Житейска криза и безсилие?? Тези стратегии помагат! 

Мария Савова,
дипломиран психолог и когнитивно-поведенчески психотерапевт
Онлайн курс "Депресия STOP": psihoterapia-o...
Онлайн курс "Паника STOP": psihoterapia-o...
Българска интернет страница: psihoterapia-o...
Немска интернет страница: savova-psychot...
Facebook: / psihoterapiaonlinebg
Житейска криза и безсилие?? Тези стратегии помагат!
Животът е постоянно редуване на спокойни с бурни дни. Когато житейските бури (загуба на партньор, загуба на работа, загуба на пари, признание, сериозно заболяване и т.н.) ни връхлетят, жизненоважно е да можем да плуваме и да останем на повърхността.
При една криза, нещата, с които сме свикнали, внезапно вече не са както преди или ще бъдат различни в близко и далечно бъдеще. В зависимост от тежестта на тази промяна, тя може напълно да ни разклати, ако не знаем, как да се справяме с кризите в живота.
Кризата се усеща като плесница и повечето усещат гнева и безсилието, борят се със съдбата си и са отчаяни от загубата на контрол. Страх, тъга, агресия, несигурност, депресия, резигниране и парализа - тогава емоциите ни наподобяват по-скоро едно влакче на ужасите...
• Житейска криза и безси...
psihoterapia-o...