Ефремов, Шиханцова и Силантьев Топс справа 

Монтаж видео заслуживает отдельной благодарности! Алексей, молодец!

Очень полезное видео, и формат хороший. Просьба большая, сделайте аналогичное видео по топсину слева с подрезки. У многих любителей, особенно начального уровня это один из самых проблемных элементов.

Ефремов - чудо тренер, своя подача, все по сути, и очень ясно

High level lesson! Алексей, огромное Вам спасибо за Ваш труд, за то что приглашаете на канал известных спортсменов, теперь вот уже и тренера очень высокой квалификации Алексея Ефремова. Ошибки, на которые обратил внимание Алексей с одной стороны типичные, с другой стороны, их не так просто заметить самому. Нужна подсказка опытного тренера. Но не многие любители настольного тенниса имеют возможность напрямую общаться с тренерами имеющими квалификацию сравнимую с квалификацией Алексея, чтобы корректировать свою технику. В этом смысле повезло конечно Алине. При этом благодаря такого рода контенту работать над ошибками можно в какой-то мере и самому. Конечно это не в коей мере не заменит совместную работу с тренером вживую. Тем не менее информацию которую Вы предоставляете на канале очень полезная. Она позволяет расти, позволяет прогрессировать и улучшать свои игровые навыки. Если более детально обратиться к содержанию самого урока, разбору топса справа, у меня остался один вопрос. Алексей обратил внимание Алины на то, что если она играет условно евро-тензорами, то нужно больше закрывать ракетку и рука должна идти больше вперед. Но я играю справа китайской накладкой Баттл 2. Как правильно скорректировать технику удара справа: делать замах, закрывать мяч, проводить ее вперед при игре липучками и гибридами?

Лучшие уроки, качество видео итд на всем русскоязычном RU-vid теннисной тематики.

Ефремов Мастер 🏓👍 Когда сам показывает, всё плотно, без ошибок 🙏💪🏓👍

Очень ценные советы для понимания работы ног при топсе, благодарю 💪🤗👍

Одно удовольствие слушать Ефремова, очень доступно и доходчиво все объясняет! Видео супер!!!

Спасибо большое! Очень хорошо показали по работе ног. Я делал топс справа - правой ногой впереди левой, и никак не мог понять почему не получается 🙂

Самый лучший и подробный урок про работу ног при топ спине с права. Возможно ли сделать так же, только с топ спином с лева?

Алексей, спасибо за такие качественные ролики! Спрос на видео с тренерами и проф. игроками будет всегда. Жду большое обучение по контр. топспину. (Когда именно не сбиваешь топ-спин, а перекручиваешь его). Обещаю залайкать с нескольких аккаунтов))

Жду топс слева )отличное видео )

Супер!

Спасибо! Классный разбор, много ценной информации. Показалось, что Алина делает топс верхней частью накладки, из-за чего основание не так сильно ускоряет и чаще вылетает за стол

Отличный урок.Спасибо Алексей

Какая милаха. Удачи Алине!

Спасибо за видео!

Благодарю, очень полезный ролик для меня.

Вот это ценные советы, спасибо!

Спасибо. Детальный разбор по всему движению. Попробую использовать.

Классное видео Алексей, спасибо за урок.

ролик супер детально прошлись по всему)

На 13:12 стал делать - половина топсов без ног, одной рукой, по-моему. Особенно по колесу. На 13:37 и на 13:43 колени повернулись, но уже после удара. А вообще, спасибо, опять классный контент!

Под таким присмотром у Алины всё получится!

Классный ролик, спасибо Алексей. Повезло Алине, такие мастера ставят технику.

Вот это супер! Ребята спасибо!

Ефремов: быстро, быстро бедро, бедро! Я: протер кресло от его советов, вращая бедро.

Отличное видео👍. Алине чуть пораньше начинать выходить на мяч, контакт с мячом при максимальной скорости полета и максимальном ускорении тела. Работа ног и тазобедренной части хорошая, нет чувства мяча, то которое должно быть, но это должно прийти. У Алексея топс хорош, работа корпуса отличная. К сожалению, есть еще один параметр для оценки качества топса и его по видео, даже со звуком, не определить. Это звук касания мяча и накладки, а это одна из основных характеристик, многие должны понять о чем я пишу. Всем удачи!

ТОП с право. Самое полезное с 19:00

Здравствуйте, не подскажите где можно приобрести такое колесо для тренировок?

Прошу прошения много из выпусков пропустил... Делал операцию по паховой грыже... Надо возвращаться в игру но чет спина теперь дает знать. Спасибо за труд! Даешь матч Карлсона на разбор или просто позырить)))!

Алина молодец, увлеченная!! Уважаю. Не то что мои...

Отличное видео, детально всё проработано. Мне показалось , что у Алины указательный палец чуть смещён и за счёт этого наклон ракетки изменён. А так кропотливые тренировки и результат будет положительным.

Алексей ваша методика обучение привлекает ! Я любитель возможно получить курсы обучение для того чтоб тренировать детей в сельской местности ?🖐

Алина молодец!!! , как по мне у вас самый техничный топс, по сравнению с вашими тренерами. Мощь и ускорение наработаете.

Здравствуйте , если не ошибаюсь у вас viscaria salc , какие на ней накладки ? как она вам по сравнению с мизутани ?

Добрый день! Тренер Алексей Ефремов при разборе спросил какими накладками играет Алина, европейскими или китайскими липучками. Скажите пожалуйста, какая разница в технике исполнения при выполнении топспина китайскими липучками?

Классный мужик то

👍 👍 👍

Красотулька нереальная!

А вы хорошо к съемке подготовились: софт-боксы, камеры... Для "слоу-мо" у вас используется не фотоаппарат, а видеокамера?

Нужно ли отрывать пятку левой ноги от пола при замахе?

Здравствуйте! Подскажите, стоит ли покупать бу тенистую ракетку: Основание Butterfly Petr Korbel SK7. Накладки Butterfly Tenergy 64-FX и 05. Визуально всё выглядит впорядке, говорят играли пол года, по 3 тренировки каждую неделю… просят 9500р. Сам любитель, и ракетку последнюю свою собирал лет 7 незад. и хочется попробовать что то новое, а тут вроде хорошее сочетание и цена заманчивая. Вроде бы не реплика. Думаю, что ракетки мне надолго хватит её..

левая колена сильно опускаеться,это не правильно переноса нет,хотя за счет корпуса идет движение.С колесом она делает правильно уже ,колено не опускаеться.т.е.вся проблема было в опускания колена.

Алексей, а какие накладки у вас стоят? Какие-то на белой губке. Раньше другими играли.

Кроме инстаграма есть ещё варианты связи? Телеграм, почта ВК? Инста заблокирована же

Алексей, немного не понятно, в какую часть ракетки при топсе, мяч должен входить? На одном из каналов выложили видео топса, 5000кадр/с. Мяч по ракетке не прокатывается. Врезается в накладку и по задаваемой рукой траектории летит. Так важно ли в какую часть ракетки он попадает? Или это связано с рабочим пятном ракетки?

Серийный топс и завершающий топсудар, совершенно разные вещи. При завершающем да, надо сильно включать корпус и ноги с переносим веса, при серийном надо больше на двух ногах оставаться, иначе не доиграть потом. Про то что ноги подлетать не должны и общее движение вперед - нет сомений.

добрый день !! если левая пятка болит после теннисса и рука левая при топсе зажата . что делать ?

Камеру могли бы чуть пониже сделать....

Самая главная ошибка у всех нет ускорения в момент касания

Алексей какое основание и накладки у Алины?

Алексей, добрый день! Как связаться с Ефремовым?

В момент касания мяча ускорение дать надо

Нас учат что мячь с нижним вращением нужно немного подождать чтобы опустился и потом топс делать. А они играют считай по верхней точке, как при топсе по верхнему вращению. Непонятно мне...

Подскажите пожалуйста, где купить такое колесо ?)) На Али не нашел

Вся суть в точке центра тяжести тела. У Алины центр тяжести распределен посреди обеих ног, а нужно 75%+ веса переложить на правую ногу. Всем дачи за столами)

Как записаться на тренировку к Ефремову?

13:04 (лучше этого не видеть, разочарование ) из троих кто выполнил гравированно , качественно топс, так это девочка ) остальные - попались на собственные ошибки, ни жесткости в пальце на лопасти (о котором Ефремов упоминал в замечаниях) , мяч один далеко подпускает к себе и тем самым сводит на менее мощный толчек в лопасть приходящего мяча и утрачивает по всем позициям силы и попступательной скорости мяча - топса топ уровня , второй вовсе машет одной рукой - ноги для декорации и теории а на практике они просто как макеты бессвязные 😂 короче учим ))) браво. А девочка выполняет топс на лайте и без агрессивного вращения и скорости только из-за того 1 она девочка и сила ее сконцентрирована в груди и менее агрессивная, не животная вот и нет этого животного рвения как у мужчин у которых сила энергетического центра находится в Харэ животе вот отсюда и рвение или его отсутствие - но исполняет она академически верно 2 у нее нет стремления как бы сказать прыжком пантеры вперед , немного ранее встречать мяч не в нолевой позиции и не минусовой как Силантьев делает и тем самым энергии много затрачивает это видно, но топс не летит с адским вращением заимствованным именно при раннем его встречании чувство должно быть будто камешек на лопасть принял и швырнул топсом вот только тогда ты почувствуешь, что значит налететь на мяч и встретить врага не у ворот а на подходе с набегом на него (мяч) а встречать мяч в на плюсовой восходящего мяча из этого и вытекает само собой движение вперед принять мяч а не ждать его прилета (чувствуешь разницу этих слов ?) 3 нужно чуть больше тайминг из тайминга прыжек пантеры встречающего врага будет более хищным и суровым …

Классный выкрут на 21мин.

21:50 я не вижу у тренера движения снизу вверх вперёд, только снизу вверх

Оставьте девочку в покое и ей больше искать ничего не нужно , когда она усвоит что ничего искать больше не нужно и перестанет принимать советы думая о своем несовершенстве и ища чего-то , то она будет только ошибаться у нее сейчас такой период усвоения академической техники она сама найдет ту мощь, когда перестанет искать и будет просто играть своей техникой вот тогда она успокоившись начнет давить на свою технику и стабильность и выжимать из нее то, что вы сейчас пытаетесь в нее силой и советами затолкнуть… пусть успокоится и играет без поисков…

А по-моему, отличный топс справа, править ничего не нужно

Толковый разбор. Не разделяю восторг Ефремова от использования колеса. Тренажер с мячиком лучше. Колесо хуже имитирует реальные движения при закручивании мяча, чем тренажер с мячиком, колесо изнашивает накладку и дороже в 10 раз тренажера с мячиком.

Получается, без сильных ног там делать нечего?

Die Übung ist Positive für die Arm und Muskelaufbau aber nicht gut. Der Linke Fuß geht am Ball vorbei und du wirst noch früher den Ball treffen. Wenn der Schlagarm nach unten+ Rechten Knie muss der Rechte Fuss zurück+ hinten gehen 🤗

Сломали технику...(((

У одного игрока одна техн ика и исполнение удара по шарики, а у другого другая и лучшая та при которой ты не думая попадаешь на другую сторону стола с любой доступной тебе силой .А переживать уже готового мастера на свой стиль, то можно добиться того, что получится ни то ни сё , гав..о.

Если не секрет на какую камеру записываете видео? качество супер!

13:04 (лучше этого не видеть, разочарование ) из троих кто выполнил гравированно , качественно топс, так это девочка ) остальные - попались на собственные ошибки, ни жесткости в пальце на лопасти (о котором Ефремов упоминал в замечаниях) , мяч один далеко подпускает к себе и тем самым сводит на менее мощный толчек в лопасть приходящего мяча и утрачивает по всем позициям силы и попступательной скорости мяча - топса топ уровня , второй вовсе машет одной рукой - ноги для декорации и теории а на практике они просто как макеты бессвязные 😂 короче учим ))) браво. А девочка выполняет топс на лайте и без агрессивного вращения и скорости только из-за того 1 она девочка и сила ее сконцентрирована в груди и менее агрессивная, не животная вот и нет этого животного рвения как у мужчин у которых сила энергетического центра находится в Харэ животе вот отсюда и рвение или его отсутствие - но исполняет она академически верно 2 у нее нет стремления как бы сказать прыжком пантеры вперед , немного ранее встречать мяч не в нолевой позиции и не минусовой как Силантьев делает и тем самым энергии много затрачивает это видно, но топс не летит с адским вращением заимствованным именно при раннем его встречании чувство должно быть будто камешек на лопасть принял и швырнул топсом вот только тогда ты почувствуешь, что значит налететь на мяч и встретить врага не у ворот а на подходе с набегом на него (мяч) а встречать мяч в на плюсовой восходящего мяча из этого и вытекает само собой движение вперед принять мяч а не ждать его прилета (чувствуешь разницу этих слов ?) 3 нужно чуть больше тайминг из тайминга прыжек пантеры встречающего врага будет более хищным и суровым …