1d
@user-tt7pr3hg1d 2 года назад
Ощутила глоток воздуха!
@user-qn3el3kx5i
@user-qn3el3kx5i 2 года назад
К сожалению, есть пожилые, лежащие люди, которые не могут реагировать и сделать по команде вдох или выход. А упражнения очень полезны. Всем здоровья
@user-md8zb8ci1r
@user-md8zb8ci1r 2 года назад
Сегодня стала задыхаться от мокрого кашля в легких, актино посмотрела видео и задышала. Спасибо вам огромное!
@user-dj5dz3zq2d
@user-dj5dz3zq2d 2 года назад
Спасибо🙂 Застрял в больнице на месяц из за сатурации,начал делать ситурация поднялась.... Пока всё в прцессе делаю два дня ... Результат даёт сдвиги... Спасибо🙂🙂🙂
@user-bj7ji5pi1s
@user-bj7ji5pi1s 2 года назад
Здравствуйте.У меня 7 месяцев после ковида. а сатурация низкая очень .А у вас сатурация восстановилась?
@user-ic5we1od5k
@user-ic5we1od5k 2 года назад
Дай Бог вам здоровья заботливый вы человек! СПАСИбо вам большое и Мирного неба над головой!🙏💎🙏
@user-fn5er6ho8t
@user-fn5er6ho8t 2 года назад
Благодарю за полезный комплекс!! Болею больше десяти дней,все это время было затрудненное дыхание в груди. Первый раз сделала с трудом,с передышками,зато сразу почувствовала облегчение в дыхании. Комплекс супер,рекомендую!!
@user-pm9pt3hy9y
@user-pm9pt3hy9y 2 года назад
Спасибо огромное за Ваш труд,замечательные упражнения!Будьте благословенны Вы и Ваша семья!Всех благ Вам,Береги Вас Бог!
@-SAHA-
@-SAHA- 3 года назад
Огромное спасибо за потрясающий комплекс упражнений с подробным комментарием каждого. Удалось включить в комлекс самые необходимые и действенные упражнения. Категорически рекомендую всем.
@user-rv1yx3jh7r
@user-rv1yx3jh7r 2 года назад
Спасибо большое! Выписали 25 октября из ковидного центра. До сих пор тяжело дышать. Долечиваюсь препаратами и уколами еще и дома. Врач в выписке написала именно о гимнастике для легких, переболевших пневмонией. А тут ваш замечательный и простой комплекс увидела. Спасибо ,дорогая!!
@redcherry7423
@redcherry7423 2 года назад
Как вы сейчас?
@user-bp2of1cd4w
@user-bp2of1cd4w 2 года назад
Скажите пожалуйста какие уколы ставите ? А то тоже тяжело дышать после ковида.
@user-ex3bl8py6n
@user-ex3bl8py6n 2 года назад
Спасибо огромное. У меня воспоминание лёгких, буду делать обязательно, болею 4 неделю. Всем больным скорго выздоровления.
@qopwqop
@qopwqop 3 года назад
Благодарю от всей Души! Боже дай всем людям здоровья 💪😊👍
@user-ks7ih2kc4p
@user-ks7ih2kc4p 3 года назад
0
@user-rf2lo7xf3i
@user-rf2lo7xf3i 3 года назад
🙏🙏🙏
@user-ft4hn5ed8i
@user-ft4hn5ed8i 3 года назад
Аминь
@user-hq4kr6hs6o
@user-hq4kr6hs6o 2 года назад
🧘
@110964st
@110964st 2 года назад
Комментарий в поддержку каналу! Стало очень приятно, что кто-то проявляет заботу. Благодарность вам!
@ivgacybo9574
@ivgacybo9574 2 года назад
Всем болеющим и переболевшим ковидом, ковидной пневмонией СКОРЕЙШЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ, ЗДОРОВЬЯ, ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ, ОПТИМИЗМА, УЛЫБОК, РАДОСТИ, МНОГО СВЕТЛЫХ И ТЁПЛЫХ ДНЕЙ ПО ЖИЗНИ НЕ ЗАВИСИМО ОТ ПОГОДЫ! ХРАНИ ВАС ВСЕХ БОГ! ♥️🙏🏻🌹🤗🕊️☀️🌈😘
@user-dq3oj9ev4e
@user-dq3oj9ev4e 2 года назад
Взаимно
@user-ws1yo8mm3p
@user-ws1yo8mm3p 2 года назад
Дякую за побажання.
@NEMO-jb5lm
@NEMO-jb5lm 2 года назад
Огромная благодарность за отличные упражнения! Процесс реабилитации ускорился многократно, всем рекомендую, т. к.сразу стало легче,делаю 2 раза в день, с большим удовольствием! Здоровья, всех благ всем читающим комментарии!!!
@user-hf7kd1kc9u
@user-hf7kd1kc9u 2 года назад
Спасибо огромное. Начали с мужем делать вашу зарядку на 15 день болезни ковидом. Первые 2-3 упражнения думала *легкие выплюну* , затем все легче и легче. Очень помогает отхождению мокроты. Вы так спокойно и приятно все объясняете, остановилась на вашем видео из множеств на ютюбе. Спасибо ещё раз. 🌹🌹🌹
@peppafreedomfedorov3194
@peppafreedomfedorov3194 2 года назад
Краткосрочные (1-2 дня,для начала) осознанные воздержания(ПОСТ) от пищи усилят результаты вашего оздоровления,проверенно веками.
@katyakaterina6204
@katyakaterina6204 3 года назад
Упражнение ,,кошка,,очень помогает,его знают в ЛФК,здесь только часть показала девушка мне когда то помогла переболела бронхитом много лет назад и до сих пор делаю в целях профилактики,всем здоровья !!!
@polinaroman39
@polinaroman39 2 года назад
Спасибо Вам, милая девушка. Даже после 1 раза дышать стало легче. Делаю в одном темпе с Вами. И у меня все получается. Спасибо Вам огромнейшее и пусть Господь хранит Вас!!!
@user-wc1jr7ny1b
@user-wc1jr7ny1b Год назад
Сегодня попробовала первый раз. Стало немного легче дышать. У меня состояние после пневмонии и начальная стадия астмы. Спасибо вам
@bigden9329
@bigden9329 2 года назад
Спасибо! Помогает восстановить лёгкие после болезни и уменьшает боли в районе лёгких, планирую продолжать выполнять даже после восстановления для профилактики от простудных!
@user-nv5ew7je1n
@user-nv5ew7je1n 3 года назад
Универсальный,грамотный комплекс.Спасибо!
@user-qq7wy2vc8t
@user-qq7wy2vc8t 2 года назад
Доброго все утра и скорейшего восстановления! Большое спасибо за комплекс, облегчение и прилив бодрости почувствовала сразу!
@zaur88aslan44
@zaur88aslan44 3 года назад
Гимнастика мне реально помогла, я в шоке👍. Спасибо огромное вам❤❤❤.
@user-vs8tj5qt5v
@user-vs8tj5qt5v 2 года назад
Благодарю вас! С первого дня стало лучше. Делаю это упражнения две недели. Спасибо большое!
@user-nl1li1wq6v
@user-nl1li1wq6v 2 года назад
Спасибо,здоровье,всем читатеоем
@user-ub1vw6sr6g
@user-ub1vw6sr6g 2 года назад
Благодарю, всем нам выздоровления!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@enableenable3911
@enableenable3911 2 года назад
Светлана такая милашка! Ставь лайк, кто тоже ничего не запомнил из упражнений, а смотрел на неё!
@user-ro2ll3wv6m
@user-ro2ll3wv6m 2 года назад
Спасибо большое за Ваш труд!!! Гимнастика просто отличная, мне помогает. Здоровья Вам крепкого, берегите себя!
@user-kv3xo7ff8g
@user-kv3xo7ff8g 2 года назад
Благодарю Вас за красиво и грамотный показ упражнений.Надеюсь, что они многим помогут восстановить здоровье.
@user-qq4xx6qi8v
@user-qq4xx6qi8v 2 года назад
Спасибо за гимнастку. Она ещё полезна и как антистрессовая, чтобы устранить внутреннюю зажатость после стресса.
@user-bc5fd9hx7x
@user-bc5fd9hx7x 3 года назад
Какой ангелочек !!!!!!!!!!
@zoya3289
@zoya3289 3 года назад
Спасибо, Светлана. Все четко, понятно, без лишних слов. Всем здоровья и оптимизма!
@user-hi2ry7er1u
@user-hi2ry7er1u 3 года назад
Хороший тренер,спокойно ,жаль что у нас тренировки проходят не так.
@user-sr7rl1yw8o
@user-sr7rl1yw8o 3 года назад
@@user-hi2ry7er1u й
@user-rv2ub9xv4j
@user-rv2ub9xv4j 3 года назад
Огромная СПАСИБО всем здоровья и счастья
@svetlanaboyarintseva8161
@svetlanaboyarintseva8161 2 года назад
Благодарю от всей души! Переболела в тяжелой форме, выписали с рекомендацией заниматься по Стрельниковой - вообще не зашло при моем состоянии. Ваша гимнастика простая и очень эффективная! Сделала все «лежачие» упражнения и сразу настроение поднялось, откашлялась, дышать стало легче. Самое лучшее видео с постковидными упражнениями, что я видела на ютубе!❤️
@EuropMedicalCenter
@EuropMedicalCenter 2 года назад
Мы всегда рады помочь!
@user-os7zx7tg4y
@user-os7zx7tg4y 2 года назад
Хотелосбы увидеть видео для полных женжин с ,животом, чтобы сжеч жир живота ,для ,взрослых55лет
@user-os7zx7tg4y
@user-os7zx7tg4y 2 года назад
Благодарью за внимания,и помощь людям,лфк всем необходимо, чтобы продолжать здоровый образ жизни, спасибо ВАМ😘😘😘
@user-rk6el8it5m
@user-rk6el8it5m 2 года назад
Страшная болезнь работать не могу. Второй месяц отдышка сильная. Дай бог чтобы помогло. Устал очень.
@user-os7zx7tg4y
@user-os7zx7tg4y 2 года назад
@@user-rk6el8it5m сколько вам лет одышка и при сердечной недостаточноси тоже может быть экг надо делать ,чтобы сердце проверить гемолглабин какой ,если низкий уровень гемоглабина ,может быть одышка ,при хронических заболеваниях легких тоже одвышка ,пикфулометром надо проверить состояние бронхов, если сужение просвета бронхов или нет , Вы долны проверятся у пулмонолога и у кардиолога
@user-im1fh6dm7k
@user-im1fh6dm7k 2 года назад
Вы лучшая!!! Спасибо огромное, из всех комплексов выбрала Ваш!!
@user-ql4gy9jy9u
@user-ql4gy9jy9u 3 года назад
Спасибо вам большое за гимнастику, она очень сильно помогает. Дай Бог вам здоровья.
@duksikbaev
@duksikbaev 2 года назад
Всем здоровья и быстрее вылечится.
@user-kj4kb8gn9b
@user-kj4kb8gn9b 3 года назад
Милая приятная девушка 😊 сердечное спасибо за упражнения ❤️
@user-tv9dr8sp1w
@user-tv9dr8sp1w 2 года назад
Спасибо, огромное! Мне гимнастика понравилась! Я после ковида 15 дней, мне 53 года, увидела гимнастику и начала делать вместе с вами. После лежания в больнице мышцы ослабли, а после гимнастики я их почувствовала, так что здесь и мышцы задействованы. Спасибо!
@user-wh8kp8xt1c
@user-wh8kp8xt1c 3 года назад
Велике дякую за гімнастику, дуже допомагає встановлювати сили організма. Храни Вас Бог
@viktorivliev9604
@viktorivliev9604 3 года назад
По-моему очень долго делается гимнастика наверное от такого длительного исполнения станет только хуже
@Tanya1975Dublin
@Tanya1975Dublin 2 года назад
@@viktorivliev9604 Упражнения не сложные.
@svetlanaserovskaya4106
@svetlanaserovskaya4106 3 года назад
Спасибо, очень полезная гимнастика.
@user-vv9rk5ok7c
@user-vv9rk5ok7c 3 года назад
Спасибо, гимнастика очень хорошая
@larisalitvinenka5464
@larisalitvinenka5464 2 года назад
Благодарю, благодарю, благо дарю!!!
@lllll_sweetnovember_lllll3702
@lllll_sweetnovember_lllll3702 2 года назад
Какая чудесная девушка, а какой голос успокаивающий !!! 🥰 6-й день Ковида, на 4-й день началась одышка, будто марафон пробежала. КТ не делала, не знаю, насколько сильно поражены легкие. Искала упражнения для сатурации, первое видео, на которое наткнулась. Дальше искать не буду. Попробую ваши упражнения. Спасибо вам, милая девушка ! Вы - прелесть !
@user-gh8in6pd6n
@user-gh8in6pd6n 3 года назад
Спасибо большое здоровье вам и вашим близким
@user-yu6uh3kk7x
@user-yu6uh3kk7x 3 года назад
Светлана огромное Вам спасибо за дыхательную гимнастику. Всем здоровья, бодрости духа и оптимизма
@Valeri8
@Valeri8 2 года назад
Хочу выразить огромную благодарность за упражнения. Прямо то, что надо! Просмотрела очень много видео с различной дыхательной гимнастикой, но ничего не сравнить с этой. Всем скорейшего выздоровления, и больше не болеть!!!
@vaclovaslevinskas5830
@vaclovaslevinskas5830 2 года назад
Spasibo Svetlana.Segodnja sdelal pervuju polovinu i mne ponraviolos.Budu delat po tri raza v den.Nadjus chto stanet luchshe i xochju prodolzhit posle vostanovlenija uprazhnenie Strelnikovoj.Eto vostanavlivajut tozhe,no i vozvrashchjajut golos.Spasibo za uorazhnenie.Bez etogo ja bu nesmog prodolzhit strenikoj uprazhnenie.Vam vsjakie poxvoly s moej storony.Zdorovja i vam.
@Elena-fm3xn
@Elena-fm3xn 3 года назад
Чудо комплекс, спасибо огромное 🙌 🌹
@liudmylapershyna5558
@liudmylapershyna5558 3 года назад
Благодарю! Очень хорошая гимнастика, делаю каждый день! Будьте здоровы и счастливы!
@EuropMedicalCenter
@EuropMedicalCenter 3 года назад
Мы всегда рады помочь! Крепкого здоровья!!!
@meksikoman
@meksikoman 3 года назад
Какая милая девушка) Спасибо за упражнения!
@olenalukas179
@olenalukas179 2 года назад
Отличная гимнастика, идышать легче стало и настроение улучшилось
@user-fe5ip3ge5d
@user-fe5ip3ge5d 2 года назад
Благодарю !!!))). Процветания Вам , Вашей команде !!! Р. S.Вы Славная !
@user-ev9rk7lp8w
@user-ev9rk7lp8w 3 года назад
Спасибо молодцы хорошее дело делаете
@manamanashoow5157
@manamanashoow5157 2 года назад
Спасибо большое девушке скорейшего выздоровления кто отболел!!! здоровья и благополучия милой девушке!!
@tais2645
@tais2645 2 года назад
КРАСАВИЦА!!!!! ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!!!
@user-wy9bx9ns8b
@user-wy9bx9ns8b 3 года назад
Дякую !!! Дійсно, те що треба !!! Всім бажаю здоров'я !!!
@user-je3zf4np4u
@user-je3zf4np4u 3 года назад
Спасибо большое, гимнастика очень понравилось. Всего Вам доброго. Надежда Зайцева ❤️💙❤️
@user-bg2ft1ho1i
@user-bg2ft1ho1i 2 года назад
Болела в начале пандемии. И когда поняла,что не чем дышать,стала делать дыхательную гимнастику стоя у окна.Помогла мне выздороветь.Только советов таких тогда не было,дошло наконец то,что гимнастика необходима
@user-ge5ts3yi6o
@user-ge5ts3yi6o 3 года назад
Спасибо огромное! Очень грамотно разработан и представлен комплекс упражнений. Ничего сложного, а польза огромная. Спасибо за ваш труд!
@crazyblackplay7407
@crazyblackplay7407 3 года назад
Спасибо большое!!!мне стало легче с первого раза.Очень милая девушка.
@user-xo2nd5gs3m
@user-xo2nd5gs3m 2 года назад
Спасибо умничка красавица
@shushaniktovmasyan89
@shushaniktovmasyan89 3 года назад
Благодарю за комплекс упражнений!Делаю сама и рекомендовала моим пациентам!Результаты очень хорошие,главное систематичность!Здоровья вам и больших удач!
@user-fm2xs4hs1n
@user-fm2xs4hs1n 2 года назад
Присоединяюсь к сказанному! Сейчас, после перенесенной болезни, здоровье в наших руках, и Светлана в этом очень помогает! Дыхательная гимнастика сейчас...на первом месте! Главное, не лениться! Ещё раз спасибо Светлане и здоровья всем!!!
@sapfira5273
@sapfira5273 3 года назад
Спасибо Вам за нужные и главное своевременные Советы! Всем здоровья!
@EuropMedicalCenter
@EuropMedicalCenter 3 года назад
Всегда рады помочь!
@agniasy2072
@agniasy2072 3 года назад
Спасибо большое за помощь И всем здоровья Не болейте
@Anastasiak2
@Anastasiak2 3 года назад
Спасибо за комплекс ❤️, делаю для устранения последствий коронавируса, очень хорошие упражнения. И делать легко в ослабленном состоянии, они не сложные, и ощущение болезни уходит после выполнения, дышится легко.
@user-qe3sn8pv1f
@user-qe3sn8pv1f 2 года назад
Спасибо большое за комплекс! В комнате 11 м2 сделала все упражнения по 10 раз. Мне тяжеловато, но не спешила, ушёл почти час 😁. На диване поперёк, даже не сгонял мужа и кошку 😆. Туловище с попой зафиксировала на диване, ноги поставила на стул, придвинутый к дивану, места вдоволь. А с палкой вообще проблем не понимаю. Я, как достаточно богатый человек, имею в хозяйстве швабру 😉. Для второго упражнения можно использовать полотенце, для третьего использовать спинку стула. Вообщем, желание помочь себе вам в помощь! Всем здоровья!
@Tanya1975Dublin
@Tanya1975Dublin 2 года назад
Еще б кошку задействовать в каком-то из упражнений!!!😹😹😹
@user-qe3sn8pv1f
@user-qe3sn8pv1f 2 года назад
@@Tanya1975Dublin Можно попытаться сдуть её с дивана 🤣, тоже себе такое дыхательное упражнение 😉
@Tanya1975Dublin
@Tanya1975Dublin 2 года назад
@@user-qe3sn8pv1f Когда кошка будет легко сдуваться с дивана,можно усложнить...Пытаться сдувать мужа!?!🤔🤗😆😂
@user-ib3vy2ys8r
@user-ib3vy2ys8r 3 года назад
Спасибо огромное! Девушка оч приятная и супер упр. Мне помогли. Болею. Стало в сто раз лучше.
@user-ig4og2io8j
@user-ig4og2io8j 3 года назад
Дарья Трофименко Скажите, Вы давно делаете, что Вам стало легче? Я тоже болею, завтра попытаюсь начать. Очень тяжко болеть.
@user-zi8fk9ii3g
@user-zi8fk9ii3g 3 года назад
@Larysa Дыхательные упражнения надо делать сразу. Только столько, на сколько хватает сил! Не перенапрягаться, отдыхать, отдышаться... Не паниковать- это главное! Выздоравливайте!!!
@user-rb7rj4pu6v
@user-rb7rj4pu6v 3 года назад
Когда я болела я все выполняла упражнения , легче было дышать. Будьте здоровы.
@user-gd5dz1jt3k
@user-gd5dz1jt3k 3 года назад
@Larysa Совершенно верно, во время болезни дыхательную гимнастику делать НЕЛЬЗЯ !!! С момента выздоровления. ♥️🌹
@user-el9hb8me5h
@user-el9hb8me5h 3 года назад
@@user-ig4og2io8j делайте по 3раза,каждое упр,я так начинала,потихоньку,постарайтесь,очень тяжело,но пересильте себя,я думала в обморок упаду в первые разы,а сейчас легче.Будьте здоровы.
@user-bp8md7uo3r
@user-bp8md7uo3r 2 года назад
Хожу на реабилитацию. Очень много упражнений представлены в данном видео. Помогает! Спасибо! 👍👍👍
@user-jb6sc5eo2g
@user-jb6sc5eo2g 3 года назад
Благодарю вас за лечебную гимнастику, желаю крепкого здоровья и храни вас ГОСПОДЬ!⛪
@IvViThEbArBiEgIrL
@IvViThEbArBiEgIrL 3 года назад
Спасибо, у меня было воспаление лёгких.Спксибо
@user-xu3xp3lh5b
@user-xu3xp3lh5b 2 года назад
Спасибо , милая девушка , за ваше милосердие , это так необходимо сейчас.
@user-ex8lg9sk5t
@user-ex8lg9sk5t 2 года назад
Огромное спасибо милая девушка,сейчас же начну как раз восстановление началось дышится сложновато.
@andreyivanov206
@andreyivanov206 2 года назад
Спасибо за этот ролик - лучший на канале ЕМЦ и персонально - тренеру ЛФК!
@user-ui3ug9uy5k
@user-ui3ug9uy5k 2 года назад
Спасибо. Огромное спасибо. Процветания вашему центру! Будьте здоровы!
@maxatnagimov3856
@maxatnagimov3856 2 года назад
Такая приятная девочка! Голос не режет слух. Спасибо!!!!
@valentinaremez997
@valentinaremez997 3 года назад
Благодарю вас!!!!! Это важно!!!!!!!!!Всем крепкого здоровья и найлутшего позитива!!!!!!!Это то что нужно для всех!!!!!!
@rubik355
@rubik355 3 года назад
Дай Бог Всем Любви, Счастья, Здоровья, Удачи, Отличного Настроения И Всего Наилучшего В Жизни!!!☀️☀️☀️🌹🌹🌹❤️❤️❤️
@user-ry3vb6jf4h
@user-ry3vb6jf4h 2 года назад
Спасибо!Дай Бог вам, всем нам, здоровья!
@MurzichStar
@MurzichStar 3 года назад
Спасибо Вам большое!
Далее
Фиброз легких
4:35
Просмотров 86 тыс.