Как я вас понимаю. Сколько я Страдала из-за того что не давала вовремя отпор... Но сейчас научилась давать отпор, ну или хотя бы говорить человеку что мне что то не нравится. Главное не молчать, а сразу реагировать.И окружающие люди меня стали больше уважать.
@@user-rq2zi8hv7r да, а если не среагировать сразу, то будут только наглеть, как правильно сказала Алина. Но мне кажется, что очень сложно заслужить уважение, когда ты достаточно давно в коллективе и все уже составили о тебе мнение как о пассивном безотказном человеке. Сложно совершить ребрендинг, и потому ты как бы становишься заложником собственного поведения в прошлом. Правда, это больше для школьников актуально. Слава богам, во взрослом возрасте можно сменить работу, если все плохо.
это я. уехать куда-то не туда на автобусе, или доехать до конечной, потому что так и не решилась спросить. это моя любимая тема в школьные годы. практически сразу после института уехала из своего города в Москву и жила там восемь лет. и постепенно общение с людьми стало намного проще. потом йога тоже стала моей опорой. наверно на втором-третьем занятии почувствовала какое-то внутреннее спокойствие. она реально лично для меня оч. снимает тревожность. про конфликтность. у меня было одно время так же полный зажим, и потом наоборот. когда стала жить отдельно, научилась конфликтовать, то маятник качнулся в другую сторону. т.е. могла орать на курьера по телефону, который приехал не вовремя. т.е. кричать на людей, которые ведут себя может быть не всегда правильно, для меня стало какой-то нормой. но по природе я спокойный человек, потом чувствовала себя все равно расстроенной и опустошенной. кульминация была во время моей беременности. когда тревожность раздулась до невероятных размеров. и мне казалось даже какая-то мелочь в мою сторону невероятно обидной и я желала тут же поставить обидчика на место. сейчас стараюсь не обращать внимания на какие-то мелкие вещи, типа хамства в очереди, не раздувать это внутри себя, соответственно потом не выливать на другого человека. Если могу как-то цивилизованно решить конфликт, стараюсь делать это. т.е. не кричать на человека, оставить отзыв, позвонить руководству. и спокойно все решить, если это прям реально важно. в целом стараюсь не окружать себя конфликтными местами. типа поликлиник, почт, и прочих мест раздора) опять же, переключение внимания. раньше тоже в голове долго отвечала обидчику, сейчас иногда оч. быстро все забывается в силу занятости в течении дня. иногда тренирую прям переключение внимания. говорю себе, что человек уже думать про меня забыл, а я до сих пор на него трачу свое время в голове. это прям реально так важно и нужно для меня? обычно работает. ну и опять же, стараюсь не раздувать ситуацию в голове. т.е. не создавать лишнюю драму.
🙇♀️ой, ну все про меня 🙌аж прослезилась 😊моя бедненькая измученная душа. И когда окружение совсем не то, это тебе вообще загоняет в тупик. По мне эти самые чуткие, тактичные и деликатные люди.Эти люди просто хотят жить в мире добра, любви, доверия, и прекрасного. Я вообще редко пищу комменты но в этом случае, захотелось поделиться мыслями. Вам всем мира и добра🙏😊
Недавно узнала про таких людей, их называют сверхчувствительные ( они составляют 15-20%), и по описанию очень похоже на невротика, а может это и одно и тоже. Одно радует, что последнее время появилась про это информация, литература ( или я про это просто не знала) и общаться со специалистом стало нормой. И вы молодец, что раскрываете эту тему.
Мне мой психотерапевт это и сказала что я сверхчувствительная 😅 и мне нужно научится психологические рамки ставить в голове от проблем и конфликтов, чтобы так сильно не переживать разные ситуации 👍🏻
@@innasimanovich она мне посоветовала интуитивную живопись, когда ты просто берёшь и рисуешь все подряд, не думая о том что будет в конце или рисуешь всякие кляксы , а потом из этого составляешь какую то картинку, вообщем таким образом ты сгружаешь какие то внутренние переживания на лист бумаги
Спасибо за такую открытость! Примерно год назад пришло осознание, что тоже отношусь к невротикам (и даже это я сразу стала драматизировать аж до слез). Поработав над собой самостоятельно, могу теперь постоять за себя. Какое облегчение я чувствую, когда могу сразу поставить человека на место, если он затрагивает мои границы. Это просто счастье)
Просто здравствуй, просто как дела😁 смотрю видео, а в голове ситуация трехдневной давности: «Надо было ответить той наглой бабке в автобусе, что она не права!»😂
Я тоже с таким багажом вышла из детства и подросткового возраста))) Благо, мы живем в 21 веке и есть много возможностей разобраться со всем этим и изменить свою жизнь❤️
"Все у меня так, и я вся не такая", "В любой негативной ситуации есть моя вина" и т.д. преследуют всю жизнь. Вижу только свои косяки и не воспринимаю похвалу и свои сильные стороны. Это грустно и с этим постоянно нужно бороться, чтобы не затянуло в яму. Спасибо, что затронули эту тему.
На счёт завышенной самооценки она говорит точно. Есть на работе девушка ооооочень высокого мнения о себе. Но если приглядеться , ощущение того что человек отчаянно пытается доказать миру ,что она то точно шикардос ,не то что другие. Но если ты спокоен ты и так знаешь что ты прекрасна и не надо так это болезненно доказывать.
Очень многое совпадает, почти все! Ну а про "добавить драматизма" -- это мое любимое😅 И сравнение с "биполяркой" очень понравилось, прям в точку. До этого думала, что только я так сравниваю🙈 Спасибо большое за видео!! Давно от Вас ждала размышлений на тему психологии))🌿
Это все про меня!!! И какие только я сама диагнозы не ставила: и синдром жертвы, и инфантильность и даже подозрения в биполярке. Бегу смотреть вторую часть)))
А из меня сделали невротика) Мне запрещали проявлять негативные эмоции, особенно в школе. После этого учителя начали травить меня. + был разрыв между родителей и мама начала паразитировать на мне, а я не согласна сказать нет, мне было страшно, что с ней что-то случится. Почти три года я проглатывала боль, злость, обиду и тд. В итоге невроз)
Я тоже такая зажатая была :( Я тоже не умею отстаивать и конфликтовать. Все то, что говорите у меня, к сожалению до сих пор есть. Люди видят, чувствуют таких не умеющих конфликтовать людей и используют. И как же вы научились конфликтовать? Я тоже хочу.... Думаю, это не невротизм, просто максимализм, когда ты от себя ожидаешь, хочешь что-то большего, чем есть, а когда достигнешь, хочешь еще большего и т.д. И думаешь, что всегда должна достигать большего. Это приходит от воспитания тоже, когда родители от тебя постоянно ожидали большего и всегда не было достаточно, и если не достигаешь, если не в процессе достижения чего-то большего, ты вроде как не достаточно хороша. И эта мысль "ты не достаточно хороша, нужно больше" запрограммирована с детства и на долго, нужно "сломать программу" самостоятельно....
Спасибо за такое интересное видео! Большинство пунктов реально подходит, кроме того, что я считаю себя счастливой и не срываюсь на близких, просто чуть что - в слезы, что сильно раздражает окружающих, да и меня тоже. Особенно если голодная. Как раз пытаюсь избавиться от этого, и тут твоё видео😻 Жду 2 видео!!!
Алин, расскажи пожалуйста как научиться конфликтовать? потому что у меня реально с этим проблемы, каждый раз когда пытаюсь выражать свое недовольство, начинаю дико нервничать, голос начинает дрожать:с
Большая часть про меня, особенно касаемо конфликтов! Года 2 назад пришла к осознанию, что пора бы уже что-то менять в себе, а точнее в своем восприятии мира и бороться со своей стеснительностью, нерешительностью и т.д. Сейчас уже гораздо лучше, но еще есть над чем работать) очень интересно послушать ваш опыт
Большое спасибо за видео! Сначала подумала, как было бы здорово увидеть его раньше, но раньше я точно не была к этому готова, потому что только в конце прошлого года начала вести дневник, принимать, переосмыслять и смотреть на себя со стороны. Всё обо мне, даже примеры сошлись :))) Благодаря Вашему видео увидела, где у меня ещё дыры и на что стоит обратить внимание. Очень жду вторую часть. Конечно у меня будет свой путь, но услышать Ваш опыт тоже интересно.
Ой нервишки у меня не стабильные с детства!😅😅😅 И реально обидно когда люди на шею садятся зная что ты добренький и не откажешь, есть у меня такая подруга, причем только она умело пользуется этим... Классное видео получилось, жду 2ю часть!!!😍 Очень хочется перестать загоняться по любому поводу!
All the same. Какие-то вещи уже сами собой прошли, но от тревожности до сих не могу избавиться, периодами накрывает. И постоянное усложнение ситуаций - прям точно про меня.
Здравствуйте, Алина,благодарю🙏! Вы прекрасны!!! Меня вдохновляют ваши видео! Откровенность порождает откровенность, всё про меня) Для себя поняла,что конфликтовать для меня тоже больно, так же, как промолчать! Хочу научиться отключать эмоции,включать мозг и чётко сообщать, как хочу я, как мне комфортно, иногда получается, хочется больше осознанности и вы мне в этом помогаете!)
буду очень ждать второе видео. как же это всё жизненно. у меня все пункты совпали полностью. так же всегда есть момент, что нужно уступить другим людям. почему-то придумываешь всем оправдания, почему тобой могут пользоваться. причём я это полностью понимаю, что что-то не в порядке. но ничего не могу с этим поделать, как бы не старалась успокоиться. было время, когда удалила все соц сети, чтобы не смотреть на других людей и не сравнивать свою жизнь с чужой и не искать в своей минусов. пытаюсь с этим бороться сама. но иногда наступает дикая тревожность, додумки о том, что ещё не случилось, но как может быть. полная драматизация всего. и эта тема с переменчивым настроением. ох, как это знакомо. с утра ещё ходишь весёлая, а вечером вспоминаешь кто что сказал тебе плохого, и начинается собственное "мозгоклюйство". начала углубляться в медитации, читать аффирмации, пытаться бороться с этим. даже не знала, что это так у многих людей. очень хотелось бы узнать решение
Хотела бы добавить, что от этих всех заморочек стали сдавать нервы, а семейный врач прописал только что-то типа валерьянки. В нашем менталитете и в нашей стране ходить к психологам не стало нормальным. А иногда так хотелось бы пообщаться сл специалистом. Может можно найти онлайн собеседника, кто сможет помочь с этим?
О, прям точно про меня очень многое) приятно услышать грамотно и подробно рассказанную личную историю, уже легче от чувства, что таких людей много и обменяться опытом. Про себя могу сказать, что мне помогло начать путь ведение дневников, выплеск "негативных" чувств туда, а ещё в творчество (рисунки, стихи), потом пошли в ход способы самопомощи по психологическим видео, и далее я добралась до живых и онлайн встреч с психологами, разные были тренинги по самопознанию и освобождению от страхов/накопленных эмоций. Сейчас продолжаю, кажется, что это ещё только начало😀 требования к себе капец 😁
Алина, большое спасибо за видео! Оно вызвало столько комментариев, что я поняла - я не одна и мне легче стало. Я когда в нервирующей ситуации осознанность включаю, мне это помогает. Или когда эмоции по полочкам раскладываю, то их ценность как бы пропадает. Жаль, что не всегда приходит в голову начать это делать. Очень интересно услышать ваши способы преодоления этих....ну особенностей психики:))
Очень актуально в наше время тема...Спасибо, что подняли..жду продолжения! И несмотря на карантин..по-моему обострились все "худшие" моменты..каждого варианта личности у многих людей... Вопрос в том... а что делать когда у тебя близкий человек невротик... Предлагаю будущую тему для видео и решения(если такое вообще возможно), что делать людям которые рядом с невротиком? В какие моменты... Успокаивать? Игнорировать? Подбадривать? И как вообще выжить рядом и не сорваться самому с этими всеми.. особенностями личности, которые на тебя с разнообразием транслируют каждый день???! )) Хотя все время кажется что это что то из разряда... характера человека, а не тип личности))) Хотя вот тип личности вдохновляет как то больше..может что то можно менять, а не просто пытаться..терпеть или списывать на характер))) Я За! большее раскрытие этой темы!!! Если народ поддержите и Вам будет интересно, буду ждать видео..
Мне помогло забирание своей ценности себе обратно. То есть не принимаю глубоко обсуждение моей ценности этим человеком, и его не сужу. Не возникает клубка упреков. И ещё помогло забирание себе ответственности за любые решения. То есть зависимость в обсуждениях сводится к минимуму. Принятие моего только мной, и уважение решений того человека. Психика стабилизируется сначала с нашей стороны как бы и границы немного восстанавливаются. С той стороны на наши действия тоже стабилизация происходит со временем.
Я, отказывается, невротик. Думала, вот всё в точку, и снежный ком от обид, и тупизм, когда кому-то нужно дать отпор, а потом прокрутка несколько мес, а может и лет этой ситуации, почему не среагировала, почему промолчала, ну как так? Сказать «нет» такая проблема, ужас. Про остановку и маршрутку тоже было в детстве. Вы с меня что ли истории рассказали?😮😂 надо же, это значит невротики такие невротики. Очень хочу всё это проработать. Но конфликтовать безумно сложно. После открытых конфликтов человек прям врагом становится, не могу потом нормально с ним общаться, поэтому легче «проглотить». А ещё эти слезы во время выяснений отношений. Ох… ещё и нарцисса притянула к себе, много лет в браке, так как умею хорошо молчать и «хавать» разное не хорошее отношение. Пора выходить из этого.
то чувство, когда ты невротик и не знал об этом до этого видео...🙄 Алина, спасибо большое! я конфликтовать тоже научилась не так давно, как хотелось бы, года 3-4 назад и раздражительность потихонечку прошла, раньше меня все бесило и срывалась также на близких. Жду следующее видео ❤️
Думаю, что ты хороший, добрый, милый человек 💖 потому злые и подлые люди видят в тебе беззащитную жертву, за издевательство над которой не последует наказание. Так что я тебя очень понимаю, у меня тоже самое. До сих пор не могу научиться справляться с этими ситуациями.
Про фотографа напомнило один случай. Работали с напарником у заказчика на доме. И напарник такой скромный правда постарше и я невротик, а в конце нам хоба и не доплатили и заказчик такой да вы то, да вы это, а напарник старший му хрю. Как я с заказчиком тогда поругался на матах, чуть до драки не дошло, он струхнул, хоба и доплатил сразу, а мне потом мне очень стыдно было, я же невротик)
То, что я невротик, я знала, мне об этом сказала мой психолог. Уже проработала это, действительно стало легче. Но вот когда ссорюсь с кем-то, головой понимаю, что защитила свои границы, но чувство ужасное, появляется вина и злость на себя. Мне надо научиться принимать это чувство после ссоры. Пока я этого не умею.
Ещё мы, СЧЛ (сверх чувствительные люди) /невротики/и т. п. очень склонны занижать значимость собственных эмоций и переживаний, личного опыта, при рассказе о них другим людям. Нас тянет иронизировать над собой и обесценивать те заслуги, которые уже есть, потому что где-то внутри мы убеждаем себя, что "не надо никому доставлять неудобств собственными негативными переживаниями!" / "мои победы - никому не интересны!" / "нельзя хвастаться, иначе это может кого-то ущемить..." и т.д. Таким образом, окружающие люди могут даже не догадываться, что нам тяжело или плохо, и порой прибывают в заблуждении о том, что мы живём в мире "розовых пони".
У меня тоже самое было. Это от комплексов и неуверенности в себе в купе с тревогой. Соаво богу. Годы самопознания, и в конце концов психотерапия практически поправила эту проблему .
Слушала и понимала: в каждом слове вижу себя. Раньше стеснялась коммуникаций, переросла. Но конфликтов избегаю до сих пор, хотя и стараюсь бороться с этим. А про зацикленность и придание драматизма моменту - попадание в яблочко.
Кстати, возможно на той свадьбе всем говорили - давай заплачу позже, но единственный человек кто согласился - ты. Я не думаю, что на тебе решили отыграться, как ты сКазала. Но это не факт, просто мысли 😘
Просто в точку, буду ждать продолжения. Как же с этим бороться, потому что я уже смерилась и приняла себя вот такой.... Типа ну что поделать с этим характером.
Принятие тоже полезное чувство. Оно позволяет легче отпустить ненужное, главное, чтобы было чем полезным заменить. Вам уже легче меняться с принятием. Кто-то в себе этого не принимает и продолжает подтверждать и подтверждать свои грустные сценарии. А вы уже можете начать «засаживать поле нужных вам цветов».
все про меня на 100%. А разве так не у всех?)))) Только конфликтность и отстаивание своих интересов переросла. Теперь тут я могу уделать почти всех, если это нужно мне. Но я не уверена, хорошо ли это? Меня перестали считать милой)))
Алина, спасибо за ваше видео, было очень полезно. Узнала в себе многие черты невротика. Но у меня возник вопрос? Могут ли одновременно присутствовать черты и невротика, и нарцисса? Это будто бы противоположности, но я отмечала в себе и то, и другое. Поэтому возник интерес либо я что-то путаю, либо это действительно бывает?
Это про меня, тоже не умею конфликтовать. Но иногда взрываюсь, даже из-за мелочи, и тогда все в шоке, я просто рву и метаю, а потом не понимаю, как такое произошло.
Ребят, прислушайтесь пожалуйста к словам этой девушки, если что-то откликается у вас. Моё состояние невротизма доросло до того, что я понял, что мне нужен психотерапевт, что мне нужно попить лекарства. Как итог мне поставили тревожно-депрессивное расстройство и выписали по рецепту лекарства. Пью уже второй день. Надеюсь, что они мне действительно помогут снизить нервозность, которая иногда доходит до бессонных ночей, нервных тиков
Недавно узнала такое понятие, как Высоко Чувствительный Человек, очень похоже с описанием невротика. Сама запуталась и не знаю, к чему себя отнести. Но очень многое откликается.
Либо конфликтовать, либо (верх совершенства) не воспринимать все на свой счет. При конфликте негативные эмоции появляются и выбрасываются, а когда не воспринимаешь все близко к сердцу, не обижаешься - нет негативных эмоций. Пусть хоть что говорят и думают обо мне, тем более если это незнакомые люди. Обида - это проблема обидевшегося, а не проблема обижающего, обидевшийся человек потом ходит и переживает, носит с собой этот груз, вымещает его на других ни в чем не виноватых людях, а обижающий спокоен, его это не задевает. Как только человек обиделся - он проиграл. Обычно обижаются люди с низкой самооценкой, которые боятся что их эго заденут и т.д.
