Для очищения кишечника беру 5-6 штук фиников, замачиваю в теплой воде на 10-20 минут. Промываю. Нарезаю мелко. Добавляю в нежирный кефир 200 мл, добавляю 1 чайную ложку молотых семян льна. перемешать и медленно выпить за 2-3 часа до сна или на полдник. Так пить 4 дня подряд.
За 3- 4 дня начинайте разгрузочные дни. Откажитесь от сладкого и мучного.
После четырех дней кефира с финиками и семенами льна включайте в рацион свежие яблоки обязательно. Пейте больше чистой воды в дни детокса.
Стройная фигура и чистый кишечник Вам обеспечен.
ссылка на видео:
• ЕМ ЭТО ПО УТРАМ и ОЖИВ...
✍️Закуска из огурца за 5 минут • 2 вида УЛЁТНОЙ ЗАКУСКИ...
КАНАЛ ДОБРЫЕ ЗНАНИЯ
/ @dobrie_znania
Что выбрать для балкона?
• ДИЗАЙН и ВИД ШТОР ДЛЯ ...
✍️Обзор нитяных штор из категории ДОЖДЬ
• Современные, Модные Шт...
_________________
🌸Быстрое домашнее печенье из кукурузной муки
• ЗА 15 МИНУТ БЫСТРОЕ Д...
31 янв 2023