Привет мои солнечные! Неожиданно, прямой эфир, превратишься в воскресное видео. Немножко о моем образе жизни, «не»идеальной фигуре или просто о женском. Будьте счастливы! ❤️
Здравствуйте Ольга! Недавно подписалась на Ваш канал и так рада, что встретила такую элегантную и красивую женщину! Я старше Вас, но меня всегда интересовали стиль и мода, поэтому всегда смотрю все Ваши выпуски! Спасибо Вам!
Дорогая Ольга! Как приятно Вас смотреть и слушать! Ваши видео очень душевные, человечные и хорошая поддержка для ровесниц и кто постарше. Желаю Вам всего наилучшего!
Тема "Что я не ношу и не буду носить" и правда любопытна. Спасибо за доброжелательность и простоту изложения. Ваше обаяние очень располагает. Всяческих вам благ, дорогая Ольга.
Здравствуй, Оля! Полностью с вами согласна ,чтобы в нашем возрасте иметь хорошую фигуру нужно приложить усилия: пить достаточное количество воды, есть из маленькой тарелки, есть много овощей, много двигаться, ходить на работу пешком, по возможности, спать достаточное количество часов, употреблять меньше углеводов. И тогда не нужно сидеть на изнуряющих диетах, которые не помогают.Это должно быть образом жизни. Расскажите пожалуйста, о своей уходовой косметики. Спасибо.
Ольга, спасибо! Приятно Вас смотреть и слушать. Вы земная и адекватная, это так радует. Если в 50+ можно быть такой живой, легкой и невероятно прекрасной, тогда мне не страшен этот возраст 👍
Ну на счет воды спорный вопрос.Слушала одного профессора,он сказал,что пить воду надо столько сколько хочет ваш организм.Не надо насиловать себя если не хочется пить.
Добрый вечер! Все правильно, насиловать не надо, но женскому организму нужно от 1 до 1,5 литров в день - и это для многих пытка. Нужно приучать себя пить 👍🏻☀️
Какая вы умница!!! Спасибо вам! Спасибо за позитив! За позитивное мышление! Очень помогают ваши видео для подбора и насмотренности в одежде. Только не бросайте снимайте, делитесь вашим опытом. Несите хорошее, доброе, позитивное в массы. Здоровья вам и вечной молодости, красоты и позитива
Мне 56, рост 172, вес 59-60. На диетах не сижу, веду активный образ жизни. Тоже люблю сыр, творог. Не пью спиртные напитки и газированные, но обожаю рыбу! Позволяю себе и сладкое и булочки, но чуть- чуть🤗
Вы просто супер ! Классные советы ! Почти также я соблюдаю режим , занимаюсь спортом , мало ем мяса , люблю ходить пешком , ходить в горы , считаю , что у меня все в норме , но не могу отказаться от сладкого !❤
Ольга! Вы такая молодец, почти во всех вопросах с вами согласна 👍Живу уже года три на интервальном голодании, завтракаю и обедаю до 15.00,потом только вода или чай. К еде тоже отношусь очень спокойно,главное что здоровая еда, мясо тоже не обязательно, сладкое убрала тоже почти и из напитков вода без газа, травяные определённые чаи . Очень редко кофе или бокал вина, если очень захочется 😂Над своим гардеробом работаю очень интенсивно как началась пандемия, появилась время😂Подобрала себе для меня подходящие вещи, мне главное комфорт и и что бы я в зеркале была неотразима👌🏽всё что не подходило продала или раздала. Стиль мне ваш очень подходит, во многом мы схожи. Купила по вашей наводке лойферы золотые от Массимо Дутти, хочу померить👌🏽😂Стараюсь тоже всё на позитиве.Последние пару лет очень интенсивно занялась собой, своим саморазвитием. Ребёнок съехал,всё определилось. Очень рада что вас нашла, очень меня мотивируете.Желаю вам и вашему каналу дальнейшего процветания🙋♀️👌🏽😍💃🏻Спасибо вам что вы есть🥰
Ольга, вы прекрасны!!! С большим нетерпением жду каждое новое видео. Послушала вас, и как будто все это рассказала я, по всем пунктам с вами согласна. Также очень равнодушна к мясу, обожаю овощи и фрукты.
Ура воде и салату! Лет пять уговаривала, что люблю салат и вот уже его люблю. Сладкое и газировку никогда не любила. После 18 часов не ем. Стресс заедаю, однозначно сразу плюс килограмм. Во всех пунктах согласна! Буду себя уговаривать гулять и улыбаться! Вам хорошей недели, жду вторник!
О да ,сделайте пожалуйста видео о мечтах - с возрастом разучилась ... и ещё, вероятно, вот тот самый женский переходный период 50 + 😬,о котором вы говорите - не хватает Гормонов и мозг капризничает- то сладкого , то солёного... и ничего не хочется 😏 Правда ,вдохновившись вашими, видео ,купила пару брюк и блузок изо льна .... уже выходила на прогулку 😊 .Спасибо за ваши советы и наглядные примеры . 🤩🥰
Добрый вечер! Вы уже радуетесь маленьким мелочам, сладкое тоже часть нашего эмоционального состояния. Главное двигаться и быть счастливыми. Обо всем поговорим в эфире! 🌹
Ольга очннь.нравиться тебя слушать ощущение искрености и большое желанине делиться своим опытом это признак всегдащедрого.чедовека ведь опытнабраный за многие годы -и есть сама по себе ценность к-рой нет цены умничка brava
Ваши видео очень хороший мотиватор,на лучьшее настроение..а я тоже хороший мотиватор, на вязаные изделия..так пишут мне мои зрители..удачи и ждем новых видео..если можно пляж и немного набережной..мы тоже планируем переезд..наверно в Испанию.. думаем,ищем пока..испания-моя любимая страна..🍀🍀👍
Оля, спасибо за советы по питанию для взрослых девушек, вы нас мотивируете! Очень хочется услышать ваш путь в части косметологии. Почему отказались от ботокса? Были ли побочки? Какими косметологическими процедурами пользуетесь? Спасибо
Оля, спасибо за откровенность! Как много нашла схожего! Не могу жить без сладкого, особенно без выпечки! Только запах пекарни уже сводит с ума! Неудачные процедуры с косметологами - малярные мешки! Не могу пить воду! Желаю вам и всем женщинам здоровья, силы воли и красоты!
Ешьте что хотите,пейте что хотите...Каждый человек индивидуален,а стандарт рост-вес это ложные стереотипы.Организм сам знает, что ему надо , особенно в период менопаузы.В тему почитайте антиутопический роман ,,Бойня,,Оса Эриксдоттер.(ауди книга еще лучше)
Ольга, благодарю за видео, я недавно на Вас подписалась. Мне 60 лет и тоже не ем колбасные изделия, не пью никакие соки, но без мяса в нашем суровом климате никак, т.к.я живу в Якутии, где зимой за - 50°, а летом жара до + 35 ° доходит.
Жидкость в виде чая -считается..считается салат и супы.."пейте много воды"-последние исследования в Америке за последние 15 лет установищи-человек который мало пьет и много-неимеет никаких отличий по поводу внутренних органов и т.д...так что это подходит не для всех..ученые 6оворят-пить нужно,если вы испытываете чувство жажды..у меня почти очень маленькие..они просто не выросли.. у меня "осиная"талия..оптически неплохо.но мне нельзя много пить воды..так что -пить много,это тоже слишком большая нагрузка на почти,и это не есть хорошо.. Ступеньки кстати тоже вредят нашим коленями.. так что .. Ешьте вечером пареную тыкву..или морковь..и не будете набирать вес. Движения нужны..и есть больше первых блюд..и будет все ок
Обрадовалась, очередному видео, с большим интересом просмотрела ролик, спасибо большое! Со всем сказанным, абсолютно согласна... Очень многое делаю также, но вот пешком не хожу и по лестнице на этаж тоже, буду учится этому, спасибо!
Спасибо Ольга за полезные советы! Заинтересовало, почему вы отказались от ботокса, я наоборот, только начала об этом задумываться, вот теперь даже сомневаюсь стоит начинать колоть, или нет.
Газировку не пью тоже лет 30 уже, алкоголь года три. Хожу пешком на работу и с работы по 35 мин лет 15. И это работало. Но как только наступила менопауза , что ешь, что не ешь вес полез вверх и плюс 20. И не куда. Благодарю за советы. Приятно на вас смотреть и слушать вас. Рада что увидела ваше видео не так давно и подписалась. Удачи всем нам
Добрый вечер! Я тоже набрала в весе, сейчас стараюсь ни в чем себе не отказывать, но отказалась от ужинов (интервальное голодание) через месяца три, расскажу о результатах. Спасибо вам за отзыв ☺️🌿
Спасибо большое из Аликанте. Надо мне от спиртного отказаться😢, но это, почти, не реально. Мы на одной волне, мне нравится всё, что вы показываете. 🌺🌺🌺Букетик цветов для вас.
Я тоже сладкоежка, к сожалению, правда люблю и солености, и копчёности. Раньше вес держался более менее на одном уровне, сейчас уже надо держать себя в узде, а вкусное все равно хочется 😂 😂😂. Колбасы и колу тоже не употребляю
Ольга, спасибо за искреннее видео! Есть вопрос. Я с удовольствием использую возможность ходить пешком. Но это требует очень удобной или даже спортивной обуви. Как ее сочетать с красивой классической одеждой, платьем или юбкой? Приходится отказаться от каблука или узкой обуви. В целом, получается не очень изящно. Посоветуйте, как подобрать элегантную, но удобную для ходьбы обувь.
Добрый вечер! Если ваша повседневная обувь на каблуке или вам просто неудобно в ней ходить 30-40 минут, носите с собой в сумке сменную обувь (кроссовки или балетки), смело одевайте их под любой наряд, когда вы идете пешком на работу или домой ☺️👌🏻
Оля, пожалуйста, подскажите как найти свои вещи если тебе 49, средний рост, лишний вес. Снимите видео, если это возможно. Поменялась фигура, ничего не нравится на себе. Спасибо 🤗.
А вот я,если буду поглощать воду литрами,или как некоторые советуют аж по 3 литра в день,буду просто кузнечиком и далеко не прыгающим, а лучше даже пингвином😂
На ночь, молоко с медом? Что за глупость? Свежее молоко, мало кто переносит, особенно в возрастом, а мед - это тот же углевод , сахар на ночь? «Хорошие советы»
Добрый день! Молоко можно пить и растительное, и ложиться не половник меда, а маленькую ложечку, чтобы успокоиться и заснуть. И это с условием, что последний прием пищи не позже 5 вечера.
Все конечно хорошо и выглядите замечательно но АНЕМИЯ..и это уже говорит о неправильной диете..нужно есть мясо 😊 от него не поправляешься.хотя бы 2 раза в неделю
