ЖЕНСКАЯ ЙОГА - женское здоровье | Урок 1 - тренер Фирсова Екатерина! 

Екатерина , вы тренер от Бога! Как доходчиво все объясняете. А ваши ассоциации так помогают в работе с телом! Благодарю вас за ваши уроки!

Ни поленитесь, кто ни пробовал! Отличный вечерний комплекс! Почувствуйте себя женщиной❤

Лучшее видео по женской йоге,которое я нашла на сегодняшний день в ютубе. Спасибо большое тренеру,вы - умница. Приятно и легко.

Здесь прекрасно всё: тренер, практика, музыка🥰 Спасибо огромное за такие потрясающие видео🙏

Благодарю за прекрасную практику! Как радостно, что есть возможность заниматься дома! Всем спасибо 🙏

Очень хороший комплекс йоги для женщин! Благодарю, Екатерина!

Сегодня сделала йогу почти полностью (на коленях долго стоять со своим весом не могу, делала с передышками). третий час пошёл, как закончила, а до сих пор во всём организме, в каждой клеточке - благодать! Если одним словом сказать, то это кайф! Ни завтракала, ни обедала (время 15-ый час), сижу и радуюсь. Кайфую! Практика СУПЕР!!!!!!

очень понравилось!!! действительно, для начинающих. узнала и прочувствовала много нового. такое чувство, что ум головы и сексуальный ум за 46 лет в первые познакомились! БЛАГОДАРЮ !!!

Благодарю, не заметила, как прошло занятие, очень классно!

Самый мой любимый тренер из всего русского Ютуба! Огромная благодарность Вам, Екатерина!

Здравствуйте, Екатерина, Вы просто ФЕЯ!!! Огромное Вам спасибо за Ваши уроки!!! Я занимаюсь йогой больше года, но делала упражнения по 15 минут в день, а вот именно с Вами занимаюсь по 60 минут, и это такое великолепное чувство, тонус мышц и расслабление, и проработка осанки, и поясницы.... Именно с Вами урок проходит на одном дыхании!!!))) А самое главное, что я мучилась в последнее время болями в пояснице, позанималась с Вами всего несколько дней и поясница "Сказала мне спасибо!!! Вы мой гуру, очень рада, что Вас нашла. Пишу с аккаунты сына)) Меня зовут Ирина. Вопрос: когда лучше заниматься, утром, как проснулась или перед сном? Спасибо миллион раз!!!

Спасибо за прекрасные занятия! Они только меня и спасают во время КД от болей!

Огромная Вам благодарность. Очень Крутая техника. И очень приятное возбуждение🙏

Большое спасибо, вам Екатерина, за уроки женской йоги!Самочувствие после прекрасное, появляется прилив энергии и позитива!!!

Замечательный тренер . Остаемся дома, но Ваши уроки не пропускаем . Спасибо, Екатерина.

Этот комплекс - сплошной кайф)))

Спасибо большое за Ваш труд, Катюша!!! Это действительно что-то новое! Надеюсь эти занятия помогут избавиться от тазовых болей и хронического цистита в комплексе с медикаментозной терапией.

Спасибо большое. Очень хороший урок. Качественное и понятное объяснение.

Супер, Екатерина вы богиня, спасибо за занятие

Пять утра подъем и прекрасная вы. Спасибо

Благодарю!!! 🌷🌷🙏😘 Прекрасно! Присоединюсь к практикам 🤗☀️

Господи, какая прелесть. Спасибо вам огромное. Теперь вся мурчу :))

Благодарю тебя,Катя! Я получила наслаждение во время сокращений)

Большое спасибо, Екатерина! Я тщательно искала уроки йоги и остановила выбор на Ваших. Вы - воплощенная женственность и доброжелательность. Буду рада продолжить заниматься под Вашим чутким руководством. Вам - успехов и удачи!

Спасибо огромное!Екатерина-потрясающий тренер!

Какой класс! Супер!!!!! Люблю дыхательные упражнения в йоге и здесь в каждой ассане объясняет Катя, как правильно дышать. Сделала только часть йоги, а состояние СУПЕР!!!!!! Попробую заниматься с вами. Огромное спасибо за видео!

Спасибо огромное 🙏 Очень понравилось занятие🌸

Очень нравится, как Екатерина ведёт занятия! Очень важно, что она много внимания уделят дыханию! Только вот слишком навязчивая сопровождающая музыка, эти рождественские песнопения!

Спасибо! Самое лучшее, что я видела в нете.

Катюша,спасибо,позанималась с огромным удовольствием!!!

Прекрасно! Вы очень мягкая и женственная.

Благодарю!!! Мне очень понравилось!!!

Супер,мои восхищения,за данную практику и ваш труд.

Очень полезные упражнения! Инструктор очень грамотно объясняет и показывает! Понравился урок!

Отличный расслабляющий комплекс, огромное спасибо, что работаете для нас🙏

какое замечательное занятие, настоящее женское.. спасибо Вам..

Я из Казахстана. Катя, ты просто супер! Ты зажигаешь всех. Счастья тебе! Большой рахмет!

Катерина, спасибо большое за уроки, познакомилась с новым вашим направлением, и как всегда осталась довольна 👌👏.. Благодарю, за прекрасно проведенный, в вашем обществе вечер 😉😁!!

Благодарю за практику❤

Екатерина, спасибо за ваши занятия! Ваш голос, как ручеек! Когда я начинаю заниматься с вами, у меня улучшается настроение! Есть ли еще занятие при менопаузе?

Я в восторге и от комплекса и от вас!!!!! Катюша, БЛАГОдарю вас!!!!

Екатерина, спасибо большое за прекрасный урок!

Брависсимо!!!💖💖💖

Умница, красавица! Большое спасибо! Делаю с наслаждением. Оооочень расслабляет!

Благодарю! Это было великолепно! ВЫ ПРЕКРАСНЫ!

Спасибо,для начинающих то что надо! 👍

ЖЕНСКАЯ ЙОГА - женское здоровье | Урок 1 - тренер Фирсова Екатерина! Женская йога: помощь и польза для каждой женщины Мужчины и женщины разные во всем - мы отличаемся биологически, у нас разный внутренний мир и неодинаковые взгляды на окружающий мир. Не зря же говорят, что мужчины и женщины - с разных планет! С этим согласны биологи, врачи, психологи и, конечно же, восточные практики, в том числе и йога. Только специальная женская йога(которая также получила название йоготерапия) способна учитывать все особенности женского организма и психики, и позволяет достичь результата, который невозможен в рамках обычных «мужских» практик. Чем же женский организм отличается от мужского? Если говорить кратко, то женщина имеет волновую природу - функционирование ее организма и психическая сфера подвержены постоянным изменениям, она циклическая и делится на несколько фаз. Даже каждому мужчине это известно: сегодня женщина может быть жизнерадостной, полной сил и энергии, а уже завтра она в упадке и ничего не хочет. Изменение желаний, настроений, физического и психического состояния - нормальное состояние женщины, и это необходимо всегда учитывать. И йога для женского здоровья должна строиться на принципах волновой природы женщины, учитывать особенности женского организма и ее психологии. Только так йога, асаны для женского здоровья будут приносить настоящую пользу и работать с максимальной эффективностью. Именно на этих принципах основана женская йога, видео курс которой вам представляет Timestudy.ru! #йога#женскаяйога#йога для женщин#йогатерапия#асаны#мотивация#фитнес#здоровье#тренировкидома

Екатерина, спасибо вам за практику, меньше стала болеть спина

Спасибо большое за прекрасный комплекс, замечательная ведущая. Делаю с огромным удовольствием и пользой. Жду комплекс при менопаузе.

Благодарю! Прекрасные комплексы.

Благодарю, очень интересное занятие!

Благодарю! Самые хорошие йоги практики для женского здоровья! 🙏🏻🌸

Спасибо было очень приятно позаниматься с вами

Благодарю за урок 🙏🏻🙏🏻

Спасибо огромное за это видео!

Благодарю 💖💖💖💖💖

Я так расслабилась после упражнений, что уснула)

Много лет занимаюсь с Екатериной, именно с ней я поняла, что такое дыхание в йоге. Случайно наткнулась на её уроки на ютубе, но вот обнаружила , что закрыли большинство уроков 😭 8 уроков теперь не доступны, почему? Такая возможность была практиковать и показывать другим мир йоги через Фирсову

Екатерина , благодарю вас !

Екатерина, спасибо за ваши уроки! Это что-то невероятное!

Понравилось👧👍👍👍БлагоДарю👏👏👏

отличный тренер!

Фирсова такая умничка

большое спасибо за такой урок!

Катюша,благодарю!!!!

Благодарю, отличная практика❤

Спастбо за комплекс!

Супер!!!! Большое спасибо!!!

Благодарю ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Спасибо за урок!

Класс мне очен панравилас все ясно четка наместе 🙏🙏🙏💐👌👌👌🌹👍👍👍🌷Благодарю

Спасибо💞

Это что-то! Спасибо

Спасибо, Екатерина! Чудесный комплекс👍

Спасибо огромное, испытала удовольствие и облегчение.

Спасибо большое❤❤❤❤

Спасибо!!

Шикарное занятие!!!

Отлично укрепляет

хорошее занятие))мне нравиться)

Моя мама Катя Фирсова!!!!!!

КЛАСС! !!!!!

Здравствуйте, Екатерина! Комплекс действительно интересный, только есть вопрос почему на вдохе мы напрягаем мышцы тазового дна, а на выдохе расслабляем? Ведь тазовая диафрагма, так еще называют мышцы тазового дна (сргласно нашей физиологии), движется соразмерно грудобрюшной диафрагме. По такому типу дыхания, которое Вы предлагаете , можно наоборот себе навредить.

класс!)

Хорошие у вас тренировки на канале, все очень профессионально, качественно и позитивно. А подходит ли женская йога для тех, у кого есть симптомы опущения органов малого таза? Не явное опущение, а просто сопутствующие ему симптомы, - недержание мочи при чихании, например.

Благодарю!!!

Спасибо. Очень хороший комплекс. 👍 Музыка только неочень

Прекрасный комплекс! Все понятно, упражнения не трудные и такой кайф после занятий, а Екатерина очень милая -на вас очень приятно смотреть и слушать, вы настраиваете на спокойную волну! Скажите пожалуйста, следует каждый день выполнять комплекс или можно через день для результата?

не могу понять все таки какой урок делать перед месячными и во время? подскажите какой номер урока ? благодарю заранее

Очень интересные комплексы, но дыхание не понятно.

Благодарю Екатерина за это чудесное занятие...пыталась ходить в спортзал на занятия по этому направлению-но вообще не то ...еще раз огромная благодарность,сколько примерно нужно повторений этого урока и через какой промежуток времени можно приступить к следующему занятию?

Здравствуйте, в связи с ближайшим закрытием ютуб, вы переехали на рутуб? Не могу вас там найти! Переезжайте, пожалуйста, чтобы мы вас не потеряли!

Хорошие упражнения. мне тоже очень нравяться. подскажите пожалуйсто из всех своих занятий те которые подойдут для планирования беременности.

Здравствуйте я занимаюсь с вашей упражнениями год 4 месяц спасибо вам большое один вапрос есть как спросить

Занятие, по всей вероятности, хорошее и нужное, но кто додумался заниматься йогой под Рождественскую музыку. Вы знакомы со словами этого музыкального, рождественского произведения? Это , на мой взгляд,как-то не этично

Здравствуйте,хотелось бы узнать ваше мнение можно ли делать упражнения при остеонекрозе головки бедренной кости(остеоартроз тазобедренного сустава 2-3 степ.)Зарание спасибо.

Очень и очень прекрасные тренировки,занимаюсь дома сама вместе с Екатериной, только не вижу других занятий. Где найти?

Исключительно для беременных, выздоравливающих, начинающих или на ночь. Чтобы утром взбодриться не подходит, очень нудно.

Скажите пожалуйста, как часто рекомендуется заниматься женской йогой в период подготовки к зачатию? Спасибо))

Здравствуйте. А подросткам можно заниматься, девочкам?