Жим лёжа 100 кг х 22 раза 01 03 24 

Искренне желаю выполнить задуманное.

Сереж, наверно и в самом деле, с темповыми ухищрениями можно ещё пару-тройку повторов навтыкать.

Понятно... Давненько на канал эксперты силового тренинга не заглядывали )))

@@Oleg1975K я так понимаю новичок 75 года рождения 😀

@@user-hb4eo3bl1g, ага, при дорогом Ильиче в школу пошёл )))

Блин все новенькие жмут 100 на 20. Ну и таланты у вас

да, Олег, подкачаться тебе бы, а то чёт совсем никакой )) Все в новичках ходишь. Может хоть здесь люди подскажут, как правильно банку качать